大阪市北区は、都会の活気と落ち着いた住環境が魅力です。
梅田のショッピングやグルメは日々の楽しみを提供し、中之島の文化施設は知的好奇心を刺激します。天満の商店街や古い町並みは地元の暖かさを感じさせ、四季折々の変化を楽しめる中之島公園は都会のオアシスです。
ビジネスとレジャーが共存する北区は、住む人々にとって刺激的で快適な日常を楽しむことができます。
今回は、そんな「大阪市北区」で人気の「ホットヨガ」と「常温ヨガ」スタジオについてご紹介していきます。
始めてみたいけれど、どこに通えばいいかわからない!という方の参考になれば嬉しいです。
おすすめする大阪北区付近にあるホットヨガスタジオ厳選3選!
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スタジオ名 | ホットヨガ&暗闇キックボクシングLAVA 梅田茶屋町店 | CALDO(カルド)天六 | ホットヨガスタジオLAVA 梅田店 |
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総合評価 | 4.39 | 4.03 | 3.94 |
体験 | 0円(税込)〜 | 990円(税込)〜 | 0円〜 |
入会金 | 入会金:入会金 5,000円/ マンスリーメンバー登録金5,000円(税込) | 入会金 11,000円(税込)登録金 5,500円(税込) | 入会金:入会金 5,000円/ マンスリーメンバー登録金5,000円(税込) |
キャンペーン | 体験レッスン当日に入会すると無料のCPあり | 入会金・登録費無料、 月会費2ヶ月無料CPあり | 体験レッスン当日に入会すると無料のCPあり |
料金体系 | 月額制 | 月額制・チケット | 月額制 |
住所 | 茶屋町2 | 天神橋6丁目 | 曽根崎2 |
公式サイト | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら |
※ 当サイトのランキングコンテンツは、公式サイト及び第三者調査機関から提供されたデータに基づいて作成されています。各比較基準をポイント化し、その総合得点に基づいて独自にレーティングを決定しています。評価は定期的にコンテンツチームにて見直しを行っています。
ホットヨガスタジオ・ランキングの根拠(2024年)
大阪北区周辺にあるホットヨガの料金相場
大阪北区周辺にあるホットヨガスタジオの相場 | |
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体験料金 | 0円〜990円 |
入会金 | 0円〜33,000円 |
フルタイムプラン | 11,550円〜16,940円 |
マンスリー4(月4回) | 9,350円〜10,450円 |
大阪市北区は様々なホットヨガスタジオがあり、手ぶらや無料で体験ができるスタジオなどの気軽にホットヨガにチャレンジできる環境が整っています。
また、スタジオによって様々なプランが用意されているので、ご自身のライフスタイルに合わせた価格帯や時間帯、通う回数のプランを選択できます。
大阪北区でホットヨガ1位の「LAVA」ではお得なキャンペーン実施中です!
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大阪北区周辺にある「ホットヨガ」スタジオおすすめの3選の口コミを比較
※ Googleの口コミ参照(2024.10 現在) | |
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ホットヨガ&暗闇キックボクシングLAVA 梅田茶屋町店 Googleの口コミ 4.7(175) | ■ 良い口コミ ヨガもキックボクシングも学べる素敵なStudio。質の良いレッスンの提供をしてくれるので、心身ともに上達が感じれ、楽しく通える。上級者にも初心者にも合わせて指導してくださるクオリティーには脱帽です。良い先生方、勢揃い!勉強をしにたまに行きます。(引用) 体験に行っできましたーー汗💦たっぷりかいて、仕事帰りでしたが、なんか、疲れが洗い流されたようでしたー(引用) |
■ 悪い口コミ ヨガ自体は良いと思うけど、あんな直ぐ側に他人がいるヨガは初めてでした。腕を横に伸ばせない…。頭の向こうに他人の足の裏…。シャワーの数も全然足りてない。ボクササイズもやってみたいと思うものの、隣とぶつかったりしないのかと…。専用のグローブやシューズがいるらしく値段を聞くと、高い!そんな高価な物?レンタルは1回500円程度だそうですが、月会費だけでも結構しますよね。プラス店舗使用料?とかでも500円取られてます。で、まだ払わせるのか…。水も有料、儲けてますね。(引用) | |
