この記事では、八王子でおすすめの安いピラティススタジオ10選を紹介します。
「ピラティスを始めたいけど、料金が高そうでなかなか踏み出せない…」
そんな風に感じている方は多いのではないでしょうか。
美容・ダイエット・姿勢改善・体幹トレーニングなどとして注目されているピラティスは、芸能人やモデルが取り入れていることから、高級エクササイズというイメージを持たれがちです。
ですが、最近では安い料金でも質の高いレッスンを受けられるスピラティスタジオが増えています。ピラティススタジオはまず体験レッスンを受けてから本コースに申し込みをします。ですので、この記事では体験レッスンを選ぶポイントも解説していきます。
これから八王子駅周辺でどのピラティススタジオに通おうか迷っている方はぜひ参考にしてみてくださいね。ピラティスを始めてみたいけれど、どこに通えば良いのかわからない!とにかくコスパを重視したい!という方は是非参考にしてみてください。
※当コンテンツは、「コンテンツ制作ポリシー」に基づき作成しています。万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。速やかに修正いたします。
結論:ピラティススタジオ選びで最も重視したポイントは?アンケートで徹底調査!
ピラティススタジオを選ぶ際、料金やアクセス、インストラクターの雰囲気など、気になるポイントは人それぞれです。
そこで今回は、ピラティススタジオを探す際に重視したポイントについて、100人にアンケートを行いました。

調査の結果、最も重視されていたのは「コスパ(料金の安さ)」でした。
ただし、料金だけではなく「インストラクターの質」や「レッスン内容」なども多くの人が注目しており、コストと環境のバランスが取れていることが大切だと分かります。
この記事では、アンケート結果も踏まえ、コストパフォーマンスに優れたピラティススタジオを取り上げていきます。
全国で人気のピラティススタジオを100人からアンケート調査した結果、「pilates K」が最も評価が高かったです!
八王子の安いピラティススタジオの選び方|料金と通いやすさがポイント
- 料金体系
- 体験レッスンの有無
- 通いやすさ
- 相場との比較
ポイント1. 料金体系
月謝制・チケット制・都度払いなどスタジオにより仕組みは様々です。
自分のライフスタイルに合っているか確認しましょう。
mina1回(一週間)あたりの○○円など実際にかかる費用を意識することで比較がしやすくなります。
2.体験レッスンの有無
体験レッスンの有無はスタジオ選びの大事な判断材料になります。
お得なキャンペーンが開催されていることもあるので必ずチェックしましょう。



事前に雰囲気やレッスン内容を確かめることで「思っていたのと違った…」という失敗を防ぐことができます
3.通いやすさ
スタジオ選びでは通いやすさも大切なポイントです。
実際に通う総額でコスパを判断すると失敗が少なくなります。



駅からのの距離や交通費や駐車場、駐輪場などの料金も忘れずにチェックしましょう。
4.相場との比較
相場を把握しておくことで、適正な価格であるのかを見極めやすくなります。
相場より大幅に安い場合は設備やサービスが不十分な可能性もあり、逆に高い場合は料金に見合ったサービスがあるか確認すると良いでしょう。
- 体験料金:0円〜1,000円
- 入会金:0円〜22,000円
- 月4回:8,800円〜38,400円
- フルタイム:10,978円〜29,700円



相場を基準にすれば、コスパの良いスタジオかどうか判断しやすくなります。ぜひ参考にしてください。
八王子で安く通えるピラティススタジオ10選を一覧で比較
| スタジオ | ①STUDIO IVY 八王子 | ②ルルト 八王子店 | ③WELL PILATES 八王子 | ④Rintosull 八王子店 | ⑤the SILK 八王子 | ⑥24/7ピラティス 八王子店 | ⑦COCOLANCE 八王子店 | ⑧ピラティスK 八王子オクトーレ店 | ⑨HACHIOJI GRAND PILATES マシンピラティス八王子 | ⑩ソエルスタジオ 八王子店 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 口コミ | 5 | 5 | 5 | 4.9 | 4.8 | 4.8 | 4.8 | 4.7 | 4.7 | 4.6 |
| 料金体系 | 月謝 | 月謝 | 月謝 | 月謝 | 月謝 | 月謝 | 月謝 都度払い | 月謝 | 月謝 都度払い | 月謝 |
| 体験レッスン | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| アクセス | 八王子駅 徒歩4分 | 八王子駅 徒歩6分 | 八王子駅 徒歩4分 | 八王子駅 徒歩1分 | 八王子駅 徒歩2分 | 八王子駅 徒歩3分 | 八王子駅 徒歩3分 | 八王子駅 徒歩1分 | 八王子駅 徒歩5分 | 京王八王子駅 徒歩1分 |
| 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト | 公式サイト |
八王子駅周辺にあるピラティススタジオをマップから探す
八王子にある安いピラティススタジオおすすめ10選
八王子には様々なピラティススタジオがあり、マシンを使った体験や手ぶらで気軽に参加出来るクラスなど、初めての方でもチャレンジしやすい環境が整っています。
また、スタジオごとに多彩なプランが用意されているため、ご自身のライフスタイルに合わせて料金設定やレッスン時間、通う頻度などを自由に選ぶことが出来ます。
最新のスケジュールやキャンペーン情報は、各スタジオの公式サイトやSNSからチェックできますので、是非参考にしてみてください。
①STUDIO IVY(スタジオアイビー)八王子


