【那覇・豊見城】沖縄で人気の「ホットヨガ」&「常温ヨガ」スタジオおすすめ10選

【那覇・豊見城(沖縄県)】人気の「ホットヨガ」&「常温ヨガ」のおすすめ10選!
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「那覇市」は、国際通りの賑わいや首里城の歴史が日常に溶け込み、歴史と現代が共存する独特の雰囲気を楽しむことができます。一方、豊見城市では、都会の喧騒から離れて自然と調和した生活を楽しむことができます。

どちらも魅力に溢れ、自然を感じることを大切にする「ヨガ」を始めるのにピッタリな場所です。

今回は、そんな「那覇・豊見城エリア」で人気の「ホットヨガ」と「常温ヨガ」スタジオについてご紹介していきます。

初めてみたいけれど、どこに通えばいいかわからない!という方の参考になれば嬉しいです。

目次

那覇・豊見城にあるホットヨガスタジオおすすめ厳選3選!

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スタジオ名Hot&Shape CALDO(カルド)豊見 TOMITONHot&Shape CALDO(カルド)那覇新都心あっぷるタウンホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ古島駅前店
ホットヨガ カルドホットヨガ カルド
総合評価 4.10 3.92 3.85
体験990円〜(税込)990円〜(税込)500円〜(税込)
公式サイト
入会金入会金11,000円(税込)・事務手数料5,500円(税込)入会金11,000円(税込)・事務手数料5,500円(税込)入会金 10,000円(税込) ・年会費 2,000円(税込)
キャンペーン入会金・事務手数料無料、月会費2ヶ月無料CPあり入会金・事務手数料無料、月会費2ヶ月無料CPあり体験レッスン当日の入会で入会金と登録料無料のCPあり
料金体系月額制月額制月額制
住所豊崎1丁目おもろまち3丁目銘苅1丁目
キャンペーン内容は変更される場合がありますので公式サイトでご確認ください

※ 当サイトのランキングコンテンツは、公式サイト及び第三者調査機関から提供されたデータに基づいて作成されています。各比較基準をポイント化し、その総合得点に基づいて独自にレーティングを決定しています。評価は定期的にコンテンツチームにて見直しを行っています。
ホットヨガスタジオ・ランキングの根拠(2024年)

那覇・豊見城にあるホットヨガの料金相場

那覇・豊見城にあるホットヨガスタジオの相場
体験料金0円〜3,500円
入会金0円〜11,000円
フルタイムプラン11,000円〜25,500円
マンスリー4(月4回)8,000円〜10,500円

那覇・豊見城エリアには様々なホットヨガスタジオがあり、手ぶらや無料で体験ができるスタジオなどの気軽にホットヨガにチャレンジできる環境が整っています。

また、スタジオによって様々なプランが用意されているので、ご自身のライフスタイルに合わせた価格帯や時間帯、通う回数のプランを選択できます。

那覇・豊見城にあるホットヨガスタジオ3選の口コミを比較

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※ Googleの口コミ参照(2024.10 現在)

Hot&Shape CALDO(カルド)豊見城TOMITON


Googleの口コミ評価
4.8(111)
■ 良い口コミ

スタジオは清潔でスタッフも礼儀正しい。汗だくになることに抵抗があったのですが、サラサラした良い汗がかけます。レッスン後、シャワーを浴び帰る頃はスッキリして肌がシットリする感じです。(引用
■ 悪い口コミ

たくさん汗をかいて、終了後はスッキリしました。最後、ゴロンと横になった時は、いつのまにか、うとうとしていたくらい、リラックスもできました。ダイエットと、老廃物の排出、代謝アップを目指して、通いたいと思います。施設も清潔で、スタッフの方も丁寧に対応していただきました。まだ、1度の体験のみなので、今後の期待も込めて、星は3つにします。(引用
Hot&Shape CALDO(カルド)那覇新都心あっぷるタウン


Googleの口コミ評価
4.2(214)
■ 良い口コミ

初めてヨガに参加しました!身体も硬い・運動もあまりしたことない・暑いところも不安、だったんですけど、実際にやってみると、身体が硬くても「できる体勢までいいですよ~」と言ってくれるので自分のペースで出来るし、周りの皆さんも全然気にせずにやってくれるので不安がなくなりました!暖かい空気の中でしたが、息もしやすく、圧迫感もなかったです。レッスン後のシャワールームもシャワー室が多いので待たずに入れました。ドライヤーや店舗のリラックスできる空気感も最高です( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )(引用

