銀座でピラティスを始めるならココ！おすすめ体験0円・駅近の厳選スタジオ13選【2026年最新】

Q: どんなレッスン形式がありますか？マシンとマットは選べますか？

銀座エリアでは大きく分けて以下の形式があります。 形式特徴銀座での該当スタジオ例マシンピラティス（リフォーマー等）器具のサポートで正しい動きを誘導しやすい。初心者にもおすすめ the SILK 、 ピラティスK 、Rintosullマットピラティス自重で行う。料金が比較的安いzen placeマット＋マシン両方両方を組み合わせて受講可能zen place、BDC PILATESプライベート（マンツーマン）個別指導で細かいフォーム修正が可能TOU、ピラティスisM、バースピラティス少人数グループ3〜8名程度で講師の目が届きやすいBDC PILATES、bloom pilates コクランレビュー（国際的医学系統的レビュー）では、マシンピラティスは「器具のサポートにより正しい動きを誘導しやすく、フォーム補助や筋力の補完がしやすい」という特性が報告されています。 出典：コクラン「 腰痛に対するピラティス 」

Q: 男性でも通えますか？

スタジオによって異なります。一部は女性専用で男性不可の設定のところがあります。 男女兼用zen place 銀座、LAVA銀座グラッセ、ピラティスisM、BDC PILATES、バースピラティス女性専用 the SILK 、 ピラティスK 、1on1ピラティス銀座、bloom pilates たとえば the SILK は女性専用です。 一方で、zen place や BDC PILATES などは男女共用のスタジオもあります。

Q: レッスン料金・月額プランはどのくらい？

銀座エリアの料金相場は以下の通りです。 項目相場体験料金0円〜5,500円入会金0円〜33,000円グループ月4回10,450円〜17,000円グループ通い放題16,940円〜27,500円プライベート月4回26,400円〜39,600円 都度払い・回数券・月額制など複数の料金形態が用意されているスタジオが多く、自分の通える頻度に合わせて選ぶのがポイントです。なお、通い放題プランは週2回以上通える方にコスパが良くなる傾向があります。

Q: レンタルウェアやタオルなど、持ち物について教えてください

多くのスタジオでは動きやすいウェア上下・靴下・飲料水を持参するよう案内があります。 一部スタジオではウェア・タオルをレンタル（有料・無料）できるところもあります。 スタジオレンタル品アメニティピラティスKウェア、タオルありzen placeウェアありthe SILKウェアReFaドライヤー・ヘアアイロン、ウォーターサーバーLAVA銀座グラッセウェア、タオルシャワー完備bloom pilatesなしウォーターサーバー レンタル可否や料金はスタジオ毎に異なるので、事前に確認をおすすめします。

2026年4月6日

この記事では、銀座(中央区)にある安いピラティススタジオでおすすめを13選ご紹介します。

「ピラティスを始めたいけど、料金が高そうでなかなか踏み出せない…」
そんな風に感じている方は多いのではないでしょうか。

ですが、最近では安い料金でも質の高いレッスンを受けられるスピラティスタジオが増えています。

これから東京メトロ銀座駅・銀座一丁目・東銀座駅・JR有楽町駅周辺でどのピラティススタジオに通おうか迷っている方はぜひ参考にしてみてくださね！

【結論】銀座でピラティスを選ぶならこの3スタジオを比較！

銀座でピラティススタジオを選ぶなら「PILATES STUDIO TO U 東京銀座店」、「ピラティスK 銀座店」、「zen place ピラティス第2銀座リフォーマー」の3スタジオを比較するのがおすすめです！

※ 当サイトのピラティススタジオ評価基準

ピラティスK 銀座店 — ※ 2位は同点のスタジオが複数あります。詳しくは下の比較一覧で確認できます。

1位	2位	3位
PILATES STUDIO TO U 東京銀座店	ピラティスK 銀座店	zen place ピラティス第2銀座リフォーマー

100点	97点	97点
プライベート中心で丁寧に見てもらいたい人	女性専用・駅近・音楽に合わせて楽しく通いたい人	プランの柔軟さや男女兼用の通いやすさを重視する人
銀座一丁目駅1番口から徒歩2分。月謝・チケット・都度払い・通い放題に対応	銀座一丁目駅7番出口から徒歩1分。月謝・チケット・都度払いに対応	銀座駅C8出口から徒歩15秒。月謝・チケット・通い放題に対応
公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

あなたにはこのスタジオがおすすめ

少人数やプライベート中心でしっかり見てもらいたい → PILATES STUDIO TO U 東京銀座店
女性専用・音楽に合わせたグループレッスンで楽しく続けたい → ピラティスK 銀座店
マット・マシン・プライベートまで幅広く比較したい → zen place ピラティス第2銀座リフォーマー or 銀座2丁目

クリックして詳細を確認！

4位以下で補足したいスタジオ

ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 銀座グラッセ店 は銀座駅徒歩1分で、通い放題も含めて比較したい人向きです。ピラティスイズム(isM)東銀座駅前店 は東銀座駅徒歩2分で都度払いも視野に入れて選びたい人の候補、the SILK 銀座店 は女性専用・おしゃれ空間で選びたい人に向いています。

mina

迷ったら、まずは PILATES STUDIO TO U 東京銀座店 と ピラティスK 銀座店 の2社を比較すると、「プライベート中心で丁寧に見てもらえるスタジオ」か「女性専用で楽しく続けやすいスタジオ」かの違いがかなり分かりやすいですよ〜っ。

銀座のおすすめ「ピラティススタジオ」13選を今すぐ見る

都内を中心に急激に店舗数が増えているピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「ピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。

※当コンテンツは、「コンテンツ制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

ピラティススタジオ選びで最も重視したポイントは？アンケートで徹底調査！

ピラティススタジオを選ぶ際、料金やアクセス、インストラクターの雰囲気など、気になるポイントは人それぞれです。

そこで今回は、ピラティススタジオを探す際に重視したポイントについて、100人にアンケートを行いました。

あなたがピラティススタジオを選んだ基準は？ — ※アンケートはクラウドワークスにて2025年9/18~9/20の期間で100人に調査を実施

調査の結果、最も重視されていたのは「コスパ（料金の安さ）」でした。

ただし、料金だけではなく「インストラクターの質」や「レッスン内容」なども多くの人が注目しており、コストと環境のバランスが取れていることが大切だと分かります。

この記事では、アンケート結果も踏まえ、コストパフォーマンスに優れたピラティススタジオを取り上げていきます。

全国で人気のピラティススタジオを100人からアンケート調査した結果、「pilates K」が最も評価が高かったです！

STEP1. まずは料金プランを確認する

銀座エリアで安くピラティスを始めるために、最初に各スタジオの料金プランをチェックし、月額制・回数制・都度払いなどの違いを把握します。自分のライフスタイルに合っているか確認しましょう！契約前に確認すべきポイントは国民生活センターでも案内されています。

