「横浜市青葉区」は、緑豊かな住宅街が広がる閑静なエリアで、ファミリー層に特に人気の街です。
駅周辺には「たまプラーザ テラス」やカフェ、スーパーが揃っており、日常の買い物や外食にも便利です。公園や遊歩道も多く、子どもと一緒に自然を楽しめる環境が整っています。
また、青葉区は教育施設も充実しており、評判の良い学校や塾が多いため、子育て世代に安心感があります。
女性にとっては、カフェ巡りや散歩、ヨガやフィットネスなど趣味やリフレッシュの場所が身近に揃っているのが魅力です。落ち着いた暮らしと利便性を両立出来る街として、特に子育て世代や女性の一人暮らしにもおすすめの街です。
今回は、そんな「横浜市青葉区」で人気の「ホットヨガ」と「常温ヨガ」スタジオについてご紹介していきます。
始めてみたいけれど、どこに通えばいいかわからない!という方の参考になれば嬉しいです。
横浜市青葉区にあるホットヨガスタジオおすすめ厳選3選!
スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA たまプラーザ店 | CALDO たまプラーザ | ホットヨガスタジオLAVA 青葉台店 |
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総合評価 | 4.8 | 4.7 | 4.6 |
体験 | 0円〜 | 110円〜 | 0円〜 |
入会金 | 入会金5,000円、登録金5,000円 ※キャンペーンで無料になる場合あり | 入会金11,000円、事務手数料5,500円 ※キャンペーンで無料になる場合あり | 入会金5,000円、登録金5,000円 ※キャンペーンで無料になる場合あり |
キャンペーン | プレミアム通い放題3ヶ月間1,980円 | 通い放題3ヶ月間990円 | プレミアム通い放題3ヶ月間1,980円 |
支払い方法 | 月会費 | 月会費・チケット | 月会費 |
公式サイト | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら |
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※ 当サイトのランキングコンテンツは、公式サイト及び第三者調査機関から提供されたデータに基づいて作成されています。各比較基準をポイント化し、その総合得点に基づいて独自にレーティングを決定しています。評価は定期的にコンテンツチームにて見直しを行っています。
ホットヨガスタジオ・ランキングの根拠(2025年)
横浜市青葉区にあるホットヨガの料金相場
横浜市青葉区にあるホットヨガの料金相場 | |
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体験料金 | 0円〜110円 |
入会金 | 5,000円〜11,000円 |
フルタイムプラン | 11,110円〜13,800円 |
マンスリー4(月4回) | 8,800円〜9,460円 |
横浜市青葉区は様々なホットヨガスタジオがあり、手ぶらや無料で体験ができるスタジオなどの気軽にホットヨガにチャレンジできる環境が整っています。
また、スタジオによって様々なプランが用意されているので、ご自身のライフスタイルに合わせた価格帯や時間帯、通う回数のプランを選択できます。

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横浜市青葉区にあるホットヨガスタジオ3選の口コミを比較
※ Googleの口コミ参照(2025.10 現在) | |
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ホットヨガスタジオLAVA たまプラーザ店 4.8(95) Googleの評価 | ■ 良い口コミ lavaに通って9年が過ぎました。たまプラーザ店の雰囲気が大好きです。先生方も生徒の皆さんもあたたかく、気持ちが豊かになれる場所です。継続してきたからこそ、今の自分があると思えます。年齢を重ねて、自分を受け入れられるようになってきました。これもヨガの教えだなと思います。心も体も健康が一番、笑顔で毎日過ごせることに感謝です。これからもlavaに通い続けたいです。ナマステ🙏(引用) LAVAに通って3ヶ月で、まだまだ初心者ですが、3ヶ月で10キロ痩せて、悪玉コレステロール、中性脂肪も激減し昨年E判定がA判定に変わりとても健康になりました!肩こりや腰痛も改善し身体も柔らかくなり良いことだらけです!始めてよかったと痛感しています!ホットヨガおすすめです!LAVAはしっかり先生が教えてくれるので自分のペースで進められるのもグッドポイントです!(引用) |
