【東京】人気の「溶岩ヨガ」スタジオおすすめ12選！

【結論】から言うと、東京で溶岩ヨガを選ぶなら、ララアーシャ・アミーダ・カルドの3つが軸になります。

溶岩の質・店舗数・通いやすさのバランスが取れていて、体験のハードルも低いからです。

この記事は、都内で通える溶岩ヨガ・溶岩ホットヨガのスタジオ12店を、料金・アクセス・実際に通った人のGoogle口コミまで見比べてまとめたものです。（料金は2026年7月時点で確認。変動するため申込前に公式サイトでご確認ください）

当サイトは、各店を口コミまで踏み込んで検証しています。だから「誰にでもおすすめ」ではなく、合わない人には合わないともはっきり書いています。

溶岩ヨガとは？岩盤ヨガ・ホットヨガとの違い

溶岩ヨガは、溶岩石を敷いた床の「遠赤外線」や蒸気の温熱で体を温めながら行うヨガです。

一般的なホットヨガがエアコンやヒーターで空気を温めるのに対し、溶岩ヨガは床からじんわり温めるので、空気が乾きにくく息苦しさを感じにくいと言われます。

天然のミネラルやマイナスイオンを含む蒸気の中で動くのも特徴です。

「体が温まってすっきりする」「汗をかいてリフレッシュできる」という体感を求める人に向いています。ダイエットや美容を目的に通う人も多いですが、感じ方には個人差があり、食事や生活習慣との組み合わせが前提です。

「溶岩ヨガ・岩盤ヨガ・ホットヨガ」は混同されがちですが、温め方が違います。ざっくり並べると次のとおりです。

	溶岩ヨガ	岩盤ヨガ	ホットヨガ
加熱方法	溶岩石の遠赤外線＋蒸気	岩盤（鉱石）の遠赤外線	エアコン・ヒーターで室温を上げる
温まり方	床から芯までじんわり	床から芯までじんわり	暖めた空気で発汗を促す
湿度・空気	蒸気で湿度高め・乾きにくい	やや乾燥〜施設による	加湿するが乾きやすい店もある
汗のかき方	後半からじんわり多め	じんわり	序盤から出やすい
料金の傾向	ホットヨガよりやや高めのことが多い	ホットヨガよりやや高めのことが多い	比較的リーズナブル
向いてる人	乾燥・息苦しさが苦手な人	じっくり温まりたい人	しっかり動いて汗をかきたい人

1. 溶岩ヨガのメリット
   • 体が芯から温められる。
   • 汗をかいてリフレッシュしやすい（感じ方には個人差があります）。
   • マイナスイオンを浴びながらリラックスできる。
2. 溶岩ヨガのデメリット
   • スタジオ数が少ないため、混雑することがある。
   • 暑い環境が苦手な人には向かない。
   • 通常のスタジオよりも費用が高い場合がある。

東京にある溶岩ヨガスタジオおすすめ厳選3選！

スタジオ名	ホットヨガスタジオ カルド【CALDO】	Lala Aasha （ララアーシャ）	AMI-IDA （アミーダ）
総合評価
体験	0円（体験無料）	1,000円（税込）	1,000円（税込）
入会金	入会金 11,000円（税込）登録金 5,500円（税込）	入会金10,000円（税込）	アミーダマットSET（19,690円）購入で入会金0円（税込）※公式要確認
キャンペーン	入会金・登録費無料、 月会費2ヶ月無料CPあり	入会金・一ヶ月会費無料のCPあり	月会費半額のCPあり※公式要確認
料金体系	月額制・チケット	月額制	月額制
都内のスタジオ	8箇所	7箇所	9箇所
公式サイト	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

東京の溶岩ヨガスタジオの料金相場（2026年7月時点）

まず、都内の溶岩ヨガの料金は「体験・通い放題・月4回」の3つで比べると全体像がつかめます。目安は次のとおりです。

料金の種類	都内の相場（目安）	安く抑えるコツ
体験レッスン	0円〜1,980円	多くの店が期間限定で0〜1,000円前後。通常価格の店もあるので必ず事前に公式で確認
通い放題（フルタイム）	16,000円〜17,800円	週2回以上通うなら1回あたりが下がりお得
月4回（マンスリー4）	9,800円〜24,200円	月4回前後ならこのプラン。店舗差が大きい
入会金・登録料	店舗により異なる	無料キャンペーン実施中の店を狙う

