この記事では、西葛西(江戸川区)でおすすめの安いピラティススタジオ10選を紹介します。
「ピラティスを始めたいけど、料金が高そうでなかなか踏み出せない…」
そんな風に感じている方は多いのではないでしょうか。
美容・ダイエット・姿勢改善・体幹トレーニングなどとして注目されているピラティスは、芸能人やモデルが取り入れていることから、高級エクササイズというイメージを持たれがちです。
ですが、最近では安い料金でも質の高いレッスンを受けられるスピラティスタジオが増えています。ピラティススタジオはまず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では体験レッスンを選ぶポイントも解説していきます。
これから西葛西駅周辺でどのピラティススタジオに通おうか迷っている方はぜひ参考にしてみてくださいね。ピラティスを始めてみたいけれど、どこに通えば良いのかわからない!とにかくコスパを重視したい!という方は是非参考にしてみてください。
※当コンテンツは、「コンテンツ制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
結論:ピラティススタジオ選びで最も重視したポイントは?アンケートで徹底調査!
ピラティススタジオを選ぶ際、料金やアクセス、インストラクターの雰囲気など、気になるポイントは人それぞれです。
そこで今回は、ピラティススタジオを探す際に重視したポイントについて、100人にアンケートを行いました。

調査の結果、最も重視されていたのは「コスパ(料金の安さ)」でした。
ただし、料金だけではなく「インストラクターの質」や「レッスン内容」なども多くの人が注目しており、コストと環境のバランスが取れていることが大切だと分かります。
この記事では、アンケート結果も踏まえ、コストパフォーマンスに優れたピラティススタジオを取り上げていきます。
全国で人気のピラティススタジオを100人からアンケート調査した結果、「pilates K」が最も評価が高かったです!
西葛西の安いピラティススタジオの選び方|料金と通いやすさがポイント
- 料金体系
- 体験レッスンの有無
- 通いやすさ
- 相場との比較
ポイント1. 料金体系
月謝制・チケット制・都度払いなどスタジオにより仕組みは様々です。
自分のライフスタイルに合っているか確認しましょう。
mina1回(一週間)あたりの○○円など実際にかかる費用を意識することで比較がしやすくなります。
2.体験レッスンの有無
体験レッスンの有無はスタジオ選びの大事な判断材料になります。
お得なキャンペーンが開催されていることもあるので必ずチェックしましょう。



事前に雰囲気やレッスン内容を確かめることで「思っていたのと違った…」という失敗を防ぐことができます
3.通いやすさ
スタジオ選びでは通いやすさも大切なポイントです。
実際に通う総額でコスパを判断すると失敗が少なくなります。



駅からのの距離や交通費や駐車場、駐輪場などの料金も忘れずにチェックしましょう。
4.相場との比較
相場を把握しておくことで、適正な価格であるのかを見極めやすくなります。
相場より大幅に安い場合は設備やサービスが不十分な可能性もあり、逆に高い場合は料金に見合ったサービスがあるか確認すると良いでしょう。
- 体験料金:0円〜12,000円
- 入会金:5,500円〜33,000円
- 月4回:8,800円〜39,600円
- フルタイム:10,560円〜55,000円



