【zen place yoga 体験レッスンレポート】『zen place yoga』のホットヨガ体験レッスンの様子をご紹介！

「フィットネスやボディメイクではなく、心を変えるピラティス・ヨガ」をテーマに、ホットヨガ、常温ヨガ、ピラティスを体験することができる「zen place」。

今回はそんな「zen place」のプログラムの中からホットヨガを体験してきたのでその内容をレポートしたいと思います。

【zen place yoga】でホットヨガができる施設は現在5店舗となっています（2024年9月現在）

zen place 銀座、zen place 学芸大学、zen place 横浜、zen place 千里中央、zen place 梅田B2階

「zen place」予約から当日まで〜準備するもの一覧〜

予約をすると店舗から電話があり、持ち物や店舗の場所等の説明がありました。

少し持ち物は多めかも？

特にヨガウェアを持っていない方は服装は悩みどころかもしれません。

私もヨガウェアは持っていなかったので、持っている服の中で1番ヨガができそうなものを選んで持っていきました。

体験に行ってみると、ヨガウェアでなくても全く問題なかったので安心してください♪

「zen place」ホットヨガ体験当日！レッスンの内容は？

当日店舗につくとまず、簡単な説明がありました。

その後個人情報の登録などを行い、更衣室に案内されました。

更衣室は周りの目なども気にせず、ゆったり使用することができました。

着替えが終わるとスタジオに案内され、レッスンがスタートします。

ちなみに、体験でレンタルできたヨガマットとバスタオルは、入会後もレンタル可能とのこと。

ヨガマットの購入は初めてヨガをする人にとっては少しハードルが高い&毎回持っていくのが大変だと思うのでレンタルができるのはいいなと思いました。

レッスンの内容は、それほど難しくなく、楽しむことができました。

途中でインストラクターの方が口だけで動きを説明される部分があり、どう動いたらいいか戸惑いましたが、周りの方の様子をみて乗り切りました。

ホットヨガは何度か体験したことがあったので、汗をたくさんかくことや水分補給の大切さは実感していましたが、久しぶりにホットヨガをしてみてやっぱり汗がすごい！

水分補給のタイミングはインストラクターの方が声かけをしてくれるので、そのタイミングでしっかりと補給しました。

「zen place」のホットヨガ レッスン終了！勧誘はどう？

レッスンが終了すると、インストラクターの方から感想を聞かれました。

また、「zen place yoga」のヨガに対する思いなどを5分ほどお話していただきました。

最後に入会の意思を聞かれましたが、特に勧誘はなく、私の意志に任せてくれる感じでした。説明が終わると、シャワーに案内され、身だしなみを整えて体験は終了しました。

スタッフさんやスタジオの雰囲気がよく、とても楽しくホットヨガを体験でき、行ってよかったと思いました！

興味がある方はぜひ体験に行ってみてください！

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