「大宮」は、新幹線をはじめ多くの路線が乗り入れる巨大ターミナル駅「大宮駅」を中心に、商業施設やオフィスビルが立ち並ぶ、埼玉県内でも屈指の活気あふれるエリアです。
交通の利便性が非常に高い一方、少し足を延ばせば氷川神社や大宮公園など、歴史と自然を感じられるスポットも点在しており、利便性と落ち着きを兼ね備えた魅力的な街です。
今回は、そんな「大宮」で人気の「ホットヨガ」と「常温ヨガ」スタジオについてご紹介していきます。
始めてみたいけれど、どこに通えばいいかわからない！という方の参考になれば嬉しいです。
大宮にあるホットヨガスタジオおすすめ厳選3選！
| スタジオ名 | ホットヨガスタジオLAVA 大宮店 | ホットヨガスタジオLAVA 東大宮店 | ホットヨガスタジオLAVA 大宮ラクーン店 |
|---|---|---|---|
 |  | | |
| 総合評価 | 4.7 | 4.7 | 4.4 |
| 体験 | 0円〜 | 0円〜 | 550円〜 |
| 入会金 | 5,000円 | 5,000円 | 5,000円 |
| キャンペーン | 手ぶら体験0円、入会金・登録金0円、3ヶ月間月額1,980円など | 手ぶら体験0円、入会金・登録金0円、3ヶ月間月額1,980円など | 手ぶら体験0円、入会金・登録金0円、3ヶ月間月額1,980円など |
| 公式サイト |  公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら | 公式サイトはこちら |
大宮にあるホットヨガの料金相場
| 大宮にあるホットヨガの料金相場 | |
|---|---|
| 体験料金 | 0円〜 |
| 入会金 | 5,000円〜 |
| フルタイムプラン | 16,800円〜 |
| マンスリー４（月4回） | 8,800円〜9,800円 |
大宮は様々なホットヨガスタジオがあり、手ぶらや無料で体験ができるスタジオなどの気軽にホットヨガにチャレンジできる環境が整っています。
また、スタジオによって様々なプランが用意されているので、ご自身のライフスタイルに合わせた価格帯や時間帯、通う回数のプランを選択できます。
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大宮にあるホットヨガスタジオ3選の口コミを比較
| ※ Googleの口コミ参照（2025.9現在） | |
|---|---|
| ホットヨガスタジオLAVA 大宮店 4.7（116） Googleでの口コミ評価 | ■ 良い口コミ 初めてのホットヨガでしたが、楽しく参加できるので続けられています。体型や体力もヨガを始めてから改善されたので、今後も積極的に利用していきたいと思います。（引用） |
| ■ 悪い口コミ 特定の人騒がし もっと静かにレッスン してほしい。（引用） | |
ホットヨガスタジオLAVA 東大宮店 4.7（107） Googleでの口コミ評価 | ■ 良い口コミ 本日体験レッスンを受けてきました！ 最近太ってしまったのと、運動好きなのですがたくさん汗をかく機会が減ってしまったのとで、SNSの広告で出てきたホットヨガに興味を持ちました。 筋力の衰えと体の固さに………(泣) でもたくさん汗をかいて気持ちよかった！ 続けていけばきっといつかはっ！という希望を込めて、入会させて頂きました！ 仕事の関係であまり通えないのですが、週１は行けるように頑張るつもりです。 今後とも宜しくお願い致します！（引用） |
| ■ 悪い口コミ はじめは感じの良さに惹かれて通いましたが、断っても断っても勧誘されたり困った時の対応がずさんで残念でした。もう行きません。（引用） | |
ホットヨガスタジオLAVA 大宮ラクーン店 4.4（146） | ■ 良い口コミ ラクーン店、大好きです！！ 他の店舗にも行ったことありますが、ラクーン店はイチオシです！！ インストラクターさんたちも素敵な方々が揃っています！！ 中でも山岸さんっていう男性インストラクターのレッスンはおすすめです！！ 説明が分かりやすいし、とっても丁寧に教えてくれます！！ 最近始めたキックボクシングも山岸さんのおかげですごく楽しいです！！ これからも通い続けます！！（引用） |
| ■ 悪い口コミ インストラクターと受付スタッフは数年前と比べて確実にクオリティが下がった。ヨガでの誘導が棒読み状態だったり、契約変更をお願いした際、受付スタッフなのかインストラクターなのか分からない女性が高圧的で敬語を使っておけばいいでしょ？みたいな事務的な話し方で怖かったです。 商品の購入勧誘もしつこく、旦那さんとも一緒に使えると言われました。こちらは独身ですが… （引用） | |