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1回（一週間）あたりの○○円など実際にかかる費用を意識することで比較がしやすくなりますよ。

STEP2. 周辺相場と照らし合わせて比較する

候補となるスタジオの料金を「銀座」周辺の相場と比較し、価格に見合った内容かどうかを冷静に判断します。

mina

相場を基準にすれば、コスパの良いスタジオかどうか判断しやすくなります。ぜひ参考にしてください。

銀座エリアの料金相場

体験料金：0円～5,500円
入会金：5,000円～33,000円
月4回：10,450円～17,000円
フルタイム：16,940円～27,500円

STEP3. 立地や予約ルールを事前に確認する

通いやすい立地か、予約は取りやすいか、キャンセル規定は厳しくないかなど、継続に影響する条件を事前に確認します。予約ルールの確認も必須です。入り時間を決めているスタジオもあるので時間厳守の上、早めに行動しましょう。

mina

駅からのの距離や交通費や駐車場、駐輪場などの料金も忘れずにチェックしましょう。

STEP4. 体験レッスンに参加して最終判断する

実際に体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認し、自分に合ったピラティススタジオかを見極めます。

スタジオの雰囲気、インストラクターの説明や指導など自分にとって大事なポイントにフォーカスしてチェックするのがオススメですよ。サービスが不十分な可能性もあり、逆に高い場合は料金に見合ったサービスがあるか確認すると良いでしょう。

mina

値段に目が行きがちだけど、体験を通して、あなたの身体を任せたいと思えるかどうかが一番の判断基準ですよ♪

当サイトのピラティススタジオの評価基準

※ 当サイトでは、独自の評価ガイドラインに基づいた公正で厳正な選定を行っております。
コンテンツ制作ポリシーはこちら
 本サイトにおける評価基準はこちら

銀座のおすすめ「ピラティススタジオ」13選を一覧で比較

スクロールできます

順位	スタジオ	総合評価	公式サイト	体験レッスン	料金体系	アクセス	マシン有無	レンタル有無
	PILATES STUDIO TO U 東京銀座店	100	公式サイト	あり	月謝チケット都度払い通い放題	銀座駅徒歩1分	あり	あり
	ピラティスK 銀座店	97	公式サイト	あり	月謝チケット都度払い	銀座一丁目駅徒歩1分	あり	あり
zen place ピラティス第2銀座リフォーマー	97	公式サイト	あり	月謝チケット通い放題	銀座駅徒歩15秒	あり	あり
zen place ピラティス銀座二丁目	97	公式サイト	あり	月謝チケット通い放題	銀座1丁目駅徒歩1分	あり	あり
	ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 銀座グラッセ店	90	公式サイト	あり	月謝通い放題	銀座駅徒歩1分	あり	あり
4位	ピラティスイズム(isM)東銀座駅前店	88	公式サイト	あり	月謝都度払い	東銀座駅徒歩2分	あり	あり
the SILK 銀座店	88	公式サイト	あり	月謝通い放題	銀座駅徒歩2分	あり	あり
5位	マシンピラティスRintosull 銀座店	86	公式サイト	あり	月謝通い放題	新宿駅徒歩3分	あり	あり
6位	バースピラティススタジオ銀座店	84	公式サイト	あり	チケット都度払い	東銀座駅徒歩4分	あり	あり
7位	1on1ピラティス銀座studio	82	公式サイト	あり	都度払い	銀座一丁目駅徒歩1分	あり	あり
BDC Pilates銀座並木	82	公式サイト	あり	月謝	銀座一丁目駅徒歩1分	あり	あり
8位	BDC PILATES 銀座	80	公式サイト	あり	月謝チャット	銀座駅徒歩1分	あり	なし
9位	bloom pilates 銀座店	79	公式サイト	あり	月謝チケット通い放題	銀座駅徒歩5分	あり	なし

銀座駅周辺にあるピラティススタジオをマップから探す

管理人mina の「銀座」おすすめピラティススタジオ

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銀座にある安いピラティススタジオおすすめ13選

銀座には様々なピラティススタジオがあり、マシンを使った体験や手ぶらで気軽に参加出来るクラスなど、初めての方でもチャレンジしやすい環境が整っています。

また、スタジオごとに多彩なプランが用意されているため、ご自身のライフスタイルに合わせて料金設定やレッスン時間、通う頻度などを自由に選ぶことが出来ます。

最新のスケジュールやキャンペーン情報は、各スタジオの公式サイトやSNSからチェックできますので、是非参考にしてみてください。

①ピラティススタジオ PILATES STUDIO TOU（トゥーユー）東京銀座店

月謝	チケット	都度払い
通い放題	無料体験	マシン

スタジオ情報
特徴	男女兼用、プライベートレッスン
営業時間	9:00～21:00
定休日	–
店舗間の移動	要確認
レンタル品	あり
運営会社	ジャパンピラティス協会株式会社
公式サイト	公式サイト

アクセス

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座１丁目3−先北有楽ビル 1階12号室
アクセス	「銀座一丁目駅」1番口徒歩 2分

口コミ

口コミ評価	4.9 ※58人口コミのGoogle口コミより
良い口コミ	清潔感のある可愛いスタジオで、アクセスがよく便利です。数ヶ月前からこちらのスタジオでみつき先生にお世話になっています！運動が苦手で初めはどの動きも一苦労でしたが、いつも姿勢を丁寧に見てくださるので回を重ねるごとに良くなっている感じがします💖レッスンが終わるといつも体が整って軽く、ストンと綺麗に立てる感覚になれます！これからも頑張って通おうと思います✨（引用元：ピラティススタジオ PILATES STUDIO TOU（トゥーユー）東京銀座店Google口コミ）
悪い口コミ	当日にドタキャンされた、あまり信用がないスタジオです。（引用元：ピラティススタジオ PILATES STUDIO TOU（トゥーユー）東京銀座店Google口コミ）

料金

体験料金	グループレッスン3回3,000円プライベートレッスン5,000円
入会金	1,100円
その他手数料	指名料1,000円
支払い方法	現金、クレジットカードUnionPay 決済、交通系電子マネー決済、 iD 決済、 QUICPay 決済、PayPay決済

月謝プライベートレッスン

プラン	月会費(税込)	プラン内容
月2回	13,200円	・月2回まで
月4回	26,400円	・月4回まで
月８回	52,800円	・月8回まで

回数券プライベートレッスン

プラン	月会費(税込)	プラン内容
グループプライベート　1回券	4,400円	3名以上、1名料金・当日のみ有効
セミプライベート1回券	5,500円	定員2名、1名料金・当日のみ有効
1回券	8,800円	プライベートレッスン1回・当日のみ有効
新規男性会員1回券	15,400円	新規男性プライベートレッスン1回・当日のみ有効
10回券	66,000円	プライベートレッスン10回・利用日より12か月有効
新規男性会員10回券	132,000円	新規男性プライベートレッスン10回・利用日より12か月有効