CALDO(カルド)天六 Googleの口コミ 4.6(190) | ■ 良い口コミ レッスンの内容が充実しており、予約が不要であるのがとても通いやすいです。ロッカールームやシャワールームも清潔感があり、嬉しい。月額費が他店に比べお安くありがたいです。(引用) 体験に行かせていただきました。楽しくレッスン受講でき、スタッフさんも丁寧頂けました!!(引用) |
■ 悪い口コミ 体験に行きました。インストラクターの方は感じがとても良かったです。更衣室とかスタジオはめっちゃきれい!とかではないので、もう少しきれいなところが良いなと思い、入会はしませんでした。帰りに体験の時に入会したらお得という説明を受けて、入会しないことお伝えしたのに、チラチラこちらをみながら、「予約だけでも取りませんか?」と言われたのですが、入会しないと伝えてるのに、予約取るだけ枠の無駄なのではないかなと思いました。(引用) | |
ホットヨガスタジオLAVA 梅田店 Googleの口コミ 4.7(183) | ■ 良い口コミ 素敵な先生が沢山いたり、メニューが沢山あるので、また行きたいです!(引用) lavaに入会して、ほぼ毎日仕事の前に、1レッスン受講してました。?十年ぶりの運動で汗はかくものの、ポーズどころか身体がフラフラで。でもヨガが好きだったのか、少しづつ頑張ってきました♪いつのまにか出来る事が増えて楽しく励みになりました。ここまで来れたのは、インストラクターさんのおかげです。皆さん優しく素敵な方ばかりてす!体幹が強くなりホント元気になりました!できる限り続けていきます。ヨガに出会えて良かったです♪感謝しています🙏(引用) |
■ 悪い口コミ 新しく入会した人には不親切な店舗。体験時のヨガウェア・ヨガラグは貸し出し無料のはずだと思っていたが2回目だからかヨガラグの貸し出し料金がかかって驚いたが何の説明もなかった。また、ホイールの場所の説明がなかったり(初めて受けたとき場所がわからず配られるのかと思った)他店舗でもそうだが、インストラクターの方と仲が良い方が特に多く、インストラクターの方が悪いわけではないが、雑談が多く話が盛り上がっていることもあるので、何か用があっても話しかけづらい。(引用) |
大阪北区周辺でおすすめの「ホットヨガ」スタジオ紹介
大阪市北区には、大阪駅・大阪梅田駅を中心に様々なホットヨガスタジオがあり、手ぶらや無料で体験ができるスタジオなどの気軽にホットヨガにチャレンジできる環境が整っています。
どのスタジオも、初心者から上級者まで幅広いレベルの方々に対応しているので、自分に合ったスタジオを見つけて、ヨガの健康効果を実感してみてください。
また、最新情報やキャンペーン情報は、各スタジオの公式ウェブサイトやSNSアカウントから確認できますので、ぜひチェックしてみてください。
1. ホットヨガ&暗闇キックボクシングLAVA 梅田茶屋町店
ヨガベーシック、BRO1_ROCK2(サンドバッグ)、リラックスヨガ、お腹引き締めヨガ、美脚ヨガ、カラダほぐしヨガ、ヨガビギナー、背中美人ヨガ、など
※ 実施プログラムは変更される場合がありますので公式サイトでご確認ください。
総合評価 | 4.39 |
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スタジオの特徴 | 男女共用、ホット、水素水、マットキープ、光スタジオ |
住所 | 〒530-0013 大阪府大阪市北区茶屋町2-16 イースクエア茶屋町3F |
アクセス | 阪急「梅田駅」茶屋町口より徒歩2分 地下鉄御堂筋線「梅田駅」北改札より徒歩5分 JR「大阪駅」 御堂筋北口より徒歩6分 阪神「梅田駅」東出口より徒歩8分 |
営業時間 | 火曜日 10時00分~21時50分 水曜日 10時00分~21時50分 木曜日 17時30分~21時50分 金曜日 10時00分~21時50分 土曜日 10時00分~18時30分 日曜日 10時00分~17時15分 |
定休日 | 毎週火曜日 |
入会金・手数料 | 入会金 5,000円(税込)/マンスリーメンバー登録金5,000円(税込) ※体験当日の申し込みで無料になるキャンペーンあり |
器具のレンタル | ○ あり |
駐車場・駐輪場 | なし |
運営会社 | 株式会社LAVA International |
