赤羽でパーソナルジムを選ぶときは、料金や口コミだけでなく、駅からの通いやすさ・トレーナーとの相性・続けやすさまで確認しておくと失敗しにくくなります。「安いから」だけで決めると、通い切れずに後悔することもあるからです。
この記事では、赤羽エリアのパーソナルジム12店を、料金体系・通いやすさ・サポート内容・口コミといった視点で整理しました。私自身が比較表と各店の公式情報をもとにまとめているので、目的に近いところから読み進めてみてください。気になる点は、無料カウンセリングや体験で直接確認しておくと安心です。
※本ページはアフィリエイト広告を含みます。料金・キャンペーン・営業時間は変動するため、契約前に各公式サイトで最新情報をご確認ください（店舗情報の調査日：2026年6月）。
赤羽でパーソナルジムを選ぶなら、まずは「24/7ワークアウト 赤羽店」、「BEYOND 赤羽店」、「赤羽パーソナルジムG-SHAPE」の3つを比較するのがおすすめです。大手の安心感・入会金0円の総合力・駅徒歩約1分の立地で、それぞれタイプが違います。
| 大手で選ぶ | 総合力で選ぶ | 駅近で選ぶ |
|---|---|---|
| 24/7ワークアウト 赤羽店 | BEYOND 赤羽店 | 赤羽パーソナルジムG-SHAPE |
| ★95点 編集部の総合評価 （100点満点） | ★95点 編集部の総合評価 （100点満点） | ★91点 編集部の総合評価 （100点満点） |
| 駅徒歩1分・個別シャワー完備の大手で安心して始めたい人 | 入会金0円・設備も食事指導も揃う総合力で選びたい人 | 赤羽駅 徒歩約1分・1組貸切で集中したい人 |
| 赤羽駅 徒歩1分 | 赤羽駅 東口 徒歩2分 | 赤羽駅 徒歩約1分 |
| 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら |
4位以下で目的別に検討したいジム
ピラティスも取り入れたいならexeed赤羽店・ELEMENT 赤羽店、1回あたりを抑えたいならパーソナルジム&8 赤羽店・DEED 赤羽店。チケット制で自分のペースならREAL WORKOUT 赤羽店、姿勢・不調まで相談したいならTHE PERSONAL GYM 赤羽店。女性専用ならリボーンマイセルフ赤羽店、短時間で通いたいならAtem 赤羽が候補です。
YUI迷ったら、まずは 24/7ワークアウト 赤羽店 と BEYOND 赤羽店 の無料カウンセリングを受け比べると、「大手の安心感」か「入会金0円の総合力」かで自分に合う方が見えてきますよ！
【2026年最新】赤羽のパーソナルジムの料金相場
赤羽でパーソナルジムを検討するときの料金感をつかめるよう、本ページで紹介する12店の公式料金から相場を整理しました。パーソナルジムは月額だけでなく、コースの総額や1回あたりの料金まで見て比べるのがポイントです。入会金や食事管理などの別途費用も含めて、無理なく続けられる範囲かを確認しておきましょう。
| 項目 | 赤羽エリアの目安 | 補足 |
|---|---|---|
| 入会金 | 0円〜55,000円前後 | 当日入会で無料・割引になるキャンペーンの店舗が多い |
| 体験・カウンセリング | 無料〜5,500円前後 | 無料カウンセリング・無料体験の店舗が中心 |
| 月額制（月4回） | 約22,000円〜35,200円 | ELEMENT・G-SHAPE・24/7ワークアウト・BEYONDなど |
| 2ヶ月コース総額 | 約121,280円〜281,600円 | 食事管理込みの短期集中型はこの帯が中心 |
| 1回あたり | 約1,833円〜10,450円前後 | 30分・20分などの短時間コースは安め。回数券・コースを回数で割った目安 |
赤羽は、月額制で続けやすいジムから、食事管理込みの本格派、マシンピラティス併設型まで幅があります。1回あたりを抑えたいならパーソナルジム&8 赤羽店・ELEMENT 赤羽店・DEED 赤羽店、大手の安心感なら24/7ワークアウト 赤羽店が候補です。目的別の選び方は下の目的別おすすめも参考にしてください。
赤羽のパーソナルジムおすすめ12選を一覧で比較
料金は税込の目安です。総額・キャンペーンは契約前に各公式サイトでご確認ください。
| 順位 | 総合評価 | ジム名 | アクセス | 対象 | 体験・カウンセリング | 公式 |
|---|---|---|---|---|---|---|
 | 95点 | 24/7ワークアウト 赤羽店 | 赤羽駅から徒歩1分 | 男女可 | 無料カウンセリング・無料体験あり | 公式 |
 | 95点 | BEYOND 赤羽店 | 赤羽駅 東口から徒歩2分 | 男女可 | 無料カウンセリング・無料体験あり | 公式 |
 | 91点 | 赤羽パーソナルジムG-SHAPE | 赤羽駅から徒歩約1分 | 男女可 | 無料カウンセリングあり | 公式 |
| 4位 | 91点 | ピラティス＆トレーニング exeed赤羽店 | 赤羽駅から徒歩3分 | 男女可 | 体験・カウンセリングあり | 公式 |
| 5位 | 91点 | パーソナルジム&8 赤羽店 | 赤羽駅から徒歩3分 | 男女可 | 無料カウンセリングあり | 公式 |
| 6位 | 88点 | パーソナルジム REAL WORKOUT 赤羽店 | 赤羽駅 東口から徒歩4〜5分 | 男女可 | 無料カウンセリング・無料体験あり | 公式 |
| 7位 | 86点 | ELEMENT 赤羽店 | 赤羽駅から徒歩5分 | 男女可 | 無料カウンセリングあり | 公式 |
| 8位 | 84点 | DEED パーソナルトレーニングジム∞ 赤羽店 | 赤羽駅から徒歩5分 | 男女可 | 体験・カウンセリングあり | 公式 |
| 9位 | 83点 | かたぎり塾 赤羽店 | 赤羽駅から徒歩5分 | 男女可 | 無料カウンセリング・無料体験あり | 公式 |
| 10位 | 81点 | THE PERSONAL GYM 赤羽店 | 赤羽駅から徒歩6分／赤羽岩淵駅から徒歩2分 | 男女可 | 無料カウンセリング・無料体験あり | 公式 |
| 11位 | 77点 | リボーンマイセルフ赤羽店 | 赤羽駅から徒歩7分 | 女性専用 | 無料カウンセリング・無料体験あり | 公式 |
| 12位 | 73点 | Atem 赤羽 | 赤羽駅から徒歩5分 | 男女可 | 体験・カウンセリングあり | 公式 |
目的別！赤羽でおすすめのパーソナルジム
