結論から言うと、宮崎市でホットヨガを始めるなら「ホットヨガ ロイブ宮崎店」が最もおすすめです。
理由は3つあります。
1つ目は、JR「南宮崎駅」から徒歩1分で、宮交シティの駐車場を3時間まで無料で利用できること。
2つ目は、女性専用でホットヨガからエクササイズ系まで幅広いプログラムを選べること。
3つ目は、ウェア・タオル・水が付く0円の手ぶら体験を公式サイトで案内していることです。
宮崎駅近くの女性専用スタジオを希望する方には「ホットヨガスタジオLAVA アミュプラザみやざき店」、ホットヨガと24時間ジム・プール・風呂も利用したい方には「スポーツクラブ＆サウナスパ ルネサンス 宮崎24」が向いています。
この記事では、宮崎市で公式情報を確認できる4施設を、体験レッスン・アクセス・予約のしやすさ・レッスン種類・通いやすい時間帯・設備・レンタルの7項目で独自採点し、比較しやすくまとめました。
※Googleマップ口コミは、採点対象には含めていません。掲載する場合は「利用者の声（参考データ・採点対象外）」として別枠で扱います。
宮崎市にあるホットヨガスタジオおすすめ厳選4選！
| 順位 | 1位 | 1位 | 3位 |
|---|---|---|---|
| 施設名 | ホットヨガ ロイブ宮崎店 | ホットヨガスタジオLAVA アミュプラザみやざき店 | スポーツクラブ＆サウナスパ ルネサンス 宮崎24 |
 |  |  | |
| 独自採点 | 95点 | 95点 | 93点 |
| 体験料金 | 0円の手ぶら体験 | 100円（税込）の手ぶら体験 | 見学・体験導線あり ※実施内容・料金は要確認 |
| アクセス | 南宮崎駅 徒歩1分 駐車場3時間無料 | 宮崎駅西口 徒歩3分 駐車場・駐輪場あり | 宮崎駅 徒歩1分 駐車場200台 |
| 男女区分 | 女性専用 | 女性専用 | 男女共用 |
| こんな人に | 女性専用・駅近・手ぶら体験を重視したい人 | 宮崎駅近くで多彩なホットヨガを受けたい人 | ジム・プール・風呂も利用したい人 |
| 公式 | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
※独自採点は100点満点で算出しています。Googleマップの口コミ星評価は採点軸には含めていません。料金・キャンペーン・営業時間は変更される場合があるため、契約前に必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。
宮崎市にあるホットヨガスタジオをマップから探す
※ 番号を押すと各スタジオの詳細に移動します。
宮崎市にあるホットヨガの料金相場
| 項目 | 料金相場 |
|---|---|
| 体験料金 | 0円～100円程度 ※体験未実施・料金確認が必要な施設あり |
| 入会時費用 | 施設・キャンペーンにより異なる |
| 通い放題・フルタイム系 | 月額9,130円～17,600円程度 |
| 月4回系 | 月額8,800円～8,910円程度 |
※料金・キャンペーン・営業管理費などは変更される場合があります。契約前に必ず各スタジオの公式サイトで最新情報をご確認ください。
閉店情報
Hot&Shape CALDO（カルド）宮崎は、2026年7月26日（日）19時をもって全営業を終了しています。
本記事のランキング対象からは除外しています。
1. ホットヨガ ロイブ宮崎店（独自採点 95点）
ベーシックヨガ、健康・美容系、ダイエット・エクササイズ系、ステップアップ系、ホットピラティスなど
※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。
基本情報
| スタジオの特徴 | 女性専用、ホットヨガ、ホットピラティス、エクササイズ系プログラム |
| 住所 | 〒880-0902 宮崎県宮崎市大淀4丁目6-28 宮交シティ1階 |
| アクセス | JR「南宮崎駅」から徒歩1分 |