公式サイト・体験予約 | 公式サイトはこちら |
「ホットヨガ&暗闇キックボクシングLAVA 梅田茶屋町店」は、梅田駅から徒歩わずか2分のアクセスの良さを誇る、男女共用の快適なスタジオです。
梅田店との2店舗通い放題プランを提供しており、多様なスケジュールに対応可能です。
特に注目すべきは、最短で効果的なボディメイクが期待できる「暗闇キックボクシング」のクラス。
多数あるLAVAの店舗の中でも「ホットヨガ」と「暗闇キックボクシング」の両方を導入している店舗は貴重なため、ボディメイクに重点を置いて通いたい方には特におすすめです。
会員種別 | 月会費(税込) | ご利用内容 |
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フルタイム | 16,800円 | 全時間帯のレッスン受講可能1日2レッスンまで |
マンスリーメンバー・フリー/フルタイム | 14,800円 | 2店舗通い放題・全時間帯受講可能・1日1レッスン受講可能 |
マンスリーメンバー・ライト/デイタイム | 12,800円 | 2店舗通い放題・平日17時までのレッスン受講可能・1日1レッスン受講可能 |
マンスリーメンバー・4 | 9,800円 | 全時間帯受講可能・1日1レッスン受講可能 |
フルタイム 学割 | 5,300円 | 16-24歳の学生対象・各種条件あり ※詳細は公式サイトをご確認ください フルタイム・1日1レッスン受講可能 |
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2.【CALDO】ホットヨガスタジオ|カルド天六
ビギナーヨガ、ベーシックヨガ、リラックスヨガ、ヒーリングヨガ、リフレッシュヨガ、ヴィンヤサフローヨガ、コアトレヨガ など
※ 実施プログラムは変更される場合がありますので公式サイトでご確認ください。
総合評価 | 4.03 |
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スタジオの特徴 | 男女共用・ホット・岩盤浴・ジム |
住所 | 〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋6丁目7−12 EQUINIA106 5F・6F |
アクセス | 阪急大阪北区線「大宮駅」2番出口から徒歩1分嵐山電鉄嵐山本線「四条大宮駅」改札から徒歩30秒 |
営業時間 | 月〜木 10:00~23:00 土曜日 10:00~21:00 日・祝 10:00~20:00 |
定休日 | 毎週金曜日・年末年始等 |
入会金・手数料 | 入会金11,000円(税込)/事務手数料5,500円(税込) |
器具のレンタル | ○ あり |
駐車場・駐輪場 | 駐車場あり(30分400円)/駐輪場あり(1時間無料、24時間150円) |
運営会社 | 株式会社INSPA |
予約方法 |
「カルド天六店」は、事前予約が不要な男女兼用のホットヨガスタジオで、最大60名が参加できる地域最大級の施設です。
業界最安値でのサービス提供、快適な設備と立地、豊富なレッスンメニューが特徴です。
地下鉄「天神橋筋六丁目駅」9番出口からはわずか10秒のアクセスが可能です。
店内は銀イオンスチームで清潔に保たれており、室温40℃、湿度55%で管理されています。
遠赤外線の床暖房が体を内側から温め、ダイエットや体質改善、美肌、代謝アップなどの効果が期待できます。
ホットヨガの他、女性専用の岩盤浴やジムエリアも完備しており、目的に合わせた理想の体づくりをサポートしてくれるスタジオです。
会員種別 | 月会費(税込) | ご利用内容 |
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プレミアム | 15,400円 | 全営業時間利用可能岩盤浴利用可能フルレンタル(バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、岩盤浴衣、ウェア上下、シューズ)水素水飲み放題 |
フルタイム | 11,550円 | 全営業時間利用可能(レンタル品なし) |
マンスリー4 | 9,350円 | 月4回全営業時間利用可能(1日1回受講可能、翌月繰越なし) |
3. ホットヨガスタジオLAVA 梅田店
ヨガベーシック、リラックスヨガ、お腹引き締めヨガ、美脚ヨガ、カラダほぐしヨガ、ヨガビギナー、背中美人ヨガ、ネイチャーフィールヨガ など
※ 実施プログラムは変更される場合がありますので公式サイトでご確認ください。