| 月謝 | チケット | 都度払い |
|---|---|---|
| 通い放題 | 無料体験 | マシン |
アクセス
| 住所 | 〒192-0046 東京都八王子市明神町3ー14ー7 廣井貸店舗 2F |
|---|---|
| アクセス | JR「八王子駅」 徒歩4分 |
口コミ
| 口コミ評価 | 5.0(40) |
|---|---|
| 良い口コミ | 初めてのピラティスで通い始めましたが、インストラクターさんが丁寧にゆっくり声がけしながら教えていただけるので安心して通えます! パーソナルレッスンならではの丁寧さで骨の位置などもその都度細かに指示しながらやっていけるのでちゃんと効いていく感じがします。 想像よりもピラティスは細かに意識しながらやっていく必要があり難しいですが、丁寧にフォローしていただけるのでパーソナルピラティスに通いたい方には一度行ってみて欲しいです! (引用元:STUDIO IVY(スタジオアイビー)八王子Google口コミ) |
| 悪い口コミ | Googleに悪い口コミは見当たりませんでした |
料金
| 体験料金・初回料金 | 4,500円→500円 |
|---|---|
| 入会金 | 20,000円 |
| その他手数料 | 事務手数料 3,300円 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| キャンペーン | 体験料割引 |
月謝
| プラン | 月会費(税込) | プラン内容 |
|---|---|---|
| BASIC | 15,000円 | ・月2回 |
| STANDARD | 28,000円 | ・月4回 |
| PREMIUM | 52,000円 | ・月8回 |
- 八王子駅徒歩4分のパーソナル専門スタジオ
- インストラクターがマンツーマンで丁寧に指導
- 一人ひとりの悩みに応じたオーダーメイドメニュー
- スタジオが綺麗で清潔感があると高評価
- 初心者でも安心して通える雰囲気



清潔感のあるプライベート空間で、自分に合ったオーダーメイドの指導を受けたい方におすすめです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
②ルルト(luluto)八王子店


| 月謝 | チケット | 都度払い |
|---|---|---|
| 通い放題 | 無料体験 | マシン |
アクセス
| 住所 | 〒192-0081 東京都八王子市横山町25ー9 ツカキスクエア 4階 |
|---|---|
| アクセス | JR「八王子駅」 徒歩6分 / 京王八王子駅 徒歩5分 |
口コミ
| 口コミ評価 | 5.0(68) |
|---|---|
| 良い口コミ | 初めてのピラティスでしたが、分かりやすく丁寧に指導頂きました。身体のくせが分かり、姿勢や柔軟性も向上しました。首肩こりや腰痛改善にはもちろんのこと、スポーツやトレーニングと並行しての実践にも効果が期待できると思います。 (引用元:ルルト 八王子店Googleの口コミ) |
| 悪い口コミ | Googleに悪い口コミは見当たりませんでした |
料金
| 体験料金・初回料金 | 12,000円→1,000円 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円 |
| その他手数料 | ‐ |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替 |
| キャンペーン | 体験レッスン割引、体験当日入会で入会金無料 |
月謝
| プラン | 月会費(税込) | プラン内容 |
|---|---|---|
| 月3回 | 29,700円 | ・月3回 |
| 月4回 | 38,400円 | ・月4回 |
| 月6回 | 55,800円 | ・月6回 |
| 月8回 | 72,000円 | ・月8回 |
- 理学療法士が監修するパーソナル専門スタジオ
- 身体の歪みや姿勢を分析し、根本改善を目指す
- 指導が的確で、短時間でも効果を実感したとの口コミ多数
- スタジオが綺麗で雰囲気が良いと高評価
- 八王子駅、京王八王子駅どちらからもアクセス可能