「どれを選べばいいか分からない」と迷ったら、目的別の入り口から見ていくのが近道です。自分の条件に近いところから読み進めてみてください。
総合力で選びたい人
設備・食事指導・実績のバランスで選ぶなら、入会金0円で設備も揃うBEYOND 赤羽店、大手で駅1分の24/7ワークアウト 赤羽店。はじめての人から本格的に体づくりをしたい人まで検討しやすい候補です。
とにかく駅近で選びたい人
駅から近いほど通い続けやすくなります。赤羽駅 徒歩約1分の赤羽パーソナルジムG-SHAPE、徒歩1分の24/7ワークアウト 赤羽店が候補です。
1回あたりの料金を抑えたい人
費用を抑えて続けたいなら、月8回12,800円〜のパーソナルジム&8 赤羽店、通い放題のあるELEMENT 赤羽店、定額・回数券・都度から選べるDEED 赤羽店が候補です。総額と1回あたりの両方で比べると選びやすくなります。
女性専用の環境で選びたい人
女性専用で通いたいなら、完全女性専用・女性トレーナーのリボーンマイセルフ赤羽店が候補です。かたぎり塾 赤羽店は女性専門店を別室で併設しているので、女性専用枠を選ぶこともできます。
ピラティスも取り入れたい人
ウェイトトレーニングとピラティスを両方取り入れられるexeed赤羽店、マシンピラティス専門で通い放題のあるELEMENT 赤羽店が候補です。
姿勢・不調まで相談したい人
姿勢や体の使い方まで見てほしいなら、CBSTストレッチのTHE PERSONAL GYM 赤羽店、側湾など体の状態に合わせられるexeed赤羽店が候補です。
短時間で通いたい人
忙しくて時間を取りにくいなら、1回20分のEMSのAtem 赤羽、1回30分のマシンピラティスのELEMENT 赤羽店が候補です。
赤羽のパーソナルジムおすすめ12選【詳細】
1位. 24/7ワークアウト 赤羽店（編集部の総合評価 95点/100）
駅徒歩1分・個別シャワー完備の大手で安心して始めたい人向け
| 女性向け | 食事指導 | 手ぶら |
|---|---|---|
| 無料体験・カウンセリング | 駅徒歩5分以内 | 月額制で通える |
24/7ワークアウト 赤羽店は、JR赤羽駅から徒歩1分の大手パーソナルジムです。上場企業が運営し、これまで多くの利用者をサポートしてきた実績があるため、はじめての方でも安心して相談しやすいのが特徴。完全個室のマンツーマンで、ウェア・タオルのレンタル、水素水、個別シャワーが揃い、仕事帰りでも手ぶらで立ち寄れます。極端な食事制限ではなく、3食しっかり食べながら進める方針です。
| 向いている人 | 向いてない人 |
|---|---|
| JR赤羽駅から徒歩1分・7:00〜24:00で通いやすい 上場企業運営で初めてでも相談しやすい 個別シャワー・手ぶら対応で仕事帰りも立ち寄れる | 単発利用で気軽に通いたい人には合わない場合がある 料金は最安級ではない（コスパ重視ならELEMENT・&8とも比較） |
| 店舗情報 | |
|---|---|
| 公式サイト | 公式サイト |
| 営業時間 | 7:00〜24:00（トレーナー勤務時間により変動）／問い合わせ受付 10:00〜22:00・土日10:00〜19:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
アクセス
| 住所 | 〒115-0055 東京都北区赤羽西1丁目4-15 グランデージ赤羽6F |
|---|---|
| アクセス | 赤羽駅から徒歩1分 |
口コミ
| Google口コミ評価 | 4.7（34） |
|---|---|
| 良い口コミ | 年齢とともに体脂肪を落としづらくなり入会しました。トレーナーには食生活から筋トレの方法までわかりやすく丁寧に教えていただきました。自己流で筋トレして中々成果が出ていない方にも、フォームの改善につながるのでお勧めです。 （引用元：24/7ワークアウト 赤羽店のGoogle口コミ） |
| 悪い口コミ | Googleにて悪い口コミは見つかりませんでした。 |
料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験・カウンセリング | 無料カウンセリング・無料体験あり |
| プラン | 料金 | 備考 |
|---|---|---|
| 固定プラン（月4回） | 33,440円（税込）〜 | 1回50分あたり8,800円〜 |
| フリープラン（月4回） | 36,784円（税込）〜 | 1回50分あたり9,680円〜 |
| 固定プラン 8回 | 65,120円（税込） | 1回あたり8,140円 |
| 固定プラン 12回 | 95,040円（税込） | 1回あたり7,920円 |
| 固定プラン 16回 | 123,200円（税込） | 1回あたり7,700円 |
| フリープラン 8回 | 71,632円（税込） | 1回あたり8,954円 |
| フリープラン 12回 | 104,544円（税込） | 1回あたり8,712円 |
| フリープラン 16回 | 135,520円（税込） | 1回あたり8,470円 |
| 一括プラン | 1回50分 10,450円（税込）〜 | 通う回数を毎月選べる（月4回なら41,800円〜） |
- JR赤羽駅から徒歩1分の好立地
- 個別シャワー完備で手ぶら通いも可能
- 上場企業運営の実績と安心感
YUI大手で初めてでも安心して始めやすいジムです。通う頻度によって総額が変わるため、自分のペースに合うプランを選ぶと無理なく続けやすくなります。
2位. BEYOND 赤羽店（編集部の総合評価 95点/100）
入会金0円・設備も食事指導も揃う総合力で選びたい人向け
| 女性向け | 食事指導 | 手ぶら |
|---|---|---|
| 無料体験・カウンセリング | 駅徒歩5分以内 | 月額制で通える |
BEYOND 赤羽店は、赤羽駅 東口から徒歩2分のパーソナルジムです。入会金0円で始められ、回数券・分割・マンスリーと料金プランの選択肢が幅広いのが特徴。手ぶらで通うことができ、設備面のバランスも良いジムです。糖質制限ではなく糖質コントロール中心の食事サポートで、しっかり食べながら体づくりを進めたい人に向いています。
| 向いている人 | 向いてない人 |
|---|---|
| 入会金0円で始められる シャワーを含め、手ぶらで通える設備が充実 コンテスト実績のあるトレーナーにボディメイクを相談できる | 料金は最安級ではない（総額・1回あたりも確認） 始めは回数券が中心のため、毎月一定額で管理したい人には合わない場合がある |