設備が整理整頓され、シャワールームやロッカールーム、スタジオも清潔でとても気持ちよくリラックスできました。従業員の方達もフレンドリーで、接客もとても丁寧です。体験レッスンを受けて体の不調が改善され、とても有意義な時間を過ごすことができました。引用
■ 悪い口コミ

施設の清潔度や設備、接客態度等は良いです。毎月プログラムが変わると聞いて入りましたが この1年まったく変わらず。飽きます。行きたいプログラムに時間を合わせて行ける方には良いかもしれないですが、仕事の合間をぬって等、行ける時間が限られてる方は、自分の行ける時間帯にやりたいプログラムがあるのかを確認して入会することをおすすめします。(引用
ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ古島駅前店


Googleの口コミ評価
4.8(136)
■ 良い口コミ

7月から始めてまだ1週間ですが、続くか不安だったのにも関わらず結局週5でレッスンに行くほどハマれました。まだ周りの方や先生のようには全く出来ません。でもめちゃくちゃ汗をかきながら1時間頑張った自分を褒めて自己肯定感がとてもあがりました。先生たちの笑顔やゆったりとした話し方もとてと心が落ち着きます。これからもたくさん様々なレッスンを受けていこうと思います。(引用

産後太りがなかなか解消されず、ただのメタボになってしまいどうにか運動不足を解消したいと時間帯と沢山汗をかける環境が魅力的だと思いこちらに通うことを決めました。スタッフさんの接客がとても良く、些細な事でも声掛けをしてくださるのがとても良いです。商品について質問しても詳しく教えてくれ物販も盛んで良い商品を扱っているのでポイントを消費するのにも役立っています。引用
■ 悪い口コミ

施設の清潔度や設備、接客態度等は良いです。毎月プログラムが変わると聞いて入りましたが この1年まったく変わらず。飽きます。行きたいプログラムに時間を合わせて行ける方には良いかもしれないですが、仕事の合間をぬって等、行ける時間が限られてる方は、自分の行ける時間帯にやりたいプログラムがあるのかを確認して入会することをおすすめします。(引用

那覇・豊見城でおすすめの「ホットヨガ」スタジオ紹介

「那覇・豊見城」エリアには、複数のホットヨガスタジオがあります。

どのスタジオも、初心者から上級者まで幅広いレベルの方々に対応しているので、自分に合ったスタジオを見つけて、ヨガの健康効果を実感してみてください。

また、最新情報やキャンペーン情報は、各スタジオの公式ウェブサイトやSNSアカウントから確認できますので、ぜひチェックしてみてください。

1 . Hot&Shape CALDO(カルド)豊見城TOMITON

Hot&Shape CALDO(カルド)豊見城TOMITON
Hot&Shape CALDO(カルド)豊見城TOMITON・実施プログラム

ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、ベーシックヨガ、ヴィンヤサヨガ、骨盤コンディショニングヨガ、アシュタンガヨガなど

※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。

総合評価 4.10
スタジオの特徴ホット、女性専用
住所〒901-0225
沖縄県豊見城市豊崎1−411 ライフスタイルセンターTOMITON2F
アクセスゆいレール「赤嶺駅」改札から徒歩59分、車9分
バス「豊崎入口バス停」目の前(徒歩1分)
営業時間平日 10:00〜22:30
土日祝 10:00〜20:00
※各種手続きは、営業時間終了の1時間前
定休日毎月6日・16日・26日・月末最終日・年末年始等
入会金・手数料入会金11,000円(税込)/事務手数料5,500円(税込)
※入会金・事務手数料無料になるキャンペーンあり
器具のレンタル○ あり
駐車場・駐輪場あり
予約方法公式サイトはこちら