都度払い

プラン	月会費(税込)	プラン内容
グループドロップイン	4,950円	当日のみ有効

おすすめポイント

全国展開の充実した店舗数
ボディメイクに特化したピラティススタジオ
多様なレッスン形態
「オシャレ空間で居心地の良いスタジオ」がコンセプト
駅近など通いやすさ、続けやすさを考慮した設計

mina

3回の体験レッスンがあるため、スタジオの雰囲気をしっかりと確かめることが出来ます。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

ピラティススタジオ PILATES STUDIO TOU（トゥーユー）東京銀座の詳細はこちら

②ピラティスK 銀座店

月謝	チケット	都度払い
通い放題	無料体験	マシン

スタジオ情報
特徴	女性専用
営業時間	月～金9:30-22:00 土日祝9:30-20:00
定休日	第一月曜日
店舗間の移動	可能
レンタル品	あり
運営会社	株式会社LOIVE
公式サイト	公式サイト

アクセス

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座１丁目６−１０銀座上一ビルディング 7F
アクセス	東京メトロ有楽町線「銀座一丁目駅」 7番出口徒歩1分

口コミ

口コミ評価	4.6 ※217人口コミのGoogle口コミより
良い口コミ	音楽をかけながらのマシンピラティスで楽しく通えています。プログラムもたくさんあるので、その時の自分に合ったプログラムが選べます。先生も皆さん優しくてわかりやすく教えてくださるのでおすすめです！（引用元：ピラティスK 銀座店Google口コミ）
悪い口コミ	10時スタートの体験レッスンを予約しており、「9時40分までにお越しください」との案内を受けていました。道に少し迷ってしまい、ギリギリではありますが9時39分〜40分頃に到着しました。フロントの方がインストラクターを呼びに行き、その場でしばらく待っていました。しばらくしてインストラクターの方が戻ってきて、「時間を過ぎたので参加できません」と言われました。携帯の時間をお見せしながら「今41分ですが」とお伝えしましたが、「時間厳守ですので」との一点張り。しばらく待った後の時間が41分です。しかも待っている間には特に説明もなく、少し驚きました。確かにギリギリの到着だったのは事実ですが、到着時点でまだ時間内であり、もう少し柔軟な対応があっても良いのではと感じました。このような対応を受けると、正直、体験と入会は考えなくても良いと思いました。（引用元：ピラティスK 銀座店Google口コミ）

料金

体験料金	2,000円
入会金	5,500円
その他手数料	登録料5,500円施設利用料2,530円
支払い方法	クレジットカード、口座振替

月謝

プラン	月会費(税込)	プラン内容
マンスリー4メンバー	13,420円	月4回まで
マンスリーデイメンバー	14,520円	平日10:00～15:00・1日1レッスンまで
マンスリー8メンバー	16,170円	月8回まで
マンスリープレミアムメンバー	18,920円	1日2レッスンまで

チケット

プラン	月会費(税込)	プラン内容
レッスン1回	3,850円	・レッスン1回

おすすめポイント

銀座一丁目駅7番出口より徒歩1分の抜群のアクセス
体験レッスンが2,000円とお手頃価格
ピラティス専用マシン「リフォーマー」を使用した本格的なレッスン
音楽に合わせたグループレッスンで楽しく運動
平日9:30-22:00、土日祝9:30-20:00と幅広い営業時間

mina

17種類の豊富なプログラムから自分にあったレッスンを選ぶことが出来ます。7周年を迎えた実績のあるスタジオです。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

【公式】マシン専門ピラティススタジオ | pilates K

③zen place ピラティス第2銀座リフォーマー

月謝	チケット	都度払い
通い放題	無料体験	マシン

スタジオ情報
特徴	男性歓迎、プライベートレッスン、オンラインレッスン
営業時間	平日7:30～21:25 土日祝9:00～17:00
定休日	–
レンタル品	あり
運営会社	株式会社ZEN PLACE
公式サイト	公式サイト

アクセス

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座３丁目２−１０並木ビル 2階
アクセス	東京メトロ各線「銀座駅」C8出口徒歩15秒

口コミ

口コミ評価	4.2 ※4.2（21）口コミのGoogle口コミより
良い口コミ	運動嫌い、運動音痴ですが、まわりと比べずマイペースにレッスンが受けられるので、長く続けられています。少しずつ、体を動かし方や楽しさがわかってきました。インストラクターのみなさんも丁寧かつ明るい方ばかりなので、レッスンに行くたびに元気になれます（引用元：zen place ピラティス第2銀座リフォーマーGoogle口コミ）
悪い口コミ	ご注意！出口の表記が集客の為に銀座駅C8出口から15秒となっていますが、実は銀座線改札出口からは徒歩10分は歩きます。そもそもC8出口はかなりの迂回路になっていますから、ご利用の皆さんはA8出口（銀座四丁目交差点）、銀座三越と木村屋（パン屋）さんの前にでます。こちらから向かうと5分ですよ（引用元：zen place ピラティス第2銀座リフォーマーGoogle口コミ）

料金

初回料金	1,000円
入会金	33,000円
その他手数料	–
支払い方法	【入会金】引落としまでの月会費２ヶ月分・クレジットカード登録QR払い・クレジットカード（VISA、MASTER、JCB、AMEX、Diners）・PayPay 【月会費】口座引落とし

マットグループ

プラン	月会費(税込)	プラン内容
月4	10,450円	・月4回まで
デイフリー	13,552円	・平日9:00開始～18:00までに終了のマットグループ・利用回数無制限
月6	14,520円	・月6回まで
フリー	16,940円	・利用回数無制限

リフォーマーグループ

プラン	月会費(税込)	プラン内容
RG4	15,400円	・月4回まで
RG8	25,300円	・月8回まで

マット＋マシングループ

プラン	月会費(税込)	プラン内容
MM22	12,650円	・マット&マシン各2回
MM33	18,150円	・マット&マシン各3回
MM44	21,560円	・マット&マシン各4回

プライベート

プラン	月会費(税込)	プラン内容
月4	37,400円	・月4回まで

チケット

プラン	月会費(税込)	プラン内容
20枚チケット	57,200円	発行日より6ヶ月間有効
40枚チケット	101,750円	発行日より6ヶ月間有効
40枚チケット	104,500円	発行日より10ヶ月間有効

