代謝を高め、大量の汗をかくことでリラックス効果やデトックス効果が期待できるホットヨガ。
気になるけれど、本当に自分ができるか心配
いきなりヨガスタジオに入会するのは勇気がでない…
なんて方も多いのではないでしょうか？
そんな方のためにおすすめなのが「体験レッスン」です。
今回は
ホットヨガ ロイブの体験レッスンの様子をご紹介したいと思います！ホットヨガに興味がある！という方の参考になれば嬉しいです。
misaki（28歳）
美容や健康に関する情報収集とカフェ巡りが趣味。
日中はデスクワークが多く、長時間の座り仕事が続くため、肩こりと足のむくみが悩み。
今回、SNSでよく見かけるホットヨガに興味を持って初体験！
ホットヨガのリラックス効果やデトックスに魅力を感じています。
ホットヨガスタジオ『ロイブ』の体験内容の流れは？
店舗に来店してからの「体験レッスン」の一連の流れをご紹介します。
受付表を記載→施設の案内→レッスンを受ける上での注意点の説明→レッスン→入会の説明
といった流れで進んでいきます。
スタッフのかたがサポートしてくれるので、安心して体験をすることができました。
ホットヨガスタジオ『ロイブ』の体験内容は？
60分間スタンダードヨガを、高温多湿スタジオで行うレッスンです。
強度が強めのレッスンなど、数多くのレッスンから体験するレッスンを選択できますが、今回は初心者も安心と明記があったスタンダードヨガを選択しました。
スタジオに入った瞬間思ったより暑くて驚きました。
レッスン開始までの時間は、周りの生徒さんが寝っ転がったり、軽いストレッチをして過ごしていたので、私も温度に慣れるためにストレッチをして過ごしました。
レッスンは呼吸法から４パターンほど呼吸をし、リラックスしていきます。その後座ったままのポーズから少し筋肉を使ったポーズまで流しで行われました。
先生の優しい声と適度な声かけで楽しく体験できました。
お水を飲むタイミングも小まめに教えてくれるので、熱中症対策もばっちりだと感じました。
ロイブに体験内容に行く際の持ち物は？
シャワータオル以外は手ぶらで大丈夫でした。
レッスンに使うタオル、ウェア、お水も全て用意があり、使い終わったあとは、教室にそのまま返却でOKなので、とても気軽に体験に行くことができました。
私は休日に行きましたが、仕事帰りに思いつきで行くこともできる手軽さでした！
ホットヨガスタジオ『ロイブ』のお店の雰囲気は？
落ち着いた空間です。
スタッフさん、お客様も静かにゆったり過ごされていました。流れている音楽も穏やかな小さめの音量のため、気になりません。
お店は綺麗で清潔感があり、ジム特有の汗臭さもしませんでした。
気になるところとしてはお風呂の換気扇やトイレの隅に掃除しきれていないところがあった部分と、広告が至る所にあったところです。
ロイブは、体験後に勧誘はあるの？勧誘はしつこい？
体験後に入会の勧誘はありました。
ただ、ぐいぐいくることはなく、「週何回通いたい」や、「通う上での目標は何か」などを聞かれた後、自分にはどんなプランが合うかのプランの説明といった雰囲気でした。
勧誘は最低限。ぜひまた遊びに来てくださいと言ってくださいました。
ホットヨガの体験後で注意することはある？
実は今回、体験中高温高湿度に慣れず少し気分が悪くなり外で休ませてもらいました。私はホットヨガは初めてで、サウナや岩盤浴も弱い方なので、慣れていなかったせいだと思います。
しかし体調を崩すまではとても楽しく、普段の雑念を感じずとても楽しいと感じました。
私と同じように初めてのホットヨガの方は注意が必要かもしれません。
ホットヨガスタジオ『ロイブ』体験レッスンのまとめ
ホットヨガスタジオ『ロイブ』の体験レッスンは、なんと無料で60分のレッスンを体験でき、必要な道具もレンタルできる、ホットヨガに興味のある全ての方にオススメな最高の体験レッスンでした！
体験できるレッスンの種類も豊富で、自分の目的やレベルに合わせたプログラムを体験できるので、無理せずホットヨガにチャレンジすることができます。
また、もし途中できつくなってしまった場合もスタッフさんが優しくフォローしてくれるので安心できました。
・ホットヨガに興味がある
・1度だけでも挑戦してみたい
misakiという方はぜひ気軽に体験レッスンに申し込んでみてください
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