新宿のパーソナルジムおすすめ19選｜料金・通いやすさ・口コミで比較【2026年最新】

Q: 女性専用のパーソナルジムはありますか？

新宿では、UNDEUX SUPERBODY 新宿、A+ダイエットジム 新宿店、ビーコンセプト 新宿店が女性専用です（男性は利用できません）。そのほかの多くのジムは男女利用できますが、女性専用かどうかは事前に確認しておきましょう。

Q: 1回20分など短時間で通えるジムはありますか？

1回20分のエクササイズコーチ 新宿西口店、30分単位で組めるパーソナルジム ASPI 新宿三丁目御苑があります。仕事の合間や帰りに通いたい人は、トレーニング時間と営業時間もあわせて確認しておきましょう。

Q: シャワーがあるパーソナルジムはどこですか？

新宿では、BEYOND 新宿店・Dr.トレーニング 新宿店・24/7ワークアウト 新宿東口店・UNDEUX SUPERBODY 新宿・ビーコンセプト 新宿店・A+ダイエットジム 新宿店でシャワーが確認できます。シャワーの有無は店舗で異なるため、使いたい場合は事前に確認しておきましょう。

2026年6月25日2026年9月6日

Fit Style編集部

新宿でパーソナルジムを選ぶときは、料金や口コミだけでなく、駅からの通いやすさ・トレーナーとの相性・続けやすさまで確認しておくと失敗しにくくなります。新宿は店舗数がとても多いぶん、「有名だから」「安いから」だけで決めると、通い切れずに後悔することもあるからです。

この記事では、新宿駅・西新宿・新宿三丁目エリアのパーソナルジム19店を、料金体系・通いやすさ・サポート内容・口コミといった視点で整理しました。私自身が比較表と各店の公式情報をもとにまとめているので、目的に近いところから読み進めてみてください。気になる点は、無料カウンセリングや体験で直接確認しておくと安心です。

※本ページはアフィリエイト広告を含みます。料金・キャンペーン・営業時間は変動するため、契約前に各公式サイトで最新情報をご確認ください（店舗情報の調査日：2026年6月）。

【結論】新宿でパーソナルジムを選ぶならまずこの3つを比較

新宿でパーソナルジムを選ぶなら、まずは「THE PERSONAL GYM 新宿御苑店」、「SPACE GYM 西新宿店」、「BEYOND 新宿店」の3つを比較するのがおすすめです。料金プランの幅広さ・通い方の柔軟さ・入会金無料と設備の充実で、それぞれ強みが違います。

設備で選ぶ	駅近さで選ぶ	プランの幅で選ぶ
Dr.トレーニング新宿店	eviGym 新宿マルイ本館店	パーソナルジム ASPI 新宿三丁目御苑
★96点編集部の総合評価（100点満点）	★94点編集部の総合評価（100点満点）	★93点編集部の総合評価（100点満点）
シャワー・完全個室・個室更衣室まで揃った環境で通いたい人	駅直結・入会金0円で、繰り越し無期限で気軽に始めたい人	月2回から月24回まで、通う量を細かく決めたい人
西武新宿駅から徒歩3分	新宿三丁目駅 A2出口直結	新宿三丁目駅から徒歩3分
公式サイトはこちら	公式サイトはこちら	公式サイトはこちら

あなたにはこのジムがおすすめ

食事込み・回数券・月額から目的で選びたい → THE PERSONAL GYM 新宿御苑店
チケット・月額・ペアまで柔軟に通いたい → SPACE GYM 西新宿店
入会金無料・シャワー完備の完全個室がいい → BEYOND 新宿店

クリックして詳細を確認！

4位以下で目的別に検討したいジム

30分単位で回数を選ぶならパーソナルジム ASPI 新宿三丁目御苑、シャワー・完全個室の新店ならDr.トレーニング新宿店、駅直結・入会金0円ならeviGym 新宿マルイ本館店。1回20分の短時間ならエクササイズコーチ新宿西口店、女性専用ならUNDEUX SUPERBODY 新宿が候補です。

YUI

迷ったら、まずは THE PERSONAL GYM 新宿御苑店 と BEYOND 新宿店 の無料体験を受け比べると、「料金プランの幅で選びたいか」「入会金無料・設備で選びたいか」で自分に合う方が見えてきますよ！

新宿のおすすめパーソナルジム19選を今すぐ見る

パーソナルジムは高額な契約になりやすく、中途解約や返金をめぐるトラブルも報告されています。契約前に総額・返金条件・中途解約の扱いを確認し、不安があれば「国民生活センター」などの相談先も活用しましょう。

【2026年最新】新宿のパーソナルジムの料金相場

新宿でパーソナルジムを検討するときの料金感をつかめるよう、本ページで紹介する19店の公式料金から相場を整理しました。パーソナルジムは月額だけでなく、コースの総額や1回あたりの料金まで見て比べるのがポイントです。入会金や食事管理などの別途費用も含めて、無理なく続けられる範囲かを確認しておきましょう。