カルド豊見城TOMITON店」は、忙しい日常から離れ、ホットヨガを楽しむことができる女性専用のスタジオです。

このスタジオは、地域で最大級の規模を誇り、最大50名までの参加が可能です。

予約不要のシステムを採用しているため、気軽に会社帰りやお買い物の合間に立ち寄ることができます。また、業界最安値と言えるコスパの良さも特徴の一つです。

スタジオは銀イオンスチームにより清潔に保たれ、お肌に潤いを与える環境が整えられています。室温は40℃、湿度は55%に保たれ、溶岩石の床が体を内側から温めます。

スタジオの床暖房を最大限に感じるために、ヨガマットを使わないホットヨガも特徴です。

そんなカルドのホットヨガを筆者hanaが実際にを体験した際の様子は、下記記事で紹介していますので、ぜひご覧ください♪

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会員種別月会費 (税込)ご利用内容
プレミアム14,025円全営業時間利用可能ウェア上下・ヨガタオル1枚・バスタオル1枚・フェイスタオル1枚のレンタル※1日1回付 ※水素水飲み放題!!
フルタイム10,725円全営業時間利用可能
デイタイム9,350円平日10:00〜18:00※土日祝日利用不可
マンスリー49,350円月4回 全営業時間利用可能 ※翌月繰越なし ※1日1回受講可能

\ ホットヨガ手ぶら体験 /

2 . Hot&Shape CALDO(カルド)那覇新都心あっぷるタウン

Hot&Shape CALDO(カルド)那覇新都心あっぷるタウン
Hot&Shape CALDO(カルド)那覇新都心あっぷるタウン・実施プログラム

ビギナーヨガ、ビューティーヨガ、ベーシックヨガ、ヴィンヤサヨガ、骨盤コンディショニングヨガ、アシュタンガヨガなど

※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。

総合評価 3.92
スタジオの特徴ホット、女性専用
住所〒900-0006
沖縄県那覇市おもろまち3丁目3−1 あっぷるタウン 2F
アクセス沖縄都市モノレール線(ゆいレール)「おもろまち駅」出入口1から徒歩15分
営業時間平日 9:30~23:00
土日祝 10:00~20:00
※各種手続きは、営業時間終了の1時間前まで
定休日毎月5日・15日・25日・月末最終日・年末年始等
入会金・手数料入会金11,000円(税込)/事務手数料5,500円(税込)
器具のレンタル○ あり
駐車場・駐輪場あり
予約方法公式サイトはこちら

ホットヨガロイブゆめタウン光の森店」は、女性専用のホットヨガスタジオです。

カルド那覇新都心あっぷるタウン」は、ダイエット、ストレス発散、デトックス効果など期待できるホットヨガスタジオです。

予約不要のシステムを採用しているため、気軽に会社帰りやお買い物の合間に立ち寄ることができます。

また、業界最安値と言えるコスパの良さも特徴の一つです。

無料の大型駐車場を完備しており、沖縄都市モノレール線(ゆいレール)「おもろまち駅」出入口1から徒歩15分で通える立地のため、通いやすいのも特徴です。

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会員種別月会費 (税込)ご利用内容
プレミアム13,750円全営業時間
ヨガタオル1枚、バスタオル1枚、フェイスタオル1枚、ウエア上下のレンタル
フルタイム10,725円全営業時間利用可能
デイタイム9,350円平日 9:30〜18:00
マンスリー49,350円月4回 全営業時間(1日1回受講可能)

\ ホットヨガ手ぶら体験 /

3 . ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ古島駅前店

ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ古島駅前店
ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ古島駅前店・実施プログラム

ヨガベーシック、リラックスヨガ、お腹引き締めヨガ、美脚ヨガ、カラダほぐしヨガ、ヨガビギナー、背中美人ヨガ、ネイチャーフィールヨガなど

※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください

総合評価 3.85
スタジオの特徴ホット、女性専用、水素水、マットキープ、「ウッドストーン・スタジオ」導入店舗
住所〒900-0004
沖縄県那覇市銘苅1-19-1 アクロスプラザ古島2F
アクセス・ゆいレール「古島駅」西口より徒歩2分・車国道330号線沿い、古島駅のほぼ向かいにあるアクロスプラザ古島駅前内の2F
定休日毎週金曜
入会金・手数料入会金 5,000円(税込)/マンスリーメンバー登録金5,000円(税込)
※体験レッスン当日に、ご入会いただく場合は無料のCPあり
器具のレンタル○ あり
駐車場・駐輪場駐車場:あり※3時間まで無料駐輪場:あり
予約方法

ホットヨガスタジオLAVA アクロスプラザ古島駅前店」は、古島駅徒歩2分で通いやすい女性専用スタジオです。ヒノキと鉱石のスタジオ「ウッドストーン・スタジオ」の導入店舗でもあります。

「ウッドストーン・スタジオ」はヒノキの床材の下に鉱石を敷き、その下から床暖房で温めることで、 ホットヨガの様々な効果をさらに高めることを可能にしています。

まだ、LAVAの全ての店舗で導入されているわけではないので、貴重な店舗です。

また、筆者のおすすめは「ネイチャーフィールヨガ」です!