大宮でおすすめの「ホットヨガ」スタジオ紹介
大宮には、さまざまなホットヨガスタジオが存在します。
どのスタジオも、初心者から上級者まで幅広いレベルの方々に対応しているので、自分に合ったスタジオを見つけて、ヨガの健康効果を実感してみてください。
また、最新情報やキャンペーン情報は、各スタジオの公式ウェブサイトやSNSアカウントから確認できますので、ぜひチェックしてみてください。
1. ホットヨガスタジオLAVA 大宮店
ヨガビギナー、リラックスヨガ、リンパリフレッシュヨガ、カラダほぐしヨガ など
※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。
| スタジオの特徴 | 女性専用, ホット |
| 住所 | 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-1-1エキニア大宮6F |
| アクセス | JR「大宮駅」より徒歩3分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールによる |
| 定休日 | 毎週木曜 |
| 入会金・手数料 | 入会金 5,000円(税込), 登録料 5,000円(税込) |
| 器具のレンタル | ○ あり |
| 駐車場・駐輪場 | なし |
| 予約方法 | 公式サイトはこちら |
「ホットヨガスタジオLAVA 大宮店」は、大宮駅からわずか徒歩3分という、アクセスが便利な立地にある女性専用スタジオです。
全国に展開するLAVAならではの、日本人女性の体型や体質に合わせた多彩なプログラムが魅力で、80%以上の会員がヨガ未経験からスタートしています。
初心者向けの「ヨガビギナー」から、しっかり動きたい方向けのパワーヨガまで、目的やレベルに応じて最適なレッスンを選べます。
経験豊富なインストラクターが丁寧に指導してくれるため、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも安心してヨガを始められる環境が整っています。
メリット
- 駅徒歩2分の好立地
大宮駅から徒歩3分と非常に近く、仕事帰りや買い物のついでにも気軽に立ち寄れます。通いやすさは、ヨガを長く続けるための重要なポイントです。 - 初心者でも安心の環境
会員の多くが未経験からスタートしているため、ヨガが初めての方でも安心して参加できる基礎的なプログラムが充実しています。インストラクターが丁寧にサポートしてくれます。 - 集中できる女性専用スタジオ
周りの目を気にすることなく、自分のペースでヨガに集中できる女性だけの空間です。リラックスして心と体に向き合う時間を過ごしたい方に最適です。
デメリット
- 人気レッスンの予約
駅近の好立地で人気のスタジオのため、平日の夜や週末など、人気の時間帯やインストラクターのレッスンは予約が埋まりやすい可能性があります。早めの予約がおすすめです。 - シャワーの混雑
レッスン終了後はシャワールームが混み合うことが予想されます。時間に余裕を持って利用するか、混雑時を避けるなどの工夫が必要です。
| 会員種別 | 月会費（税込） | ご利用内容 |
|---|---|---|
| プレミアム フリー・フルタイム | 18,800円 | LAVA系列全店 / LAVA1日2回まで （その他ブランドはどちらか1日1回まで） |
| フリー・ フルタイム | 16,800円 | LAVA全店 / 1日2回まで |
| ライト・ フルタイム | 14,800円 | 大宮店＋大宮ラクーン店＋1店舗 / 1日1回まで |
| ４・フルタイム | 9,800円 | 大宮店＋大宮ラクーン店 / 1日1回、月4回まで |
＼ 入会キャンペーン・お試しプラン＆手ぶら体験 ／
2. ホットヨガスタジオLAVA 東大宮店
ヨガベーシック、美脚ヨガ、お腹引き締めヨガ、ヨガフローリラックスなど
※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。
| スタジオの特徴 | 女性専用, ホット |
| 住所 | 〒337-0051 埼玉県さいたま市見沼区東大宮5-44-1TAKビル3F |
| アクセス | JR宇都宮線「東大宮駅」東口より徒歩2分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールによる |
| 定休日 | 毎週火曜 |
| 入会金・手数料 | 入会金 5,000円(税込), 登録料 5,000円(税込) |
| 器具のレンタル | ○ あり |
| 駐車場・駐輪場 | なし |