■ 悪い口コミ 自身の時間と合わせやすいといわれたけど、利用したい、あるいは利用できるレベルのレッスンを限られた。契約する際、契約書など書いてると言って、自己確認。確認できない場合は(電話番号教えてくれなかった)電話しないでといわれたのでいちいちコールセンターにしなきゃ、解約するなら、契約店舗に行かないと解約してくれない。また、1/29解約手続き、3月かいやくしてくれると😭一か月の費用1万以上取られる。利用できないのに。上記及び出張、病気様々な理由なのに。あまりに親切してないので、解約した。(引用) | |
CALDO たまプラーザ 4.7(65) Googleの評価 | ■ 良い口コミ 溶岩石の床が温かくとても気持ち良いです。身体の硬い人もやりやすい環境。滝汗をかけるので、運動後はすっきりします。女性専用なのも良いです。(引用) 2年以上通っています。沢山汗をかくので老廃物がでてスッキリ!体が軽くなるのがわかります。ヨガが終わった後に岩盤浴ができる所も気に入ってます。(引用) |
■ 悪い口コミ Googleにて悪いコメントは見つかりませんでした。 | |
ホットヨガスタジオLAVA 青葉台店 4.6(76) Googleの評価 | ■ 良い口コミ 18歳の娘と一緒に楽しく通ってます。私はヨガ歴3年になります。サウナや運動が苦手な私が、ホットヨガにはハマりました。健康的に5キロ痩せ、食べても太りづらい痩せ体質に、、。目に見える変化が嬉しい。美活、健康にホットヨガは最高です。母娘で美しくなれる習い事としてもおすすめです。笑(引用) 通い始めて半年になります。他のジムへ通っていて身体のメンテナンス目的でLAVAにお世話になる…予定だったのですが、ハマってしまい!笑 強度の高いクラスに出ることが増えてしまいました!笑 出来ないことが沢山あり、でも通っていくうちに徐々に出来る感覚とか、毎日違う身体の変化にハマってしまいます。あと、体幹が激弱だったのですがヨガをやるうちにかなり体感強化出来ます。あとあと、脚の形!これが1番分かると思います。先生達のお肌もピカピカです!これは憧れます!そしてしなやかな筋肉!これから目指したいと思います。小声(とても食べすぎてしまったりした翌日の浮腫み等はLAVAに行くととてもスッキリします!笑)罪悪感は汗と共に流しましょ!笑(引用) |
■ 悪い口コミ 夜の時間帯はいつも混んでいて隣の人の手足がぶつかり集中できません。レッスン後はシャワー室争奪戦のため、我先にとマットを綺麗にせず足早に退室する人も多くなかなか切ないです。先生たちは良い人が多いですが、移動や退職も多く、複雑な気持ちです。ヨガをしに行っているのにセールスもかなりあるので、毎回心を無にして切り抜けています。(引用) |
横浜市青葉区でおすすめの「ホットヨガ」スタジオ紹介
横浜市青葉区には、さまざまなホットヨガスタジオが存在します。
どのスタジオも、初心者から上級者まで幅広いレベルの方々に対応しているので、自分に合ったスタジオを見つけて、ヨガの健康効果を実感してみてください。
また、最新情報やキャンペーン情報は、各スタジオの公式ウェブサイトやSNSアカウントから確認できますので、ぜひチェックしてみてください。
1. ホットヨガスタジオLAVA たまプラーザ店


ベーシックヨガ、ヨガビギナー、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、リンパリフレッシュヨガ、ネイチャーフィールヨガなど
※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。
スタジオの特徴 | 女性専用、キャッシュレス専用、ホットヨガ |
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住所 | 〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-14-7 たまプラーザT&Tビル2F |
