江戸川区葛西（えどがわくかさい）は、東京都の東部に位置する静かで歴史的な街です。このエリアは、都会の喧騒から離れた住みやすい場所として、多くの家族やシニアに支持されています。
特に、葛西臨海公園は、この地域の魅力的なスポットとして知られています。広大な敷地には、散歩道や広場、遊具や動植物園など、さまざまなレクリエーション施設が充実しています。公園内の葛西臨海水族園は、様々な海の生物を観察することができる人気スポットとなっています。
また、江戸川沿いの散歩道やサイクリングロードは、アクティブに過ごしたい方には最適です。季節ごとの風景が楽しめるこのエリアは、春には桜の花が咲き乱れ、秋には紅葉が美しい景色を作り出します。
そんな、葛西のホットヨガと常温ヨガのおすすめスタジオをご紹介します。
葛西にあるホットヨガスタジオおすすめ厳選3選！
| スタジオ名 | 溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ葛西店 | ホットヨガスタジオ×ジム カルド西葛西 | ホットヨガスタジオLAVA西葛西店 |
|---|---|---|---|
 |  |  | |
| 総合評価 | |||
| 体験 | 1,000円（税込） | 990円〜（税込） | 0円（税込） |
| 入会金 | 入会金 0円（税込） ※以下の条件あり | 入会金 11,000円（税込）登録金 5,500円（税込） | 入会金・登録金 各5,000円（税込） |
| キャンペーン | アミーダマットSET（19,690円）の購入で入会金・登録金 0円 | 入会金・登録費無料、 月会費2ヶ月無料CPあり | 入会金・登録金無料、 3ヶ月の会費割引のCPあり |
| 料金 | 月額制 | 月額制 | 月額制 |
| 住所 | 中葛西5丁目 | 西葛西6丁目 | 西葛西3丁目 |
| 公式サイト | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら |
葛西にあるホットヨガの料金相場
| 葛西周辺にあるホットヨガスタジオの相場 | |
|---|---|
| 体験料金 | 0円〜3,300円 |
| 入会金 | 3,300円〜33,000円 |
| フルタイムプラン | 10,560円〜17,800円 |
| マンスリー4（月4回） | 8,910円〜9,625円 |
葛西周辺は、西葛西も併せるとホットヨガのスタジオは多いのですが料金は東京の中心部に比べると比較的リーズナブルな設定になっています。
地の利を活かしてお得に「ホットヨガ」を楽しみましょう。
hana葛西のホットヨガおすすめ一位の「アミーダ」ではお得なキャンペーン実施中です！
2024年9月の【特典1】は、アミーダマットSET（19,690円）の購入で入会金・登録金 0円！【特典2・3】は、9月の会費0円＆10月会費半額です！
葛西にある「ホットヨガ」スタジオの3選の口コミを比較
| ※ Googleの口コミ参照（2024.8 現在） | |
|---|---|
| 溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ葛西店 4.8（27） | ■ 良い口コミ 女性専用の綺麗な溶岩スタジオなので安心して通えてます。インストラクターのお姉さんたちも優しく、わかりやすく説明をしてくれるのでヨガに慣れてない私でも少しずつできるポーズも増えてきました。溶岩で体も温まって汗をたくさん流して、体調や肌艶も良くなってきました。（引用） 溜まったストレスはアミーダに行けば解消される。仕事が忙しくアミーダに行けない事がストレスになる。位生活に必要不可欠な場所になってます。ゆる〜いレッスンからハードなレッスンまで色々あり飽きずに通えてます。コンスタントに通えてる時の汗の匂いと久々に行った時の汗の匂いが明らかに違うので溶岩石でちゃんとデトックス出来てるんでしょうね。アミーダ&ヨガのおかげで更年期が軽く済んでる気がします。スッキリさっぱりしたい中高年女子にお薦めの場所⭐︎（引用） |
| ■ 悪い口コミ 少人数でやりやすかったです。レッスンが始まる前から溶岩浴で体を温めていました。レッスン中は話すことはないのですが、ノーマスクなのが気になりました。退会は一定期間過ぎないと退会料を取られます。（引用） | |
