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自由が丘でおすすめのピラティススタジオ10選｜体験0円・駅近で安い人気スタジオ【2026年完全ガイド】

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東京都 世田谷区 目黒区

この記事では、自由が丘(目黒区)でおすすめのピラティススタジオ10選を紹介します。

「ピラティスを始めたいけど、料金が高そうでなかなか踏み出せない…」
そんな風に感じている方は多いのではないでしょうか。

ですが、最近では安い料金でも質の高いレッスンを受けられるスピラティスタジオが増えています。この記事では体験レッスンを選ぶポイントも解説しています。

これから自由が丘駅周辺でどのピラティススタジオに通おうか迷っている方は、是非参考にしてみてください！

【結論】自由が丘でピラティスを選ぶならこのスタジオを比較！


自由が丘でピラティススタジオを選ぶなら、まずは 「zen place ピラティス 自由が丘第2」、「zen place ピラティス 自由が丘 第1」、「Pilates Mirror（ピラティス ミラー）自由が丘」 の3スタジオを比較するのがおすすめです！

※ 当サイトのピラティススタジオ評価基準

1位2位3位
zen place ピラティス
自由が丘第2		zen place ピラティス
自由が丘 第1		Pilates Mirror
（ピラティス ミラー）自由が丘
zen place ピラティス 自由が丘第2zen place ピラティス 自由が丘 第1Pilates Mirror（ピラティス ミラー）自由が丘
95点91点87点
マット・マシン・プライベートまで幅広く比較したい人自由が丘駅近くでzen placeを比較したい人女性専用・少人数制・駅近で始めたい人
奥沢駅徒歩2分。月謝・チケット・通い放題に対応自由が丘駅徒歩4分。月謝・チケット・通い放題に対応自由が丘駅徒歩1分。月謝・チケット・都度払いに対応
公式サイトはこちら公式サイトはこちら公式サイトはこちら
 詳しくは下の比較一覧で確認できます。
あなたにおすすめのスタジオはこちら
クリックして詳細を確認！

4位以下で補足したいスタジオ

NOA 自由が丘スタジオ は女性専用でレンタルありの通いやすさを重視したい人向きです。the SILK（ザ・シルク）自由が丘 は女性専用・おしゃれ空間で楽しく続けたい人の候補、pilates studio OTTO は完全プライベートで丁寧に見てもらいたい人に向いています。

mina

迷ったら、まずは zen place ピラティス 自由が丘第2 と Pilates Mirror（ピラティス ミラー）自由が丘 の2社を比較すると、「プランの柔軟さを重視するスタジオ」か「女性専用・少人数制で通いやすいスタジオ」かの違いがかなり分かりやすいですよ〜っ。

自由が丘のおすすめ「ピラティススタジオ」10選を今すぐ見る

都内を中心に急激に店舗数が増えているピラティススタジオですが、一方でトラブルも増えています。万が一何かあった場合は「ピラティスの契約トラブル相談先」で相談してみましょう。

※当コンテンツは、「コンテンツ制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。

目次

ピラティススタジオ選びで最も重視したポイントは？アンケートで徹底調査！

ピラティススタジオを選ぶ際、料金やアクセス、インストラクターの雰囲気など、気になるポイントは人それぞれです。

そこで今回は、ピラティススタジオを探す際に重視したポイントについて、100人にアンケートを行いました。

あなたがピラティススタジオを選んだ基準は？
※アンケートはクラウドワークスにて2025年9/18~9/20の期間で100人に調査を実施

調査の結果、最も重視されていたのは「コスパ（料金の安さ）」でした。

ただし、料金だけではなく「インストラクターの質」や「レッスン内容」なども多くの人が注目しており、コストと環境のバランスが取れていることが大切だと分かります。

この記事では、アンケート結果も踏まえ、コストパフォーマンスに優れたピラティススタジオを取り上げていきます。

全国で人気のピラティススタジオを100人からアンケート調査した結果、「pilates K」が最も評価が高かったです！

自由が丘で安いピラティを探す4STEP

STEP1. まずは料金プランを確認する

自由が丘エリアで安くピラティスを始めるために、最初に各スタジオの料金プランをチェックし、月額制・回数制・都度払いなどの違いを把握します。自分のライフスタイルに合っているか確認しましょう！契約前に確認すべきポイントは国民生活センターでも案内されています。