身体の専門知識に基づいた本格的なパーソナルレッスンで、姿勢改善や不調の根本解決を目指したい方に最適です。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
③WELL PILATES(ウェルピラティス)八王子


| 月謝 | チケット | 都度払い |
|---|---|---|
| 通い放題 | 無料体験 | マシン |
| スタジオ情報 | |
|---|---|
| 特徴 | パーソナル、マシンピラティス専門、オーダーメイド |
| 定休日 | ー |
| レンタル品 | ー |
| 運営会社 | 株式会社フィジオバンク |
| 公式サイト | 公式サイト |
アクセス
| 住所 | 〒192-0085 東京都八王子市中町8-3 CISビル 702 |
|---|---|
| アクセス | JR「八王子駅」 徒歩4分 / 京王八王子駅 徒歩9分 |
口コミ
| 口コミ評価 | 5.0(50) |
|---|---|
| 良い口コミ | いつも楽しく利用させて頂いてます。 マシンピラティスのパーソナルレッスンは、 毎回自分に合ったメニューを組んでいただけるのが魅力です。 前回出来なかった動きが出来るようになったりレッスンが終わる頃には気持ち良く帰る事が出来ています。 (引用元:WELL PILATES(ウェルピラティス)八王子Googleの口コミ) |
| 悪い口コミ | Googleに悪い口コミは見当たりませんでした |
料金
| 体験料金・初回料金 | 11,000円 → 980円 |
|---|---|
| 入会金 | 22,000円→0円 |
| その他手数料 | ー |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| キャンペーン | 体験レッスン割引、体験当日の入会で入会金無料、月会費割引 |
月謝
| プラン | 月会費(税込) | プラン内容 |
|---|---|---|
| ライト | 19,500円 | ・月2回 |
| レギュラー | 38,500円 | ・月4回 |
| プレミアム | 76,000円 | ・月8回 |
- 八王子駅徒歩4分のパーソナル専門スタジオ
- 入会金が0円で始めやすい
- PMA認定資格を持つインストラクターが在籍
- レッスン前後の写真比較で身体の変化を客観的に確認できる
- お得な体験レッスンキャンペーンを実施中



入会金無料で、資格を持つインストラクターから質の高いパーソナルレッスンを受けたい方におすすめです。
④Rintosull(リントスル)八王子店


| 月謝 | チケット | 都度払い |
|---|---|---|
| 通い放題 | 無料体験 | マシン |
| スタジオ情報 | |
|---|---|
| 特徴 | 女性専用、グループレッスン、マシンピラティス |
| 定休日 | 毎週日曜 |
| レンタル品 | あり(ウェア、タオル、靴下など) |
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| 公式サイト | 公式サイト |
アクセス
| 住所 | 〒192-0083 東京都八王子市旭町7-1 豊栄第一ビル 4F |
|---|---|
| アクセス | JR「八王子駅」北口 徒歩1分 |
料金
| 体験料金・初回料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金 | 5,000円→0円 |
| その他手数料 | 登録金 5,000円→0円、施設使用料 2,500円 |
| 支払い方法 | クレジットカード、電子マネーなど |
| キャンペーン | 体験無料、体験当日の入会で入会金・登録金無料、月額割引など |
月謝
| プラン | 月会費(税込) | プラン内容 |
|---|---|---|
| 4フルタイム | 8,800円 | ・1店舗利用可能 ・1日1レッスン月4回まで |
| ライト・フルタイム | 13,800円 | ・2店舗利用可能 ・1日1レッスンまで |
| プレミアム フリー・フルタイム | 16,800円 | ・Rintosull系列全店 ・Rintosull1日2回まで ・他ブランド1日1回まで ・月間予約可能数無制限 |
- 八王子駅北口から徒歩1分の抜群のアクセス
- ホットヨガLAVAが運営するマシンピラティス専門スタジオ
- 月4回8,800円からとリーズナブルな料金設定
- 女性専用スタジオで安心
- LAVAのホットヨガレッスンも受講可能なプランあり