アクセス | 東急田園都市線「たまプラーザ駅」北口徒歩4分 |
定休日 | 毎週金曜日 |
入会金・手数料 | 入会金5,000円、登録金5,000円 ※キャンペーンで無料になる場合あり |
器具のレンタル | ○ あり |
駐車場・駐輪場 | なし |
予約方法 |
LAVAたまプラーザ店は、たまプラーザ駅北口から徒歩4分の女性専用ホットヨガスタジオです。
ヒノキと鉱石を使用したウッドストーン・スタジオを導入し、リラックス効果と遠赤外線効果で身体を芯から温めます。
ウェアやタオルのレンタルもあり、手ぶらで気軽に通えるのも続けやすさに繋がる大きなポイントです。
メリット
- 駅近でアクセス良好
たまプラーザ駅から徒歩4分の距離にあり、仕事帰りや買い物ついでに立ち寄りやすい立地です。
駅周辺にはカフェやショッピングモールもあり、レッスン前後の時間も充実させやすい環境が嬉しいですね。 - ウッドストーン・スタジオ導入
ヒノキと鉱石を使用したスタジオで、遠赤外線による温熱効果が期待出来ます。
心地良い空間でのレッスンは、心身のリフレッシュに最適です。 - 手ぶらで通える便利さ
ウェアやタオルのレンタルもあり、仕事帰りや急な予定変更でも手ぶらで立ち寄れます。
初心者や忙しい方にも続けやすい環境が整っているのが魅力です。 - 多彩なレッスンプログラム
初心者向けから上級者向けまで、様々なプログラムが用意されており、自分のペースでレッスンを受けられるのが魅力です。
インストラクターによる丁寧なサポートもあり、安心して参加することが出来ます。
デメリット
- 人気クラスは早めの予約が必要
人気のレッスンや時間帯は予約が取りにくく、希望の時間に参加出来ないことがあります。
計画的にスケジュールを確認しておくことが大切です。 - キャッシュレス専用
現金での支払いが出来ないため、クレジットカードやQRコード決済など、キャッシュレス決済の利用が必須となります。
事前に支払い方法を確認しておくことをおすすめします。
会員種別 | 月会費(税込) | ご利用内容 |
---|---|---|
プレミアム フリー・フルタイム | 18,800円 | ・LAVA系列全店利用可能 ・受講回数LAVA1日2回 ・月間予約回数無制限 |
フリー・ フルタイム | 16,800円 | ・LAVA全店利用可能 ・受講回数1日2回 ・月間予約回数無制限 |
ライト・ フルタイム | 13,800円 | ・たまプラーザ店+1店舗利用可能 ・受講回数1日1回 ・月間予約回数無制限 |
ライト・デイタイム | 11,800円 | ・たまプラーザ店+1店舗利用可能 ・平日17時までのレッスンが受講可能 ・受講回数1日1回 |
4・フルタイム | 8,800円 | ・たまプラーザ店のみ利用可能 ・受講回数1日1回 ・月間予約回数4回 |
学割プラン | 4,800円 | ・16歳以上24歳以下の学生限定 ・たまプラーザ店のみ利用可能 ・受講回数1日1回 |
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2.CALDO たまプラーザ


ビギナーヨガ、ベーシックヨガ、コアトレヨガ、シェイプアップヨガ、ボディメイクヨガ、やさしいパワーヨガなど
※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。
スタジオの特徴 | 女性専用、ホットヨガ、ヨガ |
---|---|
住所 | 〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1丁目5−5 Reteたまプラーザ 2F |
アクセス | 東急田園都市線「たまプラーザ駅 」北口徒歩3分 |
営業時間 | 平日 8:30~22:45 土日祝 8:30~19:30 |
定休日 | 毎月6日、16日、26日、月末最終日 |
入会金・手数料 | 入会金11,000円、事務手数料5,500円 ※キャンペーンで無料になる場合あり |
器具のレンタル | ○ あり |
会員にならないで参加 | ウェルチケ(詳細はこちら) |
予約方法 | 公式サイトはこちら |