mina

1回（一週間）あたりの○○円など実際にかかる費用を意識することで比較がしやすくなりますよ。

STEP2. 周辺相場と照らし合わせて比較する

候補となるスタジオの料金を「自由が丘」周辺の相場と比較し、価格に見合った内容かどうかを冷静に判断します。

mina

相場を基準にすれば、コスパの良いスタジオかどうか判断しやすくなります。ぜひ参考にしてください。

自由が丘エリアの料金相場
  • 体験料金：0円〜6,600円
  • 入会金：0円〜33,000円
  • 月4回：9,500円〜22,000円
  • フルタイム：17,600円〜55,000円

STEP3. 立地や予約ルールを事前に確認する

通いやすい立地か、予約は取りやすいか、キャンセル規定は厳しくないかなど、継続に影響する条件を事前に確認します。予約ルールの確認も必須です。入り時間を決めているスタジオもあるので時間厳守の上、早めに行動しましょう。

mina

駅からのの距離や交通費や駐車場、駐輪場などの料金も忘れずにチェックしましょう。

STEP4. 体験レッスンに参加して最終判断する

実際に体験レッスンを受けて、雰囲気やインストラクターとの相性を確認し、自分に合ったピラティススタジオかを見極めます。

スタジオの雰囲気、インストラクターの説明や指導など自分にとって大事なポイントにフォーカスしてチェックするのがオススメですよ。サービスが不十分な可能性もあり、逆に高い場合は料金に見合ったサービスがあるか確認すると良いでしょう。

mina

値段に目が行きがちだけど、体験を通して、あなたの身体を任せたいと思えるかどうかが一番の判断基準ですよ♪

PILATES STILEの評価基準
当サイトのピラティススタジオの評価基準

※ 当サイトでは、独自の評価ガイドラインに基づいた公正で厳正な選定を行っております。
コンテンツ制作ポリシーはこちら
本サイトにおける評価基準はこちら

自由が丘のおすすめピラティススタジオ10選を一覧で比較

スクロールできます
順位スタジオ総合評価公式サイト体験レッスン料金体系アクセスマシン有無レンタル有無
1位zen place ピラティス 自由が丘第295公式サイトあり月謝
チケット
通い放題		奥沢駅
徒歩2分		ありあり
2位zen place ピラティス 自由が丘 第191公式サイトあり月謝
チケット
通い放題		自由が丘駅
徒歩4分		ありあり
3位Pilates Mirror 自由が丘87公式サイトあり月謝
チケット
都度払い		自由が丘駅
徒歩1分		あり記載なし
4位NOA 自由が丘スタジオ85公式サイトあり月謝
都度払い
通い放題		自由が丘駅
徒歩6分		ありあり
5位the SILK 自由が丘84公式サイトあり月謝
通い放題		自由が丘駅
徒歩4分		ありあり
6位pilates studio OTTO83公式サイトあり月額
チケット
都度払い		自由が丘駅
徒歩3分		あり記載なし
UMBER&PILATES 自由が丘スタジオ83公式サイトあり月謝
チケット
都度払い		自由が丘駅
徒歩3分		あり記載なし
7位T-THREE自由が丘店79公式サイトあり月謝
チケット
都度払い		自由が丘駅
徒歩5分		あり記載なし
8位ELEMENT 自由が丘78公式サイトあり月謝
通い放題		自由が丘駅
徒歩6分		ありあり
9位URBAN CLASSIC PILATES 自由が丘46公式サイトなし月謝
通い放題		自由が丘駅
徒歩3分		あり記載なし

自由が丘駅周辺にあるピラティススタジオをマップから探す

自由が丘にある安いピラティススタジオおすすめ10選

自由が丘には様々なピラティススタジオがあり、マシンを使った体験や手ぶらで気軽に参加出来るクラスなど、初めての方でもチャレンジしやすい環境が整っています。

また、スタジオごとに多彩なプランが用意されているため、ご自身のライフスタイルに合わせて料金設定やレッスン時間、通う頻度などを自由に選ぶことが出来ます。

最新のスケジュールやキャンペーン情報は、各スタジオの公式サイトやSNSからチェックできますので、是非参考にしてみてください。

①zen place ピラティス 自由が丘第2

zen place ピラティス 自由が丘第2
月謝チケット都度払い
通い放題体験マシン
スタジオ情報
特徴男女兼用
定休日‐
レンタル品あり
運営会社株式会社ZEN PLACE
公式サイト公式サイト