溶岩ヨガは設備の関係で、一般的なホットヨガよりやや高めの店が多めです。

ただ体験料金はどこもハードルが低いので、2〜3店を体験して「溶岩の温度感・混雑・通いやすさ」を自分の体で比べてから決めるのが失敗しないコツです。

※料金は2026年7月時点で各公式サイト等をもとに確認した目安です。店舗・プラン・キャンペーンにより異なり、変動します。最新の金額は必ず公式サイトでご確認ください。

東京でオススメの「溶岩ヨガ」スタジオ紹介

東京のには、さまざまな「溶岩ヨガスタジオ」があります。

以下では、東京で受講できる「溶岩ヨガ」教室の特徴と詳細をご紹介します。

1.【CALDO】ホットヨガスタジオ

カルド（CALDO）は、全国に店舗を展開するホットヨガスタジオです。

注意してほしいのは、カルドには通常のホットヨガと溶岩ヨガができるスタジオがあり、すべての店舗で溶岩ヨガができるわけではありません。

溶岩ヨガが出来るのは設備の関係で新規のスタジオが多いです。

カルドの溶岩ホットスタジオは、天然の溶岩プレートが敷き詰められた環境でヨガレッスンが受けられます。レッスンの合間に溶岩浴のできる「溶岩浴タイム」が設けられている店舗もあるのでチェックしてみてください。

利用者の声（参考データ・採点対象外）

Googleマップの口コミは1123件・平均★4.7です（2026年7月時点）。参考として抜粋します。

※Googleマップの口コミから、内容の分かるものを抜粋しています（原文ママ）。投稿者名は伏せています。評価はレッスン内容・スタッフ対応など個人の主観です。

2. Lala Aasha（ララアーシャ）

Lala Aashaは、東京・神奈川の9地域に展開する、セミプライベートな溶岩ホットヨガスタジオです。

少人数制のレッスン、天然鉱石の桜島の溶岩床、そして充実のプログラムを通じて、すべての女性がエナジーチャージを体験できます。

当スタジオは、おうちのような「くつろぎ感」と仕事モード時の「心地よい緊張感」を併せ持つ、新しいリラクゼーション空間として設計されています。温度36℃、湿度60%の環境で、溶岩石がじんわりとカラダを温めます。汗をかいてすっきりしたい人に向いています（感じ方には個人差があります）。

Lala Aashaの特徴:

• 天然の溶岩石と遠赤外線の組み合わせで、カラダの芯からじっくりと温めます。
• 床暖房システムを採用しているため、ヒーターによる息苦しさは感じません。
• 心地よいホットな空間でのヨガは、大量の発汗を促し、カラダの内側からキレイに整えます。

『あなた本来の美しさを温めてつくる』というコンセプトのもと、Lala Aashaのホットヨガは、あなたの日常のONとOFFの間に位置する、特別な時間を提供します。

利用者の声（参考データ・採点対象外）

Googleマップの口コミは48件・平均★4.4です（2026年7月時点）。参考として抜粋します。

※Googleマップの口コミから、内容の分かるものを抜粋しています（原文ママ）。投稿者名は伏せています。評価はレッスン内容・スタッフ対応など個人の主観です。

3. AMI-IDA（アミーダ）

「アミーダ」という名前は、「無量の光」を意味し、ヨガを通じて「心に届く、人生を輝かせる」という理念が込められています。

スタジオの最大の特徴は、バリ島の溶岩を床に使用した室内環境。室温35～40度、湿度65％の空間で、溶岩石の遠赤外線効果で身体の芯から温めることができることです。この環境でのヨガやストレッチは、女性の身体の不調を改善し、リラックスするのに最適です。

初心者の方も安心して参加いただけるよう、厳選されたインストラクターがサポート。

溶岩石の上でのヨガは筋肉が温まり、体を伸ばしやすくなります。冷えが気になる人には、床からのじんわりした温かさが心地よいはずです。汗をかいてリフレッシュしたい人、ゆっくり動いて体を整えたい人に向いています（感じ方には個人差があります）。