| 予約方法 | 公式サイトはこちら |
「ホットヨガスタジオLAVA 東大宮店」は、東大宮駅東口から徒歩2分の場所にある、アットホームな雰囲気の女性専用スタジオです。
地域に密着したスタジオで、落ち着いた環境の中でヨガに集中したい方にぴったりです。
LAVAがこだわり抜いた質の高いレッスンは、ダイエットはもちろん、むくみ解消や冷え性改善、ストレス発散など、様々な心身の悩みにアプローチします。
多彩なプログラムの中から、その日の気分や体調に合わせてレッスンを選べるのも魅力の一つです。日常から少し離れて、自分自身と向き合う特別な時間を過ごせます。
| 会員種別 | 月会費（税込） | ご利用内容 |
|---|---|---|
| プレミアム フリー・フルタイム | 18,800円 | LAVA系列全店 / LAVA1日2回まで （その他ブランドはどちらか1日1回まで） |
| フリー・ フルタイム | 16,800円 | LAVA全店 / 1日2回まで |
| ライト・ フルタイム | 13,800円 | 東大宮店＋1店舗 / 1日1回まで |
| ４・フルタイム | 8,800円 | 東大宮店 / 1日1回、月4回まで |
＼ 入会キャンペーン・お試しプラン＆手ぶら体験 ／
3. ホットヨガスタジオLAVA 大宮ラクーン店
ヨガベーシック、ネイチャーフィールヨガ、美尻ヨガ、背中美人ヨガなど
※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。
| スタジオの特徴 | 男女共用, ホット |
| 住所 | 〒330-0802 埼玉県さいたま市大宮区宮町1-60 大宮ラクーン8F |
| アクセス | JR「大宮駅」東口より徒歩1分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールによる |
| 定休日 | 毎週金曜 |
| 入会金・手数料 | 入会金 5,000円(税込), 登録料 5,000円(税込) |
| 器具のレンタル | ○ あり |
| 駐車場・駐輪場 | なし |
| 予約方法 | 公式サイトはこちら |
「ホットヨガスタジオLAVA 大宮ラクーン店」は、大宮駅東口の商業施設「大宮ラクーン」の8階にある男女共用スタジオです。
駅から徒歩1分という抜群のアクセスを誇り、男性も気軽にホットヨガを楽しめる環境が整っています。広々としたスタジオで、多彩なプログラムを受けることができ、中には「ホットピラティス」など、ヨガ以外のエクササイズも導入されています。
カップルや夫婦で一緒に通ったり、男性一人でも気兼ねなく利用できるのが大きな特徴です。
ショッピングや食事のついでにも立ち寄りやすい、便利なスタジオです。
| 会員種別 | 月会費（税込） | ご利用内容 |
|---|---|---|
| プレミアム フリー・フルタイム | 18,800円 | LAVA系列全店 / LAVA1日2回まで （その他ブランドはどちらか1日1回まで） |
| フリー・ フルタイム | 16,800円 | LAVA全店 / 1日2回まで |
| ライト・ フルタイム | 14,800円 | 大宮ラクーン店＋大宮店＋1店舗 / 1日1回まで |
| ４・フルタイム | 9,800円 | 大宮ラクーン店＋大宮店 / 1日1回、月4回まで |
＼ 入会キャンペーン・お試しプラン＆手ぶら体験 ／
4. ジェクサー・フィットネス&スパ 大宮
ホットヨガ（デトックス、リフレッシュ）、ホットヨガビギナー、ホットピラティスなど
※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。
| スタジオの特徴 | 男女共用, ホット, ジム, プール, スパ |
| 住所 | 〒330-0853 埼玉県さいたま市大宮区錦町91-4 |
| アクセス | JR「大宮駅」より徒歩5分 |
| 営業時間 | 平日 7:00～23:00 土曜 8:00～22:00 日曜・祝日 8:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 入会金・手数料 | 入会金 3,300円(税込) |
| 器具のレンタル | ○ あり |
| 駐車場・駐輪場 | あり |
| 予約方法 | 公式サイトはこちら |
「ジェクサー・フィットネス&スパ 大宮」は、JR大宮駅から徒歩5分という、非常にアクセスしやすい場所にある総合フィットネスクラブです。
ホットヨガ専用スタジオはもちろん、最新のマシンが揃うジムエリア、プール、広々としたスパエリアまで完備しています。