アクセス

住所〒158-0083
東京都世田谷区奥沢5丁目14-31土屋ビル 2階
アクセス東急目黒線 奥沢駅目黒方面改札口徒歩2分

料金

体験料金・初回料金マットグループ1回：3,300円
マットグループ2週間：11,858円
マシングループ1回：5,000円
プライベート1回：9,900円
入会金33,000円
その他手数料‐
支払い方法体験料金：クレジットカード、デビットカード、PayPay
入会金：クレジットカード、QR決済、デビットカード、PayPay
月会費：口座引き落とし

マットグループ

プラン月会費(税込)プラン内容
月410,450円・月4回まで
デイフリー13,552円・平日9:00開始～18:00までに
終了のマットグループ
・利用回数無制限
月614,520円・月6回まで
フリー16,940円・利用回数無制限

リフォーマーグループ

プラン月会費(税込)プラン内容
RG415,400円・月4回まで
RG825,300円・月8回まで

マット＋マシングループ

プラン月会費(税込)プラン内容
MM2212,650円・マット&マシン各2回
MM3318,150円・マット&マシン各3回
MM4421,560円・マット&マシン各4回

プライベート

プラン月会費(税込)プラン内容
月437,400円・月4回まで

チケット

プラン会費(税込)プラン内容
20枚チケット57,200円・発行日より6ヶ月間有効
40枚チケット101,750円・発行日より6ヶ月間有効
40枚チケット104,500円・発行日より10ヶ月間有効

キャンペーン

2026年4月1日（水）〜4月29日（水）までの期間限定で、マットグループ体験レッスンを1回1,000円（税込）で受講できます！通常3,300円（税込）のところ、初めての方限定の特別価格です。さらに、体験当日に月額会員へご入会・お手続きを完了いただくと、入会金0円に加え、オリジナルTシャツ・オリジナルノート・ピラティス用品20％OFFチケットをプレゼント。あわせて、「はじめの解析」1回無料の特典も！⇒ 詳細はこちら

※入会特典の一部はデイフリーでのご入会は対象外となります。また、入会金無料特典を利用してご入会いただく場合は、4ヶ月の継続利用が条件です。商品は後日発送となります。価格はすべて税込です。

おすすめポイント
  • 営業時間が長い
  • 男女ともに利用可能
  • 様々なピラティスマシン完備
  • 全国125店舗以上
  • レベル別プログラム
mina

リフォーマーマシンを活用した少人数制のグループレッスンを提供しており、初心者から上級者まで幅広いニーズに対応。全国に展開するスタジオとの相互利用やオンラインレッスンも可能で、ライフスタイルに合わせて柔軟に通うことが出来ます。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

zen place pilatesで未来を手に入れる

②zen place ピラティス 自由が丘 第1

zen place ピラティス 自由が丘 第1
月謝チケット都度払い
通い放題体験マシン
スタジオ情報
特徴男女兼用
定休日‐
レンタル品あり
運営会社株式会社ZEN PLACE
公式サイト公式サイト

アクセス

住所〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2丁目9-15中村ビル B1階
アクセス東急東横線・東急大井町線 自由が丘駅正面口 徒歩4分

料金

体験料金・初回料金マットグループ1回：3,300円
マットグループ2週間：11,858円
マシングループ1回：5,000円
プライベート1回：9,900円
入会金33,000円
その他手数料‐
支払い方法体験料金：クレジットカード、デビットカード、PayPay
入会金：クレジットカード、QR決済、デビットカード、PayPay
月会費：口座引き落とし

マットグループ

プラン月会費(税込)プラン内容
月410,450円・月4回まで
デイフリー13,552円・平日9:00開始～18:00までに
終了のマットグループ
・利用回数無制限
月614,520円・月6回まで
フリー16,940円・利用回数無制限

リフォーマーグループ

プラン月会費(税込)プラン内容
RG415,400円・月4回まで
RG825,300円・月8回まで

マット＋マシングループ

プラン月会費(税込)プラン内容
MM2212,650円・マット&マシン各2回
MM3318,150円・マット&マシン各3回
MM4421,560円・マット&マシン各4回