利用者の声（参考データ・採点対象外）

Googleマップの口コミは21件・平均★4.5です（2026年7月時点）。参考として抜粋します。

※Googleマップの口コミから、内容の分かるものを抜粋しています（原文ママ）。投稿者名は伏せています。評価はレッスン内容・スタッフ対応など個人の主観です。

4. ホットヨガスタジオ美温

ホットヨガスタジオ美温は、富士山の溶岩石を使用した女性専用のホットスタジオです。

この特別な溶岩石は、マイナスイオンと遠赤外線効果を放出し、体温を効果的に上げることを目的としています。

特に「汗をかきにくい」と感じる女性には、このスタジオの遠赤外線効果が代謝を活発にし、大量の発汗を促進します。その結果、爽快感を体験し、繰り返し訪れたくなることでしょう。

体を温めた状態で呼吸を意識しながら動くので、汗をかいてすっきりしたい人に向いています（感じ方には個人差があります）。

美温はヒーターや加湿器を使わず水蒸気で空間を温めるため、湿度が保たれ、息苦しさを感じにくい環境です。

利用者の声（参考データ・採点対象外）

Googleマップの口コミは5件と少なめで、平均★3.0と評価が割れています（2026年7月時点）。参考として抜粋します。

※Googleマップの口コミから、内容の分かるものを抜粋しています（原文ママ）。投稿者名は伏せています。評価はレッスン内容・スタッフ対応など個人の主観です。

5. studio +plus（スタジオプラス）

【studio +plus（スタジオプラス）】は、東京・神奈川に位置する、天然溶岩石を使用したホットヨガスタジオです。

特別に選ばれた天然溶岩石は、他のホットヨガスタジオの50倍以上のマイナスイオンを放出し、わずか10分で皮脂腺からの汗を大量にかくことができます。短時間でしっかり汗をかけるのが特徴で、運動不足の解消やリフレッシュ目的で通う人が多いです（感じ方には個人差があります）。

当スタジオのホットヨガは、天然溶岩石の下から温水を使ってスタジオを温めるため、人工的な熱源を使用せず、自然の熱で高温多湿の環境を作り出します。遠赤外線でじんわり温める環境なので、しっかり汗をかきやすいのが特徴です。

汗の質にこだわる設計で、レッスン後はシャワーを浴びずにそのまま帰宅する通い方をすすめている点もユニークです。

スタジオプラスには、世界で通用するヨガの資格を持つインストラクターのみが在籍しており、初心者から上級者までのニーズに応える高品質なレッスンを提供します。各インストラクターによる独自のレッスン内容で、マンネリを感じることなく楽しむことができます。

利用者の声（参考データ・採点対象外）

Googleマップの口コミは348件・平均★4.8です（2026年7月時点）。参考として抜粋します。

※Googleマップの口コミから、内容の分かるものを抜粋しています（原文ママ）。投稿者名は伏せています。評価はレッスン内容・スタッフ対応など個人の主観です。

6.女性専用ホットヨガスタジオ「HOT STUDIO SANCTUARY」

「HOT STUDIO SANCTUARY」は、日常の喧騒から離れ、心と身体に真剣に向き合うことができる特別な空間として設計されています。

その名の通り、女性専用で、一つ上の上質なサービスを提供し、多くの女性のチャレンジをサポートしています。

1. 遠赤外線効果による自然な暖房：当スタジオは、溶岩プレートからの遠赤外線でのみ暖められています。熱交換換気システムを導入しているため、息苦しさを感じにくく、汗をかきながらリラックスしてヨガに集中しやすい環境です（公式がうたう特徴です）。
2. 厳選されたプロフェッショナルインストラクター：過去に3000名以上のオーディションを行い、その中から特に実力のある約300名のインストラクターを選び出し、在籍させています。お客様のフィードバックを大切にし、常に高いレッスン満足度を維持することを目指しています。
3. 上質なサービス：当スタジオは、お客様が真に落ち着ける空間を提供することを最優先としています。来店するお客様が、気分をリフレッシュし、前向きな気持ちになれるような環境作りを心がけています。