ホットヨガで心身をリラックスさせた後に、筋力トレーニングでボディメイクをしたり、プールで有酸素運動をしたりと、その日の気分や目的に合わせて様々な運動を組み合わせることができます。
運動後はスパで汗を流してリフレッシュできるのも大きな魅力です。トータルで健康と美を追求したい方に最適な施設と言えるでしょう。
| 会員種別 | 月会費（税込） | ご利用内容 |
|---|---|---|
| スーパーマスター会員 | 17,930円 | ジェクサー全店舗利用可能 プログラム同時予約可能数：5枠 |
| レギュラー会員 | 13,530円 | 全営業時間利用可能 プログラム同時予約可能数：4枠 |
| デイタイム会員 | 10,230円 | 平日 7：00～18：00 プログラム同時予約可能数：4枠 |
大宮のおすすめ「ホットヨガ」 スタジオまとめ
以上、大宮のホットヨガスタジオ4選をご紹介しました。
スタジオによって様々なプログラムや設備、コンセプトがあるので、ご自身のライフスタイルや通う目的に合わせてスタジオを選んでみてください。
また、最新情報やキャンペーン情報は、各スタジオの公式ウェブサイトやSNSアカウントから確認できますので、ぜひチェックしてみてください。
上記の「ホットヨガ スタジオを選ぶ際の基準5ポイント」を確認していただき、あなたにぴったりのスタジオをチョイスしてくださいね。
すべての店舗で随時、お得な体験が受けられますので気になったスタジオあれば是非、足を運んでみてください。
大宮でオススメの「常温ヨガ」スタジオ紹介
1. ぷるなよが
イスヨガ、リラックスヨガ、ヴィンヤサヨガ、マタニティヨガなど
| スタジオの特徴 | 男女共用, 常温, マタニティ, 産後 |
| 住所 | 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町2-177-10ｰ202 |
| アクセス | JR「大宮駅」西口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 月・木 9:00～20:00 火・金 7:00～21:00 土・日 8:00～19:00 |
| 定休日 | 水曜日 |
| 入会金・手数料 | なし |
| 器具のレンタル | ○ あり |
| 駐車場・駐輪場 | なし |
| 予約方法 | 公式サイトはこちら |
「ぷるなよが」は、大宮駅から徒歩5分の場所にある、少人数制の男女共用ヨガスタジオです。
一人ひとりに寄り添った丁寧な指導を大切にしており、ヨガが初めての方でも安心してレッスンに参加できます。
特にマタニティヨガや産後ヨガのクラスが充実しており、妊娠中から出産後まで、女性のライフステージの変化に合わせたサポートを提供しているのが大きな特徴です。
自然光が差し込む明るく開放的なスタジオで、心と体をゆっくりとほぐし、自分自身と向き合う穏やかな時間を過ごすことができます。
| 会員種別 | 月会費（税込） | ご利用内容 |
|---|---|---|
| 回数券(6回) | 14,850円 | 3ヶ月有効／月2回ペース |
| 月額プラン8 | 14,300円 | スタジオで月8回 オンライン・動画クラスは受け放題 （1日1クラス） |
| 月額プラン4 | 8,800円 | スタジオで月4回 オンライン・動画クラスは受け放題 （1日1クラス） |
| ドロップイン | 3,300円 | 1回毎の支払い |
2. イルチブレインヨガ大宮スタジオ
一般トレーニング、脳波振動、呼吸法、瞑想など
| スタジオの特徴 | 男女共用, 常温 |
| 住所 | 〒330-0846 埼玉県さいたま市大宮区大門町2-109大越ビル 5階 |
| アクセス | JR「大宮駅」東口より徒歩5分 |
| 営業時間 | 10:00～レッスン終了時 |
| 定休日 | 月曜日・祝日 |
| 入会金・手数料 | 入会金 5,000円(税込) |
| 器具のレンタル | ○ あり |
| 駐車場・駐輪場 | なし |
| 予約方法 | 公式サイトはこちら |
「イルチブレインヨガ大宮スタジオ」は、東洋の伝統的なトレーニングと脳科学を融合させた独自のプログラムを提供するヨガスタジオです。
単に体を動かすだけでなく、腸や脳の活性化、エネルギーの循環を重視したトレーニングが特徴です。
レッスンは初心者でも無理なく始められる内容で、体の硬さや年齢に関わらず、誰でも参加することができます。
呼吸法や瞑想を通じて心身のバランスを整え、ストレスの軽減や自然治癒力の向上を目指します。
体だけでなく、心や脳の健康にもアプローチしたい方におすすめのスタジオです。
| 会員種別 | 月会費（税込） | ご利用内容 |