項目	新宿エリアの目安	補足
入会金	0円〜59,800円前後	当日入会で無料・割引になるキャンペーンの店舗が多い
体験・カウンセリング	無料〜5,500円前後	無料カウンセリング・無料体験の店舗が中心
月額制（月4回）	約14,960円〜34,800円	エクササイズコーチなど短時間制は安め
回数券・コース総額	約96,800円〜686,400円	食事管理込みの本格コースはこの帯が中心（上限はMY BODY LABOの6ヶ月48回。VIPコース96回は1,498,600円と別枠）
1回あたり	約3,300円〜18,700円前後	短時間・低価格帯のジムは安め。回数券・コースを回数で割った目安

新宿は、1回20〜30分の短時間型から、完全個室の本格マンツーマン、女性専用まで選択肢の幅が都内でも特に広いエリアです。1回あたりを抑えたいならエクササイズコーチ新宿西口店・パーソナルジム ASPI 新宿三丁目御苑、食事込みでしっかり取り組むならBEYOND 新宿店が候補です。目的別の選び方は下の目的別おすすめも参考にしてください。

料金相場は2026年6月時点で各社の公式サイト掲載料金をもとに算出した目安です。税込/税抜・分割条件・キャンペーンは変動するため、最新の総額は各公式サイトで確認してください。

月4回通うならいくら？初月と継続料金を比較

週1回ほどのペースで始めたい方に、月4回のマンツーマンプランがある5店の比較例をまとめました。同じ月4回でも、1回30分と60分では受けられる時間が違います。月額・1回の時間・初月の費用をセットで見てください。回数券や短期集中コースは月額に換算せず、下の各店の料金欄で紹介しています。

初月の基本費用は「月4回の月額＋入会金＋登録事務手数料」で計算しています。体験料・任意の食事管理・レンタル・物販・分割手数料は含みません。月途中の入会による日割りも適用していません。割引は条件を満たす場合のみで、初月費用だけで解約できるとは限りません。

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ジム・比較するプラン	1回の時間	月4回の月額・継続料金	初月の基本費用入会金などを含む	食事指導・追加費用
エクササイズコーチ新宿西口店月4回・マンツーマン	約20分食事指導の時間配分はプランにより異なる	平日デイ：14,960円（税込）スタンダード：17,600円（税込）	公式の入会金0円（税込）案内が適用される場合：デイ14,960円（税込）／スタンダード17,600円（税込）	食事指導あり。対象プランを確認。ウェアなどのレンタルは追加料金0円（税込）、プロテインなどの物品は別料金
パーソナルジム ASPI 新宿三丁目御苑マンスリー月4回	30分	17,680円（税込）	通常72,680円（税込）当日入会の入会金80％OFF適用時：28,680円（税込）	食事アドバイスあり。毎日のオンライン食事指導が付くシェイプアッププランは別料金
T-BALANCE 新宿三丁目店 Course 02	60分	24,000円（税込）	通常83,800円（税込）体験当日・先着枠の入会金0円（税込）適用時：24,000円（税込）	食事指導は追加料金0円（税込）
eviGym 新宿マルイ本館店月4回プラン	60分着替え10分を含む	2026年9月利用分まで：33,000円（税込） 10月利用分から：38,000円（税込）	9月利用開始：33,000円（税込） 10月以降の利用開始：38,000円（税込）入会金0円（税込）	セッション内の食事相談は追加料金0円（税込）。毎食の写真チェックなどは基本プランに含まれません。休会費は下記参照
24/7ワークアウト新宿東口店固定プラン月4回	50分	33,440円（税込）	33,440円（税込）入会金0円（税込）	食事指導あり。月4回ではウェアなどのレンタルが有料。物販・遺伝子検査などは別料金

仕事の合間に短時間で通いたい方は、エクササイズコーチの約20分やASPIの30分枠から比べてみてください。エクササイズコーチのデイ料金は平日の日中が対象です。夜や土日も通うならスタンダードの料金で予算を組みましょう。60分枠を希望する方はティーバランスとeviGymが候補になります。eviGymは着替え10分を含み、10月から月額も変わります。

申し込み前に押さえたい条件

ASPI：月4回の当日入会は入会金55,000円（税込）が80％OFFで11,000円（税込）。月8回以上の入会金無料とは条件が異なります。60分で月4回なら、30分枠を8回分使う月8回プランの32,960円（税込）になります。
エクササイズコーチ：デイプランは平日の日中限定です。新宿店の営業時間は平日10時からのため、実際に予約できる時間枠で確認してください。公式トップに入会金0円（税込）の案内がある一方、FAQでは再入会金19,800円（税込）が案内されています。表の初月費用は0円案内の適用時です。新規・再入会の区分と適用条件を契約前に確認してください。
T-BALANCE：通常入会金は59,800円（税込）。共通料金ページでは、無料体験当日の入会・各店舗毎月先着17名に入会金0円（税込）を案内しています。新宿店の残り枠と適用可否を確認してください。
eviGym：新宿店は2026年10月利用分からの料金改定対象です。店舗ページの料金画像には月4回38,000円（税込）が掲載されています。価格改定告知では10月利用分からの適用とされているため、利用開始月に対応する額を確認してください。利用月に対応する料金を示しており、実際の決済日・初回の請求額は入会時に確認してください。休会費は店舗ページの0円表示と価格改定告知の月1,100円（税込）に記載差があるため、契約時に確認してください。
24/7Workout：表は曜日・時間を固定するプランです。日時を選べるフリープラン月4回は36,784円（税込）。公式には別途「24/7おすすめ3万円プラン」月4回33,000円（税込）の案内もあるため、利用条件を比較してください。予約変更・キャンセルの連絡期限は24時間前です。