プライベート

プラン月会費(税込)プラン内容
月437,400円・月4回まで

チケット

プラン会費(税込)プラン内容
20枚チケット57,200円・発行日より6ヶ月間有効
40枚チケット101,750円・発行日より6ヶ月間有効
40枚チケット104,500円・発行日より10ヶ月間有効

キャンペーン

2026年4月1日（水）〜4月29日（水）までの期間限定で、マットグループ体験レッスンを1回1,000円（税込）で受講できます！通常3,300円（税込）のところ、初めての方限定の特別価格です。さらに、体験当日に月額会員へご入会・お手続きを完了いただくと、入会金0円に加え、オリジナルTシャツ・オリジナルノート・ピラティス用品20％OFFチケットをプレゼント。あわせて、「はじめの解析」1回無料の特典も！⇒ 詳細はこちら

※入会特典の一部はデイフリーでのご入会は対象外となります。また、入会金無料特典を利用してご入会いただく場合は、4ヶ月の継続利用が条件です。商品は後日発送となります。価格はすべて税込です。

おすすめポイント
  • グループレッスンプライベートレッスン両対応
  • 駅から徒歩4分の好立地
  • 他店相互利用やオンラインレッスンも対応
  • 丁寧なインストラクター指導
  • レッスン時間帯が早朝～夜まで幅広い
mina

マットやマシン、ヨガまで幅広くカバーしており、自分の目的や体調に合わせて通えるのが魅力です。少人数・丁寧な指導環境と駅近の立地によって、初心者でも無理なくスタートでき、継続しやすい設計になっています。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

zen place pilatesで未来を手に入れる

③Pilates Mirror（ピラティス ミラー）自由が丘

Pilates Mirror（ピラティス ミラー）自由が丘
月謝チケット都度払い
通い放題体験マシン
スタジオ情報
特徴女性専用、少人数制、プライベート
定休日水曜日
レンタル品₋
運営会社コナミスポーツ株式会社
公式サイト公式サイト

アクセス

住所〒152-0035
東京都目黒区自由が丘1丁目7-11 ルミエールビル2階
アクセス自由が丘駅徒歩1分

料金

体験料金・初回料金2,200円→0円
入会金11,000円
その他手数料₋
支払い方法クレジットカード

月額

プラン月会費(税込)プラン内容
月会費11,000円・月6回まで

チケット

プラン会費(税込)プラン内容
1回2,750円・レッスン1回分

プライベート

プラン会費(税込)プラン内容
30分4,400円・30分 1回分
50分6,600円・50分 1回分
おすすめポイント
  • コナミスポーツが運営するマシンピラティス専門スタジオ
  • 鏡を活用したレッスン
  • 1レッスン30分の短時間プログラム
  • 駅近でアクセスしやすい
  • インストラクターが一人ひとりを丁寧にサポート
mina

鏡を使って自分の姿勢を確認しながら行うレッスンは、身体の使い方を正しく学びたい人にぴったりです。清潔感のある空間と少人数制の丁寧なサポートで、初心者でも安心して通える環境が整っています。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

Pilates Mirror 自由が丘の詳細はこちら

④NOA 自由が丘スタジオ

NOA 自由が丘スタジオ
月謝チケット都度払い
通い放題体験マシン
スタジオ情報
特徴女性専用
定休日₋
レンタル品あり
運営会社株式会社ノアダンスアカデミー
公式サイト公式サイト

アクセス

住所〒152-0035 
東京都目黒区自由が丘3丁目7-18 (受付2F)
アクセス自由が丘駅徒歩6分

料金

体験料金・初回料金3,850円→550円
入会金16,500円→0円
その他手数料₋
支払い方法口座振替

月額

プラン月会費(税込)プラン内容
月2回コース6,600円・月2回まで
月4回コース11,000円・月4回まで
月6回コース14,300円・月6回まで
月8回コース16,700円・月8回まで
全クラス受け放題コース17,600円・「NOAダンスアカデミー」 
　「NOAダンス教室」
　「ヨガ教室NOA」
　「ボクシングフィットネスジムNOA」 
　「PILATES STUDIO noa」
　のレッスンが受け放題
・マシンピラティス1日1回まで
UNLIMITED34,100円・「NOAダンスアカデミー」 
　「NOAダンス教室」 
　「ヨガ教室NOA」
　「ボクシングフィットネスジムNOA」 
　「PILATES STUDIO noa」
　のレッスンが受け放題
・利用回数無制限

