「冷え性改善」「ダイエット」「リラックス」効果で注目を集めるホットヨガ。

全国には多くのスタジオがありますが、料金・プログラム・通いやすさはそれぞれ異なります。「ホットヨガSTYLE」では、店舗数・口コミ評価・価格・設備の4つの基準で人気スタジオを比較。

特に人気の「LAVA」「ロイブ」「アミーダ」「カルド」等をランキング形式で紹介します！

ホットヨガスタジオを選ぶ際の3つのポイント

1. 通いやすさと料金をチェック
   駅近・駐車場の有無・予約システムなど通いやすさを確認。
   また、月額制や回数券制など自分のペースに合った料金プランを選ぶのが大切です。
2. プログラム内容とインストラクターの質
   初心者〜上級者まで対応できるスタジオを選ぶと安心。
   インストラクターの口コミ評価やプログラムの多様性もチェックポイントです。
3. 設備と環境の快適さ
   清潔感のあるスタジオ・温度や湿度の管理が整っているかも重要。
   女性専用や溶岩スタジオなど、快適に通える環境を選びましょう。

ホットヨガおすすめ10選 スタジオ比較表

スタジオ名	店舗数	口コミ評価	価格帯	設備・環境
LAVA	約450店舗		月¥9,800〜	女性専用多数・清潔
ロイブ（LOIVE）	約70店舗		月¥9,800〜	女性専用・おしゃれ
アミーダ	約60店舗		月¥10,500〜	天然溶岩スタジオ
カルド（CALDO）	約100店舗		月¥8,800〜	コスパ◎・ジム併設
zen place	約80店舗		月¥12,000〜	ピラティス併設
ララアーシャ	約20店舗		月¥11,000〜	天然溶岩×少人数制
ルキナ	約15店舗		月¥9,000〜	地域密着・女性専用
オー（O）	約10店舗		月¥9,500〜	溶岩×リゾート空間
ホットヨガスタジオ美温	約20店舗		月¥11,000〜	富士山溶岩使用
INSEA（インシー）	約15店舗		月¥12,000〜	海辺×溶岩スタジオ

ホットヨガおすすめランキングTOP10【2025年最新版】

第1位：ホットヨガスタジオLAVA（ラバ）｜全国展開×初心者支持率No.1

全国450店舗以上を展開するホットヨガ最大手

「LAVA（ラバ）」は、株式会社LAVA International が運営する日本最大級のホットヨガスタジオ。

全国450店舗以上（※2025年時点）を展開しており、「はじめてのホットヨガはLAVAから」という声が多いほど、初心者にも圧倒的な支持を得ています。

ほとんどの店舗が駅チカ・女性専用・手ぶらOK体験レッスンに対応。プログラム数が豊富で、初心者でも安心して通えると口コミでも高評価。忙しい女性でも「気軽に続けやすい」のがLAVA最大の魅力です。

2025年10月より、温かいスタジオ環境でマシンピラティスを行う新プログラム「ホットマシンピラティス」を一部LAVA店舗にて提供を開始しており「ホットヨガ」だけではなく、話題の「ピラティス」もやって見たい欲張りなあなたにもぴったりです。

ホットマシンピラティス提供店舗
大森店、三軒茶屋店、静岡店、大宮ラクーン店、調布南口店、蕨店、みずほ台店、津田沼店、大阪上本町店、トライアル手稲店、天王寺店、イオンモール名取店、茂原店、豊田元町店、イオンモール大垣店、イオンタウン磐田店

項目	内容
運営会社	株式会社LAVA International
店舗数	約450店舗（全国47都道府県に展開）
対象	女性専用店舗中心（一部男女共用あり）
温度・湿度	約35〜38℃／湿度60〜65％
体験レッスン	手ぶら150円（キャンペーン中）
主な特徴	全国通い放題プラン・豊富なレッスン・オンライン対応

＼ 現在の体験レッスン代を確認する ／

第2位：ロイブ（LOIVE）｜女性専用×おしゃれ空間で人気上昇中

美容系・リラクゼーション系プログラムが充実

「ロイブ（LOIVE）」は、株式会社LIFE CREATEが運営する女性専用のホットヨガスタジオです。

「通うだけで前向きになれる空間」をコンセプトに、全国70店舗以上を展開し、特に20〜40代の女性に圧倒的な支持を集めています。スタジオのデザインは、まるでリゾートホテルのような清潔感と上質な雰囲気。

女性が“自分を大切にできる時間”を過ごせるよう、照明・香り・温度にもこだわっています。

特徴	内容
運営会社	株式会社 LOIVE（ロイブ）（札幌本社）
店舗数	全国約70店舗（主要都市・駅チカ中心）
対象	女性専用（※男性不可）
温度・湿度	約38℃／湿度65％の理想的なホット環境
体験レッスン	初回0〜500円キャンペーンあり