出典：パーソナルジム ASPI 新宿三丁目御苑・マンスリープラン／エクササイズコーチ新宿西口店・入会金の案内・FAQ／T-BALANCE 新宿三丁目店・共通料金ページ／eviGym 新宿マルイ本館店・10月からの価格改定告知／24/7ワークアウト新宿東口店・コース・料金。本比較表は2026年9月6日に確認した公式掲載情報から編集部が計算しています。各店の全プランを網羅した表ではありません。

新宿のパーソナルジムおすすめ19選を一覧で比較

料金は税込の目安です。総額・キャンペーンは契約前に各公式サイトでご確認ください。

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順位	総合評価	ジム名	アクセス	対象	体験・カウンセリング	公式
	96点	Dr.トレーニング新宿店	西武新宿駅から徒歩3分	男女可	体験60分 7,100円	公式
	94点	eviGym 新宿マルイ本館店	新宿三丁目駅 A2出口直結	男女可	体験3,300円→0円※キャンペーン	公式
	93点	パーソナルジム ASPI 新宿三丁目御苑	新宿三丁目駅から徒歩3分	男女可	無料カウンセリング・無料体験あり	公式
4位	93点	BEYOND 新宿店	新宿西口駅 D5出口から徒歩2分	男女可	11,000円→0円	公式
5位	92点	MIYAZAKI GYM 新宿店	新宿西口駅から徒歩2分	男女可	無料カウンセリング・体験5,500円※SNS投稿で無料	公式
6位	92点	THE PERSONAL GYM 新宿御苑店	新宿御苑前駅 1番出口から徒歩1分	男女可	無料カウンセリング・無料体験あり	公式
7位	90点	エクササイズコーチ新宿西口店	新宿西口駅 D5出口から徒歩2分	男女可	無料体験あり	公式
8位	90点	SPACE GYM 西新宿店	西新宿駅から徒歩2分	男女可	体験3,300円→0円※キャンペーン	公式
9位	89点	24/7ワークアウト新宿東口店	新宿三丁目駅から徒歩4分	男女可	無料カウンセリング・体験6,235円→0円	公式
10位	89点	UNDEUX SUPERBODY 新宿	新宿駅から徒歩4分	女性専用	無料カウンセリング・無料体験あり	公式
11位	88点	T-BALANCE 新宿三丁目店	新宿三丁目駅 C7出口から徒歩3分	男女可	無料カウンセリング・体験5,000円→0円※キャンペーン	公式
12位	87点	ビーコンセプト新宿店	JR新宿駅 B16出口から徒歩5分	女性専用	無料カウンセリング・無料体験あり	公式
13位	86点	Dee GYM 新宿店	新宿駅から徒歩5分	男女可	無料カウンセリング・無料体験あり	公式
14位	86点	Rat新宿南口店	新宿駅南口から徒歩3分	男女可	無料カウンセリングあり	公式
15位	83点	ピラティス＆ジム1to1 新宿店	JR新宿駅西口から徒歩10分	男女可	無料カウンセリング・体験5,500円（税込）→0円	公式
16位	81点	DEED 西新宿五丁目店	西新宿五丁目駅から徒歩5分	男女可	体験3,000円→実質無料※キャンペーン	公式
17位	81点	A+ダイエットジム新宿店	JR新宿駅 5番出口から徒歩3分	女性専用	無料体験あり	公式
18位	78点	RIZAP 新宿店	JR新宿駅 B16出口から徒歩6分	男女可	カウンセリング0円	公式
19位	76点	MY BODY LABO 新宿店	都営新宿線新宿駅6番出口から徒歩3分	男女可	無料カウンセリングあり（オンライン）	公式

当サイトのパーソナルジムの評価基準
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目的別！新宿でおすすめのパーソナルジム

「どれを選べばいいか分からない」と迷ったら、目的別の入り口から見ていくのが近道です。自分の条件に近いところから読み進めてみてください。

食事指導まで含めて選びたい人

食事から習慣を変えたいなら、食事管理込みのコースがあるBEYOND 新宿店、管理栄養士がサポートするUNDEUX SUPERBODY 新宿、3食食べる方針の24/7ワークアウト新宿東口店が候補です。

とにかく駅近で選びたい人

駅から近いほど通い続けやすくなります。御苑前駅から徒歩1分のTHE PERSONAL GYM 新宿御苑店、新宿三丁目駅A2出口直結のeviGym 新宿マルイ本館店、西新宿駅から徒歩2分のSPACE GYM 西新宿店、新宿西口駅から徒歩2分のBEYOND 新宿店・MIYAZAKI GYM 新宿店が候補です。

1回あたりの料金を抑えたい人

費用を抑えて続けたいなら、入会金0円・月8回で1回6,600円のDee GYM 新宿店、1回20分・デイプラン月4回14,960円のエクササイズコーチ新宿西口店、月2回8,840円〜のパーソナルジム ASPI 新宿三丁目御苑、月2回12,600円〜のT-BALANCE 新宿三丁目店が候補です。総額と1回あたりの両方で比べると選びやすくなります。