「HOT STUDIO SANCTUARY」で、ホットヨガを超えた、新しいヨガ体験をぜひお試しください。

利用者の声（参考データ・採点対象外）

Googleマップの口コミは252件・平均★4.8です（2026年7月時点）。参考として抜粋します。

※Googleマップの口コミから、内容の分かるものを抜粋しています（原文ママ）。投稿者名は伏せています。評価はレッスン内容・スタッフ対応など個人の主観です。

7.INSEA（インシー）

INSEA（インシー）の「溶岩スタジオ」は、富士山の天然溶岩「MAGMAプレート」を使用した、革新的なヨガスタジオです。

このスタジオは、ただのホットヨガスタジオではありません。遠赤外線効果とマイナスイオンを活用し、自然のエネルギーで体温を上昇させることを目的としています。

1. 天然の遠赤外線効果：MAGMAプレートから放出される遠赤外線で、身体はじんわりと間接的に温められます。しっかり汗をかきやすい環境です。
2. 自然の湿度調整：ヒーターや加湿器を使用せず、水蒸気を利用してスタジオを温めるため、呼吸がしやすく、サウナのような息苦しさは感じません。
3. ミネラル摂取：スタジオ内の水蒸気は、30種類以上の選りすぐりの天然鉱石を通過することで、鉱物ミネラルを豊富に含んでいます。これにより、リラックスしながらミネラルを摂取することができます。
4. 体を芯から温める：「体温＋1℃」をコンセプトに、溶岩の遠赤外線で体の内側からじんわり温めることを狙った空間です（温まり方の感じ方には個人差があります）。

INSEA（インシー）の溶岩スタジオは、自然の力を最大限に活用し、心身の健康と美を追求するすべての方に、最高のヨガ体験を提供しています。

8.バリ溶岩ホットヨガ【ALLURE（アリュール）】

恵比寿駅からわずか4分、女性専用のバリ溶岩ホットヨガスタジオALLURE（アリュール）。

スタジオでは、バリ島のアグン山から採取した溶岩プレートを使用し、鉱物ミネラルとマイナスイオンに溢れた空間で、一般的な発汗とは異なる深部からの発汗体験を提供します。

1. バリ溶岩の効能：遠赤外線効果により、体の深部からじんわりと温めます。これにより、皮脂腺からの発汗が促進され、リラックスしながら快適な汗活を楽しむことができます。
2. 多彩なプログラム：ヨガをはじめ、4種類のプログラムから、あなたのニーズに合わせたコースを選択可能です。
3. 美と健康を目的に：美肌ケアや冷え対策、リラックスを目的に通う人が多いプログラムです（体感には個人差があります）。

スタジオは、あなたのウェルネスライフをワンランク上げるための最適な場所です。

心も体も自信のある自分へと導く、バリストーンヨガを通じての変化をぜひ体験してください。

9.ACFit麹町スタジオ

麹町に位置する「ACFit-アクフィット」は、天然鉱石の溶岩を使用したホット溶岩・格闘技スタジオです。

溶岩から放射される遠赤外線で体の芯から温まりやすいのが特徴で、冷えが気になる人や、じんわり汗をかきたい人に向いています（公式がうたう特徴で、感じ方には個人差があります）。さらに、マイナスイオンミストによる加湿技術を採用しているため、サウナのような息苦しさを感じることなく、心地よくホットヨガも楽しむことができます。:

1. 溶岩ヨガスペース：高品質の天然溶岩石を敷き詰めたスタジオで、自然の力を最大限に活用したホットヨガ体験を提供します。
2. 実績あるインストラクター：小人数制のクラスで、経験豊富なインストラクターが丁寧に指導します。初心者から上級者まで、それぞれのレベルや目的に合わせたレッスンを受けることができます。
3. 豊富なレッスン内容：リラクゼーションからフィットネスまで、本格ヨガはもちろん、気軽に参加できる映像クラスなど、幅広いプログラムをご用意しています。

「ACFit-アクフィット」では、しっかり動きたい人からリラックス目的の人まで、幅広いセッションを受けられます。

10.マグマストーンヨガアース 千歳烏山

千歳烏山駅からわずか徒歩2分の距離に位置する「ホットヨガスタジオ EARTH」は、女性専用の安心・安全な空間で、溶岩・光・マイナスイオンの相乗効果を活用したマグマヨガを提供しています。

この特別な環境は、快汗と美肌の両方を実現し、内側からの潤いと健康をもたらします。

1. 溶岩ヨガ：バリから採掘された遠赤外線放射効果の高い溶岩を使用し、38℃～40℃の温度で身体の芯からじんわり温めます。
2. 特殊なライト：可視光線を放出する特殊なライトを導入しているのが特徴です（公式がうたう特徴で、感じ方には個人差があります）。
3. 快適な空間：マイナスイオンスチームを完備し、24時間の空調・換気システムで常に最適な環境を保持。さらに、毎日の清掃には医療現場でも使用される強酸性水と高温高圧蒸気スチーマーを使用し、清潔な空間を提供します。
4. 水素ケイ素水：美容と健康の効果が期待される水素ケイ素水サーバーを設置。特にケイ素は、人体のあらゆる部分に影響を及ぼす重要なミネラルとして知られています。