ヨガ初心者〜上級者まで幅広く楽しめますし、新しいヨガ体験ができること間違いなしです。

筆者hanaが実際に「ネイチャーフィールドヨガ」を体験した際の様子は、下記記事で紹介していますので、ぜひご覧ください♪

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会員種別月会費(税込)ご利用内容
マンスリーメンバー・フリー16,800円フルタイム・全店通い放題・1日2レッスンまで受講可
マンスリーメンバー・ライト/フルタイム10,800円2店舗通い放題・1日1レッスン受講可
マンスリーメンバー・ライト/デイタイム9,800円平日17時までのレッスン受講可
マンスリーメンバー・48,800円1店舗限定・月4回まで・フルタイム
マンスリーメンバー・4フルタイム 学割4,800円16-24歳の学生対象・各種条件あり※詳細は公式サイトをご確認ください・フルタイム・1日1レッスン受講可
別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円(税込)を頂戴いたします。

\ 現在の体験レッスン代を確認する /

4. ホットヨガスタジオLAVA 豊見城ウイングシティ店

ホットヨガスタジオLAVA 豊見城ウイングシティ店
総合評価 3.59
スタジオの特徴ホット、男女共用、水素水、マットキープ
住所〒901-0242
沖縄県豊見城市字高安261-2 サンエー豊見城ウイングシティ 2F
アクセス県道7号線沿い、「豊見城総合公園」隣のサンエーウイングシティ内
定休日毎週火曜
入会金・手数料入会金 5,000円(税込)/マンスリーメンバー登録金5,000円(税込)※体験レッスン当日に、ご入会いただく場合は無料のCPあり
器具のレンタル○ あり
駐車場・駐輪場あり
予約方法

ホットヨガスタジオLAVA 豊見城ウイングシティ店」は、駐車場完備で通いやすい男女共用スタジオです。

3Dセンサによる姿勢パーソナル診断を実施している店舗のため、自分の体の歪みを確認し、改善することで美ボディを目指すことができます。

初心者向けから上級者向け、リラックス系から身体をしっかり動かすアクティブ系まで様々なプログラムがあるため、自分のレベルや気分に合わせてプログラムを選ぶことができるのも魅力です。

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会員種別月会費(税込)ご利用内容
マンスリーメンバー・フリー16,800円・フルタイム・全店通い放題・1日2レッスンまで受講可
マンスリーメンバー・ライト/フルタイム10,800円・2店舗通い放題・1日1レッスン受講可
マンスリーメンバー・ライト/デイタイム9,800円・平日17時までのレッスン受講可
マンスリーメンバー・48,800円・1店舗限定・月4回まで・フルタイム・1日1レッスン受講可
マンスリーメンバー・4フルタイム 学割4,800円・16-24歳の学生対象・各種条件あり・フルタイム・1日1レッスン受講可
※詳細は公式サイトをご確認ください
※別途、初回引落し時より運営管理費として毎月480円(税込)を頂戴いたします。

\ 現在の体験レッスン代を確認する /

5.  スカイウェルネススポーツ

スカイウェルネススポーツ
写真はイメージです
 スカイウェルネススポーツ・実施プログラム

ベーシックヨガ、リフレッシュヨガ、からだスッキリヨガ、リラックスヨガ など

※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。

総合評価 3.29
スタジオの特徴ホット、男女共用
住所〒901-0146
沖縄県那覇市具志890-1 国道331号線・小禄バイパス沿い
営業時間月~木 9時〜23時土・日・祝 〜21時最終入館時間: 営業終了15分前
定休日毎週金曜
入会金・手数料入会金 5,500円 (税込)/登録料 2,200円 (税込)
駐車場・駐輪場あり
予約方法公式サイトはこちら