女性専用の環境で選びたい人

女性専用で通いたいなら、管理栄養士のサポートと設備が整うUNDEUX SUPERBODY 新宿、手ぶらで通えるA+ダイエットジム新宿店、下半身痩せに特化したビーコンセプト新宿店が候補です。いずれも女性専用なので、男性は利用できません。

短時間で通いたい人

忙しくて時間を取りにくいなら、1回20分のエクササイズコーチ新宿西口店、30分単位で組めるパーソナルジム ASPI 新宿三丁目御苑が候補です。トレーニング時間と営業時間もあわせて確認しておきましょう。

完全個室で集中したい人

人目を気にせず集中したいなら、完全個室のDr.トレーニング新宿店、メインの施設が完全個室のDee GYM 新宿店、T-BALANCE 新宿三丁目店、MIYAZAKI GYM 新宿店が候補です。シャワーまで使いたいならDr.トレーニング新宿店が当てはまります。

新宿周辺のパーソナルジムをマップから探す

※ 番号を押すと各スタジオの詳細に移動します。

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新宿駅からの徒歩圏（目安）

徒歩5分圏（目安）
道路距離約400m
徒歩10分圏（目安）
道路距離約800m
徒歩15分圏（目安）
道路距離約1200m

※徒歩1分＝道路距離80mで算出（信号待ちの時間は含みません）
※円は駅からの直線距離で描いた目安です

1Dr.トレーニング新宿店（1位）
2eviGym 新宿マルイ本館店（2位）
3パーソナルジム ASPI 新宿三丁目御苑（3位）
4BEYOND 新宿店（4位）
5MIYAZAKI GYM 新宿店（5位）
6THE PERSONAL GYM 新宿御苑店（6位）
7エクササイズコーチ新宿西口店（7位）
8SPACE GYM 西新宿店（8位）
924/7ワークアウト新宿東口店（9位）
10UNDEUX SUPERBODY 新宿（10位）
11T-BALANCE 新宿三丁目店（11位）
12ビーコンセプト新宿店（12位）
13Dee GYM 新宿店（13位）
14Rat新宿南口店（14位）
15ピラティス＆ジム1to1 新宿店（15位）
16DEED 西新宿五丁目店（16位）
17A+ダイエットジム新宿店（17位）
18RIZAP 新宿店（18位）
19MY BODY LABO 新宿店（19位）

新宿のパーソナルジムおすすめ19選【詳細】

1位. Dr.トレーニング新宿店（編集部の総合評価 96点/100）

シャワー・完全個室つきで、医療系の知見も活かして整えたい人向け

女性向け	食事指導	手ぶら
無料体験・カウンセリング	駅徒歩5分以内	月額制で通える

Dr.トレーニング新宿店は、西武新宿駅から徒歩3分（新宿駅からは徒歩5分）のパーソナルジムです。2026年4月オープンの新しい店舗で、シャワー・個室更衣室を備えた完全個室。理学療法士の知見も取り入れ、姿勢改善からダイエットまで幅広く対応します。月会費制のライフメイクプランから始めやすく、LINEでの食事相談も利用出来ます。

向いている人	向いてない人
シャワー・完全個室の環境で通いたい人姿勢や体の使い方まで相談したい人月会費制で続けたい人	追加費用を抑えたい人コース料金の安さを最優先したい人

店舗情報
公式サイト	公式サイト
営業時間	9:00-22:00
定休日	公式サイトに記載なし

アクセス

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-1-10 守矢ビル 4F
アクセス	西武新宿駅から徒歩3分／新宿駅から徒歩5分

口コミ

Google口コミ評価	4.9（24）
良い口コミ	4月から通い始めて数ヶ月になりますが、毎回その日の体調やコンディションに合わせてメニューを組んでいただけるので無理なく続けられています。トレーニング中もフォームを丁寧に見てくださり、どこに効かせる動きなのかを分かりやすく説明していただけるため、初心者でも安心して取り組めました。ジム内も清潔感があり、トレーナーさんも話しやすいので楽しく通えています。運動習慣をつけたい方や、一人だと続かない方にもおすすめです。（引用元：Dr.トレーニング新宿店のGoogle口コミ）
悪い口コミ	Googleにて悪い口コミは見つかりませんでした。

料金

入会金	35,600円（税込）→0円 ※キャンペーン
体験・カウンセリング	体験7,100円（税込）→0円 ※キャンペーン

プラン	料金	備考
ライフメイク月4回（45分）	29,700円（税込）／月	1回7,425円
ライフメイク月8回（45分）	57,600円（税込）／月	1回7,200円
ライフメイク月4回（60分）	39,600円（税込）／月	1回9,900円
ライフメイク月8回（60分）	76,800円（税込）／月	1回9,600円
ワークアウト16回（45分）	114,000円（税込）→104,000円	今なら1万円OFF（1回6,500円）
ワークアウト24回（45分）	165,600円（税込）→145,600円	今なら2万円OFF（1回約6,067円）
ワークアウト32回（45分）	216,000円（税込）→186,000円	今なら3万円OFF（1回約5,813円）
ワークアウト16回（60分）	152,000円（税込）→142,000円	今なら1万円OFF（1回8,875円）
ワークアウト24回（60分）	220,800円（税込）→200,800円	今なら2万円OFF（1回約8,367円）
ワークアウト32回（60分）	288,000円（税込）→258,000円	今なら3万円OFF（1回約8,063円）