おすすめポイント

銀座駅C8出口徒歩15秒、A8出口徒歩5分という抜群のアクセス
全国150店舗がすべて利用可能
月4回からフリープランまで幅広い料金設定
平日：7:30-21:25、土日祝：9:00-17:00と朝早くから夜遅くまで対応
医療機関も推奨している実績

mina

駅チカで通いやすさが魅力のスタジオです。豊富な料金プランで無理なく通うことが出来ます。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

zen place pilatesで未来を手に入れる

④zen place ピラティス銀座二丁目

月謝	チケット	都度払い
通い放題	無料体験	マシン

スタジオ情報
特徴	男女兼用
営業時間	平日7:00～21:00 土日祝7:30～17:00
定休日	–
レンタル品	あり
運営会社	株式会社ZEN PLACE
公式サイト	公式サイト

アクセス

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座２丁目１１−１５ＳＦ銀座ビル 2階
アクセス	有楽町線「銀座1丁目駅」10番出口徒歩1分都営浅草線「東銀座駅」押上方面から：A7番出口徒歩２分／西馬込方面から：A8番出口徒歩３分

口コミ

口コミ評価	3.6 ※18人口コミのGoogle口コミより
良い口コミ	Zen place には6年通っています。Zen placeはいろんな場所にスタジオがあるので、いろんなスタジオに行って楽しむことができます。いつもは自宅近くのスタジオに通っていますが、銀座だとお店も色々あるのでピラティスと合わせてお買い物や食事もでき楽しいです。（引用元：zen place ピラティス銀座二丁目Google口コミ）
悪い口コミ	もじゃもじゃロングの女性スタッフの対応が悪い。かなり高圧的で、プライベートの関係ないところまで質問して、デリカシーもない。まず人として対応できるようになると良いと思います。いいスタッフもいるので残念でした（引用元：zen place ピラティス銀座二丁目Google口コミ）

料金

体験料金	1,000円
入会金	33,000円
その他手数料	–
支払い方法	【入会金】引落としまでの月会費２ヶ月分・クレジットカード登録QR払い・クレジットカード（VISA、MASTER、JCB、AMEX、Diners）・PayPay 【月会費】口座引落とし

マットグループ

プラン	月会費(税込)	プラン内容
月4	10,450円	月4回まで
デイフリー	13,552円	平日9:00開始～18:00までに終了のマットグループ・利用回数無制限
月6	14,520円	月6回まで
フリー	16,940円	利用回数無制限

リフォーマーグループ

プラン	月会費(税込)	プラン内容
RG4	15,400円	月4回まで
RG8	25,300円	月8回まで

マット＋マシングループ

プラン	月会費(税込)	プラン内容
MM22	12,650円	マット&マシン各2回
MM33	18,150円	マット&マシン各3回
MM44	21,560円	マット&マシン各4回

プライベート

プラン	月会費(税込)	プラン内容
月4	37,400円	月4回まで

チケット

プラン	月会費(税込)	プラン内容
20枚チケット	57,200円	発行日より6ヶ月間有効
40枚チケット	101,750円	発行日より6ヶ月間有効
40枚チケット	104,500円	発行日より10ヶ月間有効

キャンペーン

2026年4月1日（水）〜4月29日（水）までの期間限定で、マットグループ体験レッスンを1回1,000円（税込）で受講できます！通常3,300円（税込）のところ、初めての方限定の特別価格です。さらに、体験当日に月額会員へご入会・お手続きを完了いただくと、入会金0円に加え、オリジナルTシャツ・オリジナルノート・ピラティス用品20％OFFチケットをプレゼント。あわせて、「はじめの解析」1回無料の特典も！⇒ 詳細はこちら

※入会特典の一部はデイフリーでのご入会は対象外となります。また、入会金無料特典を利用してご入会いただく場合は、4ヶ月の継続利用が条件です。商品は後日発送となります。価格はすべて税込です。

おすすめポイント

銀座1丁目駅10番出口徒歩1分という抜群のアクセス立地
世界最大規模のピラティス教育団体BASIピラティスが開発した「BASI Systems」のマシンが各種揃っている
全国150店舗がすべて利用可能
体験・見学も気軽に可能
年齢・性別・運動経験を問わず参加可能

mina

マット、マシン、プライベート、オンラインと様々なプランを提供しているので、無理なく続けやすい環境です。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

zen place pilatesで未来を手に入れる

⑤ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 銀座グラッセ店

月謝	チケット	都度払い
通い放題	無料体験	マシン

スタジオ情報
特徴	男女兼用、キャッシュレス専用
営業時間	‐
定休日	毎週木曜日
店舗間の移動	可能
レンタル品	あり
運営会社	株式会社LAVA International
公式サイト	公式サイト

アクセス

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座3-2-15　ギンザ・グラッセ6F
アクセス	東京メトロ銀座線・丸ノ内線・日比谷線「銀座駅」C8出口徒歩1分
駐車場・駐輪場	駐車場あり（有料）

口コミ

口コミ評価	4.5 ※205人口コミのGoogle口コミより
良い口コミ	ヨガとピラティスともにとても丁寧に指導してくださり、終わった後もどこがどうだった、こういう時はこうした方がいいなど、アドバイスをしてくださいます。それだけではなく、普段の対象方法も教えてくださり、肩こりが少し楽になりました。とてもおすすめです。（引用元：ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 銀座グラッセ店Google口コミ）
悪い口コミ	スタジオは綺麗だし、スタッフも優しいです。が、建物の作りがとても悪く、常にエレベーターが大行列です。この暑さでエレベーターに乗るために外で5分待つのはしんどいし、階段の選択肢もないのは不思議に思いました。（引用元：ホットヨガ＆マシンピラティスLAVA 銀座グラッセ店Google口コミ）

料金

体験料金	0円
入会金	5.000円
その他手数料	登録金5,000円
支払い方法	クレジットカード、QRコード決済、交通系電子マネー（現金使用不可）

月謝

プラン	月会費(税込)	プラン内容
フルタイム学割	5,800円	・16歳以上24歳以下限定・銀座グラッセ店＋銀座本店・1日1回まで
４・フルタイム	10,800円	・銀座グラッセ店＋銀座本店・1日1回まで・予約可能数月4回
デイタイム	13,800円	・平日17:00までのレッスン・銀座グラッセ店＋銀座本店＋1店舗・1日1回まで
ライト・フルタイム	15,800円	・銀座グラッセ店＋銀座本店＋1店舗・1日1回まで・予約可能数無制限
フリー・フルタイム	16,800円	・LAVA全店・1日2回まで・予約可能数無制限
プレミアムフリー・フルタイム	18,800円	・LAVA系列全店・1日1回まで（LAVAは1日2回まで）・予約可能数無制限

おすすめポイント

「銀座駅」C8出口徒歩1分という好立地
体験は、ピラティスだけではなくホットヨガも選べます
ライフスタイルに合わせて選べる4プラン
開放的な窓のあるスタジオで、心身ともにとてもリラックスできる環境

mina

銀座本店との相互利用が出来るので、自身のライフスタイルに合わせて通うことが出来ますよ。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