CALDOたまプラーザ店は、たまプラーザ駅から徒歩3分の距離に位置する、女性専用の溶岩石ホットヨガスタジオです。
地域最大級の広さを誇るスタジオでは、ガスヒーターを使用していないため、安全にレッスンを受けることが出来ます。
また、シャワールームやロッカー、パウダールームにはコラーゲンマシンが完備されているなどの充実した施設も整っています。
会員種別 | 月会費(税込) | ご利用内容 |
---|---|---|
プレミアム | 14,410円 | ・全営業時間利用可能 ・バスタオル2枚+フェイスタオル1枚+ウェア上下のレンタル ・水素水飲み放題 |
フルタイム | 11,110円 | ・全営業時間利用可能 |
デイタイム | 9,460円 | ・平日8:30〜18:00 ※土日祝日利用不可 |
マンスリー4 | 9,460円 | ・月4回 全営業時間利用可能 ※1日1回受講可能 |
\ 会員でなくても受けたい時にレッスンに参加 /
簡単に予約、忙しくてもスケジュールに合わせて利用可


3. ホットヨガスタジオLAVA 青葉台店


ベーシックヨガ、ヨガビギナー、リラックスヨガ、美律ホルモンヨガ、リンパリフレッシュヨガ、ネイチャーフィールヨガなど
※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。
スタジオの特徴 | 女性専用、キャッシュレス専用、ホットヨガ |
---|---|
住所 | 〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台1-6-16青葉台トーセイビル2F |
アクセス | 東急田園都市線「青葉台駅」正面改札西口徒歩2分 |
定休日 | 毎週木曜日 |
入会金・手数料 | 入会金5,000円、登録金5,000円 ※キャンペーンで無料になる場合あり |
器具のレンタル | ○ あり |
駐車場・駐輪場 | なし |
予約方法 |
LAVA青葉台店は、青葉台駅から徒歩2分という好立地にある女性専用のホットヨガスタジオです。
駅から近いため、仕事帰りやお出かけのついでにも立ち寄りやすく、継続しやすい環境が整っており、自分のライフスタイルに合わせてヨガを楽しむことが出来ます。
目的や体調に応じて選べる多彩なプログラムが用意されており、初心者から経験者まで満足出来る内容となっています。
スタッフの丁寧な指導と清潔感あるスタジオで、無理なくヨガを始めたい女性にもおすすめです。


会員種別 | 月会費(税込) | ご利用内容 |
---|---|---|
プレミアム フリー・フルタイム | 18,800円 | ・LAVA系列全店利用可能 ・受講回数LAVA1日2回 ・月間予約回数無制限 |
フリー・ フルタイム | 16,800円 | ・LAVA全店利用可能 ・受講回数1日2回 ・月間予約回数無制限 |
ライト・ フルタイム | 13,800円 | ・青葉台店+1店舗利用可能 ・受講回数1日1回 ・月間予約回数無制限 |
ライト・デイタイム | 11,800円 | ・青葉台店+1店舗利用可能 ・平日17時までのレッスンが受講可能 ・受講回数1日1回 |
4・フルタイム | 8,800円 | ・青葉台店のみ利用可能 ・受講回数1日1回 ・月間予約回数4回 |
学割プラン | 4,800円 | ・16歳以上24歳以下の学生限定 ・青葉台店のみ利用可能 ・受講回数1日1回 |
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4. AURA SPAあざみ野店


イシュタヨガ、ヴィンヤサヨガ、オーラヨガ、ヨガ60など
※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。
スタジオの特徴 | 男女共用、オンラインレッスン、ホットスタジオ、ヨガ、ジムなど |
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住所 | 〒225-0011 神奈川県横浜市青葉区あざみ野1丁目9-15 |
アクセス | 東急田園都市線「あざみ野駅」徒歩3分 |
営業時間 | 平日 9:00〜22:00 土日祝 9:00〜20:00 |
ジム営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | 毎週月曜日 |