スカイウェルネススポーツの「PREMIUM STUDIO」は、『カラダの芯から温め、自然治癒力を向上させる』をコンセプトに掲げています。

冷えは様々な体調不良の原因となるため、室温38℃、湿度65%前後の環境で行うヨガを通じて、冷えやむくみなど多くの女性が抱える不定愁訴の改善を目指しています。

また、633nmの可視光線を肌の真皮層まで届けるコラーゲングラースランプを使用し、細胞の活性化を促し、コラーゲン生成を助けることで、さらに効果を高めています。

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プラン種別回数料金(税込)
HOT会員月4コース7,500円
月8コース11,000円
月12コース13,500円
ビジター1Lesson2,500円

6. The Beverly Club(ビバリークラブ)

The Beverly Club(ビバリークラブ)
he Beverly Club(ビバリークラブ)・実施プログラム

Stretch Yoga、Relax Yoga、Flow Yoga、Power Yoga、Standing Music、INSIDE FLOW、Body Release、こどもYOGAなど

※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。

総合評価 3.19
スタジオの特徴ホット、男女共用、3歳から利用可能
住所〒901-0225
沖縄県豊見城市字豊崎1-455 2階
アクセスアウトレットモールあしびなーから車で3分
営業時間【月・木・金】8:30~22:30 
【水】7:00~22:30 
【土】7:00~21:30 
【日】7:00~18:00
定休日火曜日
入会金・手数料なし
器具のレンタル○ あり
駐車場・駐輪場第一駐車場:豊見城市豊崎1-459
第二駐車場:豊見城市豊崎1-298
18:00以降:そば処 玉家 沖縄県豊見城市豊崎1-1069
予約方法公式サイトはこちら

The Beverly Club(ビバリークラブ)」は、お客様一人ひとりの可能性を引き出し、心身を鍛えるヨガを通して最高の達成感を提供するスタジオです。

充実したアメニティと、3歳からシニアまで幅広い年齢層が参加でき、未経験者から上級者まで対応したレッスンで、どなたでも安心して参加できます。

また、早朝から夜遅くまでの営業しているため、生活スタイルに合わせて通いやすいのも魅力です。

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会員種別月会費(税込)ご利用内容
Monthly51年契約
11,000円
通常
13,200円
1年契約で¥24,000お得
ヨガ5回更衣室・シャワーIn body測定
Unlimited Regular1年契約
16,500円
通常
18,590円
1年契約で¥22,800お得
ジム&ヨガ無制限更衣室・シャワーIn body測定
Unlimited Diamond1年契約
19,800円
通常
21,890円
1年契約で¥12,000お得
ジム&ヨガ無制限更衣室・シャワー高濃度水素水レンタルウェア・タオルIn body測定

那覇・豊見城のおすすめ「ホットヨガ」 スタジオまとめ

以上、那覇・豊見城エリアのホットヨガスタジオ6選をご紹介しました。

スタジオによって様々なプログラムや設備、コンセプトがあるので、ご自身のライフスタイルや通う目的に合わせてスタジオを選んでみてください。

また、最新情報やキャンペーン情報は、各スタジオの公式ウェブサイトやSNSアカウントから確認できますので、ぜひチェックしてみてください。

上記の「ホットヨガ」&「常温ヨガ」スタジオを選ぶ際の基準5ポイントを確認していただき、あなたにぴったりのスタジオをチョイスしてくださいね。

すべての店舗で随時、お得な体験が受けられますので気になったスタジオあれば是非、足を運んでみてください。

那覇・豊見城でオススメの「常温ヨガ」スタジオ紹介

那覇・豊見城には、「ホットヨガ」スタジオ以外にも個性豊かな「常温ヨガ」のスクールがあるので続けて紹介していきます。

7. ヨーガシャンティ (Yoga Shanti)

ヨーガシャンティ (Yoga Shanti)
公式サイトから引用
ヨーガシャンティ (Yoga Shanti)・実施プログラム

ゆだねてゆるめる陰ヨガ、フローヨガ、バランス調整ヨガ、モーニングほぐしヨガ、肩周りスッキリヨガ、ボディメイクヨガ など

※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。

スタジオの特徴常温ヨガ
住所沖縄県那覇市楚辺2-39-6 幸地ビル1階
アクセス那覇市壷川駅から徒歩9分
営業時間8:00~20:00
定休日不定休
器具のレンタル○ あり
予約方法公式サイトはこちら

