【2026年最新】長野市のホットヨガおすすめ3選｜LAVA・ロイブの料金・駐車場を比較

Q: 長野駅から通いやすいホットヨガはどこですか？

ホットヨガスタジオLAVA ながの東急店 が候補です。公式アクセス詳細ではJR・しなの鉄道の善光寺口から徒歩4分、長野電鉄の改札口から直結と案内しています。紹介文には徒歩3分の記載もあります。実際の入口とエレベーター経路を確認してください。

Q: 男性でも通えるホットヨガスタジオはありますか？

今回比較した3施設はすべて女性専用です。男性も参加できる常温のクラスなら、 コバヨガ や Yoga studio ito を確認してください。ホットヨガと常温ヨガは区別して選びましょう。

Q: 車で通えるホットヨガはありますか？

ホットヨガロイブ 長野川中島店 と ホットヨガロイブ 長野店 は商業施設の無料駐車場を利用できます。 ホットヨガスタジオLAVA ながの東急店 は対象駐車場3時間まで無料。駐車券の処理方法・超過料金・指定区画は事前に確認してください。

2026年10月22日

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結論から言うと、長野市のホットヨガは、ホットヨガスタジオLAVA ながの東急店、ホットヨガロイブ長野川中島店、ホットヨガロイブ長野店が、独自採点95点で同率1位です。

点数による優劣はないため、駅からの経路と普段の生活圏で選び分けましょう。

おすすめする理由は3つあります。
1つ目は、電車と車のどちらでも候補を選べることです。長野駅周辺で通うならホットヨガスタジオLAVA ながの東急店。
長野電鉄の改札口から直結し、車の場合も対象駐車場を3時間まで無料で利用できます。

2つ目は、無料駐車場を使える郊外の2店舗があることです。川中島・篠ノ井方面なら西友川中島店4階のホットヨガロイブ長野川中島店、高田周辺ならMEGAドン・キホーテ長野店1階のホットヨガロイブ長野店が候補になります。

3つ目は、3施設とも2026年11月の予定表に21時開始のヨガがあり、日中だけでなく仕事帰りの候補にもなることです。
ただし、同じ時間でもピラティスやエクササイズの日があるため、閉館時刻だけでなく、参加したいヨガの開催日まで確認してください。

この記事では、体験レッスン・アクセス・予約のしやすさ・レッスンの種類・通いやすい時間帯・設備・レンタルの7項目と、通常料金・駐車場・目的別の選び方を比較します。

ホットヨガは、高温多湿のスタジオ内で行われます。まずは、体験レッスンで体調に変化はないか、しっかり確認しましょう。こちらの「ホットヨガのデメリット」もしっかり確認してください。

長野市にあるホットヨガスタジオおすすめ3選

【結論】長野市のホットヨガおすすめランキングTOP3

順位	1位（同率）	1位（同率）	1位（同率）
施設名	ホットヨガスタジオLAVA ながの東急店	ホットヨガロイブ長野川中島店	ホットヨガロイブ長野店

独自採点	95点	95点	95点
体験料金	0円・手ぶら	0円・手ぶら	0円・手ぶら
アクセス	長野駅善光寺口徒歩4分長野電鉄改札口直結	今井駅徒歩15分西友川中島店4階	高田バス停徒歩2分 MEGAドン・キホーテ長野店1階
駐車場	対象駐車場3時間まで無料	無料駐車場あり	無料駐車場あり
男女区分	女性専用	女性専用	女性専用
こんな人に	長野駅周辺で電車と車を使い分けたい	川中島・篠ノ井方面を生活圏にしている	高田周辺で買い物とヨガを組み合わせたい
公式	公式サイトを見る	公式サイトを見る	公式サイトを見る

1位（同率）：ホットヨガスタジオLAVA ながの東急店の体験予約をする

1位（同率）：ホットヨガロイブ長野川中島店の体験を申し込む

1位（同率）：ホットヨガロイブ長野店の体験を申し込む

※独自採点は100点満点で算出しています。Googleマップの口コミ星評価は採点軸には含めていません。
料金・キャンペーン・営業時間は変更される場合があるため、契約前に必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。

※ 当サイトのランキングコンテンツは、公式サイト及び第三者調査機関から提供されたデータに基づいて作成されています。各比較基準をポイント化し、その総合得点に基づいて独自にレーティングを決定しています。評価は定期的にコンテンツチームにて見直しを行っています。
ホットヨガスタジオ・ランキングの根拠（2026年）

長野市にあるホットヨガの料金相場

項目	3施設で確認できた通常料金
体験料金	3施設とも0円（ウェア・タオル付きの手ぶら体験）
月4回	8,800円～8,910円（税込）
通い放題	10,800円～17,600円（税込）
別途費用	LAVAは運営管理費680円／月、ロイブは施設維持費825円／月。初期費用・オプションは別途

徒歩・車など普段の移動手段で選ぶ

ホットヨガ経験者200人に「駅から何分までなら通えるか」を聞いたところ、徒歩10分以内と回答した人は合計77.0％でした。
一方で、「車で行くので距離は気にしない」と回答した人も19.5％います。

長野市の3施設は、どこも駐車場を使えます。ロイブの2店は郊外の商業施設の中にあり、車で通う人が多い立地です。

そのため本記事では、アクセス評価を駐車場考慮基準で統一しています。
以下のアンケートは採点基準ではなく、通い方を考える際の参考データです。

駅から何分までなら通えるか	回答	割合
〜3分	18人	9.0%
〜5分	71人	35.5%
〜10分	65人	32.5%
〜15分	7人	3.5%
車で行くので距離は気にしない	39人	19.5%