総合評価 | 3.94 |
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スタジオの特徴 | ホット、男女共用、水素水、マットキープ、ウッドストーン・スタジオ、ヨガスクール併設 |
住所 | 〒530-0057 大阪府大阪市北区曽根崎2-15-20 SWINGうめだ3F |
アクセス | 阪神本線・地下鉄御堂筋線「梅田駅」H58号出口より徒歩5分 地下鉄谷町線「東梅田駅」北東・北西改札口より徒歩5分 阪急神戸本線・宝塚本線・京都本線「阪急梅田駅」3階改札口より徒歩7分 JR大阪環状線・京都線・神戸線・宝塚線「大阪駅」中央口改札より徒歩10分 |
定休日 | 不定休 |
入会金・手数料 | 入会金 5,000円(税込)/マンスリーメンバー登録金5,000円(税込) ※体験レッスン当日に、ご入会いただく場合は無料のCPあり |
器具のレンタル | ○ あり |
駐車場・駐輪場 | なし |
運営会社 | 株式会社LAVA International |
予約方法 |
「ホットヨガスタジオLAVA 梅田店」は、2023年6月1日にFIRSTSHIP大阪としてリニューアルオープンしたスタジオです。
この店舗は、梅田茶屋町店と併せて、ホットヨガと暗闇キックボクシングの2店舗を通い放題の特典があります。
さらに、効果実証済みのヒノキと鉱石を使用した「ウッドストーン・スタジオ」が導入されており、リラックス効果を高める「キャンドルヨガ」も提供しています。
キャンドルライトに照らされた幻想的な空間で、心身ともにリフレッシュできる体験を提供してくれるスタジオです。
会員種別 | 月会費(税込) | ご利用内容 |
---|---|---|
マンスリーメンバー・フリー | 16,800円 | フルタイム・全店通い放題・1日2レッスンまで受講可 |
マンスリーメンバー・ライト/フルタイム | 14,800円 | 2店舗通い放題・全時間帯受講可能・1日1レッスン受講可 |
マンスリーメンバー・ライト/デイタイム | 12,800円 | 2店舗通い放題・平日17時までのレッスン受講可・1日1レッスン受講可 |
マンスリーメンバー・4 | 9,800円 | 1店舗限定・月4回まで・全時間帯受講可能・1日1レッスン受講可能 |
マンスリーメンバー・4フルタイム 学割 | 5,300円 | ・16-24歳の学生対象・各種条件あり※詳細は公式サイトをご確認ください・フルタイム |
4. ホットヨガ ロイブ 梅田店(NU茶屋町)
スタンダード60、アロマリラックスヨガ、全身ととのう寝たまんまヨガ、膣トレビューティヨガ、ボールでゆるめてゆがみとりヨガ、肩コリラックスヨガ など
※ 実施プログラムは変更される場合がありますので公式サイトでご確認ください。
総合評価 | 3.80 |
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スタジオの特徴 | 女性専用、ホット |
住所 | 〒 530-0013 大阪府大阪市北区茶屋町10-12NU茶屋町7階 |
アクセス | 阪急「梅田駅」茶屋町口より徒歩1分 JR「大阪駅」御堂筋北口より徒歩7分 地下鉄御堂筋線「梅田駅」1号出口より徒歩4分 地下鉄谷町線「東梅田駅」1号出口より徒歩6分 地下鉄四ツ橋線「西梅田駅」3号出口より徒歩10分 |
営業時間 | 火・水・金曜日 10時00分~22時00分 木曜日 17時30分~22時00分 土曜日 10時00分~18時30分 日曜日 10時00分~16時45分 |
定休日 | 毎週月曜 |
入会金・手数料 | 入会金 1,100円(税込)/手数料 5,170円(税込) ※体験レッスン当日に、ご入会いただく場合は無料のCPあり |
器具のレンタル | ○ あり |
駐車場・駐輪場 | なし |
運営会社 | 株式会社LIFE CREATE |
予約方法 |
大阪梅田にある「ホットヨガロイブ梅田店」は、女性専用のホットヨガスタジオです。
NU茶屋町ビルの7階に位置し、阪急「大阪梅田駅」茶屋町口からわずか徒歩1分のアクセスの良さが魅力です。
休日はショッピングのついでに、平日は仕事帰りに気軽に一汗流せるスタジオです。シャワールームやパウダールームも完備されており、ウェアやタオルのレンタルサービスもありますので、手ぶらで参加可能なのも魅力です。
ホットヨガをはじめとした豊富なプログラムがあり、心身のリフレッシュに最適です。
会員種別 | 月会費(税込) | ご利用内容 |