| 営業時間 | 火・金 10:00～15:30／17:00～22:00 水 10:00～13:45／17:00～22:00 木 17:00～22:00 土・祝 10:00～18:30 日 10:00～16:45 |
| 定休日 | 毎週月曜日 |
| 入会金 | 入会金1,100円（税込）、施設利用料2,530円（税込） ※キャンペーンにより異なる |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場727台（利用者は3時間まで無料）／駐輪場あり |
| レンタル | ○ 上下ウェア・バスタオル・フェイスタオルなど |
| 予約方法 | 公式サイトはこちら |
採点内訳（合計 95/100点）
| 項目 | 得点 | 理由 |
|---|---|---|
| 体験レッスン | 10/10 | 0円の手ぶら体験あり |
| アクセス | 20/20 | 宮交シティ駐車場727台、利用者は3時間無料 |
| 予約のしやすさ | 15/20 | Web予約・マイページキャンセル、期限は開始1時間前 |
| レッスンの種類 | 15/15 | 10種類以上を確認 |
| 通いやすい時間帯 | 15/15 | 平日21:00～22:00あり＋土日とも営業 |
| 設備 | 10/10 | パウダールーム・シャワールームあり |
| レンタル | 10/10 | ウェア・バスタオル・フェイスタオルあり |
| 合計 | 95/100 |
こんな人におすすめ
- ✅ 南宮崎駅近くの女性専用スタジオに通いたい
- ✅ ホットヨガ・ピラティス・エクササイズ系を選びたい
- ✅ 駐車場と手ぶら体験を重視したい
- ❌ 男性も通える施設を探している
- ❌ 月曜日に通いたい
月会費プラン
| 会員種別 | 月会費（税込） | ご利用内容 |
|---|---|---|
| 月4回会員 | ¥8,910 | 月4回レッスン受講可フルタイム |
| デイタイム会員 | ¥10,450 | 月間通い放題15時までのレッスン |
| フルタイム会員 | ¥12,320 | 月間通い放題フルタイム |
| フルタイムプラス会員 | ¥17,600 | 月間通い放題（1日2レッスン）フルタイム |
利用者の声（参考データ・採点対象外）
Googleマップ口コミ 4.9・139件（2026年8月時点）。本記事の独自採点には含めず、傾向を代表するレビューを編集部が選定しています。
ユーザー（2026年8月頃投稿）
🧘♂️ロイブさんへ再入会しました🌺
充実された丁寧なご指導と優しいインストラクターさんへ改めて感謝いたしました🌿
ありがとうございます✨
（引用元：ホットヨガ ロイブ宮崎店 Googleの口コミ）
ユーザー（2026年7月頃投稿）
ダイエットと健康目的でした。
筋トレは体験済みで次何しようと検索したら
ホットヨガに興味を持ちました。
初めは暑いと思いましたが
動いている内 暑さには慣れました。
今まで汗大量に出なかったのがどんどん汗が出てレッスンが終わったら
身体がスッキリしました。
その夜はぐっすり眠り次の朝起きが楽です。
また、姿勢も意識するようになり
これからも続けようと思いました。
スタッフのみなさんいい人ばかりで
行きやすい環境だと思います。
（引用元：ホットヨガ ロイブ宮崎店 Googleの口コミ）
ユーザー（2026年7月頃投稿）
初めての体験レッスンでお水までいただけて本当に手ぶらでOKでした！
案内されたロッカーにも手書きのメッセージが置かれており、このようなところは初めてだったので嬉しかったです☺️
暑さが苦手で熱中症になりやすいので心配していましたが、予想していたような苦しさなどはなく終わったあとの爽快感がクセになりそうです✨
（引用元：ホットヨガ ロイブ宮崎店 Googleの口コミ）
※Googleマップ「ホットヨガ ロイブ宮崎店」より抜粋（2026年8月時点）。傾向を代表するものを編集部が選定。