ヨーガシャンティ」は、日々の忙しさに追われる方々に、心と身体のリラクゼーションを提供するヨガスタジオです。

瞑想と呼吸法を中心としたヨガを通じて、心の落ち着きを取り戻し、自己とのつながりを深める体験を提供します。

仕事や子育てに疲れた方、自分だけの時間を求める方、人生の転機を探している方に、新たなきっかけを提供してくれます。

那覇市壷川駅から徒歩9分の立地で、初心者から経験者まで気軽にインドヨガを体験できる環境が整っています。

プラン名料金
1回単発1,980円
5回チケット9,900円
10回チケット18,700円
スタジオマンスリー16,500円/月
オンライン1回単発1,100円
オンラインマンスリー6,578円/月

8. ヴァイクンタヨガ沖縄

ヴァイクンタヨガ沖縄
公式サイトから引用
studio suu(スタジオスウ)・実施プログラム

ヴァイクンタ ヨガ、ビギナーズ 75分、ヴァイクンタ ヨガ 90分、坂東イッキのプレミアム・パーソナルヨガコース(※完全予約制)など

※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。

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スタジオの特徴常温ヨガ
住所〒900-0015 
沖縄県那覇市久茂地3丁目5−13 シティスペースビル 4階
アクセスゆいレール県庁前駅より徒歩6分
入会金5,000円
器具のレンタル○ あり
予約方法公式サイトはこちら

ヴァイクンタヨガ」は、ココロとカラダの健康を導く新しいヨガのスタイルです。

このヨガは、沖縄から発信された予防医療として開発され、創始者・坂東イッキ氏の「毎日の生活にヨガを取り入れる」理念に基づいています。

50種類のヨガポーズを順序立てて行うクラスは、サットヴァ過多(心が落ち着いた良状態)を目指し、メンタルの安定やストレスの自己管理にも効果的です。

ヨガ解剖学に基づいたプロップス(補助道具)の使用により、ポーズの正確性、骨格・骨盤矯正、柔軟性の向上、筋肉や臓器機能の強化に優れた効果を発揮します。

伝統的なインドヨガの英知を受け継ぎつつ、現代日本人の生活に合わせてデザインされており、全国のスタジオで普及しています。

また、全米ヨガアライアンス協会の指定校として、国際的なヨガの資格も発行しています。

会員制度回数月額
マンスリー会員月4回¥9,800
フリー会員通い放題¥16,000

ビジター料金
ドロップイン: ¥3,000(一回ずつの参加)
5チケット: ¥14,500(2ヶ月間有効、ドロップイン価格よりクラス当たり¥100お得)
10チケット: ¥28,000(3ヶ月間有効、ドロップイン価格よりクラス当たり¥200お得)

9. fe-nu yoga studio

fe-nu yoga studio
公式サイトより引用
fe-nu yoga studio・実施プログラム

Primary Series、Mysoreなど

※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。

スタジオの特徴常温
住所〒900-0021 沖縄県那覇市泉崎2丁目4−10 具志堅ビル 202
定休日新月/満月の日
器具のレンタル○ あり
予約方法公式サイトはこちら

Fe-Nu Yoga Studio」は、沖縄の暖かい気候の中で、伝統的なアシュタンガヨガを提供するスタジオです。

このヨガは、インド古典ヨガに源流を持ち、瞑想と動的なポーズを通じて心と身体の両方を活性化させます。

初心者から楽しめるこのプラクティスは、流れるようなポーズと正しい呼吸法で、身体を温め柔軟にし、スタミナを高めます。

体の柔軟性に関わらず、誰でも呼吸ができればヨガを始めることができます。

プラン名価格有効期限
ドロップイン1,800円
5クラスパス8,000円3ヶ月
10クラスパス15,000円6ヶ月
月間無制限パス12,000円

10. ZERO GYM 沖縄那覇店

ZERO GYM 沖縄那覇店
ZERO GYM 沖縄那覇店・実施プログラム

疲労回復プログラム、超「姿勢」力プログラム、集中力アッププログラ、ヨガストレッチ、内蔵疲労回復プログラム、マインドフルネス静など

※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。

スタジオの特徴常温、男女共有
住所〒902-0064 
沖縄県那覇市寄宮2丁目2−3
アクセス古波蔵向け、ひめゆり通り(330号線)の与儀交差点を左折。2つ目の信号を超えてすぐ左折。約10m右手の2F
入会金・手数料27,500円
※体験レッスン後の申し込みで無料のCPあり
器具のレンタル○ あり
予約方法公式サイトはこちら