新宿店は通常店料金です（銀座などのPREMIUM店とは料金が異なります）。指名料・レンタルは別途。最新の総額・キャンペーン期限は公式サイトでご確認ください。

おすすめポイント

シャワー・個室更衣室つきの完全個室
理学療法士の知見で姿勢改善にも対応
月会費制のライフメイクプランで始めやすい

YUI

設備の整った環境で、体の使い方まで相談したい人に向いています。新宿店は通常店料金なので、PREMIUM店（銀座など）の料金と混同しないようにしましょう。

Dr.トレーニング新宿店の公式サイトで無料体験を確認

2位. eviGym 新宿マルイ本館店（編集部の総合評価 94点/100）

入会金0円・駅直結・繰り越し無期限で気軽に始めたい人向け

女性向け	食事指導	手ぶら
無料体験・カウンセリング	駅徒歩5分以内	月額制で通える

eviGym 新宿マルイ本館店は、新宿三丁目駅 A2出口直結（新宿マルイ本館内）のパーソナルジムです。入会金・退会金は0円。月4回は2026年9月利用分まで33,000円（税込）、10月利用分から38,000円（税込）です。休会費は下の料金注記をご確認ください。消化できなかった回数は無期限で翌月以降に繰り越せます。専属のメイントレーナー制で、セッション内の食事相談も無料。シャワーはありませんが、買い物ついでに立ち寄りやすい立地です。

向いている人	向いてない人
入会金0円で気軽に始めたい人繰り越し無期限で無駄なく通いたい人駅直結で買い物ついでに通いたい人	シャワーを使って帰りたい人ウェアも無料で借りたい人

店舗情報
公式サイト	公式サイト
営業時間	10:30〜22:00
定休日	年中無休（新宿マルイ本館の休館日を除く）

アクセス

住所	〒160-0022 東京都新宿区新宿3-30-13 新宿マルイ本館 7F
アクセス	新宿三丁目駅 A2出口直結／JR新宿駅から徒歩5分

口コミ

Google口コミ評価	4.9（124）
良い口コミ	週1回か2回で通い始めて2ヶ月ほど経ちました。アクセスの良さと料金設定、余ったセッションが繰り越せること、また女性トレーナー在籍が決め手となりました。トレーニングはその日の体調などを考慮し都度組んでくれるので無理なく運動ができ、ストレッチも必ず行うので怪我なく続けられています！1人では運動習慣を保つことが難しかったし、正しいフォームで筋トレができている安心感もあり、今楽しく続けられています。（引用元：eviGym 新宿マルイ本館店のGoogle口コミ）
悪い口コミ	Googleにて悪い口コミは見つかりませんでした。

料金

入会金	0円
体験・カウンセリング	3,300円（税込）→0円※キャンペーン

プラン	料金	備考
月1回	9,900円（税込）／月	1回9,900円
月4回	33,000円（税込）／月	1回8,250円
月8回	57,200円（税込）／月	1回7,150円
昼トレ 8回	47,520円（税込）	1回5,940円・平日9:00～15:00限定
昼トレ 12回	65,340円（税込）	1回5,445円・平日9:00～15:00限定
昼トレ 24回	114,048円（税込）	1回4,752円・平日9:00～15:00限定
スポット	12,000円（税込）／回	単発利用・店舗公式ページ掲載額

セッションは着替え10分を含む60分。未消化分は無期限で翌月以降に繰り越せます。ウェアは有料レンタル（上下各500円）。シャワー設備はありません。上記の月額料金は2026年9月利用分までです。10月利用分から月1回11,000円（税込）・月4回38,000円（税込）・月8回66,000円（税込）になります。店舗ページは新料金の画像を掲載しています。休会費は店舗ページに0円、公式の価格改定告知に月1,100円（税込）と記載差があるため、入会時に確認してください。

おすすめポイント

入会金・休会金・退会金が0円
未消化分を無期限で繰り越せる
新宿三丁目駅A2出口直結・専属メイントレーナー制

YUI

月によって通える回数に波がある人は、無期限繰り越しの恩恵が大きいです。まずは体験で雰囲気とトレーナーとの相性を確かめてみましょう。

eviGym 新宿マルイ本館店の公式サイトで体験を確認

3位. パーソナルジム ASPI 新宿三丁目御苑（編集部の総合評価 93点/100）

30分単位・月2回8,840円〜で、回数を細かく選びたい人向け

女性向け	食事指導	手ぶら
無料体験・カウンセリング	駅徒歩5分以内	月額制で通える

パーソナルジム ASPI 新宿三丁目御苑は、新宿三丁目駅から徒歩3分（JR新宿駅東口からは徒歩7分）の完全マンツーマンのパーソナルジムです。1回30分単位のマンスリープランは月2回8,840円からと細かく用意されており、月2回から月24回まで生活リズムに合わせて選べます。シャワーはありませんが、制汗剤などのアメニティを用意。ピラティスや整体も受けられます。