相場を基準にすれば、コスパの良いスタジオかどうか判断しやすくなります。ぜひ参考にしてください。
西葛西で安く通えるピラティススタジオ10選を一覧で比較
| スタジオ | ①Pilates Mee西葛西店 | ②YUZU西葛西店 | ③CLUB PILATES 西葛西店 | ④ルルト 西葛西店 | ⑤piqué pilates西葛西 | ⑥Rintosull 西葛西店 | ⑦ELEMENT 西葛西店 | ⑧CALDO/マピラ西葛西 ホットヨガ×マシンピラティス | ⑨zen place ピラティス 西葛西 | ⑩ソエルスタジオ 西葛西店 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 口コミ | 5 | 5 | 4.9 | 4.9 | 4.9 | 4.8 | 4.8 | 4.6 | 4.3 | 4 |
| 料金体系 | 月謝 | 月謝 | 月謝 | 月謝 | 月謝 | 月謝 | 月謝 | 月謝 都度払い | 月謝 チケット | 月謝 |
| 体験レッスン | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| アクセス | 西葛西駅 徒歩3分 | 西葛西駅 徒歩5分 | 西葛西駅 徒歩3分 | 西葛西駅 徒歩4分 | 西葛西駅 徒歩5分 | 西葛西駅 徒歩1分 | 西葛西駅 徒歩9分 | 西葛西駅 徒歩2分 | 西葛西駅 徒歩2分 | 西葛西駅 徒歩4分 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
西葛西駅周辺にあるピラティススタジオをマップから探す
西葛西にある安いピラティススタジオおすすめ10選
西葛西には様々なピラティススタジオがあり、マシンを使った体験や手ぶらで気軽に参加出来るクラスなど、初めての方でもチャレンジしやすい環境が整っています。
また、スタジオごとに多彩なプランが用意されているため、ご自身のライフスタイルに合わせて料金設定やレッスン時間、通う頻度などを自由に選ぶことが出来ます。
最新のスケジュールやキャンペーン情報は、各スタジオの公式サイトやSNSからチェックできますので、是非参考にしてみてください。
①Pilates Mee(ピラティスミー)西葛西店


| 月謝 | チケット | 都度払い |
|---|---|---|
| 通い放題 | 無料体験 | マシン |
| スタジオ情報 | |
|---|---|
| 特徴 | 女性専用、セミパーソナル、マシンピラティス専門 |
| 定休日 | 不定休 |
| レンタル品 | ー |
| 運営会社 | 株式会社RiAGEL |
| 公式サイト | 公式サイト |
アクセス
| 住所 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3ー13ー3 マンションよしの 302 |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ東西線「西葛西駅」徒歩3分 |
口コミ
| 口コミ評価 | 5.0(17) |
|---|---|
| 良い口コミ | マシンピラティス初心者ですが、姿勢や力の入れ方など細かく丁寧に教えていただき楽しく通えています! 教室も綺麗ですし、先生も穏やかで居心地が良いです。 自分の体調を相談した上で、内容を考えてくださるので即効性を感じます。 今後も続けてみようと思います! (引用元:Pilates Mee(ピラティスミー)西葛西店Google口コミ) |
| 悪い口コミ | Googleにて悪い口コミは見つかりませんでした。 |
料金
| 体験料金・初回料金 | 9,800円 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| その他手数料 | ₋ |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| キャンペーン | 体験レッスン無料、入会金無料など |
月謝(セミパーソナルプラン)
| プラン | 月会費(税込) | プラン内容 |
|---|---|---|
| 月2回コース | 11,000円 | ・セミパーソナルレッスン 月2回 |
| 月4回コース | 19,800円 | ・セミパーソナルレッスン 月4回 |
| 通い放題コース | 37,500円 | ・セミパーソナルレッスン |
月謝(パーソナルプラン)
| プラン | 月会費(税込) | プラン内容 |
|---|---|---|
| 月2回コース | 22,000円 | ・1回あたり11,000円 |
| 月4回コース | 39,600円 | ・1回あたり9,900円 |
| 月8回コース | 70,400円 | ・1回あたり8,800円 |
- 西葛西駅から徒歩3分の好立地
- 女性専用の少人数制(セミパーソナル)スタジオ
- 初心者でも効果を実感しやすい丁寧な指導
- お得な体験レッスンや入会金無料キャンペーン
- パーソナルレッスンも選択可能



女性専用のセミパーソナルスタジオで、しっかり指導を受けたい初心者の方におすすめです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
②YUZU西葛西店