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月4回会員 | ¥10,010 | 月4回レッスン受講可フルタイム |
デイタイム会員 | ¥12,540 | 月間通い放題15時までのレッスン |
フルタイム会員 | ¥14,520 | 月間通い放題フルタイム |
フルタイムプラス会員 | ¥17,600 | 月間通い放題(1日2レッスン)フルタイム |
5. ホットヨガスタジオLAVA 扇町店
ヨガベーシック、リラックスヨガ、お腹引き締めヨガ、美脚ヨガ、カラダほぐしヨガ、ヨガビギナー、背中美人ヨガ、ネイチャーフィールヨガ など
※ 実施プログラムは変更される場合がありますので公式サイトでご確認ください。
総合評価 | 3.72 |
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スタジオの特徴 | 女性専用、ホット、水素水、マットキープ |
住所 | 〒530-0041 大阪府大阪市北区天神橋3-7-13 ブラーヴォ扇町2F |
アクセス | 堺筋線「扇町駅」3番出口より徒歩2分 堺筋線・谷町線「南森町駅」5番出口より徒歩5分 大阪環状線「天満駅」改札より徒歩7分 |
営業時間 | 平日 8時30分~22時30分 土・日曜日 7時30分~19時00分 |
定休日 | 毎週金曜 |
入会金・手数料 | 入会金 5,000円(税込)/マンスリーメンバー登録金5,000円(税込) |
器具のレンタル | ○ あり |
駐車場・駐輪場 | なし |
運営会社 | 株式会社LAVA International |
予約方法 |
「ホットヨガスタジオLAVA 扇町店」は、3Dセンサによる姿勢パーソナル診断実施店です。
体の歪みを改善することで美ボディを目指すことができます。
また、経験豊富なインストラクターに指導してもらえるため、初心者の方も安心してホットヨガを始めることができます。
豊富なレッスンの種類も魅力で、自分の体調や気分に合わせてレッスンを選ぶことができるのも魅力です。
会員種別 | 月会費(税込) | ご利用内容 |
---|---|---|
マンスリーメンバー・フリー | 16,800円 | フルタイム・全店通い放題・1日2レッスンまで受講可 |
マンスリーメンバー・ライト/フルタイム | 13,800円 | 2店舗通い放題・全時間帯受講可能・1日1レッスン受講可 |
マンスリーメンバー・ライト/デイタイム | 11,800円 | 2店舗通い放題・平日17時までのレッスン受講可・1日1レッスン受講可 |
マンスリーメンバー・4 | 8,800円 | 1店舗限定・月4回まで・全時間帯受講可能・1日1レッスン受講可能 |
マンスリーメンバー・4フルタイム 学割 | 4,800円 | ・16-24歳の学生対象・各種条件あり※詳細は公式サイトをご確認ください・フルタイム |
6. zen place yoga 梅田
ヨガビギナー、ベーシックヨガ、ハタヨガ、エンパワーヨガ、フローヨガ など
※ 実施プログラムは変更される場合がありますので公式サイトでご確認ください。
総合評価 | 3.30 |
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スタジオの特徴 | 男女共用、ホット、常温 |
住所 | 〒530-0001 大阪府大阪市北区梅田1丁目12−17 JRE梅田スクエアビル B2階 |
アクセス | JR大阪駅、JR東西線北新地駅、阪神線梅田駅、阪急線梅田駅、四つ橋線西梅田駅御堂筋線梅田駅、谷町線東梅田駅から徒歩1~7分 |
定休日 | 平日: 9:00-21:30 土日祝: 9:00-20:40 |
入会金・手数料 | グレード02 22,000円(税込) ※体験当日の入会で入会金無料のCPあり |
運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
予約方法 |
「zen place yoga 梅田」では、早朝から夜まで豊富なレッスンを提供しており、ライフスタイルに合わせたレッスン選択が可能です。
朝のレッスンで爽やかな一日のスタートを切り、夜には一日の疲れをリフレッシュできる自由な組み合わせが魅力です。
また、ピラティスとヨガの両方を提供しており、通勤帰りや外出先で、ピラティス、常温ヨガ、ホットヨガのいずれのレッスンも楽しむことができます。
さらに他店舗の利用も可能で、近くのスタジオは自転車やジョギングでのアクセスも便利です。