駅近とコストパフォーマンスを重視したい女性に最適で、ホットヨガにも興味がある方におすすめです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑤the SILK(ザ シルク)八王子


| 月謝 | チケット | 都度払い |
|---|---|---|
| ※通い放題(Full) | 無料体験 | マシン |
※Fullプランの場合、毎月1日〜末日までの間で毎日1グループレッスン受講可能
アクセス
| 住所 | 〒192-0083 東京都八王子市旭町11-5 CP-6ビル 5階 |
|---|---|
| アクセス | JR「八王子駅」北口 徒歩2分 / 京王八王子駅 徒歩6分 |
| 駐車場・駐輪場 | ₋ |
料金
| 体験料金・初回料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金 | 10,000円→0円 |
| その他手数料 | 登録手数料 1,000円→0円 |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替 |
| キャンペーン | 体験無料、入会金・登録手数料無料など |
グループレッスン
| プラン | 月会費(税込) | プラン内容 |
|---|---|---|
| Light 3 | 12,980円 | ・月3回まで |
| Standard 4 | 15,070円 | ・月4回まで |
| Full Day | 18,480円 | ・平日OPEN~15:00開始レッスン ・毎日1回まで |
| Full | 20,680円 | ・全日通い放題 ・毎日1回まで |
- 八王子駅徒歩2分の好立地にある女性専用スタジオ
- 白を基調とした清潔感あふれるお洒落な内装
- ウォーターサーバーやヘアアイロンなどアメニティが充実
- インストラクターの説明が分かりやすいと口コミで高評価
- お得な体験キャンペーンを頻繁に実施
情報引用元 :https://the-silk.co.jp/studios/tokyo/hachioji/



お洒落で清潔な空間で気分良く通いたい、アメニティの充実度も重視する女性におすすめのスタジオです。
⑥24/7ピラティス 八王子店


| 月謝 | チケット | 都度払い |
|---|---|---|
| 通い放題 | 無料体験 | マシン |
| スタジオ情報 | |
|---|---|
| 特徴 | パーソナル、マンツーマン専門 |
| 定休日 | ー |
| レンタル品 | なし |
| 運営会社 | 株式会社トゥエンティーフォーセブンホールディングス |
| 公式サイト | |
アクセス
| 住所 | 〒192-0082 東京都八王子市東町12-8 |
|---|---|
| アクセス | JR「八王子駅」北口 徒歩3分 |
料金
| 体験料金・初回料金 | 4,500円 → 0円 |
|---|---|
| 入会金 | 0円 |
| その他手数料 | ₋ |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替 |
| キャンペーン | 体験無料、入会金無料など |
月謝
| プラン | 月会費(税込) | プラン内容 |
|---|---|---|
| 月2回コース | 14,500円 | ・月2回のレッスン |
| 月4回コース | 27,000円 | ・月4回のレッスン |
| 月8回コース | 52,000円 | ・月8回のレッスン |
| 月12回コース | 74,400円 | ・月12回のレッスン |
- 八王子駅徒歩3分のパーソナル専門スタジオ
- 完全個室で人目を気にせずマンツーマン指導に集中できる
- 朝8時から夜21時まで、年中無休で営業
- パーソナルジム運営のノウハウを活かした指導
- お得な無料体験キャンペーンを実施中



リーズナブルな価格でパーソナルレッスンを始めたい、人目を気にせず集中したい方におすすめです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑦COCOLANCE(ココランス)八王子店


| 月謝 | チケット | 都度払い |
|---|---|---|
| 通い放題 | 無料体験 | マシン |
| スタジオ情報 | |
|---|---|
| 特徴 | 女性専用、パーソナル、子連れOK |
| 定休日 | 年末年始 |
| レンタル品 | あり (ウェア、靴下など) |
| 運営会社 | 株式会社EMILUS |
| 公式サイト | 公式サイト |
アクセス
| 住所 | 〒192-0904 東京都八王子市子安町1ー2ー7 南口第3ビル1階 |
|---|---|
| アクセス | JR「八王子駅」 徒歩3分 |
料金
| 体験料金・初回料金 | 7,700円 → 0円 |
|---|---|
| 入会金 | 33,000円→16,500円 |
| その他手数料 | ₋ |
| 支払い方法 | クレジットカード、口座振替 |
| キャンペーン | 体験無料、入会金半額など |
月額
| プラン | 月会費(税込) | プラン内容 |
|---|---|---|
| 月4回プラン | 35,200円 | ・月4回 |
| 月8回プラン | 68,640円 | ・月8回 |
| 月12回プラン | 100,320円 | ・月12回 |
- 八王子駅徒歩3分の女性専用パーソナルスタジオ
- ウェアや水が無料で、手ぶらで通える
- ベビーサークル完備で子連れでも安心して通える
- 綺麗で清潔感があり、持ち物不要で楽との口コミ
- お得な体験レッスンや入会キャンペーンを実施