| 月謝 | チケット | 都度払い |
|---|---|---|
| 通い放題 | 無料体験 | マシン |
アクセス
| 住所 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-13-2 第1田中マンション 502 |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ東西線「西葛西駅」北口 徒歩5分 |
| 駐車場・駐輪場 | ₋ |
口コミ
| 口コミ評価 | 5.0(2) |
|---|---|
| 良い口コミ | いつもありがとうございます! 初めてピラティスに通っていますが、わかりやすく、初心者でも体が使えている実感があります!今日で3回目ですが、毎回驚きと発見があるのでとても楽しいです!マシンピラティスやってみたいけど、どういうものかわからない方、是非体験してみてください!オススメです♪ (引用元:YUZU西葛西店Googleの口コミ) |
| 悪い口コミ | Googleにて悪い口コミは見つかりませんでした。 |
料金
| 体験料金・初回料金 | 500円 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| その他手数料 | ー |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| キャンペーン | 体験当日の入会で入会金0円 |
月謝
| プラン | 月会費(税込) | プラン内容 |
|---|---|---|
| 月2回プラン | 16,800円 | ・月2回 |
| 月4回プラン | 31,200円 | ・月4回 |
| 月8回プラン | 59,200円 | ・月8回 |
- 西葛西駅から徒歩5分の駅近スタジオ
- 完全個室のマンツーマンレッスン
- 一人ひとりの悩みに合わせたオーダーメイドプログラム
- パーソナルレッスンとしては比較的リーズナブルな価格設定
- 体験当日入会で入会金が無料に



完全個室で周りを気にせず、自分の身体とじっくり向き合いたい方に最適なパーソナルスタジオです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
③CLUB PILATES(クラブ ピラティス)西葛西店


| 月謝 | チケット | 都度払い |
|---|---|---|
| 通い放題 | 無料体験 | マシン |
| スタジオ情報 | |
|---|---|
| 特徴 | 男女兼用、グループレッスン、マシンピラティス |
| 定休日 | なし |
| レンタル品 | あり(ウェア、タオル) |
| 運営会社 | 株式会社Wellness X Asia |
| 公式サイト | 公式サイト |
アクセス
| 住所 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-12-1 関寅ビル第2 1F |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ東西線「西葛西駅」より徒歩3分 |
口コミ
| 口コミ評価 | 4.9(395) |
|---|---|
| 良い口コミ | 育休中でふだんは家や引きこもりがちなのですが、ここへ来ると明るいスタッフさんや綺麗な内装、通われてる綺麗な方たちを見て気持ちが前向きになります!少ない荷物で隙間時間に通えるのが1番のお気に入りポイントです。 (引用元:CLUB PILATES 西葛西店Googleの口コミ) |
| 悪い口コミ | Googleにて悪い口コミは見つかりませんでした。 |
料金
| 体験料金・初回料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円 |
| その他手数料 | ー |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| キャンペーン | 体験レッスン無料、入会金無料など |
月謝
| プラン | 月会費(税込) | プラン内容 |
|---|---|---|
| 月4回通えるプラン | 13,090円 | ・月4回 |
| 月8回通えるプラン | 24,090円 | ・月8回 |
| 通い放題プラン | 37,290円 | ・通い放題 |
- 西葛西駅から徒歩3分とアクセス抜群
- 世界最大級のピラティススタジオで豊富なプログラム
- リフォーマーやTRXなど様々な器具を使ったレッスン
- 無料体験レッスンが受けられる
- 男女共用で通える



世界基準の多彩なグループレッスンを体験したい方、駅近で便利に通いたい方におすすめです。
④luluto(ルルト)西葛西店


| 月謝 | チケット | 都度払い |
|---|---|---|
| 通い放題 | 無料体験 | マシン |
アクセス
| 住所 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-24 第2コースタルビル 306 |
|---|---|
| アクセス | 地下鉄東西線「西葛西駅」より徒歩4分 |
| 駐車場・駐輪場 | ‐ |
料金
| 体験料金・初回料金 | 12,000円 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| その他手数料 | ₋ |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替 |
| キャンペーン | 体験レッスン割引、当日入会で入会金無料など |
月額料金
| プラン | 月会費(税込) | プラン内容 |
|---|---|---|
| 月3回 | 29,700円 | ・月3回 |
| 月4回 | 38,400円 | ・月4回 |
| 月6回 | 55,800円 | ・月6回 |
| 月8回 | 72,000円 | ・月8回 |
- 西葛西駅から徒歩4分の好立地
- 理学療法士監修の本格的なパーソナルレッスン
- 身体の不調改善やリハビリ目的にも対応
- 一人ひとりの身体の状態に合わせたプログラム
- お得な体験キャンペーンを実施している場合がある