※「zen place yoga 梅田」はグレード02です。
グループレッスン(グレード02) | 月額料金 (税込) |
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フリープラン | 14,960円 |
デイフリー | 11,968円 |
月4 | 9,625円 |
月6 | 13,200円 |
プライベートレッスン | |
月4 | 32,560円 |
プライベートレッスン(グレード02) | 月額料金 (税込) |
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月4 | 32,560円 |
大阪北区周辺のおすすめ「ホットヨガ」 スタジオまとめ
以上、大阪北区のホットヨガスタジオ6選をご紹介しました。
スタジオによって様々なプログラムや設備、コンセプトがあるので、ご自身のライフスタイルや通う目的に合わせてスタジオを選んでみてください。
また、最新情報やキャンペーン情報は、各スタジオの公式ウェブサイトやSNSアカウントから確認できますので、ぜひチェックしてみてください。
大阪北区でおすすめの「常温ヨガ」スタジオ紹介
大阪北区には、常温ヨガのスタジオも多数あります。
個性豊かなスクールがあるので続けて紹介していきます。
7. スタジオ・ヨギーOSAKA
ヨガビギナー、ヨガフロー、ヨガメディテーション、ヨガリラックス、アロマヨガ リラックス、アシュタンガヨガ など
※ 実施プログラムは変更される場合がありますので公式サイトでご確認ください。
「スタジオ・ヨギーOSAKA」は、御堂筋線梅田駅から徒歩3分、谷町線東梅田駅から徒歩1分の便利な立地に位置するヨガスタジオです。
このスタジオは、大きな窓から自然光が差し込む開放感あふれる空間で、ヨガ、ピラティス、ビューティ・ペルヴィス(骨盤調整)などの多彩なクラスを2つのスタジオで提供しています。
また、オンラインクラスも充実しており、ヨガ初心者からプロを目指す方まで、自分のライフスタイルやニーズに合わせて自由に受講することができます。
さらに、ヨガスクール「ヨギー・インスティテュート」とセレクトショップ「スタイル・ヨギー」も併設しており、ヨガの学びとショッピングを一緒に楽しむことができます。
心地よい空間でヨガを通じて、身体と心のバランスを整える時間を提供してくれるヨガスタジオです。
プラン名 | 月額(税込) | 通える回数/月 | スタジオクラス予約数 | オンラインクラス予約数 | 特典 |
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プレミアムプラン | 15,620円札幌・名古屋・関西限定 1スタジオプラン13,970円 | 受け放題(無制限) | 最大10クラス | 最大7クラス | プレミアム会員限定クラスへのご参加・パーソナルトレーニング、メンテナンス初回体験が特別ご優待価格で受講可能・(スタジオ開催)指定ワークショップが30%OFF・スタジオ、オンライン「yoggy store」でのお買い物が10%OFF(※お水、食品、書籍は対象外) |
スタンダードプラン | 11,770円札幌・名古屋・関西限定 1スタジオプラン10,670円 | 6回 | 最大6クラス | 最大5クラス | ライブクラス・ビデオクラス受け放題・指定ワークショップ20%OFF |
ライトプラン | 10,120円札幌・名古屋・関西限定 1スタジオプラン9,570円(税込) | 4回 | 最大4クラス | 最大5クラス | ライブクラス・ビデオクラス受け放題 |
8. イルチブレインヨガ 梅田スタジオ
イルチブレインヨガ
※ 実施プログラムは変更される場合がありますので公式サイトでご確認ください。
スタジオの特徴 | 男女共用、常温 |
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住所 | 〒600-8004 大阪北区府大阪北区市下京区四条通寺町西入奈良物町358 日新火災大阪北区ビル3F |
アクセス | 阪急 大阪北区河原町駅より徒歩5分(9番出口を出て西に向かって徒歩2分) |
入会金・手数料 | なし |
器具のレンタル | ○ あり |
予約方法 |
「イルチブレインヨガ梅田スタジオ」は、体、心、精神のトータルトレーニングを提供するヨガスタジオです。
「脳腸相関」の原理に基づき、腸内環境を整え、丹田を鍛えることで脳を目覚めさせるトレーニングを実施しています。