| ホットヨガスタジオ×ジム カルド西葛西 4.6（147） | ■ 良い口コミ 暖房ではなく床からのホットヨガがよく。（暖房は乾燥するのと芯が温まらないので）家ではできないヨ楽しく通わせていただいております。フロントスタッフの方々にもいつも親切に対応していただいており、お掃除も頑張ってくれている姿もよく見かけるのでキレイで気持ちいいです。インストラクターの先生方もステキな先生ばかりで学ぶ事も多くヨガが大好きになりました。（引用） 数年前に一度通っていて、先生方やスタッフの方々がとても親切だったのと、予約不要で広々としたスタジオでホットヨガ出来た楽しい思い出が忘れられず、再び通い始めました。前と変わらず親切なスタッフの方々で安心しています。これからまたホットヨガ生活を始められるのが楽しみです！心からオススメできるスタジオです！（引用） |
| ■ 悪い口コミ 問い合わせたとしても電話かけ直してくれ 待たされてたら電話代がかかるので。（引用） 太ったスタッフにホットヨガはダイエット効果もあります。と言われても…………（引用） | |
ホットヨガスタジオLAVA西葛西店 4.7（74） | ■ 良い口コミ 生まれて始めてホットヨガを経験しました。汗をいーっぱいかきました。終わった後の爽快かんはすごくいいです。（引用） 西葛西店は立地条件が良く、レッスン数も多く内容が豊富です。ロッカーやパウダールーム等も清潔感があるので居心地が良く過ごせてます（引用） |
| ■ 悪い口コミ よくない。ウェブ申し込みしたのに違うコースに変更されていたり、解約したいから総額金額を聞いてその金額を支払ったのに、その後にさらに２ヶ月分の月会費を請求された。２ヶ月しか通ってないのに違約金込みで４万近い金額はおかしい。（引用） | |
葛西でオススメの「ホットヨガ」スタジオ紹介
「葛西」のホットヨガ教室は、アミーダに1店舗のみですが隣町の「西葛西」まで足を伸ばせば4店舗あります。
以下では、葛西付近で受講できる「ホットヨガ」スタジオの特徴と詳細についてご紹介します。
1. 溶岩ホットヨガスタジオ アミーダ葛西店
| スタジオの特徴（ヨガ関連） | ホットヨガ、女性専用 |
| 住所 | 〒134-0083 東京都江戸川区中葛西5-35-6 Y’sFLAT 2階 |
| アクセス | 東京メトロ東西線 葛西駅西口より徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日9：30～22：00 土日祝9：30～19：00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 入会金 | 入会金・登録金 0円（税込） ※アミーダマットSET（19,690円）の購入の必要あり |
| 器具のレンタル | ○ あり |
| 予約方法 | 公式サイトはこちら |
西葛西の隣町である「葛西」にある「アミーダ葛西店」は、特色あるバリ島溶岩スタジオです。
こちらのスタジオでは、レッスン以外にも溶岩浴を楽しむことが可能です。天然の溶岩石の遠赤外線が身体を芯から自然に温め、サラサラとした大量の汗でデトックス効果を実感することができます。
アットホームな雰囲気が魅力で、明るく親しみやすいインストラクターや会員様たちが、日々のストレスや疲れを癒してくれる空間を作り出しています。
特に初心者や身体の固い方への対応に自信があり、各個人のレベルやお悩みに合わせた「パーソナル型サポート」を提供。
アミーダのインストラクターは厳しい試験を突破したプロフェッショナルばかり。その経験と知識で、お客様のニーズに合わせた最適なサポートをお約束します。
女性専用としての配慮も抜かりなく、パウダールームの設置や、貸出しグッズ、お預けサービスを用意しております。仕事帰りや短い休憩時間にも気軽に利用いただける環境を整えております。
そして、自分のペースで通える豊富なレッスンスケジュールも魅力。好きな時間、好きなレベルのレッスンを選べるので、無理なく継続してヨガを楽しむことができます。
心も身体もリフレッシュしたい方、アミーダ葛西店で新しいヨガの経験をしてみませんか？
| 会員種別 | 概要 | 料金/月 |
|---|---|---|
| フルタイム無制限プラン | 19,800円、16,800円などのプランあり | 17,800円(税込)/月 |
| 1回券 | 3ヶ月有効 | 5,000円 |
| 3回券 | 3ヶ月有効 | 12,000円 |
| 10回券 | 6ヶ月有効 | 35,000円 |
2. ホットヨガスタジオ×ジム カルド西葛西