【公式】ホットヨガスタジオLAVA

⑥ピラティスイズム(isM)東銀座駅前店・銀座店・銀座ファイブ店

月謝	チケット	都度払い
通い放題	無料体験	マシン

スタジオ情報
特徴	男女兼用、完全プライベートレッスン
営業時間	7:00〜23:00
店舗間の移動	要問合せ
レンタル品	あり
運営会社	株式会社MAJOLI
公式サイト	公式サイト

アクセス（東銀座駅前店）

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座４丁目１３−８ソフィアスクエアビル
アクセス	「東銀座駅」徒歩2分

アクセス（銀座ファイブ店）

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座5丁目1番先 2F
アクセス	東京メトロ「銀座駅」「C１」出口すぐ

アクセス（銀座店）

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座7丁目15-8
アクセス	東銀座駅徒歩6分、銀座駅徒歩10分、新橋駅徒歩10分

口コミ（東銀座店）

口コミ評価	4.9 ※30人のGoogle口コミより
良い口コミ	清潔感のある可愛いお部屋で、東銀座からアクセスも良いです。初めての体験でマシンのことなど全くわからなかったのですが、先生が丁寧に教えてくれました。きつすぎず、簡単すぎず、ちょうど良い難易度だったのが良かったです。そんなにハードな動きをしたつもりはなかったのに翌日に筋肉痛がきて、こんなにインナーマッスルを使えてたのだと驚きました。先生がとてもスリムで素敵だったのと、個人的なピラティスの体験談を教えていただいたので、やる気がでました。今回を機に、ピラティス始めることにしました！（引用元：ピラティスイズム(isM)東銀座駅前店Googleの口コミ）
悪い口コミ	Googleにて悪い口コミはありませんでした。

料金

体験料金	1,000円
入会金	要問合せ
その他手数料	–
支払い方法	クレジットカード（VISA、Master、JCB、AMEX、Diners、Discover）

月謝

プラン	月会費(税込)	プラン内容
月2回	18,000円	月2回まで
月4回	30,000円	月4回まで
月8回	57,000円	月8回まで

都度払い

プラン	月会費(税込)	プラン内容
都度払い	15,000円	1回あたり

おすすめポイント

話題の韓国式マシンピラティスで理想のボディラインを実現
完全マンツーマンのパーソナルレッスンで初心者も安心
完全会員制の個室スタジオ＆手ぶらで通える利便性
4,000名以上のインストラクターを輩出した運営会社

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銀座では、「銀座店」、「東銀座店」と「銀座ファイブ店」3店舗で営業しています！

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Pilates isMの詳細はこちら

⑦the SILK（ザシルク）銀座店

月謝	チケット	都度払い
※ 通い放題（Full）	無料体験	マシン

※ Fullプランの場合、毎月1〜末日までの間で毎日1グループレッスン受講可能

スタジオ情報
特徴	女性専用
営業時間	7:30〜21:00
定休日	年末年始（12/29～1/3）
店舗間の移動	不可
レンタル品	あり
運営会社	株式会社HYV
公式サイト	公式サイト

アクセス

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座５丁目９−１２ダイヤモンドビル 3階
アクセス	東京メトロ銀座駅より徒歩2分

口コミ

口コミ評価	4.9 ※312人口コミのGoogle口コミより
良い口コミ	レッスンが豊富で、初心者にも分かりやすく優しく教えてくださるので楽しいです！だんだんレベルアップできているのが実感できます。部位別のレッスンがあり、その度に使う部分が効いてる感覚があり良いです。スタッフさんも全員愛想がよく笑顔で仲が良さそうで雰囲気がいいです。グループだと自身がどれだけしっかり聞いて、意識するかで効果がとても変わってくると思います。（スタッフさんは部屋の中グルグル回って都度教えてくださいます。）レッスン室も、更衣室も綺麗で、飲み物もあるし、ドライヤーコテアイロンもあります。服の貸出も有料ですがありますので、（定期コースもある）ふと思い立った時に用事ついでに行けるのも良いです。もう少しお手頃価格だと通いやすくはあるなと思いますが、とっても満足しています。いつもありがとうございます。（引用元：the SILK 銀座店Google口コミ）
悪い口コミ	レッスン中にスタッフ間で特定の生徒の悪口を言っていて、ピンマイクを通じてスタジオまでその声が聞こえてきました。その場にいた生徒さん、皆さんビックリしていました。また、お気に入りの生徒にはべったり指導し一部の生徒のことは放置するなど、えこひいきのようなことをあからさまにしていて、正直言って雰囲気はかなり悪いです。入会検討してる方は後悔する前に考え直した方がいいです。（引用元：the SILK 銀座店Google口コミ）

料金

体験料金	0円
入会金	10,000円
その他手数料	登録手数料1,000円
支払い方法	クレジットカード決済、口座振替

※すべて初回限定
※当日ご入会・3ヶ月継続の方限定です（4ヶ月目よりプラン変更が可能）
※ご契約される際はご利用予定口座のキャッシュカードと身分証明証が必要になります

グループレッスン

プラン	月会費(税込)	プラン内容
Light 3	12,980円	・月3回まで
Standard 4	15,070円	・月4回まで
Full Day	18,480円	・平日OPEN～15:00までに終了するレッスン・毎日1回まで
Full	20,680円	・全営業時間・毎日1回まで

キャンペーン

2026年3月16日～2026年5月13日までに予約完了で全店通い放題2か月間が月額3,980円（税込）という春のスタートダッシュキャンペーン実施中です。先着1,000名なのでお急ぎください！⇒ 詳細はこちら
※適用条件あり、定員に達した場合、期間中でも終了となります

おすすめポイント

レベル別・部位別で分かれた豊富な全15種類のオリジナルプログラム
駅チカ＆高級感あふれるスタイリッシュで非日常な空間デザイン
ライフスタイルに合わせた柔軟な料金プラン
女性専用スタジオで安心（初心者歓迎）
女性が嬉しいアメニティ・パウダールームの充実（ウォーターサーバー、無料ドリンク、ReFaのドライヤー・ヘアアイロン）

^{_{情報引用元 :}}https://the-silk.co.jp/studios/tokyo/ginza/

mina

レンタル品も充実しているため、手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

女性専用マシンピラティススタジオ「the SILK（ザシルク）」

⑧マシンピラティスRintosull（リントスル）銀座店

月謝	チケット	都度払い
通い放題	無料体験	マシン

スタジオ情報
特徴	女性専用、キャッシュレス専用
営業時間	月〜金曜日 : 9時30分～22時00分土曜日 : 8時00分～18時00分
定休日	日曜日定休日
店舗間の移動	可能
レンタル品	あり
運営会社	株式会社LAVA International
公式サイト	公式サイト