全身の気血循環を促進する体操、呼吸法、瞑想を通して脳の活性化と体質改善を目指します。
また、スタジオはアットホームな雰囲気で、仕事帰りや家事の合間にリラックスできる空間を提供しています。
忙しい日常から解放される落ち着いたリラックス空間で、呼吸、瞑想、エネルギーワークを取り入れたトレーニングを行っているスタジオです。
会員種別 | 月会費(税込) | ご利用内容 |
---|---|---|
プレミアムプラン | 15,620円 | 受け放題プレミアム会員限定クラス参加パーソナルトレーニング・メンテナンス初回体験特別優待指定ワークショップ30%OFF対象商品10%OFFオンライン:ライブクラス・ビデオクラス・ライブワークショップ無料で受け放題 |
スタンダードプラン | 11,770円 | 6回指定ワークショップ20%OFFオンライン:ライブクラス・ビデオクラス無料で受け放題 |
ライトプラン | 10,120円 | 4回オンライン:ライブクラス・ビデオクラス無料で受け放題 |
9. ヨガビニ大阪 梅田・中津スタジオ
初心者ヨガ、お腹リリース、背骨リリース、骨盤バランス、太陽礼拝 など
※ 実施プログラムは変更される場合がありますので公式サイトでご確認ください。
スタジオの特徴 | 常温・男女共用 |
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住所 | 〒531-0071 大阪府大阪市北区中津一丁目2番21号 共栄ファイブビル302室 |
アクセス | 御堂筋線 中津駅から徒歩2分 阪急線 中津駅から徒歩5分 |
営業時間 | 9:00-21:00 |
入会金・手数料 | なし |
器具のレンタル | ○ あり |
予約方法 |
ヨガビニ大阪の梅田・中津スタジオは、ヨガビニjapanの第1号店として歴史と落ち着きを感じさせる、集中できる空間が特徴です。
駅近の立地でアクセスしやすく、中津駅からはわずか2分、梅田駅からは5分、大阪駅からは8分という便利な場所にあります。
メインスタジオとして、特別クラスやワークショップなどのイベントも多数開催されています。
プラン名 | 料金 | 詳細 |
---|---|---|
クラス体験2回チケット | 1,000円 | クラス参加後のSNSレビュー投稿でヨガマットプレゼント |
ドロップイン | 2,500円 | チケットなしの1回のみ参加 |
4回チケット | 6,000円 | 1回あたり1,500円、有効期限:1か月 |
6回チケット | 7,000円 | 1回あたり1,166円、有効期限:1か月 |
フリーパス | 9,800円 | たくさん通いたい方にオススメ、有効期限1ヶ月 |
10. 【閉校】YMCヨガスタジオ 大阪・梅田スタジオ
パワーヨガビギナー、ハタヨガ、太陽礼拝、アロマヨガ、小顔フェイシャルヨガ、骨盤調整ヨガ、フローヨガ、朝ヨガ、隠ヨガ など
※ 実施プログラムは変更される場合がありますので公式サイトでご確認ください。
スタジオの特徴 | 常温 |
---|---|
住所 | 〒530-0002 大阪府大阪市北区曽根崎新地1-4-12 桜橋プラザビル8F |
アクセス | 地下鉄四ツ橋線 西梅田駅 徒歩1分 JR東西線北新地駅 徒歩1分 |
営業時間 | 9:30~21:00 |
入会金 | 2,000円(税込) ※キャンペーンで無料になる場合があります。 |
予約方法 | 2024年9月末日に閉校しました |
「YMCヨガスタジオ」は、ヨガインストラクターおよび整体師の養成スクールとしても高い評価を受けているスタジオです。
豊富な体の知識を活かした多様なレッスンを提供しており、初心者から経験者まで幅広くサポートしています。
特に、自然な方法で身体を温めることが可能な常温ヨガは、自然治癒力を高め、身体の調子を整えるのに効果的です。
経験豊富なインストラクターが、一人一人に合った丁寧な指導を行い、自身の体を深く理解する機会を提供してくれます。
筋力やバランスの向上にも注目し、楽しみながらヨガを行うことができる点が魅力です。
会員種別 | 会費(税込) | ご利用内容 |
---|---|---|
マンスリー会員 | 7,800円/月 | 1ヶ月通い放題 |
ドロップイン | 2,500円/回 | 1回ごとのお支払い |
5回券 | 10,000円 | レッスン5回分有効期限2ヶ月 |
大阪北区のおすすめホットヨガスタジオを探している人の疑問12選
ホットヨガの潜在的なリスクは何ですか?