入会金・手数料 | 入会金22,000円 ※キャンペーンで無料になる場合あり |
器具のレンタル | ○ あり |
駐車場・駐輪場 | 駐車場あり |
予約方法 | 公式サイトはこちら |
LEALEA あざみ野店は、あざみ野駅から徒歩3分にある総合フィットネス施設で、女性専用ホットヨガスタジオ「AURA SPA」を併設しています。
ヨガプログラムは初心者でも気軽に参加出来るものや、呼吸に合わせて心身をスッキリ整えるプログラムなど、目的に応じて選べる内容が揃っているのが魅力です。
■ サポート付き会員(入会から3ヵ月〜6ヵ月)
会員種別 | 月会費(税込) | ご利用内容 |
---|---|---|
AURA SPA会員 | 16,500円 | ・全営業時間利用可能 |
UNDER29会員 | 12,650円 | ・29歳以下限定 ・全営業時間利用可能 |
マンスリー4会員 | 12,100円 | ・月4回までレッスンに参加可能 |
■ フリー会員
会員種別 | 月会費(税込) | ご利用内容 |
---|---|---|
ゴールド会員 | 16,754円 | ・AURA SPA全店、全営業時間利用可能 |
AURA SPA会員 | 14,300円 | ・全営業時間利用可能 |
UNDER29会員 | 10,450円 | ・29歳以下限定 ・全営業時間利用可能 |
マンスリー4会員 | 9,900円 | ・月4回までレッスンに参加可能 |
横浜市青葉区のおすすめ「ホットヨガ」 スタジオまとめ
以上、横浜市青葉区のホットヨガスタジオ4選をご紹介しました。
スタジオによって様々なプログラムや設備、コンセプトがあるので、ご自身のライフスタイルや通う目的に合わせてスタジオを選んでみてください。
また、最新情報やキャンペーン情報は、各スタジオの公式ウェブサイトやSNSアカウントから確認できますので、ぜひチェックしてみてください。
横浜市青葉区でオススメの「常温ヨガ」スタジオ紹介
1. Luana Shanti


モーニングヨガ、アドバンスヨガ、コンディショニングヨガなど
スタジオの特徴 | 男女共用、少人数制 |
---|---|
住所 | 〒227-0044 横浜市青葉区もえぎ野1-18 2F |
アクセス | 東急田園都市線「藤が丘駅」正面口徒歩4分 |
入会金・手数料 | 入会金10,000円、入会登録料3,300円 ※キャンペーンで無料になる場合あり |
器具のレンタル | ○ あり |
予約方法 | 公式サイトはこちら |
Luana Shanti Studioは、藤が丘駅から徒歩4分の場所にあるボディウェルネススタジオです。
年齢や性別、体型を問わず歓迎しており、多彩なプログラムを完全予約制のセミプライベート形式で提供しています。
昼は自然光が差し込む明るい空間、夜はキャンドルの優しい灯りに包まれるスタジオで、心身ともにリラックス出来る雰囲気が魅力です。
■ 月謝
会員種別 | 月会費(税込) | ご利用内容 |
---|---|---|
フルタイム | 23,100円 | ・全営業時間利用可能 |
マンスリー8 | 15,400円 | ・月8回まで利用可能 |
マンスリー4 | 9,900円 | ・月4回まで利用可能 |
マンスリー2 | 5,940円 | ・月2回まで利用可能 |
■ チケット
会員種別 | 月会費(税込) | ご利用内容 |
---|---|---|
6回チケット | 18,000円 | ・レッスンに6回参加可能 |
4回チケット | 12,000円 | ・レッスンに4回参加可能 |
2回チケット | 6,200円 | ・レッスンに2回参加可能 |
2. Happy2Body


アシュタンガ ヨガ、ハタヨガ、陰ヨガなど
スタジオの特徴 | 男女共用、ヨガ、パーソナルレッスン |
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住所 | 〒227-0062 横浜市青葉区青葉台2-2-5 松本ビル 4F |
アクセス | 「青葉台駅」出口徒歩4分 |
定休日 | 不定休 |
器具のレンタル | ○ あり |
予約方法 | 公式サイトはこちら |