アクセス

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-5-11 新宿三葉ビル 4F
アクセス	JR山手線・中央線・埼京線・総武線「新宿駅」中央西口徒歩3分小田急小田原線「小田急新宿駅」西口地上改札徒歩3分

口コミ

口コミ評価	4.8（6）4.8 ※6人口コミのGoogle口コミより
良い口コミ	ピラティスをはじめたくて、色々調べていたら、LAVA系列のマシンピラティスができる教室がちょうど7月1日からオープンするということを知り、体験に行ってきました。スタッフやインストラクターの方の笑顔が素敵で、受け答えも丁寧、教え方も上手なので、今のところ楽しく通えています♪施設はもちろん、更衣室も綺麗で、Refaのヘアアイロン等が置いてあるところが個人的に嬉しいです。（マシンピラティスRintosull 銀座店Google口コミ）
悪い口コミ	Googleにて悪い口コミは見つかりませんでした。

料金

体験料金	0円
入会金	5,000円 ※体験当日の入会で無料
その他手数料	マンスリーメンバー登録金5,000円 ※体験当日の入会で無料
支払い方法	クレジットカード決済（VISA、MASTER、gainers、JCB、AMEX）

料金プラン

プラン	月会費(税込)	プラン内容
プレミアムフリー・フルタイム	16,800円	Rintosull系列全店・Rintosull1日2回まで・月間予約無制限
ライト・フルタイム	14,800円	新宿西口駅前店＋1店舗・1日1回まで・月間予約無制限
４・フルタイム	9,800円	新宿西口駅前店・1日1回まで・月間予約月4回

キャンペーン

体験は0円！マシンピラティスもホットヨガも暗闇キックボクシングも3ヶ月間19,80円で通い放題！体験当日入会で入会金・登録金が無料です（2006年6月末まで）⇒ 今すぐ0円で予約体験

おすすめポイント

銀座駅徒歩1分という抜群の立地
体験会が0円で参加可能でリフォーマーを使った本格的な体験ができる
水素水サーバーやパウダースペースなど充実した設備とサービス
パーツ別に特化したレッスン（Hip&Legs+、Waist Shape+、Shape up Core等）
ライフスタイルに合わせて選べる4つの料金プラン

mina

LAVA系列の安心の大手スタジオです。豊富なプログラムで初心者でも通いやすいのが嬉しいですね。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Rintosull（リントスル）の予約はこちら

⑨バースピラティススタジオ銀座店

月謝	チケット	都度払い
通い放題	無料体験	マシン

スタジオ情報
特徴	男女兼用、プライベートレッスン
営業時間	8:30～21:40
定休日	なし
店舗間の移動	要問合せ
レンタル品	あり
運営会社	株式会社バース
公式サイト	公式サイト

アクセス

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座１丁目２０−７ウィンド銀座３ビル５Ｆ
アクセス	都営浅草線「東銀座駅」A7A8出口徒歩4分
駐車場・駐輪場	なし

口コミ

口コミ評価	4.8 ※16人口コミのGoogle口コミより
良い口コミ	バースピラティススタジオ銀座店を利用させていただきました。清潔感のあるスタジオで、落ち着いた雰囲気の中、集中してレッスンを受けることができました。完全個室という点も大きな魅力です。インストラクターの方はとても親切で、その日の体調や姿勢の状態に合わせて丁寧に指導してくださいました。専門知識も豊富で、安心して体を任せられる印象を受けました。レッスン後は体がスッキリと軽くなり、気分もリフレッシュできました。姿勢や体の使い方についても細かく指導していただけるので、継続することで確実に効果を感じられそうです。ピラティス初心者の方はもちろん、しっかりとした指導を受けたい方にもおすすめのスタジオだと思います。（引用元：バースピラティススタジオ銀座店Google口コミ）
悪い口コミ	レッスンはどの先生でも大きな当たり外れはなく、価格に対して満足できるものですが、HPに記載されている内容が事実と異なる、問い合わせ先として記されている連絡先に複数回連絡しても返信がない、手続を忘れられてしまいこちらからリマインドしなければならないなど、事務手続の面でストレスがあります。たくさんのスタッフさんがいらっしゃること、おそらくかなりお忙しいことで悪気はないことはわかるのですが、改善されると良いなと思います。（引用元：バースピラティススタジオ銀座店Google口コミ）

料金

体験料金	9,800円平日4,500円 ※キャンペーン土日祝5,500円 ※キャンペーン
入会金	10,000円 5,000円 ※キャンペーン
その他手数料	–
支払い方法	現金、クレジットカード

チケット

プラン	月会費(税込)	プラン内容
1回	9,600円	都度払い
3回	28,200円	1回あたり9,400円
5回	46,000円	1回あたり9,200円
10回	90,000円	1回あたり9,000円・有効期限6ヶ月

おすすめポイント

完全プライベートレッスン
レッスン前のカウンセリングと姿勢分析でオーダーメイドのカスタマイズプログラム
初めての方からアスリート、リハビリ後の方まで対応
都内では数少ないストットピラティスのスタジオ
託児施設のご案内もあり、子育て中の方も安心

mina

完全パーソナルレッスンなので、周りを気にせず自分のペースで通うことが出来ます。

バースピラティススタジオ銀座店

⑩ 1on1ピラティス銀座studio

月謝	チケット	都度払い
通い放題	無料体験	マシン

スタジオ情報
特徴	女性専用、パーソナル
定休日	–
レンタル品	あり
運営会社	株式会社アジュールコラボレーション
公式サイト	公式サイト

アクセス

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座１丁目１５−１３VORT銀座 807号室
アクセス	銀座一丁目駅徒歩1分

口コミ

口コミ評価	–
良い口コミ	Googleにて口コミは見つかりませんでした。
悪い口コミ	Googleにて口コミは見つかりませんでした。

料金

体験料金・初回料金	5,500円→0円
入会金	0円
その他手数料	₋
支払い方法	不明

都度払い

プラン	会費(税込)	プラン内容
40分コース	6,600円	レッスン1回
60分コース	9,900円	レッスン1回
80分コース	13,200円	レッスン1回

おすすめポイント

パーソナルピラティス＆ジムスタジオ
マシンピラティス×ゆるトレ
早朝〜夜遅くまで営業
各駅から徒歩数分の好立地
完全個室

mina

ピラティスだけでなく身体をゆるく鍛える「ゆるトレ」を取り入れた1対1のマンツーマン指導が特徴です。早朝〜夜まで営業しているため、ライフスタイルに合わせて通えるのが魅力です。

＼今なら体験レッスンが無料！／

マシンピラティスとゆる筋トレで痩身パーソナルジム【ピラティス＆ジム1to1】

_{通常価格5,500円（税込） ⇒ 0円}

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑪BDC（ブロードウェイダンスセンター）Pilates 銀座並木通り