|---|---|---|
| 3ヶ月フリー | 44,000円 | 3ヶ月間通い放題 |
| 3ヶ月週2回 | 36,300円 | 1ヶ月あたり12,100 円(税込) |
| 1ヶ月フリー | 16,500円 | 1ヶ月間通い放題 |
| 1ヶ月週2回 | 13,200円 | 標準プラン |
3. スタジオ・ヨギー大宮
ヨガ、ピラティス、リラックス、アロマ、ペルヴィス（骨盤調整）
※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。
| スタジオの特徴 | 男女共用, 常温, マタニティ, 産後 |
| 住所 | 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町1-11-2YK-11ビル4F |
| アクセス | JR「大宮駅」西口より徒歩4分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールによる |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金・手数料 | 入会金 10,000円(税込) |
| 器具のレンタル | ○ あり |
| 駐車場・駐輪場 | あり |
| 予約方法 | 公式サイトはこちら |
「スタジオ・ヨギー大宮」は、大宮駅西口から徒歩4分の場所にある、清潔で開放的なスタジオです。
ヨガだけでなく、ピラティスや骨盤調整を行う「ペルヴィス」など、3つのプログラムを軸に多彩なクラスを展開しています。
初心者から経験者、マタニティや産後の方向けのクラスまで、ライフステージや目的に合わせて選べるのが魅力です。
質の高いインストラクターによる指導のもと、心と体の繋がりを感じながら、自分に合ったペースで健やかな体づくりを目指せます。
開放感のあるスタジオで、日常の喧騒を忘れてリフレッシュできる空間です。
| 会員種別 | 月会費（税込） | ご利用内容 |
|---|---|---|
| プレミアムプラン | 15,620円 | レギュラークラスがいつでも受け放題 |
| スタンダードプラン | 11,770円 | レギュラークラスが月6回受講可能 |
| ライトプラン | 10,120円 | レギュラークラスが月4回受講可能 |
4. yukie yoga
ハタヨガ、アロマヨガ、パーソナルヨガなど
| スタジオの特徴 | 男女共用, 常温, 少人数制 |
| 住所 | 〒330-0803 埼玉県さいたま市大宮区高鼻町3ｰ119ｰ1 manawa café2階 |
| アクセス | 「北大宮駅」より徒歩4分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールによる |
| 定休日 | 不定休 |
| 器具のレンタル | ○ あり |
| 駐車場・駐輪場 | あり |
| 予約方法 | 公式サイトはこちら |
「yukie yoga」は、北大宮駅から少し歩いた閑静な住宅街にある、隠れ家のような男女共用のプライベートヨガサロンです。
最大4名までの超少人数制レッスンが特徴で、インストラクターからきめ細やかな指導を受けることができます。
一人ひとりの体調やレベルに合わせた丁寧なサポートで、初心者の方でも安心してヨガのポーズを深めることが可能です。
「骨盤ビューティーヨガ」を中心に、女性の美と健康をサポートするクラスが開催されています。
アットホームな空間で、周りを気にせず自分の体とじっくり向き合いたい方に最適なスタジオです。
| 会員種別 | 月会費（税込） | ご利用内容 |
|---|---|---|
| パーソナルヨガレッスン | 5,000円 | 1回毎の支払い |
| ドロップイン | 2,000円 | 1回毎の支払い |
5. ヨガ道場 よすが 大宮
バランスヨガ、朝ヨガ、パワーヨガ、ビギナーヨガなど
| スタジオの特徴 | 男女共用, 常温, 本格派 |
| 住所 | 〒330-0854 埼玉県さいたま市大宮区桜木町4-727スリーアイビル101 |
| アクセス | JR「大宮駅」西口より徒歩14分 |
| 営業時間 | 月・木・土・日 9:00～15:00 |
| 定休日 | 火・水・金曜日 |
| 入会金・手数料 | なし |
| 器具のレンタル | ○ あり |
| 駐車場・駐輪場 | なし |
| 予約方法 | 公式サイトはこちら |
「ヨガ道場 よすが 大宮」は、単なるエクササイズとしてのヨガではなく、伝統的なヨガの教えを深く学びたい方のための本格的なヨガスタジオです。