身体の専門家による本格的な指導で、姿勢改善や不調改善を目指したい方に最適です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑤piqué pilates(ピケピラティス)西葛西


| 月謝 | チケット | 都度払い |
|---|---|---|
| 通い放題 | 無料体験 | マシン |
アクセス
| 住所 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6ー22ー16 スターピア西葛西3F |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ東西線「西葛西駅」より徒歩5分 |
料金
| 体験料金・初回料金 | 1,000円 |
|---|---|
| 入会金 | 30,000円 |
| その他手数料 | ₋ |
| 支払い方法 | 現金、クレジットカード |
| キャンペーン | 体験当日入会で入会金無料 |
月謝(パーソナル)
| プラン | 月会費(税込) | プラン内容 |
|---|---|---|
| 月1回 | 9,000円 | パーソナルレッスン |
| 月2回 | 17,000円 | パーソナルレッスン |
| 月4回 | 29,800円 | パーソナルレッスン |
| 月8回 | 56,000円 | パーソナルレッスン |
- 西葛西駅から徒歩5分圏内
- 女性専用のパーソナルスタジオ
- 韓国発の最新マシンピラティスが体験できる
- 都度払いや回数券、月1回からプランがあり通いやすい
- お得な体験キャンペーンあり



自分のペースで通える女性専用パーソナルスタジオで、最新のピラティスを体験したい方におすすめです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑥Rintosull(リントスル)西葛西店


| 月謝 | チケット | 都度払い |
|---|---|---|
| 通い放題 | 無料体験 | マシン |
| スタジオ情報 | |
|---|---|
| 特徴 | 女性専用、グループレッスン、マシンピラティス |
| 定休日 | 毎週日曜 |
| レンタル品 | あり(ウェア、タオル、靴下など) |
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 公式サイト | |
アクセス
| 住所 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル6F |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ東西線「西葛西駅」北口より徒歩1分 |
料金
| 体験料金・初回料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金 | 5,000円 |
| その他手数料 | 登録金 5,000円、施設使用料 2,500円 |
| 支払い方法 | クレジットカード、電子マネーなど |
| キャンペーン | 体験無料、入会金・登録金無料、月額割引など |
グループレッスン
| プラン | 月会費(税込) | プラン内容 |
|---|---|---|
| 4フルタイム | 8,800円 | ・1店舗利用可能 ・1日1レッスン月4回まで |
| ライト・フルタイム | 13,800円 | ・2店舗利用可能 ・1日1レッスンまで |
| プレミアム フリー・フルタイム | 16,800円 | ・全店利用可能 ・無制限利用可能 |
- 西葛西駅北口から徒歩1分の駅近スタジオ
- ホットヨガLAVAが運営するマシンピラティス専門スタジオ
- リーズナブルな価格設定で通いやすい
- LAVAのホットヨガレッスンも受講可能なプランあり
- 女性専用スタジオで安心



LAVAのノウハウを活かしたレッスンを、駅近でリーズナブルに受けたい女性におすすめです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑦ELEMENT(エレメント)西葛西店


| 月謝 | チケット | 都度払い |
|---|---|---|
| 通い放題 | 無料体験 | マシン |
| スタジオ情報 | |
|---|---|
| 特徴 | 男女兼用、パーソナル、マシンピラティス専門、通い放題 |
| 定休日 | ー |
| レンタル品 | あり (ウェア、シューズ、ドリンク、プロテイン) |
| 運営会社 | 株式会社MIGRIDS |
| 公式サイト | 公式サイト |
アクセス
| 住所 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-9-23 KSビル11 6F |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ東西線「西葛西駅」徒歩9分 |
料金
| 体験料金・初回料金 | 3,300円 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| その他手数料 | ₋ |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替 |
| キャンペーン | 体験料無料キャンペーン |
月謝(パーソナル)
| プラン | 月会費(税込) | プラン内容 |
|---|---|---|
| 月6回ミックスプラン | 40,000円 | 1対1のマンツーマン指導 1回30分間のレッスンが4回 1回50分間のレッスンが2回 |
| 月8回フルタイムプラン | 40,000円 | 1対1のマンツーマン指導 月8回デイプラン |
| 全日通い放題プラン | 55,000円 | 1対1のマンツーマン指導 1日1回毎日利用可能 |
- 業界最安値級のパーソナルマシンピラティス通い放題
- 1回30分の短時間集中型レッスン
- ウェア、シューズ、ドリンク、プロテインが全て無料
- 手ぶらで通える
- 男女共用スタジオ