| 店舗情報 | |
|---|---|
| 公式サイト | 公式サイト |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | なし |
アクセス
| 住所 | 〒115-0045 東京都北区赤羽1丁目67-55 JPE赤羽ビル5階 |
|---|---|
| アクセス | 赤羽駅 東口から徒歩2分 |
口コミ
| Google口コミ評価 | 5（49） |
|---|---|
| 良い口コミ | 通い始めてから体の変化が分かりやすくて、毎回行くのが楽しみになっています。マシンの種類も多く、スタッフさんも優しく声をかけてくれて、フォームが不安な時も気軽に聞ける雰囲気です。清潔感もあって、女性でも通いやすいジムだと思います。 （引用元：BEYOND 赤羽店のGoogle口コミ） |
| 悪い口コミ | Googleにて悪い口コミは見つかりませんでした。 |
料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験・カウンセリング | 無料カウンセリング・無料体験あり |
| プラン | 料金 | 備考 |
|---|---|---|
| 回数券 STANDARD 10回 | 102,300円（税込） | 1回あたり10,230円 |
| 回数券 ACHIEVE 20回 | 187,000円（税込） | 1回あたり9,350円 |
| 回数券 BEYOND 30回 | 264,000円（税込） | 1回あたり8,800円 |
| ライフプランニング 16回 | 290,400円（税込） | 2ヶ月・食事管理込み |
| ライフプランニング 24回 | 435,600円（税込） | 3ヶ月・食事管理込み |
| マンスリー 月2回 | 17,600円（税込） | 1回あたり8,800円 |
| マンスリー 月4回 | 35,200円（税込） | 1回あたり8,800円 |
| マンスリー 月8回 | 69,300円（税込） | 1回あたり約8,663円 |
- 入会金0円で始められる
- シャワーやプロテインなど手ぶらで通える設備が充実
- 実績トレーナーによるボディメイク指導
YUI設備と指導力のバランスが魅力です。初めからまとまった回数での契約になるので、無理なく続けられる範囲かを確認しておきましょう。
3位. 赤羽パーソナルジムG-SHAPE（編集部の総合評価 91点/100）
赤羽駅 徒歩約1分・1組貸切で集中して始めたい人向け
| 女性向け | 食事指導 | 手ぶら |
|---|---|---|
| 無料体験・カウンセリング | 駅徒歩5分以内 | 月額制で通える |
赤羽パーソナルジムG-SHAPEは、赤羽駅から徒歩約1分（南改札から30秒）の好立地が魅力のパーソナルジムです。全面人工芝のフロアを完全個室の1組貸切で使えるため、人目を気にせず集中して取り組めます。マットピラティスのプランや産後・子連れ対応もあり、運動が苦手な人や、産後の体型づくりを考えている人にも始めやすい環境です。管理栄養士考案の食事サポートも受けられます。
| 向いている人 | 向いてない人 |
|---|---|
| 赤羽駅から徒歩約1分・完全個室の1組貸切で集中できる 産後・子連れ・マットピラティスにも対応 管理栄養士考案の食事サポートが受けられる | 営業開始が平日11時〜と遅めで、早朝に通いたい人には向かない ウェアやタオルを借りて手ぶらで通いたい人 |
| 店舗情報 | |
|---|---|
| 公式サイト | 公式サイト |
| 営業時間 | 月〜木 11:00〜22:00（最終受付21:00）／土日祝 10:00〜21:00（最終受付20:00） |
| 定休日 | 金曜日 |
アクセス
| 住所 | 〒115-0045 東京都北区赤羽1丁目2-2 モン・マレー2F |
|---|---|
| アクセス | 赤羽駅から徒歩約1分（南改札から30秒） |
口コミ
| Google口コミ評価 | 4.8（36） |
|---|---|
| 良い口コミ | 運動が苦手な私でも続けられています。無理のないペースで進めてくれるので、トレーニングが嫌にならずに頑張れています。姿勢やフォームを細かく見てくれて、目的に合わせたメニューを組んでくれるので安心して任せられます。人柄も良く、話しやすい雰囲気です。 （引用元：赤羽パーソナルジムG-SHAPEのGoogle口コミ） |
| 悪い口コミ | Googleにて悪い口コミは見つかりませんでした。 |
料金
| 入会金 | 55,000円→16,500円 ※キャンペーン |
|---|---|
| 体験・カウンセリング | 無料カウンセリングあり（体験トレーニング50分3,000円） |
| プラン | 料金 | 備考 |
|---|---|---|
| クイックコース（月4回） | 22,000円（税込） | 週1ペース・繰越なし |
| 通常コース（月4回） | 33,000円（税込） | 1回あたり8,250円 |
| 通常コース（月6回） | 47,520円（税込） | 1回あたり7,920円 |
| チケット 4回 | 38,720円（税込） | 1回あたり9,680円 |
| チケット 8回 | 74,800円（税込） | 1回あたり約9,350円 |
| マットピラティス（月2回） | 15,400円（税込） | 1回50分 |
- 赤羽駅から徒歩約1分の好立地
- 完全個室・人工芝の1組貸切で集中できる
- 産後・子連れ・マットピラティスにも対応
YUIとにかく駅近で通いやすいジムです。レンタルの有無は、体験時に確認しておくと安心です。
4位. ピラティス＆トレーニング exeed赤羽店（編集部の総合評価 91点/100）
ウェイトとマシンピラティスを入会金0円で始めたい人向け
| 女性向け | 食事指導 | 手ぶら |
|---|---|---|
| 無料体験・カウンセリング | 駅徒歩5分以内 | 月額制で通える |
ピラティス＆トレーニング exeed赤羽店は、JR赤羽駅から徒歩3分のパーソナルジムです。入会金0円で始められ、リフォーマーなどのマシンピラティスとウェイトトレーニングを組み合わせられるのが特徴です。完全個室のため人目を気にせず取り組めるほか、姿勢や側湾など体の状態に合わせたメニューも相談できます。回数券は有効期限なしで利用できるため、自分のペースで通いたい人にもおすすめ。理学療法士監修のプログラムに加えてベビーサークルも用意されており、子連れで通いたい人にも検討しやすいジムです。