ビジター

プラン会費(税込)プラン内容
1レッスン4,840円・レッスン1回分
おすすめポイント
  • 女性専用マシンピラティススタジオ
  • 駅から徒歩6分の好立地
  • 3つのカテゴリでの目的別レッスン
  • 繰越し無期限
  • 鍵付きロッカー、シャワー、パウダールーム完備
mina

女性専用のマシンピラティススタジオで、初心者でも安心して通える環境が整っています。駅から徒歩6分とアクセスが良く、明るく洗練された内装と充実した設備により、レッスンに集中しやすい空間が魅力です。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

NOA 自由が丘スタジオの詳細はこちら

⑤the SILK（ザ・シルク）自由が丘

the SILK（ザ・シルク）自由が丘
月謝チケット都度払い
※通い通い放題（Full）体験マシン

※ FULLプランは、毎月1〜末日までの間で毎日1グループレッスン受講可能

スタジオ情報
特徴女性専用
定休日年末年始（12/29～1/3）
レンタル品あり
運営会社​株式会社 HYV
公式サイト公式サイト

アクセス

住所〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2-17-10
HALEMA’O JIYUGAOKA 2階
アクセス東急東横線・大井町線 自由が丘駅から徒歩4分

料金

体験料金・初回料金0円
入会金10,000円※キャンペーンで無料になる場合あり
その他手数料登録手数料1,000円※キャンペーンで無料になる場合あり
支払い方法カード決済、口座振替

※すべて初回限定
※当日ご入会・3ヶ月継続の方限定です（4ヶ月目よりプラン変更が可能）
※ご契約される際はご利用予定口座のキャッシュカードと身分証明証が必要になります

グループレッスン

プラン月会費(税込)プラン内容
Light 312,980円・月3回まで
Standard 415,070円・月4回まで
Full Day18,480円・平日OPEN～15:00までに終了するレッスン
・毎日1回まで
Full20,680円・毎日1回まで

キャンペーン

2026年3月16日～2026年5月13日までに予約完了で全店通い放題2か月間が月額3,980円（税込）という春のスタートダッシュキャンペーン実施中です。先着1,000名なのでお急ぎください！⇒ 詳細はこちら
※適用条件あり、定員に達した場合、期間中でも終了となります

おすすめポイント
  • 女性専用マシンピラティススタジオ
  • 駅から徒歩4分の好立地
  • 音楽に合わせて身体を動かせるプログラム
  • ReFaのドライヤー、アイロン完備
  • ラグジュアリーな空間設計

情報引用元 :https://the-silk.co.jp/studios/tokyo/jiyugaoka/

mina

女性専用の落ち着いた環境で、自分の身体にじっくり向き合うことが出来ます。ラグジュアリーな空間や充実した設備により、トレーニング後も快適に過ごせるのが嬉しいポイントです。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

女性専用マシンピラティススタジオ「the SILK（ザ シルク）」

⑥pilates studio OTTO

pilates studio OTTO
公式サイトより引用
月謝チケット都度払い
通い放題体験マシン
スタジオ情報
特徴パーソナル、子連れOK
定休日不定休
レンタル品‐
運営会社KSSA株式会社
公式サイト公式サイト

アクセス

住所〒158-0083
東京都世田谷区奥沢５−２０−１６
アクセス自由が丘駅から徒歩3分
駐車場・駐輪場₋

口コミ

口コミ評価5（12）
良い口コミ以前はサーキット型のマシンピラティスに通ってました。そちらでは、ピラティスが身体に良いのは体感できましたが、物足りなかったため、こちらに通い始めました。先生が私の癖や弱点を把握して下さり、動きの中での注意点を優しくわかりやすく教えてくれるので、毎回気づきがあり、楽しく通うことができています。何ヶ所かピラティスの体験に行きましたが、先生の素敵なお人柄と地下室の癒しの空間に惹かれ、こちらでお世話になってます。
（引用元：pilates studio OTTO・Googleの口コミ）
悪い口コミGoogleにて悪い口コミは見つかりませんでした。