2 . ホットヨガスタジオLAVA アミュプラザみやざき店（独自採点 95点）
ヨガベーシック、リラックスヨガ、お腹引き締めヨガ、美脚ヨガ、ヨガビギナー、肩こり改善ヨガなど
※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください
基本情報
| スタジオの特徴 | 女性専用、ホットヨガ、ウッドストーン・スタジオ、暗闇スタジオ |
|---|---|
| 住所 | 〒880-0806 宮崎県宮崎市広島2-11-11 アミュプラザみやざき やま館6F |
| アクセス | JR日豊本線・日南線宮崎駅西口より徒歩3分 |
| 定休日 | 毎週火曜日 |
| 入会金・手数料 | 入会金5,000円（税込）、登録金5,000円（税込）、施設使用料2,500円（税込） ※体験当日の入会では入会金・登録金が無料となる案内あり |
| レンタル | ○ ウェア上下・バスタオル・フェイスタオル・ヨガマットなど |
| 駐車場・駐輪場 | あり |
| 予約方法 | 公式サイトはこちら |
採点内訳（合計 95/100点）
| 項目 | 得点 | 理由 |
|---|---|---|
| 体験レッスン | 10/10 | 100円手ぶら体験あり |
| アクセス | 20/20 | アミュプラザみやざきの駐車場あり |
| 予約のしやすさ | 15/20 | Web・アプリ予約可、キャンセルは開始60分前まで |
| レッスンの種類 | 15/15 | 10種類以上のホットヨガプログラムを確認 |
| 通いやすい時間帯 | 15/15 | 平日21時開始のレッスンがあり、土日とも営業 |
| 設備 | 10/10 | パウダールーム・シャワールームあり |
| レンタル | 10/10 | ウェア・タオルレンタルあり |
| 合計 | 95/100 |
こんな人におすすめ
- ✅ 宮崎駅近くの女性専用施設を選びたい
- ✅ ウッドストーン・スタジオを重視したい
- ✅ 100円の手ぶら体験を利用したい
- ❌ 男性も通える施設を探している
- ❌ 予約不要で参加したい
月会費プラン
| 会員種別 | 時間帯 | 概要 | 料金/月 |
|---|---|---|---|
| プレミアム フリー・フルタイム | フルタイム （全営業時間） | 対象店舗： 全店 ご利用回数： 2回まで/日 予約： 1回6件まで | 16,800円 (税込)/月 |
| ライト・ フルタイム | フルタイム （全営業時間） | 対象店舗 2店舗 (アミュプラザみやざき店＋お好きな1店舗) ご利用回数 1回まで/日 予約 1回4件まで ※ご利用には「プラス1制度」登録手続きが必要です。月額が高い店舗をプラス1制度で登録する場合は、高い店舗の月額が適用されます。 | 10,800円 (税込)/月 |
| ライト・デイタイム | デイタイム（平日17時開始レッスンまで） | 対象店舗 2店舗 (アミュプラザみやざき店＋お好きな1店舗) ご利用回数 1回まで/日 予約 1回4件まで ※ご利用には「プラス1制度」登録手続きが必要です。月額が高い店舗をプラス1制度で登録する場合は、高い店舗の月額が適用されます。 | 9,800円 (税込)/月 |
| ４・フルタイム | 4フルタイム （全営業時間） | 対象店舗 ホットヨガスタジオ (アミュプラザみやざき店) ご利用回数 1回まで/日 4回まで/月 予約 1回3件まで | 8,800円 (税込)/月 |
| 学割プラン | フルタイム 学割 （全営業時間） | 対象店舗 1店舗(アミュプラザみやざき店) ご利用回数 1日 1回までレッスン受講可能 予約 1回3件まで 16歳以上24歳以下の学生（高校生・専門学生・大学生）限定プランです。 | 4,800円 (税込)/月 |
利用者の声（参考データ・採点対象外）
Googleマップ口コミ 4.8・106件（2026年8月時点）。本記事の独自採点には含めず、利用者の生の声として傾向を代表するレビューを編集部が選定しています。