コストパフォーマンスと利便性を追求し、パーソナルピラティスをとことん続けたい方に最適です。
⑧CALDO/マピラ西葛西 ホットヨガ×マシンピラティス


| 月謝 | チケット | 都度払い |
|---|---|---|
| 通い放題 | 無料体験 | マシン |
| スタジオ情報 | |
|---|---|
| 特徴 | 女性専用、グループレッスン、マシンピラティス、ホットヨガ、ジム併設 |
| 定休日 | 毎月6日・16日・26日・月末最終日 |
| レンタル品 | あり(ウェア、タオル、シューズ) |
| 運営会社 | 株式会社INSPA |
| 公式サイト | 公式サイト |
アクセス
| 住所 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-17-1 フジマンション第二 2階 |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ東西線「西葛西駅」南口 徒歩2分 |
| 駐車場・駐輪場 | ‐ |
料金
| 体験料金・初回料金 | 110円 |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円 |
| その他手数料 | 事務手数料 5,500円 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替 |
| キャンペーン | 3ヶ月通い放題など |
月謝
| プラン | 月会費(税込) | プラン内容 |
|---|---|---|
| アンダー25 | 8,360円 | ・全営業時間利用可(16〜25歳限定) |
| マンスリー4 | 8,910円 | ・月4回 全営業時間利用可 |
| デイタイム | 8,910円 | ・平日10:00〜18:00(土日祝日利用不可) |
| フルタイム | 10,560円 | ・全営業時間利用可 |
| プレミアム | 13,200円 | ・全営業時間 ・ホットヨガ・マシンピラティス利用可 |
都度払い
| プラン | 会費(税込) | プラン内容 |
|---|---|---|
| 4,180円 | ・カルド全店利用可能 ・1チケットで1レッスン利用可能 |
- 西葛西駅南口から徒歩2分の好立地
- マシンピラティスとホットヨガの両方が楽しめる
- リーズナブルな月会費設定
- ジムエリアも利用可能なプランあり
- お得な体験キャンペーンを頻繁に実施



マシンピラティスもホットヨガもジムも、全部まとめてお得に楽しみたい方におすすめです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑨zen place(ゼンプレイス)ピラティス 西葛西


| 月謝 | チケット | 都度払い |
|---|---|---|
| 通い放題 | 無料体験 | マシン |
| スタジオ情報 | |
|---|---|
| 特徴 | 男女共用、マット・マシン両方、グループレッスン、プライベートレッスン |
| 定休日 | ー |
| レンタル品 | あり(マット、ウェア) |
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| 公式サイト | |
アクセス
| 住所 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6ー17ー6 エイトジャパンシーダービル 2階 |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ東西線「西葛西駅」南口 徒歩2分 |
料金
| 体験料金・初回料金 | マットグループ 1,000円 / マシングループ 3,000円 / プライベート 9,900円 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円 |
| その他手数料 | ‐ |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| キャンペーン | 体験当日の入会で入会金0円 |
マットグループレッスン
| プラン | 月会費(税込) | プラン内容 |
|---|---|---|
| 月4 | 10,450円 | ・マットグループ月4回まで |
| デイフリー | 13,552円 | ・平日9:00開始~18:00までに 終了のマットグループ無制限 |
| 月6 | 14,520円 | ・マットグループ月6回まで |
| フリー | 16,940円 | ・マットグループ無制限 |
- 西葛西駅南口から徒歩2分の駅近スタジオ
- マットとマシンの両方のレッスンが受けられる
- 国際的な資格を持つインストラクターが在籍
- グループレッスンとプライベートレッスンを選択可能
- 他のzen placeスタジオも利用可能なプランあり