| 向いている人 | 向いてない人 |
|---|---|
| 入会金0円・明確な料金プラン マシンピラティス・ウエイトトレーニングの両方に取り組める 完全個室で姿勢・側湾など体の状態に合わせられる | マシンピラティス併設型のため、高重量のウェイトトレーニング中心に取り組みたい人には物足りない場合がある |
| 店舗情報 | |
|---|---|
| 公式サイト | 公式サイト |
| 営業時間 | 平日 8:00〜23:00／土日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
アクセス
| 住所 | 〒115-0045 東京都北区赤羽2-4-9 東拓ビルB1 |
|---|---|
| アクセス | 赤羽駅から徒歩3分 |
口コミ
| Google口コミ評価 | 5（116） |
|---|---|
| 良い口コミ | マンツーマンで丁寧に教えてもらえるので、毎回とても充実しています。これまで別のところでグループレッスンのピラティスに通ったことがありましたが、動き方がいまいち分からないまま終わることが多かったです。こちらでは自分の体の状態やレベルに合わせてメニューを組んでくれるので、どこを意識して動かせばいいかがよく分かります。初めてでも安心して続けられるスタジオです。 （引用元：ピラティス＆トレーニング exeed赤羽店のGoogle口コミ） |
| 悪い口コミ | Googleにて悪い口コミは見つかりませんでした。 |
料金
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| 体験・カウンセリング | 体験レッスンあり（5,500円→当日入会で0円） |
| プラン | 料金 | 備考 |
|---|---|---|
| 定額コース 50分×2回 | 16,500円（税込） | 1回50分・最低3ヶ月契約 |
| 定額コース 50分×4回 | 30,800円（税込） | 1回あたり7,700円 |
| 回数券 4回 | 32,800円（税込） | 1回あたり8,200円・有効期限なし |
| 回数券 8回 | 64,800円（税込） | 1回あたり8,100円・有効期限なし |
| 回数券 20回 | 156,000円（税込） | 1回あたり7,800円・有効期限なし |
| 都度払い | 8,800円（税込） | 1回50分 |
| Diet Plan（2ヶ月・50分×16回） | 145,000円（税込） | 食事管理込み |
| Food Support 2週間 | 11,000円（税込） | 食事サポート |
| Food Support 4週間 | 22,000円（税込） | 食事サポート |
- 入会金0円・料金プランが豊富
- ピラティスとトレーニングを1か所で受けられる
- 完全個室・理学療法士監修プログラム
YUIピラティスと筋トレの両方を取り入れたい人に向いています。回数券は有効期限を気にせず使えるため、忙しい方でも自分のペースで通いやすいでしょう。
5位. パーソナルジム&8 赤羽店（編集部の総合評価 91点/100）
1回あたりの料金を抑えて手ぶらで続けたい人向け
| 女性向け | 食事指導 | 手ぶら |
|---|---|---|
| 無料体験・カウンセリング | 駅徒歩5分以内 | 月額制で通える |
パーソナルジム&8 赤羽店は、赤羽駅から徒歩3分のパーソナルジムです。月8回12,800円〜と、1回あたりの料金を抑えやすい月額制が特徴。完全個室で、ウェア・シューズ・タオル・ドリンクのレンタルが揃って手ぶらで通えます。独自のPFCバランスを重視した食事法で、しっかり食べながら進めたい人にも向いています。年中無休で、仕事帰りにも通いやすいジムです。
| 向いている人 | 向いてない人 |
|---|---|
| 月8回12,800円〜と1回あたりが抑えめ 完全個室・手ぶらOKで通いやすい 年中無休・駅徒歩3分の好立地 | 料金プランの幅は体験時に確認しておきたい 返金保証や中途解約の条件は公式に明記が少なく、契約前に確認しておきたい |
| 店舗情報 | |
|---|---|
| 公式サイト | 公式サイト |
| 営業時間 | 9:00〜22:00 |
| 定休日 | 年中無休 |
アクセス
| 住所 | 〒115-0045 東京都北区赤羽2-7-1 ロールブラン赤羽3F |
|---|---|
| アクセス | 赤羽駅から徒歩3分 |
口コミ
| Google口コミ評価 | 4.8（123） |
|---|---|
| 良い口コミ | 夫と一緒に通い始めて1ヶ月が経ちました。ポイントをわかりやすく教えてくれるので、正しいフォームでトレーニングできています。上手くできたことを褒めてくれるので嬉しい、毎回楽しく頑張れます。姿勢も良くなってきたとおもいます。これからもよろしくお願いします。 （引用元：パーソナルジム&8 赤羽店のGoogle口コミ） |
| 悪い口コミ | Googleにて悪い口コミは見つかりませんでした。 |
料金
| 入会金 | 33,000円→0円 ※キャンペーン（当日入会） |
|---|---|
| 体験・カウンセリング | 無料カウンセリングあり（体験は通常4,400円・キャンペーンで無料） |
| プラン | 料金 | 備考 |
|---|---|---|
| 月額制（月8回） | 12,800円（税込）〜 | 1回あたり1,600円〜 |
- 1回あたりの料金が抑えめ
- 完全個室・手ぶら通いに対応
- 赤羽駅から徒歩3分・年中無休
YUI料金を抑えたい方におすすめのジムです。プランの選択肢は体験時に確認しておきましょう。
6位. パーソナルジム REAL WORKOUT 赤羽店（編集部の総合評価 88点/100）
チケット制で自分のペースで通いたい人向け
| 女性向け | 食事指導 | 手ぶら |
|---|---|---|
| 無料体験・カウンセリング | 駅徒歩5分以内 | 月額制で通える |
パーソナルジム REAL WORKOUT 赤羽店は、JR赤羽駅 東口から徒歩4〜5分のパーソナルジムです。月額制ではなく1レッスン1枚のチケット制で、通えない月があっても無駄になりにくいのが特徴。完全個室で、ウェア上下・靴下・シューズ・タオルなどのレンタルが揃っており、手ぶらで通えます。全プランに食事指導が付き、無理に制限するのではなく、ストレスを抑えながら食事量・内容を提案してくれます。
| 向いている人 | 向いてない人 |
|---|---|