hana（2026年5月頃投稿）
あまりの身体の硬さに、何かしなくては…と1年前に始めたホットヨガですが、今では自分のためだけに使える貴重な時間として、生活の一部になっています。相変わらず身体は硬いままですが、無理せず心地よくリラックス、ストレス発散させてもらっています。
（引用元：ホットヨガスタジオLAVA アミュプラザみやざき店 Googleの口コミ）
ユーザー（2026年5月頃）
昨年3月に入会したので、もうすぐ1年になります。とても気持ち良く通わせていただいています。インストラクターの先生方が素敵です。
（引用元：ホットヨガスタジオLAVA アミュプラザみやざき店 Googleの口コミ）
ユーザー（2026年1月頃投稿）
ハマってしまったかも♪
汗かいてシャワーして帰宅すると満足気分です。体重はまだ⁈変化無いですが筋肉は少しずつ目覚めて来ているのかなと⁈(^^;;
スタッフの方が必ず声掛けして下さってフレンドリーですし施設も綺麗で気持ち良いです。
（引用元：ホットヨガスタジオLAVA アミュプラザみやざき店 Googleの口コミ）
※口コミはGoogleマップ「ホットヨガスタジオLAVA アミュプラザみやざき店」より抜粋（2026年8月時点）。傾向を代表するものを編集部が選定しています。
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3. スポーツクラブ＆サウナスパ ルネサンス 宮崎24（独自採点 93点）
ホットヨガ、温ヨガ系プログラム、各種スタジオプログラムなど
※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。
基本情報
| スタジオの特徴 | 男女共用、総合スポーツクラブ、ホットスタジオ、24時間ジム、プール、風呂 |
|---|---|
| 住所 | 〒880-0879 宮崎県宮崎市宮崎駅東2-6-1 |
| アクセス | JR日豊本線「宮崎駅」徒歩1分 |
| 営業時間 | 火～金 9:00～23:00 土 9:00～21:00 日・祝 9:00～20:00 ジムエリア24時間営業 |
| 休館時間 | 日曜20:00～火曜9:00は休館 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始ほか |
| 入会金・手数料 | 入会金3,300円（税込）、事務手数料6,050円（税込） |
| レンタル | ○ 有料レンタルあり ※ウェア・タオル等の詳細は店舗へ要確認 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場200台（4時間100円、以降60分100円）／屋根付き駐輪場50台 |
| 予約方法 |  |
採点内訳（合計 93/100点）
| 項目 | 得点 | 理由 |
|---|---|---|
| 体験レッスン | 10/10 | フィットネス1DAY体験あり |
| アクセス | 20/20 | 敷地内大型駐車場200台 |
| 予約のしやすさ | 20/20 | Web予約・キャンセルとも開始15分前まで |
| レッスンの種類 | 8/15 | ホット・温ヨガ系3～5種類を確認 |
| 通いやすい時間帯 | 15/15 | 夜間クラス＋土日プログラムあり |
| 設備 | 10/10 | 女性パウダールーム・シャワーあり |
| レンタル | 10/10 | ウェア上下・タオルあり |
| 合計 | 93/100 |
こんな人におすすめ
- ✅ ホットヨガとジム・プールを利用したい
- ✅ 宮崎駅から徒歩1分の施設を選びたい
- ✅ 24時間ジムと大型駐車場を重視したい
- ❌ 女性専用のヨガスタジオを希望している
- ❌ ホットヨガ専用の月4回プランを探している
月会費プラン
| 会員種別 | 月会費（税込） | 利用内容 |
|---|---|---|