マットもマシンも両方学びたい、本格的なピラティスを追求したい方におすすめのスタジオです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑩ソエルスタジオ 西葛西店


| 月謝 | チケット | 都度払い |
|---|---|---|
| 通い放題 | 無料体験 | マシン |
アクセス
| 住所 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-24-7 4F |
|---|---|
| アクセス | 東京メトロ東西線「西葛西駅」南口 徒歩4分 |
料金
| 体験料金・初回料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円 |
| その他手数料 | 事務手数料料 5,500円 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| キャンペーン | 月会費無料、体験無料、入会金・事務手数料無料など |
スタジオプラン
| プラン | 月会費(税込) | プラン内容 |
|---|---|---|
| スタンダードプラン | 7,678円 | ・スタジオレッスン、よもぎ蒸し、 オンラインレッスンが受け放題 ・マシンピラティスは都度チケット購入(1,500円) |
| ピラティス4プラン | 9,878円 | ・スタジオレッスン、よもぎ蒸し、 オンラインレッスンが受け放題 ・マシンピラティスは月4回 |
| プレミアムプラン | 13,178円 | マシンピラティスやよもぎ蒸しを含む全てのサービスが受け放題 |
- 西葛西駅から徒歩4分の好立地
- マシンピラティスだけでなく、よもぎ蒸しやヨガも利用可能
- 通い放題プランがリーズナブルな価格設定
- オンラインレッスンのSOELUが運営
- 無料体験が可能



ピラティスも美容サービスも、まるごと定額で楽しみたいコストパフォーマンス重視の女性におすすめです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
以上、西葛西の安いピラティススタジオ10選をご紹介しました。
スタジオによって、料金、専用マシンの有無やプログラム内容、コンセプトが異なるため、ご自身のライフスタイルや目的に合わせて最適なスタジオを選んでみてください。
また、最新のレッスンスケジュールやお得なキャンペーン情報は、各ピラティススタジオの公式ウェブサイトやSNSアカウントで確認出来ますので、是非チェックしてみてください。
西葛西でピラティススタジオを探している人のよくある質問・疑問10選
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
ピラティスってどういう運動?初心者OK?
呼吸をきちんと整えながら、体の深い部分(体幹やインナーマッスル)をゆるやかに動かして整えるトレーニングです。動きが激しくないため、どなたでも始めやすいです。
西葛西でスタジオを選ぶ際、何を重視すればいい?
駅やバス停からのアクセス、レッスンの時間帯(仕事前・夜・休日)、料金プラン(都度・回数・月額)、スタジオの雰囲気や講師の説明の分かりやすさなどをチェックすると、自分に合った場所を選びやすいです。
マットピラティスとマシンピラティスって何が違う?
- マットピラティス:床の上で自分の体重を使って動くタイプ。器具が少なく気軽に始めやすいです。
- マシンピラティス:リフォーマーなど専用の器具を使って動きを補助・誘導するタイプ。姿勢改善や体幹強化を目的にする人向きです。
自分の目的や予算、体の状況によって選ぶのがポイントです。
週何回くらい通えば効果を感じられる?
目安は週1〜2回です。1〜2か月ほど通うと、「姿勢が良くなった」「体が軽くなった」「動きがスムーズになった」と感じる人が多いです。
ピラティスはダイエットにも効果あるの?
激しい運動ではありませんが、体幹が整い筋肉の使い方が改善することで、体が引き締まりやすくなります。食事や他の運動と併用すると、より効果的です。
体が硬くてもやっていいの?
はい、大丈夫です。むしろ体が硬めの人ほど少しずつ可動域が広がる感覚を感じやすいです。焦らず自分のペースで行いましょう。
仕事終わりでも通いやすいレッスン時間ってある?
西葛西エリアでも夜の時間帯にレッスンを設けているスタジオがあります。20時前後のクラスを探せば、仕事後でも通いやすいでしょう。
料金プランや通い方の目安ってどれくらい?
グループレッスンなら1回あたり2,000〜3,500円あたり、マシン使用・プライベートになると5,000円以上というケースもあります。月額制・チケット制・都度払いなど、自分が通いやすい頻度を考えて選びましょう。
体験レッスンで確認すべきことは?
インストラクターの説明の分かりやすさ、フォームチェック・サポートの有無、スタジオの雰囲気・清潔さ、アクセス・時間帯など、自分が「通いたい」と思えるかを判断する材料になります。
続けるためのコツは?
“自分が気持ちよく通える場所・時間帯を選ぶ”“通い始めてからの小さな変化に気づく”“完璧を求めず、気分よく動ける”ことが重要です。先生やスタジオの雰囲気が自分に合っていれば、自然と習慣になります。