| チケット制で使わない月も無駄になりにくい プレミアム48回なら1回あたり5,500円 完全個室・手ぶら・セッション後プロテイン | 毎月一定額で管理したい人は、コース体系が合うか見ておきたい 返金保証や中途解約の条件は公式に明記が少なく、契約前に確認しておきたい |
| 店舗情報 | |
|---|---|
| 公式サイト | 公式サイト |
| 営業時間 | 10:00〜23:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
アクセス
| 住所 | 〒115-0045 東京都北区赤羽1丁目66-7 清誠ビル2F |
|---|---|
| アクセス | 赤羽駅 東口から徒歩4〜5分 |
口コミ
| Google口コミ評価 | 5（22） |
|---|---|
| 良い口コミ | 先月からほぼ週2回ペースで通っております。目的に応じたメニュー、トレーニング時の的確な指導に大変満足しております。細かい相談にも丁寧に回答してくれて頼りにしております。終わったあとのプロテインのサービスもとても美味しいです。 （引用元：パーソナルジム REAL WORKOUT 赤羽店のGoogle口コミ） |
| 悪い口コミ | Googleにて悪い口コミは見つかりませんでした。 |
料金
| 入会金 | 11,000円（税込） |
|---|---|
| 体験・カウンセリング | 無料カウンセリング・無料体験あり |
| プラン | 料金 | 備考 |
|---|---|---|
| スタンダードライト（8回） | 61,600円（税込） | 1回あたり7,700円 |
| スタンダード（16回） | 114,400円（税込） | 1回あたり7,150円 |
| プレミアムライト（24回） | 158,400円（税込） | 1回あたり6,600円 |
| プレミアム（48回） | 264,000円（税込） | 1回あたり5,500円 |
| 徹底食事管理（オプション） | 33,000円（税込） | 食事管理サポート |
- チケット制で自分のペースで通える
- プレミアム48回なら1回5,500円
- 完全個室・手ぶら・プロテインサービス
YUI通える月が読めない人にチケット制は相性が良いです。総額と1回あたりの両方で比べてみましょう。
7位. ELEMENT 赤羽店（編集部の総合評価 86点/100）
マシンピラティス中心に通い放題で続けたい人向け
| 女性向け | 食事指導 | 手ぶら |
|---|---|---|
| 無料体験・カウンセリング | 駅徒歩5分以内 | 月額制で通える |
ELEMENT 赤羽店は、JR赤羽駅から徒歩5分のパーソナルマシンピラティス＆ジムです。1回30分のマンツーマンで、全店通い放題のプランもあり、頻度を上げて続けたい人に向いています。ウェア・シューズ・タオル・プロテインが無料で手ぶら通いに対応。男性の利用実績も多く、継続率93%という実績もあり、無理なく続けたい人にも向いています。食事指導はオプションで、LINEでのAI食事指導と担当トレーナーのフィードバックが受けられます。
| 向いている人 | 向いてない人 |
|---|---|
| 1回30分のマシンピラティスで続けやすい 全店通い放題で頻度を上げられる ウェア・プロテイン無料で手ぶら通い | 高重量のウェイトトレーニングで本格的に筋力を伸ばしたい人には範囲が限定的 食事指導はオプション（+16,500円/月） |
| 店舗情報 | |
|---|---|
| 公式サイト | 公式サイト |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 定休日 | なし（全日営業） |
アクセス
| 住所 | 〒115-0055 東京都北区赤羽西1-30-11 ベルメゾン赤羽 204号 |
|---|---|
| アクセス | 赤羽駅から徒歩5分 |
口コミ
| Google口コミ評価 | 5（128） |
|---|---|
| 良い口コミ | 全くの運動初心者ですが、無理なく楽しく通い続けられています。トレーナーの方々がひとつひとつフォームを丁寧に指導してくれるので、初心者の方も心強いと思います。気になることなども気軽に聞けるのでとても良い距離感で二人三脚で頑張れます。運動苦手だなと思ってる方は一度体験してみることをオススメします。 （引用元：ELEMENT 赤羽店のGoogle口コミ） |
| 悪い口コミ | Googleにて悪い口コミは見つかりませんでした。 |
料金
| 入会金 | 33,000円→16,500円 ※キャンペーン（初回体験後の入会で半額） |
|---|---|
| 体験・カウンセリング | 無料カウンセリング・体験あり（体験3,300円→当日入会で0円） |
| プラン | 料金 | 備考 |
|---|---|---|
| 月4回（フルタイム） | 22,000円（税込） | 1回30分マンツーマン |
| 月4回（ミックス） | 25,500円（税込） | 1回30分 |
| 月6回（ミックス） | 40,000円（税込） | 1回30分 |
| 月8回（フルタイム） | 40,000円（税込） | デイは36,000円 |
| 全日通い放題 | 55,000円（税込） | 1回あたり約1,833円〜 |
| 食事指導（オプション） | 16,500円（税込）/月 | LINEのAI食事指導＋担当トレーナーのフィードバック |
- 1回30分のマシンピラティス
- 全日通い放題55,000円
- 手ぶら・プロテイン無料／継続率93%
YUI短時間でこまめに続けたい人に向いています。ウェイト中心に鍛えたい場合は、目的が合うか体験で確認しておきましょう。
8位. DEED パーソナルトレーニングジム∞ 赤羽店（編集部の総合評価 84点/100）
定額・回数券・都度から通い方を選びたい人向け
| 女性向け | 食事指導 | 手ぶら |
|---|---|---|
| 無料体験・カウンセリング | 駅徒歩5分以内 | 月額制で通える |
DEED パーソナルトレーニングジム∞ 赤羽店は、赤羽駅から徒歩5分のパーソナルジムです。定額・回数券・都度払い・ペアと、通い方に合わせて料金を選べるのが特徴。入会後1ヶ月は食事指導込みで利用でき、口コミ件数も赤羽エリアでは最多クラスです。赤羽店専属のトレーナーが在籍し、体調やレベルに合わせてメニューを組んでくれます。ペアやトリプルのグループプランもあり、家族や友人と通いたい人にも向いています。