| ルネまるごとおためし会員 | 6,600円 | 新規限定・最長4ヶ月、全エリア利用可能 |
| アンダー25会員セルフプラス | 10,120円 | 25歳以下、全営業時間 |
| アンダー30会員セルフプラス | 11,770円 | 30歳以下、全営業時間 |
| アンダー40会員セルフプラス | 12,000円 | 40歳以下、全営業時間 |
| 正会員セルフプラス | 12,320円 | 全営業時間・全エリア・プログラムを利用可能 |
4. ホリデイスポーツクラブ 宮崎（独自採点 70点）
ホットスタジオで実施されるヨガ系プログラムなど
※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。
基本情報
| スタジオの特徴 | 男女共用、総合スポーツクラブ、ホットスタジオ、プール、温浴、サウナ |
|---|---|
| 住所 | 〒880-0916 宮崎県宮崎市恒久4378-1 |
| アクセス | 宮崎市恒久・鵬翔高校となり |
| 営業時間 | 平日・土曜 10:00～23:00 日・祝 10:00～19:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 ※4月上旬・お盆・年末年始に特別休館あり |
| 入会金・手数料 | 入会金3,300円(税込)／登録料2,200円(税込) |
| レンタル | ○ 有料レンタル案内あり ※品目は店舗へ要確認 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場103台／駐輪場・バイク置き場あり |
| 予約方法 | |
採点内訳（合計 70/100点）
| 項目 | 得点 | 理由 |
|---|---|---|
| 体験レッスン | 0/10 | 現在、体験レッスンを公式確認できず。見学のみ確認 |
| アクセス | 20/20 | 店舗駐車場103台 |
| 予約のしやすさ | 0/20 | Web予約あり。ただしキャンセル期限を確認できず |
| レッスンの種類 | 15/15 | HOTスタジオで10種類以上を確認 |
| 通いやすい時間帯 | 15/15 | 21時台のHOTプログラムあり＋土日とも実施 |
| 設備 | 10/10 | パウダールーム・個室シャワーあり |
| レンタル | 10/10 | Tシャツ・ハーフパンツ・タオルあり |
| 合計 | 70/100 |
こんな人におすすめ
- ✅ ホットスタジオとジム・プールを利用したい
- ✅ 温浴・サウナ・水風呂も重視したい
- ✅ 駐車場のある総合スポーツクラブを選びたい
- ❌ 女性専用のホットヨガ施設を希望している
- ❌ 金曜日に通いたい
月会費プラン
| 会員種別 | 月会費（税込） | 利用内容 |
|---|---|---|
| おためし会員 | 5,500円 | 6ヶ月間限定、全営業時間 |
| マスター会員 | 9,130円 | 全営業時間 |
| グループ会員 | 8,580円 | 2～3人で入会、1人あたり |
| デイ会員 | 7,700円 | 月～木・土 10:00～17:00 |
| ナイト会員 | 7,700円 | 月～木・土 17:00～23:00 |
| アンダー29会員 | 7,700円 | 29歳以下、全営業時間 |
利用者の声（参考データ・採点対象外）
Googleマップ口コミ 4.5・254件（2026年8月時点）。本記事の独自採点には含めず、利用者の生の声として傾向を代表するレビューを編集部が選定しています。
ユーザー（2026年7月頃投稿）
プログラムも楽しく参加できて、筋トレもできてサウナつきでいいです！
約1ヶ月で１０キロ落ちたおw
（引用元：ホリデイスポーツクラブ 宮崎店 Googleの口コミ）
ユーザー（2025年10月頃）
プールプログラムやスタジオプログラム、スタジオヨガ、ホットヨガ、イベントも追加料金なしで出来るのはホリデイの魅力です。仕事以外の友達ができた事が何より嬉しいことです。