向いている人	向いてない人
通う回数を細かく調整したい人完全マンツーマンで食事まで見てほしい人ピラティスや整体も取り入れたい人	シャワーを使って帰りたい人完全個室の専用空間を求める人

店舗情報
公式サイト	公式サイト
営業時間	月〜金 10:00〜22:00／土日 9:00〜22:00
定休日	公式サイトに記載なし

アクセス

住所	〒160-0022 東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F
アクセス	新宿三丁目駅から徒歩3分／JR新宿駅東口から徒歩7分

口コミ

Google口コミ評価	4.9（233）
良い口コミ	週1ペースで通っています。トレーナーさんの質の高さ、駅前の便利な立地、予約キャンセルのルールの柔軟さ、などとても満足しております。その日の体調に合わせたトレーニングメニューを組んでもらえ、コアトレやストレッチも行っていただけるので、単調にならずに続けられています。トレーナーさんの知識も豊富で、食事や体調管理についても教えていただいています。（引用元：パーソナルジム ASPI 新宿三丁目御苑のGoogle口コミ）
悪い口コミ	以前伺ったところ、無料体験時の筋トレでフォームを笑われました。距離も無駄に近すぎるし、他の方はいいかもですが、私は通いたくありません。もっと厳しく社員教育してください。（引用元：パーソナルジム ASPI 新宿三丁目御苑のGoogle口コミ）

料金

入会金	55,000円（税込）→最大0円 ※キャンペーン（当日入会）
体験・カウンセリング	0円

プラン	料金	備考
シェイプアップ30	109,000円（税込）	トレ7回＋食事アドバイス30日
シェイプアップ60	211,000円（税込）	トレ14回＋食事アドバイス60日
パーフェクト	310,200円（税込）	トレ21回＋食事アドバイス90日
マンスリー月2回	8,840円（税込）／月	1回4,420円
マンスリー月3回	13,260円（税込）／月	1回4,420円
マンスリー月4回	17,680円（税込）／月	1回4,420円
マンスリー月6回	26,520円（税込）／月	1回4,420円
マンスリー月8回	32,960円（税込）／月	1回4,120円
マンスリー月10回	40,200円（税込）／月	1回4,020円
マンスリー月12回	47,640円（税込）／月	1回3,970円
マンスリー月14回	54,880円（税込）／月	1回3,920円
マンスリー月16回	61,120円（税込）／月	1回3,820円
マンスリー月24回	89,280円（税込）／月	1回3,720円
追加利用	4,800円（税込）／回	マンスリー会員の追加

マンスリーは1回30分（複数回分をまとめて最大90分利用可・チケット有効期限は最終来館日から1年）。入会金55,000円は体験当日入会で0円（月6回以下のマンスリーは80%OFF）。最新は公式サイトでご確認ください。

おすすめポイント

1回30分・月2回から月24回まで回数を選びやすい
完全マンツーマンで食事アドバイス込み
ピラティス・整体・姿勢改善にも対応

YUI

通う回数を細かく調整したい人に向いています。30分単位なので、まずは少なめの回数から始めて続けられそうか試すのもおすすめですよ。

パーソナルジム ASPI 新宿三丁目御苑の公式サイトで無料体験を確認

4位. BEYOND 新宿店（編集部の総合評価 93点/100）

入会金無料・シャワー完備の完全個室で、手ぶらで通いたい人向け

女性向け	食事指導	手ぶら
無料体験・カウンセリング	駅徒歩5分以内	月額制で通える

BEYOND 新宿店は、新宿西口駅 D5出口から徒歩2分（新宿駅西口からは徒歩5分）のパーソナルジムです。入会金は全コース無料で、ウェア・シューズ・タオルにシャワーまで揃い、手ぶらに通えます。プランも回数券から食事管理込みのライフプランニング、継続しやすい月額まで幅広く、10時から22時まで営業しています。

向いている人	向いてない人
入会金を抑えて手ぶらで始めたい人シャワー完備・完全個室で通いたい人食事管理まで含めて取り組みたい人	1回あたりを最安級に抑えたい人毎回同じトレーナーに担当してほしい人

店舗情報
公式サイト	公式サイト
営業時間	10:00〜22:00
定休日	年中無休

アクセス

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-9-7 felicita西新宿 4F
アクセス	新宿西口駅 D5出口から徒歩2分／新宿駅西口から徒歩5分

口コミ

Google口コミ評価	5（280）
良い口コミ	ダイエット目的でBeyond新宿店に通い始めましたが、本当に通って良かったです。−10kgの減量に成功しました。トレーナーの方が食事やトレーニングについてとても丁寧にアドバイスしてくれて、無理な制限をせずに続けられています。自分の体質や生活スタイルに合わせてプログラムを組んでくれるので、ストレスなく取り組めて、少しずつですが体重や体型の変化をしっかり実感できています。新宿駅や西武新宿駅から近くて通いやすいのも魅力です。（引用元：BEYOND 新宿店のGoogle口コミ）
悪い口コミ	色々と説明が足りなかったし、納得がいかなかった。施設が汚れていた。効果を感じられなかった。他のジムに移ろうと思っています。（引用元：BEYOND 新宿店のGoogle口コミ）