| 向いている人 | 向いてない人 |
|---|---|
| 定額・回数券・都度・ペアと通い方を選べる 入会後1ヶ月は食事指導込みで利用できる 口コミ件数が赤羽エリアで最多クラス | 完全個室のジムを探している人は、設備の雰囲気を体験時に見ておきたい レンタル品は有料のため、無料で手ぶら利用したい人には合わない場合がある |
| 店舗情報 | |
|---|---|
| 公式サイト | 公式サイト |
| 営業時間 | 平日 8:00〜22:30／土日祝 8:00〜21:00 |
| 定休日 | なし（不定休） |
アクセス
| 住所 | 〒115-0045 東京都北区赤羽2-24-2 東拓ビル壱番館B1 |
|---|---|
| アクセス | 赤羽駅から徒歩5分（赤羽岩淵駅から徒歩8分） |
口コミ
| Google口コミ評価 | 5（136） |
|---|---|
| 良い口コミ | 週1回のトレーニングでも、身体の変化をしっかり実感できます。その日の体調やレベルに合わせて、無理のないオリジナルメニューを組んでくれるので、継続しやすいです。トレーナーさんの人柄がとても良く、説明も丁寧で安心して任せられる。運動が苦手な方や、パーソナルジムが初めての方にもおすすめです。 （引用元：DEED パーソナルトレーニングジム∞ 赤羽店のGoogle口コミ） |
| 悪い口コミ | Googleにて悪い口コミは見つかりませんでした。 |
料金
| 入会金 | 無料（全プラン入会金なし） |
|---|---|
| 体験・カウンセリング | 体験当日入会で全額キャッシュバックキャンペーンあり（実質無料） |
| プラン | 料金 | 備考 |
|---|---|---|
| 定額（月2回） | 16,500円（税込） | 1回60分・最低3ヶ月契約 |
| 定額（月4回） | 32,560円（税込） | 1回あたり8,140円 |
| 定額（月6回） | 47,520円（税込） | 1回あたり7,920円 |
| 定額（月8回） | 60,720円（税込） | 1回あたり7,590円 |
| 月額（30分・月4回） | 16,500円（税込） | 1回30分 |
| 回数券 4回 | 36,300円（税込） | 1回あたり9,075円・有効期限2ヶ月 |
| 回数券 8回 | 68,200円（税込） | 1回あたり8,525円・有効期限2ヶ月 |
| 都度利用 | 9,900円（税込） | 1回60分 |
| グループ（トリプル） | 16,500円（税込） | 1人あたり5,500円 |
| グループ（ペア4回券） | 48,000円（税込） | 1人あたり6,000円 |
| パーソナルストレッチ（30分1回） | 4,950円（税込） | — |
| パーソナルストレッチ（12回券） | 59,400円（税込） | — |
| 筋肉食堂 ローカーボコース | 20,000円（税込） | 食事サポート |
| 筋肉食堂 シェイプアップコース | 24,000円（税込） | 食事サポート |
| 筋肉食堂 パワーアップコース | 31,000円（税込） | 食事サポート |
- 定額・回数券・都度から選べる料金体系
- 入会後1ヶ月の食事指導込み
- ペア・トリプルのグループプランあり
YUI通い方を柔軟に選べるのが強みです。入会金や個室の有無は、体験時に確認しておくと安心です。
9位. かたぎり塾 赤羽店（編集部の総合評価 83点/100）
分かりやすい料金体系で、女性専用の環境も検討したい人向け
| 女性向け | 食事指導 | 手ぶら |
|---|---|---|
| 無料体験・カウンセリング | 駅徒歩5分以内 | 月額制で通える |
かたぎり塾 赤羽店は、JR赤羽駅から徒歩5分のパーソナルジムです。月4回・月8回に加えて無期限チケットもあり、料金体系が分かりやすいのが特徴。同じブランドの「赤羽女性専門店」を別室で併設しているので、女性専用の環境で通いたい人にも選択肢があります。ウェア・シューズ・タオル・ヘアゴムのレンタルで手ぶら通いができ、医師・理学療法士監修のもとで完全個室のマンツーマン指導を受けられます。
| 向いている人 | 向いてない人 |
|---|---|
| 月4回・月8回＋無期限チケットで料金が分かりやすい 女性専門店を別室で併設している 手ぶら・完全個室、医師・理学療法士監修 | 初期費用を抑えたい人には割高に感じる場合がある 食事サポートは別料金（2週間11,000円） |
| 店舗情報 | |
|---|---|
| 公式サイト | 公式サイト |
| 営業時間 | 月〜金 10:00〜22:00／土日 9:00〜20:00 |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
アクセス
| 住所 | 〒115-0045 東京都北区赤羽1-42-14 メゾン・コデラ102 |
|---|---|
| アクセス | 赤羽駅から徒歩5分 |
口コミ
| Google口コミ評価 | 5（51） |
|---|---|
| 良い口コミ | 説明が丁寧でモチベーションが上がる様に接してくれるのでやりがいを感じることができており、継続につながっています。トレーニング中も積極的に話しかけてくれて明るい雰囲気の中でトレーニングできるのも魅力的です。常にコンディションを気にしてメニューを考えてくれるので無理なく続けられています。 （引用元：かたぎり塾 赤羽店のGoogle口コミ） |
| 悪い口コミ | Googleにて悪い口コミは見つかりませんでした。 |
料金
| 入会金 | 55,000円→33,000円 ※キャンペーン（体験当日入会で22,000円OFF） |
|---|---|
| 体験・カウンセリング | 無料カウンセリング・無料体験あり |
| プラン | 料金 | 備考 |
|---|---|---|
| 月4回 | 33,000円（税込） | 1回あたり8,250円 |
| 月8回 | 59,400円（税込） | 1回あたり7,425円 |
| 無期限チケット（1回60分） | 8,800円（税込）/回 | 有効期限なし |
- 分かりやすい料金体系
- 女性専門店を併設
- 手ぶら・完全個室・監修付き指導
YUI完全個室で手ぶら通いができ、医師・理学療法士監修の指導を受けられるジムです。女性専用の環境を重視する人にも向いています。
10位. THE PERSONAL GYM 赤羽店（編集部の総合評価 81点/100）
姿勢・不調まで含めて幅広く相談したい人向け