（引用元：ホリデイスポーツクラブ 宮崎店 Googleの口コミ）
ユーザー（2025年8月頃投稿）
宮崎店OPENしてからずっとお世話になってます‼︎ スタジオ、ホットヨガ、プールにサウナ等と沢山利用させてもらってます。 どのプログラムも楽しく、お陰様でここに通うと筋肉も付き、健康診断の結果も異常無しと嬉しい事ばかりです‼︎ スタッフも気さくな方ばかりで👍です😊
（引用元：ホリデイスポーツクラブ 宮崎店 Googleの口コミ）
※口コミはGoogleマップ「ホリデイスポーツクラブ 宮崎店」より抜粋（2026年8月時点）。傾向を代表するものを編集部が選定しています。
九州のホットヨガ関連記事紹介
宮崎市内の4施設に加えて比較範囲を広げたい場合は、九州各地のホットヨガ関連記事も参考になります。
| エリア | 記事 | 宮崎市からの比較ポイント | こんな人に |
|---|---|---|---|
| 鹿児島市 | 鹿児島市のホットヨガおすすめ記事 | 高速バス・車などで移動する県外エリア | 鹿児島方面への転居・出張がある人 |
| 熊本 | 熊本のホットヨガおすすめ記事 | 高速バス・車などで比較できる九州内エリア | 熊本方面の施設も比較したい人 |
| 大分市・別府市 | 大分市・別府市のホットヨガおすすめ記事 | 特急列車・車などで移動する県外エリア | 大分・別府方面への移動機会がある人 |
宮崎市でホットヨガスタジオを探している人のよくある質問・疑問5選
宮崎市で最初に体験すべきスタジオはどこですか？
独自採点1位の「ホットヨガ ロイブ宮崎店」がおすすめです。南宮崎駅から徒歩1分で、女性専用。ウェア・タオル・水が付く0円の手ぶら体験を案内しています。
男性でも通えるホットヨガスタジオはありますか？
「スポーツクラブ＆サウナスパ ルネサンス 宮崎24」と「ホリデイスポーツクラブ 宮崎店」は男女共用です。
「ホットヨガ ロイブ宮崎店」と「ホットヨガスタジオLAVA アミュプラザみやざき店」は女性専用です。
体験の持ち物は？手ぶらで行けますか？
「ホットヨガ ロイブ宮崎店」と「ホットヨガスタジオLAVA アミュプラザみやざき店」は、体験時にウェア・タオル・水などを利用できる手ぶら体験を案内しています。替えの下着や必要に応じたメイク道具は用意すると安心です。
どのくらいの頻度で通うのが目安ですか？
初心者は週1回程度から始めるのがおすすめです。「ホットヨガ ロイブ宮崎店」と「ホットヨガスタジオLAVA アミュプラザみやざき店」には月4回プランがあるため、まずは月4回ペースで体調や生活リズムに合うか確認すると続けやすいでしょう。
妊娠中・持病がある場合は通えますか？
妊娠中の方、持病がある方、通院中の方は自己判断で参加せず、必ず医師に相談してください。ホットヨガは高温多湿の環境で行うため、体調や疾患によっては負担が大きくなる場合があります。各施設にも事前に参加可否を確認しましょう。
宮崎市のおすすめ「ホットヨガ」スタジオまとめ
宮崎市でホットヨガを始めるなら、南宮崎駅から徒歩1分で、女性専用・駐車場3時間無料・0円手ぶら体験を利用できる「ホットヨガ ロイブ宮崎店」が最初の候補です。
宮崎駅近くの女性専用スタジオを選ぶなら「ホットヨガスタジオLAVA アミュプラザみやざき店」、ホットヨガと24時間ジム・プールを利用したいなら「スポーツクラブ＆サウナスパ ルネサンス 宮崎24」、ホットスタジオ・プール・温浴・サウナを重視するなら「ホリデイスポーツクラブ 宮崎店」を比較してください。
料金・アクセス・男女区分・設備・レンタル・体験条件を確認し、気になるスタジオの体験や見学から始めてみてください。
上記の「ホットヨガ スタジオを選ぶ際の基準5ポイント」を確認していただき、あなたにぴったりのスタジオをチョイスしてくださいね。
各店舗で体験キャンペーンが実施される場合がありますので、気になるスタジオがあれば公式サイトで最新情報をご確認ください。
