新宿周辺のホットヨガおすすめ4選！新宿三丁目・四谷三丁目・初台も紹介

2026年6月12日2026年6月14日

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結論から言うと、新宿周辺でホットヨガを始めるなら「CALDO 新宿」が最もおすすめです。

理由は3つあります。①東京メトロ「新宿三丁目駅」E6出口直結で通いやすい、②レッスン予約不要で、仕事帰りや買い物ついでに通いやすい、③ホットヨガに加えてジムも利用でき、シャワー・パウダールーム・レンタル品も揃っているため、初心者でも始めやすいからです。

ただし、新宿駅東南口から近い女性専用スタジオを選びたい方は「LAVA 新宿東口店」、初台・西新宿方面で溶岩ホットヨガを受けたい方は「美温東京オペラシティ」、四谷三丁目方面で溶岩ホットヨガを探している方は「アミーダ四谷三丁目店」も候補になります。

この記事では、新宿周辺で公式情報を確認できるホットヨガスタジオ4つを、独自100点満点で採点し、あなたに合うスタジオを選びやすいようにまとめました。

Googleマップの利用者口コミは、採点軸とは別の参考データとして各スタジオ末尾に掲載しています。

※独自採点は、各店舗の公式サイトで確認できる最寄り駅からのアクセス、体験レッスン、予約方法、レッスン種類、営業時間、設備、レンタルをもとに算出しています。Googleマップ口コミは採点軸には含めていません。
ホットヨガスタジオ・ランキングの根拠（2026年）

新宿周辺にあるホットヨガスタジオおすすめ厳選TOP3

【結論】新宿周辺のホットヨガおすすめランキングTOP3

項目	1位	2位	3位
スタジオ名	CALDO 新宿	LAVA 新宿東口店	美温東京オペラシティ

独自採点	100点	95点	85点
体験レッスン	体験あり	0円体験あり	体験あり
アクセス	新宿三丁目駅直結	新宿駅徒歩1分	初台駅徒歩1分
男女区分	男女共用	女性専用	女性専用
こんな人に	予約不要・ジム併用・男女共用で通いたい人	新宿駅近くでLAVAの手ぶら体験を試したい人	初台・西新宿方面で溶岩ホットヨガを受けたい人
公式	公式サイト	公式サイト	公式サイト

1位：CALDO 新宿店の体験を申し込む

2位：LAVA 新宿東口店の体験予約をする

※独自採点は100点満点で算出しています。Googleマップの口コミ星評価は採点軸には含めていません。料金・キャンペーン・営業時間は変更される場合があるため、契約前に必ず公式サイトで最新情報をご確認ください。

ホットヨガは、高温多湿のスタジオ内で行われます。まずは、体験レッスンで体調に変化はないか、しっかり確認しましょう。こちらの「ホットヨガのデメリット」もしっかり確認してください。

新宿周辺のホットヨガ料金相場（2026年6月時点）

項目	新宿周辺エリア相場
体験料金	0円〜4,400円前後 ※キャンペーン適用で0円になる場合あり
入会金・手数料	5,000円〜33,000円前後 ※キャンペーン適用で無料化される場合あり
月4回プラン	9,900円〜16,530円前後
通い放題・フルタイム	11,770円〜33,500円前後
チケット・都度利用	美温・アミーダで1回券・回数券あり

※2026年6月時点の公式記載・記事内確認情報をもとに編集部が集計。料金・キャンペーン・プラン内容は変更される場合があります。運営管理費や施設使用料などが別途必要になる場合もあるため、契約前に必ず各スタジオの公式サイトで最新情報をご確認ください。

新宿周辺のホットヨガおすすめランキング

順位	スタジオ	評価点
1位	CALDO 新宿	100点
2位	LAVA 新宿東口店	95点
3位	美温東京オペラシティ	85点
4位	アミーダ四谷三丁目店	80点

1.【CALDO】ホットヨガスタジオ×ジム｜カルド新宿（独自採点 100点）

基本情報

スタジオの特徴	ホットヨガ・ジム（ランニングマシン・エアロバイク・クロストレーナー）・男性OK
住所	東京都新宿区新宿４丁目２−２３新四Curumuビル B2F
アクセス	東京メトロ「新宿三丁目駅」E6出口直結／JR「新宿駅」東南口徒歩5分
営業時間	平日 10:00～22:30 土日 8:30～19:30 祝日 10:00～19:30
定休日	定休日 1日・6日・16日・26日
入会金	入会金 11,000円（税込）・登録金 5,500円（税込） _^※無料キャンペーンなどは開催されている場合があります_^。
器具のレンタル	体験時のマット・タオル等は確認／通常ウェアレンタルは公式確認不可
会員にならないで参加	ウェルチケ（詳細はこちら）
予約方法	予約はこちら