料金

体験料金・初回料金6.600円
入会金なし
その他手数料なし
支払い方法クレジットカード

月額

プラン月会費(税込)プラン内容
月2回20.570円・月2回まで
月4回40.480円・月4回まで
月6回59.730円・月6回まで
月8回78.320円・月8回まで

都度払い

プラン会費(税込)プラン内容
都度払い12.100円・レッスン1回
おすすめポイント
  1. 完全プライベート
  2. 国際ライセンスを持つインストラクターが指導
  3. 姿勢分析付きの体験レッスン
  4. 産前産後ケア
  5. 子連れOK
mina

心身の不調を感じている方や、ボディラインの改善を目指す方に最適なスタジオです。完全プライベート空間でのマンツーマン指導により、他の利用者を気にせず集中してレッスンを受けることが出来ます。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

pilates studio OTTOの詳細はこちら

⑦UMBER&PILATES 自由が丘スタジオ

UMBER&PILATES 自由が丘スタジオ
月謝チケット都度払い
通い放題体験マシン
スタジオ情報
特徴男女兼用、少人数制、プライベート
定休日‐
レンタル品‐
運営会社株式会社RUBY
公式サイト公式サイト

アクセス

住所〒152-0035 
目黒区自由が丘1丁目25‐22ギャラクシービル2階　
アクセス大井町線 自由が丘正面口徒歩3分
駐車場・駐輪場なし

口コミ

口コミ評価5（6）
良い口コミ綺麗で清潔感のあるスタジオなので気持ちよく利用できました。
インストラクターさんはとても丁寧に指導してくださり、動き方のクセを観察した上で的確にアドバイスしてくれます。
正しいフォームや呼吸法を教えてもらうことで、これから自分の身体が変化していくのが楽しみです。
出会えて良かったスタジオです！
（引用元：UMBER&PILATES 自由が丘スタジオGoogle口コミ）
悪い口コミGoogleにて悪い口コミは見つかりませんでした。

料金

体験料金・初回料金3,000円→1,500円
入会金15,000円→0円
その他手数料‐
支払い方法クレジットカード、振込み、現金

月額

プラン月会費(税込)プラン内容
MONTHLY２9,600円・1回あたり4,800円
MONTHLY418,400円・1回あたり4,600円
MONTHLY623,400円・1回あたり3,900円
MONTHLY 829,600円・1回あたり3,700円

セミプライベート

プラン会費(税込)プラン内容
1回チケット5,000円・有効期限1ヵ月
30回チケット126,000円・1回あたり4,200円
・有効期限10ヵ月

マンツーマンレッスン

プラン会費(税込)プラン内容
1回チケット9,500円・購入日より1ヵ月有効
8回チケット74.400円・1回あたり9.300円
・購入日から3ヵ月有効
10回チケット87.000円・1回あたり8.700円
・購入日から3ヵ月有効
おすすめポイント
  • 少人数制レッスン
  • 60歳以上の方向けプランあり
  • リーズナブルな価格設定
  • 目的に合わせたレッスン
  • オープニングキャンペーンがお得
mina

6月にオープンしたばかりの新しいピラティススタジオで、少人数制を採用した丁寧な指導が魅力です。オープニングキャンペーンで大変お得に入会出来るため、まずは体験から始めてみてはいかがでしょうか。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

UMBER&PILATES 自由が丘スタジオの詳細はこちら

⑧T-THREE(ティスリー)自由が丘店

月謝チケット都度払い
通い放題体験マシン
スタジオ情報
特徴男女兼用、完全マンツーマン
定休日₋
レンタル品₋
運営会社株式会社mjo
公式サイト公式サイト

アクセス

住所〒158-0083
東京都世田谷区奥沢5丁目39-15
自由が丘サンハイツ105号室
アクセス自由が丘駅より徒歩5分

口コミ

口コミ評価5（4）
良い口コミ初めてのピラティスでしたが、インストラクターさんが優しく教えてくださったのでわかりやすかったです！
お部屋もシンプルで落ち着いてて過ごしやすかったです。
これから頑張って綺麗なボディライン目指します^_^
（引用元：T-THREE自由が丘店Google口コミ）
悪い口コミGoogleにて悪い口コミは見つかりませんでした。