ポーズ（アーサナ）だけでなく、呼吸法や瞑想、ヨガ哲学の講座も開催されており、ヨガを総合的に探求することができます。
経験豊富な指導者が、ヨガの本質を丁寧に伝えてくれるため、心身ともに変化を実感できるでしょう。
静かで落ち着いた「道場」という空間で、自分自身と深く向き合い、内側からの健やかさを育みたいと考える方にぴったりの場所です。
| 会員種別 | 月会費（税込） | ご利用内容 |
|---|---|---|
| 8回券 | 19,000円 | 月8回まで |
| 月4回 | 10,000円 | 月4回まで |
| 月4回（高校生以下） | 8,000円 | 月4回まで |
| ドロップイン | 3,000円 | 1回毎の支払い |
6. 大宮ヨガスタジオ Minamiヨガ
ハタヨガ、全身フローヨガなど
※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。
| スタジオの特徴 | 女性専用, 常温, 少人数制 |
| 住所 | 〒330-0801 埼玉県さいたま市大宮区土手町3ｰ91ｰ1 武藤ビル 3階 |
| アクセス | JR「大宮駅」東口より徒歩18分 |
| 営業時間 | 毎週月曜 10:00～11:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 入会金・手数料 | なし |
| 器具のレンタル | ○ あり |
| 駐車場・駐輪場 | なし |
| 予約方法 | 公式サイトはこちら |
「大宮ヨガスタジオ Minamiヨガ」は、大宮駅から徒歩14分の場所にある、アットホームで温かい雰囲気のヨガスタジオです。
初心者向けの「やさしいヨガ」から、運動量の多い「パワーヨガ」、香りに癒される「アロマリラックスヨガ」まで、バリエーション豊かなレッスンを提供しています。
少人数制のため、インストラクターの目が行き届きやすく、一人ひとりのレベルに合わせて丁寧に指導してくれます。
初めての方でも、経験者の方でも、自分のペースでヨガを楽しめる環境です。
料金もチケット制が中心で、自分の通いたいペースで無理なく続けられるのも嬉しいポイントです。
| 会員種別 | 月会費（税込） | ご利用内容 |
|---|---|---|
| 回数券10回 | 20,000円 | 有効期限3ヶ月 |
| 回数券5回 | 11,000円 | 有効期限3ヶ月 |
| 回数券3回 | 7,000円 | 有効期限2ヶ月 |
| ドロップイン | 3,000円 | 1回毎の支払い |
大宮でホットヨガスタジオを探している人のよくある質問・疑問12選
ホットヨガはまったくの初心者でもできますか？
はい、問題なく始められます。初心者向けクラスがあり、体が硬くても無理のないペースで進められるよう配慮されています。
どんな服装や持ち物を用意すればいいですか？
動きやすく汗をかいても快適なウェア、フェイスタオル・バスタオル、水（たっぷり）、替えの下着やシャワー用品などが基本セットです。
体験レッスンはありますか？
多くのスタジオで体験レッスンを実施しており、まず雰囲気や相性を確かめたい方向けの選択肢があります。
体験当日はどれくらい時間を見ておけばいいですか？
受付・説明・体験レッスン・着替え等を含め、おおよそ1.5〜2時間程度を予定しておくと安心です。
当日予約は可能ですか？
予約制のスタジオがほとんどですが、空きがあれば当日予約を受け付けているところもあります。
手ぶらで参加できますか？
ウェアやタオルのレンタルを行っているスタジオもあり、荷物を減らして通いたい方には便利なオプションです。
体が硬くても大丈夫ですか？
はい、体の柔軟性を問われるわけではなく、ご自身のペースで伸ばしていける内容が用意されていることが多いです。
シャワーや更衣室はありますか？
多くのスタジオで更衣室やロッカーがあり、施設によってシャワールームやアメニティも整っている場合があります。
男性でも参加できますか？
女性専用のスタジオもありますが、男女共用スタジオも数多くあります。参加前にスタジオの性別利用条件を確認すると良いでしょう。
予約キャンセルにペナルティはありますか？
直前キャンセルや無断キャンセルには、回数扱いになる、キャンセル料が発生するなどのルールがあるスタジオが多いので確認が必要です。
月会員や回数制会員で、使い切れない分はどうなりますか？
スタジオによっては未使用分の繰り越しが可能なところがあります。ただしプランやスタジオの規定次第です。
続けることでどんな効果が期待できますか？
発汗によるデトックス、代謝アップ、柔軟性の向上、冷えやむくみの改善、ストレス解消など、心身にわたる効果が感じられてくることが多いです。