| 女性向け | 食事指導 | 手ぶら |
|---|---|---|
| 無料体験・カウンセリング | 駅徒歩5分以内 | 月額制で通える |
THE PERSONAL GYM 赤羽店は、JR赤羽駅から徒歩6分／東京メトロ南北線 赤羽岩淵駅から徒歩2分のパーソナルジムです。ダイエットやボディメイクだけでなく、理学療法士監修のCBSTストレッチで姿勢や不調の改善まで意識したサポートを受けられるのが特徴。完全個室で、糖質制限をせず『しっかり食べて痩せる』方針の食事管理に対応しています。英語対応も可能で、幅広い目的に合わせて相談したい人に向いています。
| 向いている人 | 向いてない人 |
|---|---|
| ダイエットから姿勢改善まで対応が広い 東京メトロ南北線 赤羽岩淵駅から徒歩2分 英語対応・専門職連携のサポート | JR赤羽駅からは徒歩6分でやや歩く コンサルコースは総額が高め |
| 店舗情報 | |
|---|---|
| 公式サイト | 公式サイト |
| 営業時間 | 7:00〜23:00（最終受付22:00） |
| 定休日 | 公式サイトに記載なし |
アクセス
| 住所 | 〒115-0045 東京都北区赤羽3-3-2 ファーストコート赤羽1F |
|---|---|
| アクセス | 赤羽駅から徒歩6分（赤羽岩淵駅から徒歩2分） |
口コミ
| Google口コミ評価 | 5（82） |
|---|---|
| 良い口コミ | 姿勢のチェックとウォーミングアップのストレッチから丁寧にやっていただきました。トレーニングは正しいフォームで、上がらなくなるギリギリのラインで追い込んでもらいました。赤羽駅から徒歩10分程で、個室のパーソナルジムなのでプライベート空間で安心してトレーニングが出来ました。担当の方も人あたりが良く、楽しく追い込めました。 （引用元：THE PERSONAL GYM 赤羽店のGoogle口コミ） |
| 悪い口コミ | Googleにて悪い口コミは見つかりませんでした。 |
料金
| 入会金 | 22,000円→0円 ※キャンペーン（体験当日入会） |
|---|---|
| 体験・カウンセリング | 無料カウンセリング・無料体験あり |
| プラン | 料金 | 備考 |
|---|---|---|
| 月額コース（月2回） | 17,600円（税込） | 1回あたり8,800円 |
| 月額コース（月4回） | 33,000円（税込） | 1回あたり8,250円 |
| 月額コース（月6回） | 47,850円（税込） | 1回あたり7,975円 |
| 月額コース（月8回） | 61,600円（税込） | 1回あたり7,700円 |
| 回数券 10回 | 88,000円（税込） | 1回あたり8,800円 |
| 回数券 20回 | 165,000円（税込） | 1回あたり8,250円 |
| 回数券 30回 | 231,000円（税込） | 1回あたり7,700円 |
| 回数券 40回 | 286,000円（税込） | 1回あたり約7,150円 |
| ボディメイクコンサル（2ヶ月16回） | 281,600円（税込） | 食事管理込み |
| ボディメイクコンサル（3ヶ月24回） | 408,000円（税込） | 食事管理込み |
| ボディメイクコンサル（6ヶ月48回） | 720,000円（税込） | 食事管理込み |
- 手ぶらで気軽に通える
- 赤羽岩淵駅から徒歩2分
- CBSTストレッチで姿勢・不調にも対応
YUI赤羽岩淵駅から徒歩2分の好立地が魅力のジムです。姿勢改善や不調のケアまで相談したい人に向いています。
11位. リボーンマイセルフ赤羽店（編集部の総合評価 77点/100）
完全女性専用・女性トレーナーで通いたい人向け
| 女性向け | 食事指導 | 手ぶら |
|---|---|---|
| 無料体験・カウンセリング | 駅徒歩5分以内 | 月額制で通える |
リボーンマイセルフ赤羽店は、JR赤羽駅から徒歩7分の完全女性専用パーソナルジムです。トレーナーも全員女性で、男性の目が気になる方でも通いやすいのが特徴。1人1部屋のパウダールーム（シャワー・ボディソープ完備）があり、無理な食事制限をしない『女性が生涯継続できる食事』をコンセプトにしています。未消化分をもとに返金される制度もあり、契約面の不安を抑えたい人にも向いています。
| 向いている人 | 向いてない人 |
|---|---|
| トレーナーも利用者も女性のみ 1人1部屋のパウダールーム・シャワー完備 返金保証制度がある | 男性は利用できない（女性専用） 月額制ではなくコース制で総額は高め |
| 店舗情報 | |
|---|---|
| 公式サイト | 公式サイト |
| 営業時間 | 平日 10:00〜22:00（最終受付21:00）／土日祝 9:00〜18:00（最終受付17:00） |
| 定休日 | 月曜日 |
アクセス
| 住所 | 〒115-0045 東京都北区赤羽2-7-1 DEAR赤羽 4階 |
|---|---|
| アクセス | 赤羽駅から徒歩7分 |
口コミ
| Google口コミ評価 | 5（10） |
|---|---|
| 良い口コミ | だいぶ食事指導を守れていない方なのですが3ヶ月で8キロほど痩せました。たくさんあるパーソナルジムの中で女性トレーナーのみ・手ぶらで通えるなどが良くて通っていますが、赤羽店はトレーナーの方が教え方がとても上手です。運動をしたことがなく体の動かし方自体がわからないという人間にもわかるよう言い方を工夫してくれます。歩き方や座り方なども見てもらえます。 （引用元：リボーンマイセルフ赤羽店のGoogle口コミ） |
| 悪い口コミ | Googleにて悪い口コミは見つかりませんでした。 |
料金
| 入会金 | 22,000円→0円 ※キャンペーン |
|---|---|
| 体験・カウンセリング | 無料カウンセリング・無料体験あり |
| プラン | 料金 | 備考 |
|---|---|---|
| ショートコース（2ヶ月16回） | 220,000円（税込） | 宅食付は248,620円 |
| ベーシックコース（3ヶ月24回） | 303,600円（税込） | 宅食付は332,220円 |
| チケット 8回 | 101,200円（税込） | 1回あたり12,650円 |
| チケット 16回 | 193,600円（税込） | 1回あたり12,100円 |
| チケット 24回 | 277,200円（税込） | 1回あたり11,550円 |