月謝	チケット	都度払い
通い放題	無料体験	マシン

スタジオ情報
特徴	男女共用、プライベートレッスン、グループレッスン
営業時間	–
定休日	–
店舗間の移動	可能
レンタル品	あり
運営会社	オープンロードアソシエイツ株式会社
公式サイト	公式サイト

アクセス

住所	銀座店 : 東京都中央区銀座4-2-1銀座教会堂ビル7F 銀座並木店 : 東京都中央区銀座1-4-5 GINZA URBAN 21 8F
アクセス	銀座店 : 銀座駅C8出口から徒歩30秒銀座並木店 : 有楽町駅徒歩2分・銀座一丁目駅徒歩1分・銀座駅徒歩4分

料金

体験料金・初回料金	3,850円（税込）
入会金	11,000円（税込）
その他手数料	事務手数料 2,200円（税込）、施設維持費 770円（税込）／月
支払い方法	銀行引き落とし（入会金・事務手数料・追加レッスン料はスタジオにて、現金またはクレジットカード）

GROUP LESSON COURSE

プラン	月会費(税込)	プラン内容
月4回	15,400円	・所属店舗のみ可能（他店舗での受講の場合は追加レッスン料が必要）
月6回	21,945円	・所属店舗のみ可能（他店舗での受講の場合は追加レッスン料が必要）
月8回	27,720円	・所属店舗のみ可能（他店舗での受講の場合は追加レッスン料が必要）
追加レッスン	3,850円

PRIVATE LESSON COURSE

プラン	月会費(税込)	プラン内容
月1回	9,900円	・所属店舗のみ可能（他店舗での受講の場合は追加レッスン料が必要）
月2回	18,810円	・所属店舗のみ可能（他店舗での受講の場合は追加レッスン料が必要）
追加レッスン	9,900円	–

おすすめポイント

長い研修期間と、資格試験に合格したプロの講師陣によるレッスン
最大8名までの少人数制で講師による的確な指導が受けられる
全てのクラスがカスタマイズされているので、自分の身体の状況にあったレッスンが受けられる
豊富なクラスバリエーションで初心者から上級者まで楽しめる
ワークショップで理論を理解できるので、アタマもカラダも同時にアップデート可能

mina

5年にわたりプロダンサーを育成してきたブロードウェイダンスセンター（BDC）がプロデュースするスタジオで、レベルの高いレッスンが魅力です。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

少人数制マシンピラティス【BDC】

⑫ BDC（ブロードウェイダンスセンター）Pilates 銀座

月謝	チケット	都度払い
通い放題	無料体験	マシン

スタジオ情報
特徴	男女兼用、パーソナル※現在受付停止中
定休日	–
レンタル品	–
運営会社	オープンロードアソシエイツ株式会社
公式サイト	公式サイト

アクセス

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座４丁目２−１銀座教会堂ビル 7F
アクセス	銀座駅徒歩30秒

料金

体験料金・初回料金	3,850円→1,100円※キャンペーン
入会金	11,000円
その他手数料	事務手数料：2,200円施設維持費：770円
支払い方法	口座振替、現金、クレジットカード

グループレッスン

プラン	月会費(税込)	プラン内容
月4回	15,400円	・月4回まで
月6回	21,945円	・月6回まで
月8回	27,720円	・月8回まで

プライベートレッスン※現在入会受付停止中

プラン	月会費(税込)	プラン内容
月1回	9,900円	・月1回
月2回	18,810円	・月2回まで

追加チケット

プラン	会費(税込)	プラン内容
グループ	3,850円	・レッスン1回
プライベート	9,900円	・レッスン1回

おすすめポイント

駅から徒歩30秒の好立地
インストラクターは資格保有者のみ
最大8名までの少人数制グループレッスン
男性利用可能
多彩なクラス設定

mina

銀座駅から徒歩30秒というアクセス抜群の場所にあるマシンピラティス専門スタジオです。少人数制のグループやプライベートレッスンを提供しています。

少人数制マシンピラティス【BDC】

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

⑬bloom pilates 銀座店

月謝	チケット	都度払い
通い放題	無料体験	マシン

スタジオ情報
特徴	女性専用、少人数制、プライベートレッスン
営業時間	8:00～21:00
定休日	–
店舗間の移動	不可
レンタル品	なし
運営会社	メディカルケアサービス株式会社
公式サイト	公式サイト

アクセス

住所	〒104-0061 東京都中央区銀座７丁目９−１６ロータリービル 6F
アクセス	東京メトロ「銀座駅」徒歩5分

口コミ

口コミ評価	5.0 ※35人のGoogle口コミより
良い口コミ	去年の10月から通い始めて、毎回楽しくレッスンを受けています。40分のレッスンがあっという間に終わるほど、充実した時間を過ごせています！予約が取りやすく、時間帯によってはグループレッスンで予約しても、プライベートレッスンのようにマンツーマンで指導していただけることもあり、非常にありがたいです。クラスのバリエーションも豊富で、毎回異なる動きが楽しめます。先生によって内容が異なるため、テンプレートに縛られることなく、常に新鮮な気持ちで通い続けられます。他のピラティススタジオではピラティスウェアやサプリなどを勧められることが多いと友人から聞きましたが、こちらではその様な営業がなく、シンプルにピラティスを楽しむことができます！ウォーターサーバーもあるので、手ぶらで行けるのもとても個人的に嬉しいです👍 先生方はいつも笑顔で美しく、モチベーションが上がります皆さんとても親切で、体調やその日の気分に合わせて柔軟に対応してくださるので、安心してレッスンに集中できます。（引用元：bloom pilates 銀座店Google口コミ）
悪い口コミ	Googleにて悪い口コミは見つかりませんでした。

料金

体験料金	グループレッスン2,200円プライベートレッスン6,600円
入会金	11,000円
その他手数料	事務手数料 : 2,200円
支払い方法	クレジットカード・口座振替（現金不可）

グループレッスン

プラン	月会費(税込)	プラン内容
月４回	15,840円	月4回まで
通い放題	27,500円	全営業時間利用可能

プライベートレッスン

プラン	月会費(税込)	プラン内容
月３回	29,700円	月3回まで
月４回	39,600円	月4回まで
月８回	59,400円	月8回まで

グループレッスン＋プライベートレッスン

プラン	月会費(税込)	プラン内容
プライベートレッスン1回＆グループレッスン3回	21,780円	・プライベートレッスン1回グループレッスン3回
プライベートレッスン2回＆グループレッスン2回	27,720円	・プライベートレッスン2回グループレッスン2回

チケット

プラン	月会費(税込)	プラン内容
グループ5回	24,200円	・グループレッスン5回
グループ10回	44,000円	・グループレッスン10回
プライベート5回	55,000円	・プライベートレッスン5回
プライベート10回	108,900円	・プライベートレッスン10回