手ぶらで通いたい、またはお子様連れでパーソナルレッスンを受けたい女性に最適なスタジオです。
⑧ピラティスK 八王子オクトーレ店


| 月謝 | チケット | 都度払い |
|---|---|---|
| 通い放題 | 無料体験 | マシン |
アクセス
| 住所 | 〒192-0083 東京都八王子市旭町9-1 八王子オクトーレ 6F |
|---|---|
| アクセス | JR「八王子駅」北口 徒歩1分 |
料金
| 体験料金・初回料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円 |
| その他手数料 | 登録料 5,500円、施設利用料 2,530円 |
| 支払い方法 | 口座振替 |
| キャンペーン | 体験無料、入会金・登録料無料など |
月謝
| プラン | 月会費(税込) | プラン内容 |
|---|---|---|
| マンスリー4メンバー | 13,420円 | ・月4回まで |
| マンスリーデイメンバー | 14,520円 | ・平日10:00~15:00開始レッスン ・毎日1レッスン受講可能 |
| マンスリー8メンバー | 16,170円 | ・月8回まで |
| マンスリー プレミアムメンバー | 18,920円 | ・毎日2レッスン受講可能 |
- 八王子駅直結の「八王子オクトーレ」内でアクセス抜群
- 音楽に合わせて楽しく行うグループレッスンが人気
- 月額18,920円で通い放題とコスパが良い
- インストラクターが明るく感じが良いと高評価
- 体験レッスンが無料で受けられるキャンペーンあり



駅直結で楽しく、コストパフォーマンス良くマシンピラティスのグループレッスンに通いたい女性におすすめです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑨HACHIOJI GRAND PILATES マシンピラティス八王子


| 月謝 | チケット | 都度払い |
|---|---|---|
| 通い放題 | 無料体験 | マシン |
| スタジオ情報 | |
|---|---|
| 特徴 | マシンピラティス専門、グループ・パーソナル両方あり |
| 定休日 | ₋ |
| レンタル品 | ₋ |
| 運営会社 | 株式会社ロハスの風 |
| 公式サイト | |
アクセス
| 住所 | 〒192-0082 東京都八王子市東町3-11 プレイム八王子ビル 4F |
|---|---|
| アクセス | JR「八王子駅」 徒歩5分 / 京王八王子駅 徒歩3分 |
料金
| 体験料金・初回料金 | グループ 4,400円→0円 / プライベート 8,800円→1,000円 |
|---|---|
| 入会金 | 11,000円→0円(体験当日入会) |
| その他手数料 | 登録料 3,300円→0円(体験当日入会) |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| キャンペーン | 体験割引、入会金・登録料無料、月会費割引など |
グループレッスン
| プラン | 月会費(税込) | プラン内容 |
|---|---|---|
| マンスリー4 | 12,100円 | ・月4回 |
| マンスリー8 | 19,800円 | ・月8回 |
| フリープラン | 29,700円 | ・通い放題 |
プライベートレッスン
| プラン | 月会費(税込) | プラン内容 |
|---|---|---|
| マンスリー2 | 16,500円 | ・月2回 |
| マンスリー4 | 32,120円 | ・月4回 |
| マンスリー6 | 47,400円 | ・月6回 |
- 八王子駅、京王八王子駅どちらからも近い好立地
- グループレッスンとプライベートレッスンの両方を選べる
- 最大8名の少人数制グループレッスン
- アットホームな雰囲気で経験豊富なインストラクターが指導
- お得な体験キャンペーンを実施中