| チケット 32回 | 352,000円（税込） | 1回あたり11,000円 |
| チケット 40回 | 418,000円（税込） | 1回あたり10,450円 |
| チケット 48回 | 475,200円（税込） | 1回あたり9,900円 |
- 完全女性専用・女性トレーナーのみ
- 1人1部屋のパウダールーム完備
- 返金保証制度あり
YUI女性専用で人目が気にならない環境です。返金保証の条件は契約前に確認しておくと安心です。
12位. Atem 赤羽（編集部の総合評価 73点/100）
1回20分のEMSで、短時間トレーニングを続けたい人向け
| 女性向け | 食事指導 | 手ぶら |
|---|---|---|
| 無料体験・カウンセリング | 駅徒歩5分以内 | 月額制で通える |
Atem 赤羽は、JR赤羽駅から徒歩5分のEMSトレーニング主体のパーソナルジムです。日本初とされる国産EMSスーツを着用し、1回20分という短時間で取り組めるのが特徴。忙しくて時間を取りにくい人でも、短時間で運動を続けやすいジムです。単発・月額・年間通い放題と料金の選択肢もあります。
| 向いている人 | 向いてない人 |
|---|---|
| 国産EMSスーツで1回20分と短時間 運動が苦手な人でも短時間で始めやすい 単発・月額・通い放題から選べる | 食事指導まで含めてサポートを受けたい人は、食事管理つきのジムと比較したい 口コミ件数が少なめで参考にしづらい |
| 店舗情報 | |
|---|---|
| 公式サイト | 公式サイト |
| 営業時間 | 平日 10:00〜20:00（予定）／土日 10:00〜19:00（予定） |
| 定休日 | 夏季休業・年末年始（週次の定休日なし） |
アクセス
| 住所 | 〒115-0045 東京都北区赤羽2-41-4 1F（北ハイツ） |
|---|---|
| アクセス | 赤羽駅から徒歩5分 |
口コミ
| Google口コミ評価 | 5（2） |
|---|---|
| 良い口コミ | 約週一でトレーニングしてます。過去に割と激しいトレーニングをやったことがありますが、ここでのトレーニングは今までに感じたことのない筋肉痛を味わうことができます（笑）。短時間で結果を出したい忙しい方、ズボラな方にはうってつけです。 （引用元：Atem 赤羽のGoogle口コミ） |
| 悪い口コミ | Googleにて悪い口コミは見つかりませんでした。 |
料金
| 入会金 | 11,000円→0円 ※キャンペーン（当日入会） |
|---|---|
| 体験・カウンセリング | 5,500円→3,300円 ※キャンペーン（期間限定） |
| プラン | 料金 | 備考 |
|---|---|---|
| 月4回プラン | 31,800円（税込） | 1回20分・EMS |
| 月6回プラン | 42,500円（税込） | 1回20分・EMS |
| 月8回プラン | 54,400円（税込） | 1回あたり6,800円 |
| 月10回プラン | 66,000円（税込） | 1回あたり6,600円 |
| チケット 40回 | 251,000円（税込） | 有効期限8ヶ月 |
| チケット 60回 | 351,000円（税込） | 有効期限12ヶ月 |
| 年間通い放題コース | 720,000円（税込） | 週3回目安・分割可・人数限定 |
- 1回20分のEMSトレーニング
- 短時間で続けやすい
- 単発・月額・通い放題と選択肢が豊富
YUIとにかく時短で続けたい人に向いています。食事指導や個室の有無は、体験時に確認しておきましょう。
まとめ｜赤羽のパーソナルジムは「目的」と「通いやすさ」で選ぶ
赤羽はパーソナルジムの選択肢が多く、料金体系も通い方もさまざまです。自分に合うかは、目的・予算・生活リズム・トレーナーとの相性で変わります。気になるジムを2〜3店選んで、無料カウンセリングや体験で雰囲気を確かめてから決めると、契約後のギャップを抑えやすくなります。
大手の安心感なら24/7ワークアウト 赤羽店、入会金0円の総合力ならBEYOND 赤羽店、駅徒歩約1分なら赤羽パーソナルジムG-SHAPE。料金を抑えたいならパーソナルジム&8 赤羽店・ELEMENT 赤羽店、女性専用ならリボーンマイセルフ赤羽店も候補です。料金やキャンペーンは変動するため、最新の総額は各公式サイトで確認してください。
赤羽でパーソナルジムを探している人のよくある質問
赤羽のパーソナルジムの料金相場は？
赤羽では、月額制（月4回）で約22,000円〜35,200円、食事管理込みの2ヶ月コース総額で約12万円〜28万円が目安です。入会金は0円〜55,000円前後で、当日入会で無料・割引になるキャンペーンの店舗が多く見られます。料金は変動するため、契約前に各公式サイトで最新の総額を確認しておきましょう。
分割払いはできますか？
多くのジムで分割払いに対応しています。月々の表記は分割払いを前提にしている場合があるため、総額と支払い回数、手数料の有無もあわせて確認しておくと安心です。
無料カウンセリングと体験は何が違いますか？
カウンセリングは目標や体の状態、料金プランを相談する場で、体験は実際にトレーニングを試す場です。トレーナーとの相性や説明の分かりやすさは、体験で確認しておくと選びやすくなります。
女性専用・女性向けのジムはありますか？
赤羽では、完全女性専用のリボーンマイセルフ赤羽店があります。かたぎり塾 赤羽店は女性専門店を別室で併設しています。そのほかの多くのジムも男女利用できますが、女性専用かどうかは事前に確認しておきましょう。
食事指導や手ぶら通いに対応していますか？
多くのジムが食事指導に対応していますが、方針（しっかり食べて進める／オプション制など）はジムによって異なります。手ぶら通いも、ウェアやタオルのレンタル範囲が店舗ごとに違うため、気になる方は事前に確認しておくと安心です。
効果はどのくらいで出ますか？
体の変化の感じ方には個人差があり、目的・体質・通う頻度・食事内容によって変わります。短期の結果だけで選ばず、無理なく通える環境かどうかを見ておくと、継続につながりやすくなります。
赤羽岩淵・赤羽南エリアでも通えますか？
赤羽岩淵駅の近くではTHE PERSONAL GYM 赤羽店が徒歩2分です。普段の移動ルートに合うかも見ておくと、通いやすさを判断しやすくなります。
パーソナルジムのほかに、発汗・むくみケアのホットヨガや、姿勢改善のピラティスも候補になります。同じ赤羽で目的に合う運動を比べてみましょう。