おすすめポイント

少人数制で質の高い指導が受けられる
女性限定の安心できる空間
銀座駅徒歩5分の抜群のアクセス
心癒されるアーバンナチュラルな空間デザイン
学研ホールディングスのグループ会社の安心運営

mina

料金プランが豊富で、自分のライフスタイルにあった選択が可能です。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

bloom pilates 銀座店の詳細はこちら

以上、銀座の安いピラティススタジオ13選をご紹介しました。

スタジオによって、料金、専用マシンの有無やプログラム内容、コンセプトが異なるため、ご自身のライフスタイルや目的に合わせて最適なスタジオを選んでみてください。

ホットヨガStyle

【銀座】ホットヨガ＆常温ヨガおすすめ12選！体験0円・駅近で仕事帰りに通える2026 | ホットヨガStyle 銀座のホットヨガスタジオ人気10選！仕事帰りに通える駅近・体験0円のスタジオを厳選。LAVA・カルドなど初心者も安心の人気スタジオを徹底比較。料金・アクセス・設備まで…

ピラティススタジオを探している人のよくある質問・疑問8選

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

体験レッスンはできますか？その費用・内容は？

銀座のほとんどのピラティススタジオで体験レッスンを実施しています。費用はスタジオにより異なり、0円〜5,500円が相場です。

スタジオ	体験料金	時間	特徴
the SILK 銀座店	0円	約50分	手ぶらOK・女性専用
ピラティスK 銀座店	2,000円	—	リフォーマー体験
zen place 銀座	1,000円	—	マット or マシン選択可
PILATES STUDIO TOU	3,000円（3回）	—	3回体験で雰囲気を確認

たとえば、the SILKでは “50分の体験レッスン” を無料で提供（手ぶらOK）することもあるようです。また、World Beauty Pilatesでは体験の所要時間を「着替え・説明込みで60 分」と案内しています。

入会金や事務手数料はかかりますか？

スタジオにより異なりますが、入会金は0円〜33,000円、事務手数料は0円〜5,500円程度です。ただし、体験当日の入会で入会金・手数料が無料になるキャンペーンを実施しているスタジオが多くあります。

スタジオ	入会金	キャンペーン
the SILK	10,000円	体験当日入会で入会金・登録手数料0円
zen place	33,000円	体験当日入会で0円
1on1ピラティス銀座	0円	常時無料
bloom pilates	11,000円	キャンペーンにより変動

予約・キャンセルはどうすればいいですか？キャンセル料はかかりますか？

多くのスタジオは「完全予約制」で、事前に予約が必要です。キャンセルポリシーも各スタジオで異なり、一定時間前までなら無料、時間を過ぎるとキャンセル料がかかる場合があります。例えば Aulii 銀座では、グループレッスンは予約日時の12時間以内のキャンセルで全額発生、プライベートは24時間以内で全額となるようです。また、遅刻した場合には、時間内でのレッスンのみ許可され、延長はできないという規定を設けているスタジオもあります。

なお、国民生活センターでは「スポーツジムの契約は原則としてクーリングオフの対象外」としており、契約前に解約条件を十分確認することが推奨されています。

出典：国民生活センター「スポーツジム等の契約トラブルにあわないために」（2024年1月）、消費者庁「特定継続的役務提供の中途解約」

どんなレッスン形式がありますか？マシンとマットは選べますか？

銀座エリアでは大きく分けて以下の形式があります。

形式	特徴	銀座での該当スタジオ例
マシンピラティス（リフォーマー等）	器具のサポートで正しい動きを誘導しやすい。初心者にもおすすめ	the SILK、ピラティスK、Rintosull
マットピラティス	自重で行う。料金が比較的安い	zen place
マット＋マシン両方	両方を組み合わせて受講可能	zen place、BDC PILATES
プライベート（マンツーマン）	個別指導で細かいフォーム修正が可能	TOU、ピラティスisM、バースピラティス
少人数グループ	3〜8名程度で講師の目が届きやすい	BDC PILATES、bloom pilates

コクランレビュー（国際的医学系統的レビュー）では、マシンピラティスは「器具のサポートにより正しい動きを誘導しやすく、フォーム補助や筋力の補完がしやすい」という特性が報告されています。

出典：コクラン「腰痛に対するピラティス」

男性でも通えますか？

スタジオによって異なります。一部は女性専用で男性不可の設定のところがあります。

男女兼用	zen place 銀座、LAVA銀座グラッセ、ピラティスisM、BDC PILATES、バースピラティス
女性専用	the SILK、ピラティスK、1on1ピラティス銀座、bloom pilates

たとえば the SILK は女性専用です。一方で、zen place や BDC PILATES などは男女共用のスタジオもあります。

レッスン料金・月額プランはどのくらい？

銀座エリアの料金相場は以下の通りです。

項目	相場
体験料金	0円〜5,500円
入会金	0円〜33,000円
グループ月4回	10,450円〜17,000円
グループ通い放題	16,940円〜27,500円
プライベート月4回	26,400円〜39,600円

都度払い・回数券・月額制など複数の料金形態が用意されているスタジオが多く、自分の通える頻度に合わせて選ぶのがポイントです。なお、通い放題プランは週2回以上通える方にコスパが良くなる傾向があります。

レンタルウェアやタオルなど、持ち物について教えてください

多くのスタジオでは動きやすいウェア上下・靴下・飲料水を持参するよう案内があります。一部スタジオではウェア・タオルをレンタル（有料・無料）できるところもあります。

スタジオ	レンタル品	アメニティ
ピラティスK	ウェア、タオル	あり
zen place	ウェア	あり
the SILK	ウェア	ReFaドライヤー・ヘアアイロン、ウォーターサーバー
LAVA銀座グラッセ	ウェア、タオル	シャワー完備
bloom pilates	なし	ウォーターサーバー

レンタル可否や料金はスタジオ毎に異なるので、事前に確認をおすすめします。

スタジオの立地・アクセス・営業時間は？

銀座には駅近で便利なスタジオが多く、徒歩数分以内の立地が多いようです。たとえば BDC PILATES の銀座店は「銀座線銀座駅 C8 出口から徒歩 30秒」など。pilates K 銀座店は銀座駅 A9 出口より徒歩 5 分のところにあります。営業時間もスタジオによって異なります。

スタジオ	最寄り	徒歩	営業時間
zen place 第2銀座	銀座駅C8出口	15秒	平日7:30〜21:25
BDC PILATES銀座	銀座駅C8出口	30秒	要確認
ピラティスK	銀座一丁目駅7番出口	1分	平日9:30〜22:00
the SILK	銀座駅	2分	7:30〜21:00
ピラティスisM東銀座	東銀座駅	2分	7:00〜23:00