少人数のグループと本格的なパーソナルの両方を、自分の目的に合わせて選びたい方におすすめです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
⑩ソエル(SOELU)スタジオ 八王子店


| 月謝 | チケット | 都度払い |
|---|---|---|
| 通い放題 | 無料体験 | マシン |
アクセス
| 住所 | 〒192-0046 東京都八王子市明神町4-7-2 内藤落合ビル 4F |
|---|---|
| アクセス | 京王八王子駅 徒歩1分 / JR「八王子駅」 徒歩5分 |
| 駐車場・駐輪場 | ₋ |
料金
| 体験料金・初回料金 | 0円 |
|---|---|
| 入会金 | 5,500円→0円 |
| その他手数料 | 事務手数料料 5,500円→0円 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| キャンペーン | 月会費割引、体験無料、入会金・事務手数料無料など |
月謝
| プラン | 月会費(税込) | プラン内容 |
|---|---|---|
| ライトプラン | 3,278円 | ・スタジオレッスン受け放題 |
| スタンダードプラン | 7,678円 | ・スタジオレッスン、よもぎ蒸しなど受け放題 |
| プレミアムプラン | 10,978円 | ・マシンピラティス含む全サービス受け放題 |
- 京王八王子駅徒歩1分の好アクセス
- 月額10,978円で、全サービスが通い放題
- 女性専用かつ24時間営業でライフスタイルに合わせて通える
- よもぎ蒸しやヨガ、フィットネスマシンも利用可能
- ウェアが無料レンタルで手ぶらOK



マシンピラティスもよもぎ蒸しもヨガも、とにかく安く通い放題たい女性に最もおすすめのスタジオです。
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
以上、八王子の安いピラティススタジオ10選をご紹介しました。
スタジオによって、料金、専用マシンの有無やプログラム内容、コンセプトが異なるため、ご自身のライフスタイルや目的に合わせて最適なスタジオを選んでみてください。
また、最新のレッスンスケジュールやお得なキャンペーン情報は、各ピラティススタジオの公式ウェブサイトやSNSアカウントで確認出来ますので、是非チェックしてみてください。
八王子でピラティススタジオを探している人のよくある質問・疑問10選
万が一事実と異なる誤認情報がみつかりましたら「お問い合わせ」までご連絡ください。
ピラティスってどのような運動?
呼吸と動きを連動させながら、体の深い部分(体幹/インナーマッスル)をゆっくりと整えていくエクササイズです。ジャンプや激しい動きが少ないので、八王子など落ち着いたエリアでも安心して始められます。
スタジオを八王子で選ぶときに重視したいポイントは?
駅・バス停からのアクセス、レッスンの時間帯(朝・昼・夜・休日)、料金プラン(都度払い・回数券・月額)、少人数制かどうか、インストラクターの説明の分かりやすさなどを見ておくと通いやすさが高まります。
マットピラティスとマシンピラティスでは何が違う?
- マットピラティス:マットの上で自分の体重を使って動く形式。器具が少ないためコストも抑えられ、気軽に始められます。
- マシンピラティス:リフォーマーなど器具を使い、動きを補助・誘導してくれる形式。姿勢改善・体幹強化を特に目指したい人におすすめです。
八王子で選ぶときも「自分が何を目的にしているか」で選べば安心です。
どれくらい通えば効果を感じやすい?
週1〜2回が目安です。1〜2か月ほど続けると「以前より動きやすくなった」「姿勢が良くなった」と感じる人が多いです。
ピラティスって“痩せる”のに効果ある?
大きく減量するためのハードな運動ではありませんが、体幹が整い筋肉の使い方が良くなることで、体が引き締まりやすくなります。食事・睡眠・ほかの運動と一緒に取り入れると、さらに効果的です。
体が硬くて自信がないんですが、始めても大丈夫?
はい、まったく問題ありません。むしろ体が硬い人の方が「動きが変わった」ことを感じやすいです。少しずつ動きやすくなっていく実感を楽しみながら、自分のペースで進めましょう。
仕事帰り・休日でも通いやすい?
八王子エリアには夜のレッスンや土日のクラスもあり、通いやすい時間帯を能動的に探せば通続けやすいです。ライフスタイルに合った時間帯を選ぶことが大切です。
料金プランや通い方の目安ってどれくらい?
グループレッスンであれば1回あたり2,000〜3,500円ほど、マシン使用・プライベートレッスンは5,000円以上ということもあります。月額・回数券・都度払いなど、通いやすい頻度でプランを選びましょう。
体験レッスンでは何を確認すればいい?
インストラクターが丁寧に説明してくれるか、動きのサポートやフォームチェックがあるか、スタジオの雰囲気・清潔さ・通いやすさ(アクセス・時間)などを確認すると、自分に合ったスタジオかどうかが見えてきます。
ピラティスを続けるためのコツは?
“自分にとって通いやすい場所・時間を選ぶ”“小さな体の変化に気づく”“完璧を求めず、気持ちよく動ける”この3つが大切です。先生やスタジオの雰囲気が自分に合っていると感じたら、自然と習慣になります。