ZERO GYM 沖縄那覇店」は、日本で初めて疲労回復を専門とするジムです。

お客様の体調や目標に合わせた様々なメニューを提供し、疲れにくい身体作りや仕事のパフォーマンス向上をサポートします。

このジムでは、男性客も多く、男女別のクラスを設けており、スタジオレッスンが苦手な男性も安心して通える環境が整っています。

レッスンは少人数制で、ソーシャルディスタンスを保ちながら安全に受講できるため、快適なジム体験を提供しています。

コース月額料金
月 2 回 コース¥14,256
月 3 回 コース¥18,326
月 4 回 コース¥20,361
月 6 回 コース¥30,030

那覇・豊見城でホットヨガスタジオを探している人のよくある質問・疑問15選

ホットヨガで痩せますか?

ホットヨガは運動量によるカロリー消費と発汗を促進するため、適切な食事と組み合わせれば体重減少に効果的です。ただし、個人の体質や生活習慣によって結果は異なります。

ホットヨガ どれくらいの頻度で効果が出るの?

効果は個人差が大きいですが、一般的には週2〜3回の継続的な実践で数週間から数ヶ月後に変化を感じることが多いです。

ヨガとホットヨガどっちがいい?

どちらが良いかは個人の目的や好みによります。ホットヨガは高温多湿の環境で行い、発汗を促進しリラックス効果が期待できます。通常のヨガはより静かで冷静な環境で行われ、集中力を高める効果があります。

何故ホットヨガは女性専用か?

ホットヨガが女性専用とは限りませんが、女性向けのクラスやスタジオが多いのは、女性がリラックスしやすい環境を提供したいという意図があるからです。しかし、性別に関わらず誰でも参加できるクラスも多くあります。

ホットヨガ痩せるには何ヶ月?

体重減少の期間は個人差が大きいですが、継続的に週2〜3回実践し、健康的な食事を心掛ければ、数ヶ月で変化を感じることが可能です。

ホットヨガ 何着ていく?

通気性と伸縮性のある快適な運動着がおすすめです。高温多湿の環境での運動に適した、吸湿速乾性のある素材の服装を選ぶと良いでしょう。

ホットヨガの後 何食べる?

ホットヨガ後は水分と電解質を補給することが重要です。軽いスナックやバランスの取れた食事を取ることで、エネルギーの回復と栄養補給ができます。

ホットヨガの後にシャワーを浴びなくてもいいですか?

汗をかいた後のシャワーは清潔を保つためにもおすすめします。また、シャワーは体温調節にも役立ち、リラックス効果もあります。

ホットヨガ ダイエット 効果 いつから?

ダイエット効果の実感には個人差がありますが、一般的には週に数回の継続的な実践で数週間から数ヶ月後に変化を感じ始める人が多いです。

ホットヨガは週に何回くらいやれば痩せますか?

週2〜3回の定期的なホットヨガの実践が一般的に効果的とされていますが、体調とライフスタイルに合わせて頻度を調整することが大切です。

ホットヨガをやってはいけない人は?

高血圧、心臓病、妊娠中の女性など、特定の健康状態にある人は医師の助言を仰ぐべきです。また、体調が優れない時は無理をせず休むことが重要です。

ホットヨガ 好転反応 いつまで?

好転反応の期間は個人差がありますが、通常は数日から数週間で落ち着くことが多いです。もし長引く場合は医師に相談することをお勧めします。

ホットヨガのメンタル面への効果は?

ホットヨガはストレス軽減、リラクゼーション効果があり、メンタルヘルスに対してもポジティブな影響を与えることが報告されています。集中力の向上や心の安定にも役立ちます。

ホットヨガが終わった後、だるいのはなぜ?

ホットヨガ後のだるさは、高温多湿の環境での運動による水分と電解質の消耗、筋肉の疲労、またはリラクゼーション効果によるものです。水分補給と適切な休息が重要です。

ホットヨガの好転反応でニキビができるのはなぜ?

ホットヨガによる発汗と皮脂の増加が毛穴を詰まらせることがあり、ニキビの原因になることがあります。ヨガ後の清潔な洗顔と適切なスキンケアが重要です。

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