ビギナーヨガ、アロマビギナーヨガ、ビューティヨガ、キャンドルビューティヨガ、リラックスヨガ、ベーシックヨガ、骨盤コンディショニングヨガ、ビギナーピラティス、肩甲骨ヨガ、ヴィンヤサヨガ、ストレッチングヨガ、ヒーリングヨガ、アロマデトックスフローヨガ、バレエストレッチ、やさしいフローヨガ、やさしいデトックスヨガ、デトックスヨガ、フローヨガ、星空ビューティーヨガ、お腹・体幹鍛えるコアトレヨガ、ボディメイクヨガ、KaQiLa～脂肪燃焼～、KaQiLa～美姿勢～、コアトレヨガ、肩こり腰痛改善ヨガ、リフレッシュヨガ、やさしいパワーヨガ、パワーヨガ、アロマリフレッシュヨガ、温活タイム、美腸ヨガ、陰ヨガ、シェイプアップヨガ
※ 実施プログラムは変更される場合がありますので公式サイトでご確認ください。
| スタジオの特徴 | ホットヨガ、常温ヨガ、ジム |
| 住所 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-17-1 フジマンション第2 2F |
| アクセス | 東京メトロ東西線 西葛西駅南口 徒歩2分（葛西駅南口出口のエスカレーターを下り、外に出て頂き正面のカラオケ館とピタットハウスの間の商店街を直進します。200M程進んで頂くと左手にカルドの看板が見えてきます。） |
| 営業時間 | 平日 10:00～23:00 土日祝 10:00～20:00 （詳細はレッスンスケジュールをご確認ください） |
| 定休日 | 毎月6日･16日･26日･月末最終日･年末年始等 |
| 入会金 | 入会金 11,000円（税込）・登録金 5,500円（税込） ※無料キャンペーンなどは開催されている場合があります。 |
| 器具のレンタル | ○ あり |
| 予約方法 | 公式サイトはこちら |
西葛西駅南口からわずか徒歩2分。帰宅途中やショッピング前に気軽に寄れる【カルド西葛西】は、ホットヨガを中心に、フィットネスジムも完備した理想の健康空間です。
最大60名が利用できる広々としたホットスタジオは、室温40℃、湿度55%で最適なダイエット環境を提供。
さらに、ガスヒーターを使用しない安心の設計となっており、遠赤外線床暖房で身体の芯から温めることが可能。その結果、代謝アップや美肌効果も期待できます。
ただのホットヨガスタジオではありません。ランニングマシン、エアロバイクを始めとするジムエリアは、フィットネス初心者から上級者まで、自分のペースでトレーニングが楽しめます。
テレビ付きの有酸素マシンや、男性向けのフリーウェイトコーナーも充実。女性と男性用のパウダールームもしっかりと設けられており、設備は十分。
当スタジオは「美の楽園」をコンセプトに、楽しみながらリラックスできる空間を提供し続けています。ホットヨガとともに、新しい健康習慣をはじめてみませんか？
予約は不要で、ヨガマットも必要なし。手ぶらでの来店も大歓迎です。
| 会員種別 | 概要 | 料金/月 |
|---|---|---|
| プレミアム | 全営業時間利用可能 バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下、 シューズのレンタル付き(1日1回) 水素水飲み放題！ | 13,200円 (税込)/月 |
| フルタイム | 全営業時間利用可能 | 10,560円 (税込)/月 |
| デイタイム | 平日10:00〜18:00（土日祝日利用不可） | 8,910円 (税込)/月 |
| マンスリー4 | 月4回 全営業時間利用可能（翌月繰越不可、1日1回受講可能） 5回目以降は1回1,800円（税込1,980円） | 8,910円 (税込)/月 |
| アンダー25 | 全営業時間利用可能 (16〜25歳限定) | 8,360円 (税込)/月 |
3. ホットヨガスタジオLAVA西葛西店
ヨガベーシック、リラックスヨガ、骨盤筋整ヨガ、パワーヨガ初級、お腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガ、美脚ヨガヨガ、ヨガフローベーシック、ヨガフローアドバンス、パワーヨガ中級、サウンドフローヨガ、リンパリフレッシュヨガ、カラダほぐしヨガ、開脚フローヨガ、～後屈編～柔軟性UPのマル秘メソッド（常温）、お腹引き締めヨガ、ほっそり二の腕ヨガ、ヨガフローリラックス、背中美人ヨガ、【スクリーン】ダイエットヨガ初級、【スクリーン】ダイエットヨガ中級
※ 実施プログラムは変更される場合がありますので公式サイトでご確認ください。
| スタジオの特徴 | ホット、女性専用、水素水、マットキープ、光スタジオ |
| 住所 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西3-16-13 葛西産業第7ビル3F |