アンケート : ホットヨガStyle（Fit Style編集部）調べ・2026年9月・経験者200人より

1位（同率）：ホットヨガスタジオLAVA ながの東急店（独自採点 95点）

ホットヨガスタジオLAVA ながの東急店・実施プログラム

ヨガベーシック、ヨガビギナー、リラックスヨガ、リンパリフレッシュヨガ、スッキリヨガ、ジョイフルヨガ、サウンドフローヨガ、ネイチャーフィールヨガ、パワーヨガ、エナジーフローなど

※ 実施プログラムや開催時間は変更される場合があるため、最新のレッスンスケジュールを公式サイトでご確認ください。

基本情報

スタジオの特徴	女性専用、ホットヨガ、ウッドストーンスタジオ、個室シャワー、ドライヤー付パウダースペース、キャッシュレス専用
住所	〒380-8539　長野県長野市南千歳1-1-1 ながの東急百貨店別館シェルシェ4F
アクセス	JR・しなの鉄道「長野駅」善光寺口より徒歩4分、長野電鉄「長野駅」改札口直結。
営業時間	レッスンスケジュールによる。2026年11月の予定表に平日21:00～22:00のヨガあり。最終開始時刻・受付時間は最新予約表で確認
定休日	毎週木曜日
入会金・手数料	通常：入会金5,000円、マンスリーメンバー登録金5,000円、施設使用料2,500円（税込）。体験当日の登録等で入会金・登録金が無料となる条件あり。運営管理費680円／月が別途必要
レンタル	○ ウェア・タオルの有料レンタルあり。0円手ぶら体験はウェア・タオル等付き。持ち物・対象者は予約案内で確認
駐車場・駐輪場	あり。対象駐車場は3時間まで無料。「長電パーキング」も対象と公式に案内。対象区画・駐車券の処理方法・超過料金・駐輪場所は来店前に確認
予約方法	公式サイトはこちら

採点内訳（合計 95/100点）

項目	得点	判定
体験レッスン	10/10	0円の手ぶら体験
アクセス	20/20	対象駐車場3時間まで無料。長野駅善光寺口徒歩4分・長野電鉄改札口直結。
予約のしやすさ	15/20	Web・アプリ・LINEで予約、キャンセル60分前まで
レッスンの種類	15/15	レッスンスケジュールに10種類以上
通いやすい時間帯	15/15	平日21時開始のレッスンあり＋土日営業
設備	10/10	個室シャワー・ドライヤー付パウダースペース
レンタル	10/10	ウェア・タオル
合計	95/100

こんな人におすすめ

✅ 長野駅周辺で電車と車を使い分けたい
✅ 月曜日にも通える候補を探している
✅ 長野電鉄の改札からの動線を重視したい
❌ 男性と一緒に通いたい
❌ 木曜日を固定の受講日にしたい

月会費プラン

スクロールできます

会員種別	時間帯	概要	料金/月
プレミアムフリー・フルタイム	フルタイム（全営業時間）	対象店舗： LAVA系列全店ご利用回数： LAVAは2回まで/日	16,800円 (税込)/月
ライト・フルタイム	フルタイム（全営業時間）	対象店舗： 2店舗 (ながの東急店＋お好きな1店舗) ご利用回数： 1回まで/日（通い放題）	10,800円 (税込)/月
ライト・デイタイム	デイタイム（平日17時までのレッスン）	対象店舗： 2店舗 (ながの東急店＋お好きな1店舗) ご利用回数： 1回まで/日	9,800円 (税込)/月
４・フルタイム	フルタイム（全営業時間）	対象店舗：ながの東急店ご利用回数：月4回	8,800円 (税込)/月
学割プラン	フルタイム学割（全営業時間）	対象店舗：ながの東急店月4回・全営業時間対象 16歳以上24歳以下の対象学生限定	4,800円 (税込)/月

※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月680円（税込）がかかります。2026年9月24日に公式サイトで確認しました。

利用者の声（参考データ・採点対象外）

Googleマップ口コミ 4.7・125件（2026年10月時点）。本記事の独自採点には含めず、利用者の生の声として傾向を代表するレビューを編集部が選定しています。

📣 Googleマップ口コミ抜粋（参考データ）

ユーザー

（2026年8月頃投稿）
初めてのホットヨガでとても不安があったけども一回受けたら楽しくてハマってしまいました。やり切った感があるのでこれからも続けていきます。
（引用元：ホットヨガスタジオLAVA ながの東急店 Googleの口コミ）

ユーザー

（2026年6月頃投稿）
子育て、介護、仕事、職場諸々のストレスで、全身のコリと浮腫みに押しつぶされそうでした。不健康でこのままでは死ぬかもと思い、SNSの広告から予約。3ヶ月体験で6キロ減、ストレスの重さだったと痛感です。身軽になれるし、自分の為だけの最高の時間です。駐車場も使いやすい無料券で、思っていたより気軽に通えました。
（引用元：ホットヨガスタジオLAVA ながの東急店 Googleの口コミ）

ユーザー

（2026年3月頃投稿）
汗がたくさんでます。大きなレッスン場で人数がたくさん入ります。少し、窮屈と感じる時があります。新しく入る方々のマナーが悪いので、しっかり、指導してほしい
そしてシャワー争奪戦がすごいです。
（引用元：ホットヨガスタジオLAVA ながの東急店 Googleの口コミ）

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1位（同率）：ホットヨガロイブ長野川中島店（独自採点 95点）

ホットヨガロイブ長野川中島店・実施プログラム

スタンダード60、リンパデトックスヨガ、アロマリラックスヨガ、お腹引き締めヨガ、骨盤矯正ヨガ、背中美人ヨガ、免疫セラピーヨガ、エアロビヨガ、Sound Feel Yoga、はじめてのパワーヨガなど

^{※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。}