採点内訳（合計 100/100点）

項目	得点	理由
体験レッスン	10/10	0円体験あり
アクセス	20/20	新宿三丁目駅E6出口直結
予約のしやすさ	20/20	レッスン予約不要
レッスンの種類	15/15	ホットヨガ系プログラムを複数確認
通いやすい時間帯	15/15	平日22:30まで・土日祝も営業
設備	10/10	シャワールーム・パウダールームあり
レンタル	10/10	タオルセット・ウェア上下などのレンタルあり
合計	100/100

こんな人におすすめ

✅ 新宿三丁目駅直結で通いやすいスタジオを選びたい
✅ レッスン予約不要で気軽に通いたい
✅ ホットヨガに加えてジムも利用したい
✅ 男性も通えるホットヨガを探している
❌ 女性専用スタジオを希望している

月会費プラン

スクロールできます

会員種別	概要	料金/月
プラチナ	通い放題プラン全店どこでも手ぶらで多コンテンツタオルセット、ウェア上下、水素水、岩盤浴衣、ウェルチケ1枚	19,800円 (税込)/月
プレミアム	全営業時間利用可能バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下、シューズのレンタル(1日1回)	16,940円 (税込)/月
フルタイム	全営業時間利用可能	13,860円 (税込)/月
デイタイム	平日10:00〜18:00　※土日祝日利用不可時間外利用1,800円（税込1,980円）	11,880円 (税込)/月
マンスリー4	全営業時間利用可能・月4回利用可能（翌月繰越なし、1日1回受講可能）	10,780円 (税込)/月

利用者の声（参考データ・採点対象外）

Googleマップ口コミ 4.6・393件（2026年6月時点）。本記事の独自採点には含めず、利用者の生の声として傾向を代表するレビューを編集部が選定しています。

📣 Googleマップ口コミ抜粋（参考データ）

ユーザー

（2026年3月頃投稿）
普段あまり運動したりしていなかったですが自分のペースでゆったりと動くことができて、徐々に身体も動くようになった気がします。汗もたくさんかいてすっきりしました。
（引用元：CALDO ホットヨガスタジオ新宿店 Googleの口コミ）

ユーザー

（2026年2月頃投稿）
久しぶりにヨガをやりましたが、すごく気持ち良かったです。強度もとてもちょうど良く、無理なく出来ました。自分のポーズを調整してもらうために個人的にはアジャストがあってもいいと感じました。
（引用元：CALDO ホットヨガスタジオ新宿店 Googleの口コミ）

ユーザー

（2026年5月頃投稿）
何年も運動してなくて、５〜６年ぶりにホットヨガをやってついていけるか心配でしたが、60歳を過ぎた私でも無理なく気持ちよく、いい汗かけたので、また続けて行きたいと思います！スタッフの方もとても気持ちのいい対応した。
（引用元：CALDO ホットヨガスタジオ新宿店 Googleの口コミ）

※口コミはGoogleマップ「CALDO ホットヨガスタジオ新宿店」より抜粋（2026年6月時点）。傾向を代表するものを編集部が選定しています。

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2. ホットヨガ＆マシンピラティス LAVA新宿東口店（独自採点 95点）

基本情報

スタジオの特徴	ホットヨガ・女性専用・マシンピラティス対応・水素水・マットキープ・ウッドストーン・スタジオ
住所	〒160-0022 東京都新宿区新宿3-36-6 新宿大安ビル5Ｆ
アクセス	JR山手線・中央線・埼京線・総武線・湘南新宿ライン、都営新宿線・大江戸線、小田急線、京王線・京王新線、東京メトロ丸ノ内線「新宿駅」東南口より徒歩1分、西武新宿線「西武新宿駅」正面口より徒歩8分
営業時間	平日：7時00分～22時45分土日：7時30分～20時00分
定休日	毎週木曜
駐車場・駐輪場	なし
入会金	入会金・33,000円（税込） _{^{※体験レッスン当日に、入会}}で_{^{無料となります。}}
器具のレンタル	○ あり
予約方法	予約はこちら