| アクセス | 東京メトロ東西線「西葛西駅」北口より徒歩2分（西葛西駅北口を出て真っすぐ進む。三菱UFJ銀行前を左に曲がり、横断歩道を渡ってワイズマート側へ進みます。ワイズマートのすぐ右隣、1階がマクドナルドのビルの3階です。） |
| 営業時間 | 平日 / 8:30～22:30 土日 / 7:30～18:30 （詳細はレッスンスケジュールをご確認ください） |
| 定休日 | 毎週木曜 |
| 駐車場・駐輪場 | なし |
| 入会金 | 入会金・登録金 各5,000円（税込） ※体験レッスン当日に、ご入会・マンスリーメンバーにご登録いただく場合は無料となります。 |
| 器具のレンタル | ○ あり |
| 予約方法 | 公式サイトはこちら |
「ホットヨガLAVA（ラバ）西葛西店」は、東京メトロ東西線「西葛西駅」北口より徒歩2分の場所にあるホットヨガスタジオです。
西葛西店は、光スタジオと呼ばれる音と光が融合するスタジオで光に包まれる癒しの空間の演出がなされています。
アットホームな雰囲気で快適にレッスンできますのであなた史上最高のカラダを目指してください。
3Dセンサによる姿勢パーソナル診断実施店なので体の歪み改善で美ボディに！
無理なく運動習慣をつくり、しなやかで美しいボディを手に入れましょう。
| 会員種別 | 時間帯 | 概要 | 料金/月 |
|---|---|---|---|
| マンスリー メンバー | フルタイム （全営業時間） | 対象店舗： LAVA全店 ご利用回数： 2回まで/日 予約： 1回4件まで | 16,800円 (税込)/月 |
| マンスリー ライト | フルタイム （全営業時間） | 対象店舗 2店舗 (西葛西店＋お好きな1店舗) ご利用回数 1回まで/日 予約 1回3件まで ※ご利用には「プラス1制度」登録手続きが必要です。月額が高い店舗をプラス1制度で登録する場合は、高い店舗の月額が適用されます。 | 14,800円 (税込)/月 |
| デイタイム（平日17時開始レッスンまで） | 対象店舗 2店舗 ( 西葛西店＋お好きな1店舗) ご利用回数 1回まで/日 予約 1回3件まで ※ご利用には「プラス1制度」登録手続きが必要です。月額が高い店舗をプラス1制度で登録する場合は、高い店舗の月額が適用されます。 | 12,800円 (税込)/月 | |
| マンスリー メンバー | 4フルタイム （全営業時間） | 対象店舗 西葛西店 ご利用回数 1回まで/日 4回まで/月 予約 1回2件まで | 9,800円 (税込)/月 |
＼ 入会キャンペーン・お試しプラン＆手ぶら体験 ／
4.zen place pilates＆yoga 西葛西
| スタジオの特徴 | ヨガ、ピラティス |
| 住所 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西6-17-6 エイトジャパンシーダービル 2F |
| アクセス | 西葛西駅南口から徒歩1分（南口ロータリーを渡り、カラオケ館の道を直進、カルディを左に曲がってマツモトキヨシの前のエイトジャパンシーダービルの2階がスタジオです。） |
| 営業時間 | 平日： 7:30-22:10 土日祝： 7:30-22:10 （詳細はレッスンスケジュールをご確認ください） |
| 入会金 | 入会金（グレード02） 22,000円（税込） ※ 体験当日にご入会限定で入会金0円 |
| 器具のレンタル | ○ あり |
| 予約方法 | 公式サイトはこちら
|
西葛西に位置する「zen place pilates＆yoga 西葛西」は、太陽の暖かな光が溢れる開放的なスタジオで、スタッフとクライアントの明るい笑顔と笑い声で日々賑わっています。
そして、西葛西店で特筆すべきなのは、ピラティス中心の当スタジオに併設されているヨガスタジオ「zen place yoga」。
会員は、その日の気分や体調に合わせて、ピラティスまたはホットヨガ、あるいは両方のレッスンを自由に選んで参加することができます。
有資格インストラクターがしっかりとサポートし、王道のピラティスから最先端のボディワークやヨガまで、バラエティに富んだレッスンを展開しています。
当スタジオの目標は、ピラティスとヨガを通じて心身の健康を促進し、人生をより豊かにする手助けをすること。家庭や職場とは異なる、第三の場として、皆様にとっての心地よい空間を提供しています。
ピラティスもホットヨガもやってみたいあなたにぴったりのスタジオです。
体験レッスン
| 1回体験 | 2週間体験 | |
| グレード01 | 3,300円／1回（税込） | 11,858円（税込） |
| グレード02 | 2,200円／1回（税込） | 10,472円（税込） |