Happy2Bodyは、ヨガ&ピラティススタジオ「fascia」とパーソナルトレーニングジムを運営し、心身の健康を総合的にサポートしています。
スタジオでは、アシュタンガヨガやハタヨガ、陰ヨガなど、目的や体調に合わせて選べる多彩なクラスを開講しており、呼吸や姿勢の改善、ストレス緩和など、心と体の両面に働きかけるプログラムが揃っています。
会員種別 | 月会費(税込) | ご利用内容 |
---|---|---|
チケットB | 23,320円 | ・レッスンに8回参加可能 ・有効期限3ヶ月 |
チケットA | 16,500円 | ・レッスンに6回参加可能 ・有効期限2ヶ月 |
チケットC (朝のマイソール) | 9,900円 | ・有効期限1ヶ月 |
3. Nico Studio


朝ヨガ
スタジオの特徴 | オンラインレッスン、ヨガ |
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住所 | 〒227-0062 神奈川県横浜市青葉区青葉台2丁目10−16 第二鈴木ビル 1階 |
アクセス | 「青葉台駅」徒歩4分 |
営業時間 | 月〜金 10:00~18:00 土 12:00~18:00 |
定休日 | 日曜日 |
器具のレンタル | ○ あり |
駐車場・駐輪場 | なし |
予約方法 | 公式サイトはこちら |
Nico Studioは、青葉台駅から徒歩4分の場所にある、完全予約制のプライベートサロンです。
心と体の健康をテーマにしたスタジオで、ヨガを中心にピラティス、パーソナルトレーニング、整体など、多様な身体の調整プログラムを少人数制で提供しています。
プライベートレッスンやグループレッスンでは、一人ひとりの身体の状態や目標に寄り添った丁寧な指導を受けられ、メンタルヘルスにも配慮したバランスの良いレッスンスタイルが魅力です。
会員種別 | 月会費(税込) | ご利用内容 |
---|---|---|
1回 | 2,000円 | ・レッスンに1回参加可能 |
4. セントラルフィットネスクラブ24 市ヶ尾


フィールヨガ、ヨガ
※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。
スタジオの特徴 | 男女共用、ヨガ、ジム、プール、サウナなど |
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住所 | 〒225-0024 神奈川県横浜市青葉区市ヶ尾町1162-7 |
アクセス | 東急田園都市線「市が尾駅」西口徒歩5分 |
営業時間 | 24時間営業 |
定休日 | 毎週水曜日、季節休館 |
入会金・手数料 | 登録手数料2,200 円、カード発行手数料1,100 円 |
器具のレンタル | ○ あり |
駐車場・駐輪場 | あり |
予約方法 | 公式サイトはこちら |
セントラルフィットネスクラブ24 市ヶ尾は、市が尾駅から徒歩5分の便利な立地にある総合型フィットネスクラブです。
館内にはプールやトレーニングジム、スタジオ、リラクゼーション施設まで揃っており、健康作りからリフレッシュまで幅広く利用出来ます。
ヨガプログラムでは、呼吸とポーズを丁寧に組み合わせたベーシックなヨガやをはじめとする初心者も安心して参加出来る優しいクラスが用意されており、心身の調整やリラックスに最適です。
会員種別 | 月会費(税込) | ご利用内容 |
---|---|---|
全国シングルA | 18,480円 | ・全国のセントラルが利用可能 ・全営業時間利用可能 ・タオルレンタル付き |
全国シングルC | 16,280円 | ・全国のセントラルが利用可能 ・全営業時間利用可能 |
マスターシングル | 13,534円 | ・全営業時間利用可能 ・タオル、ウェア・、シューズのレンタル付き |
シングル | 10,340円 | ・全営業時間利用可能 |
ホリデー | 9,130円 | ・土日祝 全営業時間利用可能 |
デイタイム | 8,580円 | ・平日18時まで利用可能 |
スチューデント | 8,030円 | ・中学生~満26歳未満限定 ・全営業時間利用可能 |
ビジネスナイト | 7,480円 | ・平日16:30〜22:30 ※祝日を除く |
フルタイム4 | 7,040円 | ・月4回 全営業時間利用可能 |