＼ 体験は、しっかり60分 ／

第3位：溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ｜天然溶岩石スタジオでデトックス効果◎

「アミーダ（AMI-DA）」は、天然溶岩石を使用したホットヨガスタジオです。

一般的なヒーター式スタジオとは異なり、溶岩石の遠赤外線効果で身体を芯からじっくり温めるのが特徴。天然溶岩プレートの遠赤外線効果で身体を芯から温めるので冷え性やむくみ改善を目的に通う女性が多数参加。

単なる“汗をかくヨガ”ではなく、体質改善・美肌・リラックスを目的とした「美容系ホットヨガ」として人気を集めています。

現在は関東・関西を中心に約60店舗を展開し、30代〜50代の女性に特に支持されています。

項目	内容
運営会社	TSCホリスティック株式会社
店舗数	約60店舗（関東・関西中心）
対象	女性専用（一部店舗は男女可）
スタジオ形式	天然溶岩プレート加温式（ヒーター不使用）
温度・湿度	約38℃／湿度60％前後
体験レッスン	初回¥0〜¥500（キャンペーン期間による）

第4位：ホットヨガスタジオ カルド（CALDO）｜コスパ重視派におすすめ！予約不要で通いやすい

「カルド（CALDO）」は、全国約100店舗以上を展開するホットヨガ＆フィットネススタジオ。

「通いやすく・続けやすく・飽きない」をテーマに、ヨガだけでなくジム・岩盤浴・溶岩スタジオなど、多彩な設備を揃えています。

項目	内容
運営会社	株式会社INSPA（インスパ）
店舗数	約100店舗（全国主要都市）
対象	男女共用（女性専用店舗もあり）
スタジオ形式	ヒーター＋加湿式（銀イオンスチーム）
温度・湿度	約35〜40℃／湿度55〜60％
体験レッスン	¥500〜¥990（キャンペーン時は¥0）
特徴キーワード	コスパ／予約不要／ジム併設／初心者OK

第5位：zen place（ゼン プレイス）｜姿勢改善・体幹強化に特化

呼吸法と体幹を重視するヨガ＆ピラティス併設スタジオ

zen place（ゼン プレイス）は、全国100店舗以上を展開するヨガ＆ピラティス専門スタジオです。

ホットヨガだけでなく、常温ヨガ・マシンピラティスなど多彩なプログラムを提供しています。姿勢改善や集中力UPを目的とする人に人気。女性だけではなく男性もOKなのが特徴です。

「Whole Body Educator（全身教育者）」という講師呼称を使い、身体・心・動作の観点から丁寧に指導を行っています。 

また、国際的な最新トレーニングとの提携もあり、信頼性の高さが伺えます。  

ホットヨガが可能な店舗
銀座、千里中央、梅田B2階

項目	内容
運営会社	株式会社ZEN PLACE
店舗数	約100店舗以上（全国主要都市に展開）
対象	男女共用（初心者・シニアもOK）
スタジオ形式	常温ヨガ・ホットヨガ・ピラティス（マット／マシン）併設型
温度・湿度	約36℃／湿度55〜60％（ホットクラスのみ）
体験レッスン	¥500〜（キャンペーン期間あり）
主なエリア	東京・大阪・名古屋・横浜・福岡など都市部中心
主な特徴	姿勢改善・体幹強化／質の高い講師陣／オンラインレッスン対応

第6位：溶岩ホットヨガスタジオ LaLa Aasha（ララアーシャ）｜天然溶岩×少人数制で丁寧な指導

少人数制＆女性専用で、インストラクターが一人ひとりを丁寧にサポート

「ララアーシャ（Lala Aasha）」は、天然溶岩石を使用した女性専用ホットヨガスタジオです。

東京都内を中心に展開しており、“身体の内側から整える”ことにこだわった上質なレッスン環境が特徴。

溶岩スタジオによる遠赤外線の自然な温かさで、呼吸がしやすく、「ヒーター式ホットヨガは苦手だったけど、ここなら続けられる」と評判です。

項目	内容
運営会社	TREES株式会社
店舗数	約20店舗（東京・神奈川・埼玉中心）
対象	女性専用（18歳以上）
スタジオ形式	天然溶岩プレート加温式（ヒーター不使用）
温度・湿度	約38℃／湿度60％前後
体験レッスン	初回¥0〜¥500（期間限定キャンペーンあり）
主な特徴	少人数制／デトックス重視／アロマ空間／天然溶岩

第7位：ホットヨガ＆コラーゲンスタジオ Lucina（ルキナ）｜地域密着型×女性専用で安心感◎

駅近で通いやすく、地元女性に人気のホットヨガスタジオ。

「ルキナ（LUCINA）」は、関東を中心に展開する女性専用の溶岩ホットヨガスタジオです。

“女性のための健康習慣づくり”をコンセプトに、初心者でも続けやすい環境とリーズナブルな料金が人気の理由です。

ホットヨガと「コラーゲントリートメントランプ®」を組み合わせた美肌プログラムを導入しています。このランプは、肌のハリや弾力を保つために欠かせないコラーゲンの生成を促す光照射装置で、近年では美容機器や医療分野にも幅広く活用されています。