EARTHでは、ヨガ初心者から経験者まで、多彩なプログラムを提供しており、確かな実力を持つインストラクターが皆様の健康と美容のサポートをお待ちしています。駅近でアクセスしやすく、レッスンに必要なものは全てスタジオでご用意しているため、手ぶらでの参加も可能です。

11.AURA SPA（オーラスパ）

AURA SPA（オーラスパ）は、女性専用の溶岩ホットヨガスタジオとして、特別なヨガ体験を提供しています。

神奈川を中心に店舗がありますが都内では三鷹市にスタジオがあります。

AURA SPA（オーラスパ）のホットヨガは、玄武岩を使用した溶岩プレートの遠赤外線効果により、息苦しさなくリラックスしてヨガを楽しむことができます。

これは、一般的なヒーターを使用するホットヨガとは一線を画しています。

初心者から中上級者まで、多彩なプログラムを提供しており、少人数制のクラスでは、専属の女性インストラクターが一人一人のニーズに合わせて丁寧に指導します。また、美肌効果を高める岩盤浴や、天寿波動石を使用した天然温泉、そしてエステも併設しており、全体的なリラクゼーションと美容効果を追求することができます。

AURA SPAには岩盤浴や天然温泉、エステも併設されており、ヨガの前後にゆっくり体を温めて過ごせます。溶岩ヨガとあわせてリラックスしたい人に向いています（感じ方には個人差があります）。

12.イタリア溶岩ホットヨガ＆ピラティス専門スタジオオンザショア

「オンザショア」は、立川市で唯一の溶岩ホットヨガスタジオとして、特別なヨガ体験を提供しています。

スタジオの特徴は、イタリアのバラルティーナという溶岩石を使用した進化したホットヨガを実践していることです。

遠赤外線で体の芯からじんわり温めながら動くスタイルで、汗をかいてリフレッシュしたい人に向いています（感じ方には個人差があります）。

さらに、溶岩石から放出されるマイナスイオンによる森林浴のようなリラックス感を掲げているのが特徴です。バサルティーナの溶岩にはミネラルが含まれるとされ、公式は亜鉛の含有量の多さを特徴として案内しています（感じ方には個人差があります）。

「オンザショア」では、50種類以上の多彩なプログラムを提供しており、ヨガやピラティスだけでなく、キックボクササイズやボクササイズ、HIIT、バトルロープエクササイズなども楽しめます。

初心者から上級者まで、様々なニーズに応えるレッスンを展開しています。

東京の地域別にホットヨガを探すなら

「溶岩にこだわらず、まず自宅や職場の近くで通いやすいスタジオを見たい」という人は、エリア別のホットヨガまとめも参考にしてください。溶岩ヨガ・常温ヨガも含めて、その地域で通える店をまとめています。

エリア	ホットヨガ比較記事
池袋（豊島区）	池袋のホットヨガスタジオ比較
銀座（中央区）	銀座のホットヨガスタジオ比較
新宿（新宿区）	新宿のホットヨガスタジオ比較
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豊洲（江東区）	豊洲のホットヨガスタジオ比較
自由が丘（世田谷区）	自由が丘のホットヨガスタジオ比較
吉祥寺（武蔵野市）	吉祥寺のホットヨガスタジオ比較
中野（中野区）	中野のホットヨガスタジオ比較

東京のおすすめ溶岩ヨガスタジオまとめ

以上、東京都内にあるおすすめの溶岩ヨガスタジオの12店舗をご紹介しました。

溶岩ヨガスタジオは、通常のホットヨガスタジオのようにどこにでもあるわけではないので場所の選定は重要になってきます。

設備が最新のものなので比較的新しい店舗に多くなっているので店舗もきれいでおしゃれなところが多いのが特徴です。ぜひ、あなたにぴったりな溶岩ヨガスタジオを見つけてくださいね。

東京で溶岩ヨガスタジオを探している人のよくある質問