料金

入会金	0円
体験・カウンセリング	11,000円（税込）→0円

プラン	料金	備考
STANDARD 10（10回）	102,300円（税込）	1回10,230円
ACHIEVE 20（20回）	187,000円（税込）	1回9,350円
BEYOND 30（30回）	264,000円（税込）	1回8,800円・ロッカー無料
ライフプランニング16（16回）	290,400円（税込）	食事管理2ヶ月込
ライフプランニング24（24回）	435,600円（税込）	食事管理3ヶ月込
継続マンスリー2	17,600円（税込）／月	1回8,800円・コース修了後
継続マンスリー 4	35,200円（税込）／月	1回8,800円・コース修了後
継続マンスリー8	69,300円（税込）／月	1回約8,662円・コース修了後

分割はクレジットカード最大26回払い対応。最新の総額・キャンペーンは公式サイトでご確認ください。

おすすめポイント

入会金が全コース無料
ウェア・シューズ・タオル・シャワー完備の完全個室
回数券・食事管理込みコース・月額継続から選べる

YUI

入会金無料で手ぶら・設備も整っているので、初期費用を抑えて始めたい人に向いています。回数券か食事込みコースかは、目標までの期間で選ぶと決めやすいですよ。

BEYOND 新宿店の公式サイトで無料体験を確認

5位. MIYAZAKI GYM 新宿店（編集部の総合評価 92点/100）

完全個室・専属トレーナー制で、じっくり取り組みたい人向け

女性向け	食事指導	手ぶら
無料体験・カウンセリング	駅徒歩5分以内	月額制で通える

MIYAZAKI GYM 新宿店は、新宿西口駅から徒歩2分（JR新宿駅からは徒歩5分）の完全個室のパーソナルジムです。専属トレーナーと直接やりとりする形式で予約を調整しやすく、食事指導はLINE・メールで対応。シューズ不要で、朝7時から夜23時まで定休日なしで営業しています。16回以上のコース修了後は割安な継続コースに移れます。

向いている人	向いてない人
完全個室でまわりを気にせず集中したい人専属トレーナーとじっくり取り組みたい人朝早く・夜遅くに通いたい人（7〜23時）	ウェアを借りて手ぶらで通いたい人月額制で少額ずつ払いたい人

店舗情報
公式サイト	公式サイト
営業時間	7:00〜23:00
定休日	なし

アクセス

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル 4-B
アクセス	新宿西口駅から徒歩2分／JR新宿駅から徒歩5分

口コミ

Google口コミ評価	4.9（108）
良い口コミ	千葉トレーナーのもと、約半年間に渡りトレーニングに励みました。何十年か振りのちゃんとしたトレーニングで、はじめは肩の不調で思うようにトレーニングできなかったのですが、丁寧に優しく指導していただいたので、なんとか続けることができました。30キロがやっとだったスクワットは72.5キロまで上がるようになりました、周りからは「ずいぶん引き締まった！」と好評でほんとに感謝です。食事の内容に始まり、痛みがある時でもわたしに合った内容を随時考えていただきました。（引用元：MIYAZAKI GYM 新宿店のGoogle口コミ）
悪い口コミ	Googleにて悪い口コミは見つかりませんでした。

料金

入会金	33,000円（税込）
体験・カウンセリング	無料カウンセリング・体験5,500円（税込）※SNS投稿で無料

プラン	料金	備考
8回コース	96,800円（税込）	1回12,100円
16回コース	176,000円（税込）	1回11,000円
24回コース	211,200円（税込）	1回8,800円
48回コース	369,600円（税込）	1回7,700円
継続コース 8回	70,400円（税込）	1回8,800円・16回以上修了後
都度払い	13,200円（税込）／回	単発利用

ほかにペアレッスン（1名+2,200円/回）、モニターコース（24回まで10%OFF）もあります。分割は最大36回対応。最新の料金・キャンペーンは公式サイトでご確認ください。

おすすめポイント

完全個室・専属トレーナー制
食事指導はLINE・メールで対応
朝7時〜23時・定休日なし

YUI

専属トレーナーと長く付き合いたい人に向いています。16回以上のコースを終えると継続コースが割安になるので、長期前提なら総額で比べてみましょう。

MIYAZAKI GYM 新宿店の公式サイトで体験を確認

6位. THE PERSONAL GYM 新宿御苑店（編集部の総合評価 92点/100）

料金プランの幅広さと駅近で、自分のペースを選びたい人向け

女性向け	食事指導	手ぶら
無料体験・カウンセリング	駅徒歩5分以内	月額制で通える

THE PERSONAL GYM 新宿御苑店は、新宿御苑前駅1番出口から徒歩1分（新宿駅からは徒歩10分）のパーソナルジムです。食事管理込みの食事指導付きコースから、回数券・月額まで料金プランの選択肢が広く、1回あたりを抑えたい人にも続けやすい設計です。ウェア・タオルが無料で手ぶら通いに対応しており、朝7時から夜23時まで営業しています。