1回体験 …マットグループレッスン1回体験
2週間体験 …マットグループレッスン体験 2週間通い放題
月額料金
| フリープラン | デイフリー | 月4 | 月6 | |
| グレード01 | 16,940円／月（税込） | 13,552円／月（税込） | 10,450円／月（税込） | 14,520円／月（税込） |
| グレード02 | 14,960円／月（税込） | 11,968円／月（税込） | 9,625円／月（税込） | 13,200円／月（税込） |
フリープラン …全てのマットグループレッスン通い放題
デイフリープラン …平日9時から18時までお好きなマットグループレッスン通い放題
月4/6回 … 指定した回数、どこでも通い放題
すべてのプラン …他店舗利用料無料
5. ホットヨガスタジオBODY UP 西葛西
| スタジオの特徴 | ホット、女性専用 |
| 住所 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西６－１５－２４ スポーツクラブＮＡＳ西葛西内 |
| アクセス | 西葛西駅から直線距離で86m |
| 営業時間 | 【平日】10：00～23：00 【土曜】10：00～21：00 【日・祝】10：00～20：00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 入会金 | 入会事務手数料 各3,300円（税込） ※ キャンペーンで無料の場合あり |
| 器具のレンタル | ○ あり |
| 予約方法 | 公式サイトはこちら |
ホットヨガスタジオ BODY UP 西葛西は、西葛西駅からすぐの「スポーツクラブＮＡＳ西葛西」内にあるホットヨガスタジオです。
コンセプトは、身体の芯から温め、進化させること。これにより、女性らしいしなやかな心と体を目指す方々に最適な環境を提供します。
毎日前向きに生きるあなたを、私たちBODY UPは全力でサポートしてくれます。
独特の”Clean ＆ Green”な溶岩石スタジオは、「温める」と「引き締める」のダブルの効果を実現。遠赤外線の効果で、身体を芯から温め代謝を活性化し、より引き締まった体を手に入れることができます。
- 高機能換気システム: 常時快適な室温・湿度を保ち、一般的なホットヨガの酸素濃度不足を補い、快適に運動できる環境を提供します。
- 清潔な加湿システム: 100℃の高温で殺菌処理されたスチームでの加湿。最高の空気環境で安心してレッスンを楽しめます。
- 光と緑のリラックス空間: 天窓からの自然光と、壁に配された緑が、爽快でリラックスした環境を作り出します。
スタジオへのアクセスも簡単。仕事帰りに手ぶらで来店可能。
さらに、専用ロッカールームや、併設のスポーツクラブNASの設備を選択して利用できます。シャワーやパウダーブースも完備しており、レッスン後すぐにお出かけも可能です。
こちらのスタジオで、日常のストレスや疲れを汗とともに流し、新しい自分を発見してください。
| 会員種別 | 概要 | 料金/月 |
|---|---|---|
| 月15回 | 月契約のオプション 1レッスンにつきバスタオル2枚・フェイスタオル1枚が付いてきます。 | 18,700円 (税込)/月 |
| 1回券 | 有効期限 31日間 | 4,000円 (税込) |
| 3回券 | 有効期限 2ヶ月 | 9,900円 (税込) |
| 5回券 | 有効期限 2ヶ月 | 14,850円 (税込) |
葛西のおすすめ「ホットヨガ」 スタジオまとめ
今回は、「葛西」にある「ホットヨガ」スタジオについてご紹介してきました。
現在、「葛西」と隣町の「西葛西」を併せて5店舗のホットヨガスタジオがあります。
有名なスタジオが揃っていますので、まずは、あなた似合うかどうか一度体験してみてはいかがでしょうか。
上記の「ホットヨガ」＆「常温ヨガ」スタジオを選ぶ際の基準5ポイントもぜひ、参考にしてください。
葛西でオススメの「常温ヨガ」スタジオ紹介
葛西には、「ホットヨガ」スタジオ以外にも個性豊かな「常温ヨガ」のスクールがあるので続けて紹介していきます。
6.リシケシ・ヨガシャラ 西葛西
| スタジオの特徴（ヨガ関連） | インド伝統式ヨガ |
| 住所 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西5-5-7 STYビル5階 |
| アクセス | 東京メトロ東西線「西葛西駅」北口 徒歩2分 |
| 営業時間 | 午前10時～22時 |
| 入会金 | 入会金・5000円（税込） ※当日入会で無料 |