料金

体験料金・初回料金5,500円※体験後の入会で無料
入会金₋
その他手数料登録費用：33,000円※キャンペーンで無料になる場合あり
支払い方法クレジットカード、交通系ICカード、Apple pay、PayPay

月額

プラン月会費(税込)プラン内容
トライアルコース19,800円・月2回まで
・1回あたり9,900円
ベーシックコース38,000円・月4回まで
・1回あたり9,500円
アドバンスコース54,000円・月6回まで
・1回あたり9,000円
マスターコース66,000円・月8回まで
・1回あたり8,250円

回数券

プラン会費(税込)プラン内容
回数券（1回）12,000円・レッスン1回分
回数券（4回）44,000円・レッスン4回分
・1回あたり11,000円
回数券（8回）79,200円・レッスン8回分
・1回あたり9,900円
回数券（10回）90,000円・レッスン10回分
・1回あたり9,000円
おすすめポイント
  • 完全個室・完全マンツーマン指導
  • 丁寧な個別カウンセリング
  • オーダーメイドプログラム
  • ライフスタイルに合わせて選べる料金プラン
  • 静かな環境でのレッスン
mina

完全個室でマンツーマンの指導が受けられるため、周囲を気にせず集中出来ます。個別カウンセリングにより、自分に合ったオリジナルプログラムで効果的にレッスンが可能です。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

【公式】T-THREE（ティースリー）

⑨ELEMENT（エレメント）自由が丘

月謝チケット都度払い
通い放題体験マシン
スタジオ情報
特徴男女兼用
定休日₋
レンタル品あり
運営会社株式会社MIGRIDS
公式サイト公式サイト

アクセス

住所〒158-0083 
東京都世田谷区奥沢6丁目19-19 キャッスル自由が丘
アクセス自由ヶ丘駅から徒歩8分

料金

体験料金・初回料金3,300円※体験後の入会で無料
入会金33,000円※体験後の入会で半額
その他手数料‐
支払い方法口座振替、クレジットカード

月額

プラン月会費(税込)プラン内容
月4回デイプラン20,000円・月4回まで
30分レッスン
月4回フルタイムプラン		22,000円・30分 月4回まで
・全日10～22時利用可能
30+50分レッスン
月4回ミックスプラン		25,500円・30分3回、50分1回
・全日10～22時利用可能
月8回デュアルプラン36,300円・月8回まで
・ウエイトトレーニング月4回
・マシンピラティスレッスン月4回
・全日10～22時利用可能
月8回デイプラン36,000円・月8回まで
30+50分レッスン
月6回ミックスプラン		40,000円・30分4回、50分2回
・全日10～22時利用可能
30分レッスン
月8回フルタイムプラン		40,000円・30分 月8回まで
・全日10～22時利用可能
30分レッスン
全日通い放題プラン		55,000円・会員上限数あり
・1日1回まで
・全日10～22時利用可能
おすすめポイント
  • 完全マンツーマンのマシンピラティス専門スタジオ
  • 多彩な料金プラン
  • 手ぶらで通えるレンタルサービスが充実
  • 1セッション30分の短時間集中トレーニング
mina

完全マンツーマン形式で一人ひとりに合わせたマシンピラティスが受けられるスタジオです。1回30分からと短時間でも効果的に行えるプログラム構成なので、忙しい方にもおすすめです。

通い放題のパーソナルマシンピラティススタジオ 【ELEMENT（エレメント）】

⑩URBAN CLASSIC PILATES（アーバンクラシックピラティス）自由が丘

月謝チケット都度払い
通い放題体験マシン
スタジオ情報
特徴男女兼用、予約不要
定休日日曜日
レンタル品‐
運営会社株式会社VB NEXT
公式サイト公式サイト

アクセス

住所〒152-0035
東京都目黒区自由が丘１丁目２５−２０ 自由が丘 ミュー 2F
アクセス東急東横線・東急大井町線 自由が丘駅徒歩3分

料金

体験料金・初回料金‐
入会金11,000円
その他手数料事務手数料：5,500円
支払い方法クレジットカード

月額

プラン月会費(税込)プラン内容
マンスリー４9,680円→8,580円・月4回 1日1回まで
マンスリー８11,880円→10,780円・月8回 1日1回まで
レギュラー14,080円→12,980円・1日1回まで 通い放題
おすすめポイント
  • マシンピラティス×ファンクショナルトレーニング
  • 駅から徒歩3分の好立地
  • 予約不要
  • リーズナブルな料金プラン
  • 1レッスン30分
mina