ナイト | 6,380円 | ・平日18:00〜22:30 ※祝日を除く |
モーニング | 5,830円 | ・月〜土9:00〜12:00 ※祝日を除く |
5. コナミスポーツクラブ たまプラーザ


ヨガ
※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。
スタジオの特徴 | 男女共用、ヨガ、ジム、プール、サウナなど |
---|---|
住所 | 〒225-0002 神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-13-1 |
アクセス | 東急田園都市線「たまプラーザ駅」徒歩3分 |
営業時間 | 月火水金 09:00~22:00 土 09:00~20:00 日祝 09:00~19:00 |
定休日 | 毎週木曜日、お盆、年末年始 |
入会金・手数料 | 登録料5,500円、会員証発行手数料1,100円 |
器具のレンタル | ○ あり |
駐車場・駐輪場 | 駐車場あり |
予約方法 | 公式サイトはこちら |
コナミスポーツクラブ たまプラーザは、たまプラーザ駅から徒歩3分の場所にある総合型スポーツクラブです。
館内にはスタジオやプール、マシンジム、サウナなどのリラクゼーション施設まで揃っており、幅広い目的に対応出来る環境が整っています。
スタジオでは、呼吸を整え心を落ち着けたり、体幹や下半身を鍛えるヨガなど、バリエーション豊かなレッスンを提供しています。
■ たまプラーザ店限定プラン
会員種別 | 月会費(税込) | ご利用内容 |
---|---|---|
U-39(たまプラーザ) | 9,900円 | ・満39歳以下限定 ・平日17時以降、土日祝終日利用可能 ※休館日を除く |
U-22ライト(たまプラーザ) | 4,950円 | ・満22歳以下限定 ・1日1回90分利用可能 |
■ 全国のコナミスポーツクラブ利用可能プラン
会員種別 | 月会費(税込) | ご利用内容 |
---|---|---|
好きなだけフリー | 16,060円 | ・利用回数無制限 |
しっかり週2 | 12,980円 | ・月8回利用可能 |
まずは週1 | 9,240円 | ・月4回利用可能 |
横浜市青葉区でホットヨガスタジオを探している人のよくある質問・疑問12選
体験レッスンはありますか?
多くのスタジオで体験レッスンを提供しており、無料または割引価格で気軽に受けられることが多いです。
体験当日はどれくらい時間がかかりますか?
受付からカウンセリング、レッスン、着替えまで含めると、全体で約2時間程度を想定しておくと安心です。
当日予約は可能ですか?
基本は事前予約制ですが、空きがある場合に限り当日予約が可能なスタジオもあります。
初心者でも参加できますか?
初心者向けプログラムや丁寧なインストラクションがあるため、初めての方でも安心して参加できます。
どんな服装や持ち物を用意すればいいですか?
動きやすいウェア、タオル、1リットル程度の水、ヨガマットが基本。スタジオによっては着替え用下着やシャワー用品もあると便利です。
手ぶらで行けますか?
ウェアやタオル、水をセットにした「手ぶらプラン」やレンタルサービスを提供するスタジオも多く、手軽に参加できます。
溶岩ホットヨガと通常のホットヨガの違いは?
通常は温風で室温を高めますが、溶岩タイプは遠赤外線で身体の奥から温めるため、呼吸がしやすく発汗も自然になるのが特徴です。
レッスン後にシャワーや着替えはできますか?
多くのスタジオではロッカーやシャワールーム、パウダールームが完備されており、快適に汗を流せます。
男性も利用できますか?
女性専用スタジオもありますが、男女共用で利用できる施設もあるため、事前確認が安心です。
ヨガマットの持参は必要ですか?
スタジオによっては無料マットレンタルがあるので、初回は手ぶらでも大丈夫です。持参する場合は、厚さやサイズを確認しておくと安心です。
水分補給におすすめの飲み物は?
常温のミネラルウォーターがおすすめ。高温環境での運動になるため、大量の水分補給が必要です。
続けることでどんな効果が期待できますか?
発汗・代謝アップ、柔軟性向上、ストレス軽減、リフレッシュ効果などが期待され、継続することでより効果を実感しやすくなります。