| 予約方法 | 公式サイトはこちら |
ヒマラヤ発祥、インド伝統式ヨガの智慧を、東京都内で体験できる場所、それが「リシケシ・ヨガシャラ」です。
当校は都内唯一、インド中央政府公認のヨガスクールとして、真理＆ニーラヴ・プラサード主導のもと、町田校と西葛西校で実店舗を構えております。
ヨガの歴史は4500年以上と言われ、本場インドの教えを日常に取り入れることで心と体のバランスを整え、安定した健康状態を保つことが可能です。当校の特色は、単にヨガのポーズや呼吸法の技術を伝えるだけでなく、ヨガ哲学やその背後にある深い智慧を共有すること。そしてヨガは「生き方」としての側面を持ち、それを学ぶことで人生の目的や意味、自分自身の存在についても深く考察することができます。
「アーサナ」、つまりヨガのポーズは、古代インドのサンスクリット語で「瞑想の姿勢」を意味します。これを実践することで、心と体の健康や幸せ、豊かな生活へのヒントを得ることができます。リシケシ・ヨガシャラでは、これらのポーズを超えた普遍的な人生のテーマやヨガの教えに触れながら、真の健康と幸福を追求するクラスが展開されています。
ヨガの教えは、体力づくりやリラックス法、体質改善など、多岐にわたる目的で始めることができ、いつ始めても遅いということはありません。この古代から継承されてきた智慧は、人類に与えられた最高のギフトと言えるでしょう。そして、リシケシ・ヨガシャラでの学びが、新たな人生のステップとなることを約束します。
| 会員種別 | 概要 | 料金/月 |
|---|---|---|
| ドロップイン | レッスン一回券 | 2,000円(税込) |
| 5回券 | 3ヶ月有効 | 8,500円 |
| 10回券 | 6ヶ月有効 | 14,000円 |
| シニアパス | 65歳以上から一ヶ月通い放題 | 7,000円 |
7. Paradiseyoga & Fitness
| スタジオの特徴 | ヨガ、鍼灸 |
| 住所 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西７丁目２９−６ ＣＬＵＢＮＥＳＴ 2F |
| アクセス | 東京メトロ東西線「西葛西駅」または「葛西駅」より徒歩10分 |
| 営業時間 | 9：00～18：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場・駐輪場 | あり |
| 入会金 | 入会金（基本）・5,500円（税込） 入会金（女性）3,300円（税込）・入会金（男性）各1,100円（税込） |
| 予約方法 | 公式サイトはこちら |
「Paradiseyoga & Fitness」へようこそ。私たちは江戸川区の西葛西・葛西駅から徒歩10分の場所に位置するヨガスタジオで、ここでの時間は「心と身体をみつめる時間」をテーマにしています。
少人数制の授業で、質の高いヨガとピラティスのグループレッスンやパーソナルトレーニングを提供しており、特にお勧めするのは「経絡ヨガ」です。これは東洋医学の伝統的な経絡の知識をヨガと組み合わせた独特のプログラムで、心と身体の繋がりを深く感じながら、そのバランスを整えていくものです。
さらに、スタジオには「はり灸院SOAN」も併設されており、国家資格を持った鍼灸師が、各々の体調や悩みに合わせた治療を行います。痛みを最小限にした美容鍼や、運動に特化した全身調整の施術など、幅広い治療メニューを提供しています。
鍼治療が初めての方や、鍼が苦手な方でも安心して施術を受けられるようされています。
経験豊富なインストラクターと鍼灸師が、心と身体の健康をトータルでサポート。美しさと健康を追求するあなたのためのスペースです。
初心者の方も安心して参加できるので心身ともに豊かな時間を一緒に過ごしましょう。
| 料金 | |
|---|---|
| チケット1回（当日有効〉 | 2,500円（税込み） |
| チケット 5回（1回あたり￥1,900）〈3ヶ月有効〉 | 9,500円（税込み） |
| チケット 10回（1回あたり￥1,700）〈4ヶ月有効〉 | 17,000円（税込み） |
| 月謝 マンスリー（フリーパス） | 13,000円（税込み） |
| 月謝 マンスリー（シニア60フリーパス）60歳以上の方 | 12,000円（税込み） |
8.Be my self
| スタジオの特徴 | ヨガ、鍼灸 |
| 住所 | 〒134-0088 東京都江戸川区西葛西７丁目２９−６ ＣＬＵＢＮＥＳＴ 2F |
| アクセス | 東京メトロ東西線「西葛西駅」または「葛西駅」より徒歩10分 |