「短時間で効率よく身体を整えたい」と考えている方にぴったりです。マシンピラティスだけでなくファンクショナルトレーニングを併用しているため、体幹から全身までバランスよく鍛えられます。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

【公式】URBAN CLASSIC PILATES

以上、自由が丘の安いピラティススタジオ10選をご紹介しました。

スタジオによって、料金、専用マシンの有無やプログラム内容、コンセプトが異なるため、ご自身のライフスタイルや目的に合わせて最適なスタジオを選んでみてください。

また、最新のレッスンスケジュールやお得なキャンペーン情報は、各ピラティススタジオの公式ウェブサイトやSNSアカウントで確認出来ますので、是非チェックしてみてください。

万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。

自由が丘のホットヨガ

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自由が丘でピラティススタジオを探している人のよくある質問・疑問10選

ピラティスってどんな運動？初心者でも大丈夫？

ゆっくりした動きと呼吸を使って、体の内側（体幹やインナーマッスル）を整える運動です。激しいジャンプや負荷も少ないので、運動が苦手な方でも安心して始められます。

参考 : 健康長寿ネット（長寿科学振興財団）「インナーマッスルとは」

 自由が丘エリアでスタジオを選ぶとき、なにを重視すればいい？

駅からのアクセス（自由が丘駅など）、レッスンの時間帯（夕方・夜・休日）、料金プラン（都度払い・月額制）、スタジオの雰囲気・インストラクターの教え方をチェックすると、自分に合いやすい場所が見つかります。

マットピラティスとマシンピラティス、どう違うの？

  • マットピラティス：床の上で体重を使って動く形式。道具も少なめで手軽に始められます。
  • マシンピラティス：専用の器具（リフォーマー等）を使って、体の動きをサポート・誘導する形式。フォームが整いやすく、姿勢改善や体幹強化したい人に人気です。

参考 : 健康長寿ネット（長寿科学振興財団）「体幹トレーニング」

どのくらいの頻度で通えば効果を感じられる？

週1〜2回を目安に続けるのが良いです。1〜2か月ほど継続すると、「姿勢が良くなった」「体が軽く感じる」などの変化を感じる人が多いです。

参考 : 厚生労働省「健康づくりのための身体活動・運動ガイド2023」

ピラティスって“痩せる”ためにも効果あるの？

激しく脂肪を燃やす運動ではありませんが、体幹を整えて筋肉の使い方がうまくなることで、体が引き締まりやすくなります。食事や他の運動と合わせて行うと、よりダイエット効果も出やすくなります。

参考 : 厚生労働省「健康づくりのための身体活動基準」

体が硬くても始められる？

もちろん大丈夫です。むしろ体が硬めな人ほど「少しずつ動けるようになる」という実感が出やすいことがあります。無理せず、自分のペースで始めましょう。

参考 : 健康長寿ネット（長寿科学振興財団）「インナーマッスルの鍛え方」

仕事帰りでも通いやすい時間帯ってある？

自由が丘周辺は駅近・アクセス良のスタジオが多く、夕方〜夜のレッスンを用意しているところもあります。20時前後のクラスがあれば、仕事帰りも通いやすいです。

料金プラン・通い方の目安は？

グループレッスンなら1回あたり2,000〜3,500円前後、マシン使用やプライベートレッスンだと5,000円以上になることもあります。月額制・回数券・都度払いなどプランが選べるので、自分の通える頻度で選ぶのがおすすめです。

参考 : 消費者庁 特定商取引法ガイド「クーリング・オフQ&A」

体験レッスンでは何を確認すればいい？

インストラクターの説明は丁寧か、フォームチェックや補助はあるか、スタジオの雰囲気・清潔さ・通うのに無理のない時間・アクセスかどうか、などを見ておくと安心です。

長く続けるためのコツは？

「自分が通いやすい時間・場所を選ぶ」「少しずつでも身体に変化を感じる」「完璧を目指さず『気持ちよく動く』を優先する」ことがポイントです。先生やスタジオが自分に合うと感じられたら、自然と習慣になります。

自由が丘で安く通えるピラティススタジオ10選を一覧で比較

 

東京都 世田谷区 目黒区
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