【LAVA 体験レッスンレポート】ホットヨガスタジオ『LAVA』の体験レッスンに行ってみました！

全国に店舗があり、手軽にホットヨガを楽しめることで有名な「ホットヨガスタジオLAVA」に体験に行ってきました！

今まで興味があったものの、なかなか勇気が出なかったのですが、今回初めてレッスンを受けてみました。

という私のような方の参考になれば嬉しいです。

ホットヨガスタジオ『LAVA』予約から体験まで

今回なんと、100円でレッスンが体験できるキャンペーンに申し込みました。

とってもお得！

レッスンは、リラックス系ヨガを予約してみました。

予約の際は、♥の数でレッスンの難易度が分かるので、とても参考になりましたよ。予約後にお見せから電話をいただき、「ぜひ手ぶらで来てください」という案内がありました。

ウエアやタオルも体験セットに含まれているとのことでした。

とてもお手軽と感じた反面、ちょっと不安もあったのですが、当日は手ぶらでお店に向かいました。

手ぶらでスポーツをしに行くってちょっと新鮮な気分♪

ホットヨガスタジオ『LAVA』体験当日に大失敗！？

入店時、フロントの方が明るく迎えてくださいました。

受付後、最初にレッスン代の支払いをするのですが、ここでちょっとしくじってしまいました！！

「クーポンはありますか？」と聞かれたのですが、よくわからず、「ありません」と答えてしまいました。

結果、100円→500円のレッスン代をお支払しました。

後で調べて分かったのですが、100円でレッスンを受けるには、「クーポンの提示」が必要だったようです。体験レッスンを申し込んだだけでは100円にならないのですね。

これはちょっとわかりにくい点なので、注意が必要だと感じました。

ホットヨガLAVAでは、季節によって様々なキャンペーンを実施していますが、実際に使用する際には要注意です。

「LAVA」体験レッスン開始までの流れ

＋500円が必要ですが、発汗作用のあるスティックタイプのジェル(ヨガの前に飲む)＆栄養素を補うジェル(ヨガの後に飲む)のセットをおススメされました。

これは任意購入ですが、せっかくなので利用してみることに。

発汗作用のあるジェルは、ちょっと辛い感じ？飲みやすい味でした！

レッスン前に、料金体系や各プログラムの説明と、レッスン担当の先生から身体で困っていることについてのヒアリングや今日のレッスンの流れなど丁寧な説明がありました。

鼻からの「呼吸」が大事ということをレッスン前に教わりました。

こういった細かい配慮はとても安心につながりますよね。

そうそう、レッスン前に「エッセンシャルバーム」という発汗をサポートするバームを温めたいところに塗るのだということで、肩周りに塗ってみました。（ちょっとべたつく感じ・・・）

いざ「LAVA」の体験レッスンへ！

さぁ、いよいよヨガのレッスンです。

スタジオ内は清潔感があり、思っていた以上に広かったです。

モワ〜っとした空気とちょっと暑いくらいの温度感でした。（最後に先生に聞いたところ、今回のレッスンは強度が低いので、温度設定は高めの35度とのことでした。ちなみに、♥の数が多いレッスンの場合は、室温がそこまで高くないものもあるようです）

この中でヨガして大丈夫なのかな？とまた不安な気持ちになりましたが、レッスンが始まってみると、ヨガの動きはシンプルなものが多く、不安も解消♪

先生や周囲をチラチラ見ながら、難なく進めることができました。

レッスンの中で呼吸をするタイミングを丁寧に言葉にしてくださっていたので、「呼吸」も体験できたかなと思います。

ただ、とにかく暑い＆ものすごい汗が出る！！（発汗ジェルの効果かも！）こんなに汗をかくことなんて今までにあっただろうか？というくらいの汗をかきました。

拭いても拭いても汗がだらだら流れてくる感じです。

ここで一つ、ウエアについての余談です。ＬＡＶＡでレンタルしていただいたウエアはホットヨガ専用らしく、防水機能が高いと説明がありました。

確かに、実際に着てみると、ウエアが濡れて気持ちが悪い・・・といったことがなく、快適でした。

1回だけの着用ではありますが、優れものだと感じました。

レッスンは何とか最後まで参加できたのですが、汗をかきすぎたせいなのか、終わった後はもうぐったりです…今後、ホットヨガを継続できるかは、自信がないというのが正直な感想です。

ホットヨガスタジオ『LAVA』レッスン後の勧誘について

レッスン後に先生から入会についてのご説明をいただきましたが、へとへとで考える気力が残っていませんでした。

そんな状況で、今後継続できる自信がないということを理由に当日入会は見送り、ちょっと検討をすることにしました。

もちろん、当日入会をした方がお得ということも説明で理解できたのですが、無理はしないことにしました。

ホットヨガスタジオ『LAVA』体験レッスンのまとめ

最後にLAVAの体験レッスンをご検討の方にアドバイスです。

• 体験レッスンの特典のうけ方はちゃんと読みましょう
• はじめての場合は、★の数は少ないものがおススメです
• レッスン中に暑かったり苦しかったり、しんどいなと感じたら、スタジオから出でお休みすることをおススメします（安心安全にヨガをするには、とにかく無理はしないことだと感じました）

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