| 営業時間 | 9：00～18：00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場・駐輪場 | あり |
| 入会金 | 入会金（基本）5,500円（税込） 入会金（女性）3,300円（税込）・入会金（男性）1,100円（税込） |
| 予約方法 | 公式サイトはこちら |
YOGA & Relaxation「Be my self」は、葛西駅から歩いてわずか5分、閑静な住宅街にあるプライベート空間でのリラックスを提供しているサロンです。
優しい時間が流れるサロンで日常の喧騒から離れ、自分自身を再発見し、真の自分に還ることができます。
- 少人数制ヨガレッスン：シニアヨガ・マタニティヨガも対応。
- プライベートヨガレッスン：完全予約制で、一人一人のニーズに合わせて対応。
- 各種専門資格を持つ講師陣。
- アロマトリートメント：お客様の好みに合わせて精油をブレンド。
- リラクゼーション施術：ヨガとの組み合わせも可能。
- 多種ワークショップスペース：様々なワークショップを提供。
「Be my self」では、呼吸、カラダ、ココロを調和させ、心身ともに健やかな毎日を迎えるためのサポートを致します。日常生活の中で忘れがちな「自分らしさ」を取り戻し、心からのリラックスを体験してください。
Believe in myself… 一緒に自分を信じる時間を過ごしましょう。
| 料金 | |
|---|---|
| YOGAグループレッスン | ・60分 ¥2,750 ・90分 ¥3,500 ・30分オンライン ¥500 ・回数券(60分×5回) ¥12,500 |
| YOGAプライベートレッスン 1人から気心知れた4名様までの貸切が可能 | ・70分 ¥7,000 ・90分 ¥8,000 ・回数券(70分×4回) ¥26,000 ・回数券(70分×8回) ¥50,000 ・2名様貸切 1人¥4,000 ・3名様貸切 1人¥3,000 ・4名様貸切 1人¥2,500 ・45分オンライン ¥4,000 ・130分トータルケア ¥12,000 (パーソナルレッスン×トリートメント) |
9.studio F yoga & pilates
| スタジオの特徴 | ヨガ・ピラティス・エアリアルヨガ |
| 住所 | 東京都江戸川区西葛西3-15-8 レクス125-5階503 |
| アクセス | 東京メトロ東西線「西葛西駅」または「葛西駅」より徒歩10分 |
| 営業時間 | 月〜金：06:00-22:00 土・日：06:00-19:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場・駐輪場 | なし |
| 入会金 | 入会金 : 10,000円（税込） 登録料 : 5,000円（税込） ※ キャンペーン |
| 予約方法 | 公式サイトはこちら |
「studio F yoga & pilates」は、西葛西駅北口から徒歩2分、2022年5月8日にオープンしたヨガ＆ピラティススタジオです。
白と緑を基調にした明るいスタジオ内では、7名の経験豊富な講師が各々のスタイルでヨガやピラティスの魅力を伝えています。少人数＆完全予約制を採用し、一人ひとりに丁寧に寄り添った指導を心掛けております。
スタジオの特徴は、正しい身体の使い方を学べる補助道具の活用や、女性だけでなく男性も受講可能な環境です。
また、「エアリアルヨガ」のような特色あるレッスンや、キッズヨガ、親子ヨガ、マタニティヨガといった家族で楽しめるメニューも充実しています。
講師陣は、お客様の可能性を広げ、ポジティブなライフスタイルへの橋渡しを目指しています。ベビーからシニアの方まで、心身のバランスを整え、新しい自分を探求するサポートを全力で行います。
これまでのヨガやピラティス経験に不安や物足りなさを感じていた方も、是非「studio F yoga & pilates」でのレッスンを体験してください。心よりお待ちしております。
| 料金 | |
|---|---|
| チケット1回（当日有効〉 | 2,500円（税込み） |
| チケット 5回（1回あたり￥1,900）〈3ヶ月有効〉 | 9,500円（税込み） |
| チケット 10回（1回あたり￥1,700）〈4ヶ月有効〉 | 17,000円（税込み） |
| 月謝 マンスリー（フリーパス） | 13,000円（税込み） |
| 月謝 マンスリー（シニア60フリーパス）60歳以上の方 | 12,000円（税込み） |
葛西のおすすめヨガスタジオまとめ