ホットヨガは、適切な体調管理と安全対策を講じることで、一般的には安全な運動と言えます。しかし、以下のような潜在的なリスクも存在します。
- 熱中症: 高温多湿な環境での運動は、熱中症のリスクを高めます。こまめな水分補給、適切な休憩、体調管理が重要です。
- 肌トラブル: 汗をかきやすい環境は、乾燥肌やアトピー性皮膚炎などの肌トラブル悪化につながる可能性があります。保湿クリームの使用や、入浴後のスキンケアを徹底しましょう。
- 怪我: 運動初心者の場合、無理な動作によって怪我をする可能性があります。自分の体力に合わせたプログラムを選択し、正しいフォームを意識して練習しましょう。
ホットヨガの適切な頻度は?
目標や体力、体調によって適切な頻度は異なります。以下は、一般的な目安です。
- ダイエット: 週2~3回、60分以上のレッスンが効果的です。
- 体力向上: 週2~3回、30~60分程度のレッスンがおすすめです。
- リラックス: 週1~2回、30~60分程度のレッスンで十分です。
ホットヨガを控えるべき人は?
以下のいずれかに該当する場合は、医師に相談してからホットヨガを始めることを推奨します。
- 体調不良: 熱、風邪、頭痛、めまい、吐き気などの症状がある場合。
- 持病: 高血圧、心臓病、糖尿病、妊娠など。
- 怪我: 運動制限がある場合。
.ホットヨガの効果を実感できるまでの期間は?
個人差はありますが、週2~3回、60分以上のレッスンに継続的に参加することで、2~3ヶ月で効果を実感できる可能性があります。
- ダイエット: 体重や体脂肪率の減少、体型変化
- 体力向上: 筋力や柔軟性の向上、疲労回復
- リラックス: ストレス軽減、睡眠改善
毎日のホットヨガは推奨されますか?
毎日ホットヨガを行うことは、効果を早く実感できる可能性があります。しかし、体調管理に十分注意する必要があります。
- 過度な運動は、体調を崩したり、怪我をしたりするリスクを高めます。
- 水分補給と適切な休憩をこまめに取り、熱中症対策を徹底しましょう。
ホットヨガを継続することで期待できる効果は?
ホットヨガは、ダイエット、体力向上、リラックスなど、様々な効果が期待できます。
- ダイエット: 体重や体脂肪率の減少、基礎代謝の向上
- 体力向上: 筋力や柔軟性の向上、心肺機能の向上
- リラックス: ストレス軽減、睡眠改善、自律神経のバランス調整
- 美容: 肌質改善、むくみ解消、冷え性改善
週1回のホットヨガでも効果は期待できますか?
はい、週1回のホットヨガでも効果は期待できます。ただし、週2~3回に比べると効果を実感するまでに時間がかかる可能性があります。
ホットヨガ後の食事で意識すべきポイントは?
ホットヨガ後は、水分とタンパク質を積極的に補給しましょう。
- 水分補給は、水やスポーツドリンク、麦茶などで行いましょう。
- タンパク質は、鶏肉、魚、豆腐、卵などから摂取しましょう。
ホットヨガ後の入浴は問題ありませんか?
はい、ホットヨガ後の入浴は問題ありません。むしろ、疲労回復や血行促進効果を期待できます。
- 汗をしっかり拭き取ってから入浴しましょう。
- ぬるめのお湯にゆっくり浸かるのがおすすめです。
ホットヨガ前に空腹状態で参加することは問題ありませんか?
空腹状態で参加すると、低血糖や体調不良のリスクがあります。
- レッスン1~2時間前に、消化の良い軽食を摂ることを推奨します。
- 空腹感が気になる場合は、バナナやエネルギーゼリーなど、手軽に食べられるものを準備しておきましょう。
ホットヨガとサウナ、どちらが苦手ですか?
個人差があります。どちらの方が苦手かは、以下の要素によって異なります。
- 暑さへの耐性: 暑さに弱い人は、サウナの方が苦手と感じるかもしれません。
- 湿度への耐性: 湿度に弱い人は、ホットヨガの方が苦手と感じるかもしれません。
- 閉所恐怖症: 閉所が苦手な人は、サウナの方が苦手と感じるかもしれません。
ホットヨガで肌は綺麗になりますか?
ホットヨガは、発汗作用により毛穴の汚れを落とし、血行を促進することで、肌質改善につながる可能性があります。
- 乾燥肌の人は、保湿クリームの使用など、肌のケアをしっかり行いましょう。
- クレンジングや洗顔は、肌に負担をかけない方法で行いましょう。