20歳を過ぎるとコラーゲン量は減少し、40代ではその半分以下になるといわれていますが、ルキナではこのコラーゲントリートメントランプ®×ホットヨガの相乗効果により、運動による血行促進と光照射による細胞活性が同時に叶います。

ヒーターを使わない柔らかな温かさが特徴で「身体が芯から温まるのに息苦しくない」と口コミでも高評価を得ています。

項目	内容
運営会社	株式会社大丸プランニング
店舗数	約15店舗（東京・千葉・埼玉など首都圏中心）
対象	女性専用（18歳以上）
スタジオ形式	天然溶岩プレート加温式（遠赤外線）
温度・湿度	約38℃／湿度60％前後
体験レッスン	初回¥0〜¥500（期間限定）
主な特徴	地域密着・溶岩ヨガ・美容＆健康重視・初心者OK

第8位：ホットヨガスタジオ オー（O）｜リゾート感あふれる溶岩ホットヨガ

溶岩スタジオとリゾート空間が融合した、癒し重視のスタジオ。

「ホットヨガスタジオ オー（O）」は、“しっかり汗をかきたい女性”に人気の発汗特化型スタジオ。

室温・湿度を高めに保ち、代謝アップやデトックス効果を実感できる環境が整っています。

駅近の店舗が多く、仕事帰りにも通いやすいのが魅力。

系列店としてホットヨガ「ラビエ」があります。

項目	内容
運営ブランド	Tokyo Kosan Inc
店舗数の目安	関東・関西を中心に約15〜20店舗規模（地域・支店により異なる）
対象	女性専用（店舗によって男女共用ではないため確認推奨）
スタジオ形式・環境	室温・湿度を「発汗しやすい」設定にてホットヨガを実施。ユニークな環境管理あり。
体験レッスンの有無	手ぶらOK・体験レッスンあり（キャンペーンで無料という案内も）
主な特徴	「姿勢改善・エイジングケア」「代謝アップ」「汗をかきたい人向け」など女性の悩みにフォーカス。

第9位：ホットヨガスタジオ美温｜富士山溶岩×美肌効果

富士山の溶岩を使用したスタジオで、遠赤外線効果が高い。

「ホットヨガスタジオ美温」は、富士山の溶岩石で温める遠赤外線スタジオが特徴のホットヨガブランドです。

通常のヒーター式ホットヨガとは異なり、溶岩が自然に放つ遠赤外線とマイナスイオンによって身体の芯から温まります。

「発汗・代謝・美肌」の3拍子がそろい、“美容のためのホットヨガ”として30〜50代女性を中心に支持を集めています。

項目	内容
運営会社	株式会社スポーツクラブNAS（東急不動産HDグループ）
店舗数	約20店舗（関東・関西中心）
対象	女性専用（18歳以上）
スタジオ形式	富士山溶岩プレート×遠赤外線加温式（ヒーター不使用）
温度・湿度	約38℃／湿度60％前後
体験レッスン	初回¥500〜¥1,000（手ぶらセット付き）
主な特徴	美肌・代謝アップ・女性専用・温活・清潔感の高い設備

第10位：INSEA（インシー）｜海辺×溶岩スタジオで極上デトックス

海を感じる空間と天然溶岩の温熱効果が融合した「インシー」

アスリートやモデルも愛用する本格派ホットヨガ。INSEAは、マグマ（溶岩）×ホットヨガ”という構造的な強みを持つ進化型ホットヨガスタジオ。

大量に汗をかきたい、体温を上げたい、デトックスを叶えたいといった目的を持つ人には非常に魅力的です。

ヨガだけでなく体幹トレーニングやデトックス系レッスンも豊富。男女共用店舗（恵比寿・五反田） もあり、都内で本格的な温活ホットヨガを体験したい方におすすめです。

項目	内容
運営会社	プロラボホールディングス（関連会社）
店舗数	東京・神奈川を中心に 7店舗 展開。駅徒歩5分以内が基本。
対象	主に女性専用ですが、男性利用可能店舗あり（恵比寿・五反田）
スタジオ形式	富士山の天然溶岩プレート（MAGMAプレート）＋30種類以上の天然鉱石＋遠赤外線／水蒸気による“マグマスパスタジオ”構造。
温度・湿度等	明確な数値は店舗により異なりますが、体温上昇・深部からの発汗を目的とした構造あり。
体験レッスン	初回体験 “0円” という案内あり。
主な特徴	温活・腸活・デトックス／発汗量重視／質の高い設備・アメニティあり。

ホットヨガのQ&A（よくある質問）