以上、葛西にあるおすすめのホットヨガスタジオと常温ヨガスタジオの9店舗をご紹介しました。葛西付近のヨガスタジオは一店舗しかないのですが隣町の「西葛西」付近まで足を伸ばせは複数の選択肢があります。
それぞれのスタジオには、独自のコンセプトや特色があり、レッスン内容も多岐に渡っています。
どのスタジオも、初心者から上級者まで、幅広いレベルの方々に対応しているので、自分に合ったスタジオを見つけて、ヨガの健康効果を実感してみてください。
また、最新情報やキャンペーン情報は、各スタジオの公式ウェブサイトやSNSアカウントから確認できますので、ぜひチェックしてみてください。
葛西のおすすめホットヨガスタジオを探している人の疑問12選
ホットヨガをやってはいけない人は？
ホットヨガは、妊娠中や高血圧、心臓病を患っている方にはおすすめできません。また、体調が悪い日も参加を避けるべきです。
ホットヨガは週に何回行くといいか？
ホットヨガは、個人の体調や目標によりますが、週に2～3回行うのが一般的です。これにより、効果を最大限に感じることができます。
何故ホットヨガは女性専用か？
ホットヨガが女性専用とされることは一般的ではありません。しかし、一部のスタジオでは女性専用としている場合があります。その理由は、女性がリラックスしてエクササイズを楽しむためのプライベートな空間を提供したいという考えからです。また、女性同士のコミュニケーションを促進し、安心感を持って参加できる環境を作りたいという意向もあるでしょう。
ホットヨガを週4回するとどんな効果があるの？
ホットヨガを週4回行うと、体の柔軟性や筋力が向上し、ストレスの軽減や心の安定、デトックス効果も期待できます。また、定期的な運動により、代謝が活発になり、ダイエット効果もあります。しかし、過度な頻度は体への負担となる可能性もあるため、個人の体調や適性に注意しながら行ってください。
ホットヨガの後 何食べる？
ホットヨガの後には、軽くて栄養バランスの良い食事を摂ることがおすすめです。たんぱく質を含む食品や、ビタミン、ミネラルが豊富な野菜や果物を中心に摂取し、水分もしっかり補給してください。過度な脂っこい食事や重たい食事は避け、消化の良い食事を心掛けましょう。
ホットヨガで痩せないのはなぜ？
ホットヨガで痩せない理由は、食生活や生活習慣、運動習慣など個人の全体的なライフスタイルに依存することが多いです。ホットヨガだけではなく、バランスの良い食事や適切な睡眠、ストレス管理も重要です。また、定期的かつ継続的にホットヨガを行うことで、効果を最大限に引き出すことができます。
ホットヨガで痩せないのはなぜ？
ホットヨガは高温の中で行われるため、多くの汗をかくことで一時的な体重減少が見られることがあります。しかし、長期的な痩せる効果は、食生活や他の生活習慣と組み合わせることで実現されます。定期的な継続とバランスの良い食事が大切です。
ホットヨガとピラティス どっちが痩せる？
ホットヨガとピラティスのどちらが痩せるかは、個人の体質や目標によります。ホットヨガは発汗を促し、デトックス効果が期待できます。一方、ピラティスはコアの筋肉を鍛え、体幹を強化します。目標に応じて選ぶか、両方を組み合わせると効果的です。バランスの良い食事と合わせて、定期的に行うことでより良い結果が得られます。
ホットヨガで筋肉はつきますか？
はい、ホットヨガでは、体温が上がり、筋肉が柔らかくなるため、筋肉を効果的に鍛えることができます。特に、ポーズを保持することで、筋持久力が向上します。しかし、大きな筋肉をつけたい場合は、重量トレーニングなど他のエクササイズを組み合わせることをお勧めします。
ホットヨガと筋トレはどっちが先がいいですか？
ホットヨガと筋トレの組み合わせには、個人の目標や体調によって最適な順番が異なります。筋トレを先に行うと、筋肉が活性化し、その後のヨガで深いストレッチが可能になります。一方、ホットヨガを先に行うと、筋肉が温まり、筋トレの際の怪我のリスクが減ります。自身の目標や体の状態を考慮して、適切な順番を選んでください。
ホットヨガ痩せるには何ヶ月？
ホットヨガでの痩せるための期間は、個人の体質や生活習慣、食事、ヨガの頻度によって異なります。一般的に、定期的に継続してホットヨガを行い、バランスの良い食事を心掛けることで、2～3ヶ月で効果を感じる方もいます。しかし、最も重要なのは、無理なく続けることです。
ホットヨガの後にシャワーを浴びなくてもいいですか？
ホットヨガの後にシャワーを浴びることは、汗で開いた毛穴から出た老廃物を洗い流し、皮膚を清潔に保つために推奨されます。シャワーをすぐに浴びることで、皮膚トラブルを防ぎ、リフレッシュもできます。