向いている人	向いてない人
料金プランを目的や予算で選びたい人駅近で仕事帰りにも通いたい人食事管理込みで本格的に取り組みたい人	シャワーを使って帰りたい人完全個室の専用空間を求める人

店舗情報
公式サイト	公式サイト
営業時間	7:00〜23:00（最終受付22:00）
定休日	公式サイトに記載なし

アクセス

住所	〒160-0022 東京都新宿区新宿2-8-3 AOIHOUSE SHINJUKU 3F
アクセス	新宿御苑前駅 1番出口から徒歩1分／新宿駅から徒歩10分

口コミ

Google口コミ評価	4.9（455）
良い口コミ	運動が苦手で、筋トレもほぼ初めてだったので最初はかなり緊張していましたが、山崎トレーナーがとても丁寧に教えてくださり、安心してトレーニングを受けることができました！パーソナルジムは「きつそう」「初心者にはハードルが高そう」というイメージがありましたが、実際は自分の体力や運動経験に合わせて内容を調整していただけるので、無理なく取り組めたのがすごく良かったです。また、新宿駅からアクセスしやすく、ウェア無料なのもかなり便利でした。手ぶらで行けるので、仕事終わりや予定の前後でも通いやすいと思います。（引用元：THE PERSONAL GYM 新宿御苑店のGoogle口コミ）
悪い口コミ	連絡が取れないため代表番号にかけているのに、問合せしたい店舗に直接連絡してくれの一点張りで話になりませんでした（引用元：THE PERSONAL GYM 新宿御苑店のGoogle口コミ）

料金

入会金	22,000円→0円※キャンペーン（当日入会）
体験・カウンセリング	0円

プラン	料金	備考
ボディメイクコンサル 2ヶ月16回	281,600円（税込）	1回17,600円・食事管理込
ボディメイクコンサル 3ヶ月24回	408,000円（税込）	1回17,000円・食事管理込
ボディメイクコンサル 6ヶ月48回	720,000円（税込）	1回15,000円・食事管理込
回数券 10回	88,000円（税込）	1回8,800円
回数券 20回	165,000円（税込）	1回8,250円
回数券 30回	231,000円（税込）	1回7,700円
回数券 40回	286,000円（税込）	1回7,150円
月額月2回	17,600円（税込）／月	1回8,800円
月額月4回	33,000円（税込）／月	1回8,250円
月額月6回	47,850円（税込）／月	1回7,975円
月額月8回	61,600円（税込）／月	1回7,700円

回数券・月額は食事指導なし。最新の総額は公式サイトでご確認ください。

おすすめポイント

食事管理込みのコースから回数券・月額まで選べる
新宿御苑前駅から徒歩1分・ウェア無料で手ぶらOK
初心者にも丁寧な指導と幅広い目的に対応

YUI

料金プランの選択肢が広いので、目的と予算から選びたい人に向いています。食事まで管理したいか、回数券で自分のペースにしたいかで決めると選びやすいですよ。

THE PERSONAL GYM 新宿御苑店の公式サイトで無料体験を確認

7位. エクササイズコーチ新宿西口店（編集部の総合評価 90点/100）

1回20分・月4回14,960円〜で、短時間で続けたい人向け

女性向け	食事指導	手ぶら
無料体験・カウンセリング	駅徒歩5分以内	月額制で通える

エクササイズコーチ新宿西口店は、新宿西口駅 D5出口から徒歩2分（西新宿駅からも徒歩2分）のパーソナルジムです。1回20分のAIマシンを使った短時間トレーニングが特徴で、デイプランなら月4回14,960円からと費用を抑えやすい価格帯。ウェア・シューズが無料で手ぶらに通うことができ、無料体験から始められます。仕事の合間や帰りに立ち寄りたい人に向いています。

向いている人	向いてない人
1回20分の短時間で続けたい人 1回あたりの料金を抑えたい人仕事の合間や帰りに立ち寄りたい人	じっくり長めに取り組みたい人（1回20分）シャワーを使って帰りたい人

店舗情報
公式サイト	公式サイト
営業時間	平日10:00〜22:00／土日祝9:00〜20:00
定休日	年中無休

アクセス

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿 7階・8階
アクセス	新宿西口駅 D5出口から徒歩2分／西新宿駅 1番出口から徒歩2分

口コミ

Google口コミ評価	4.7（133）
良い口コミ	ダイエットのため週2回のトレーニングに通いはじめて約3ヶ月が経過しました。まずコスパが素晴らしいので時間さえあれば長期間続けることが可能です。1回のセッションは6種目で時間もわずかですが、AI搭載のマシンがパーソナルデータから最適な負荷で追い込んできますので頑張れば相応の効果は期待出来ます。食事指導もありますので、そのあたりも自助努力でトレーニングとの相乗効果が期待できるように頑張ってます。（引用元：エクササイズコーチ新宿西口店のGoogle口コミ）
悪い口コミ	匂いが気になる。貸出品の衛生環境も、ひどい。機器は使いっぱなし。トレーニングに対応する人もホスピタリティがかなり雑。あまりお勧めしない。（引用元：エクササイズコーチ新宿西口店のGoogle口コミ）

料金

入会金	19,800円（税込）→0円※キャンペーン
体験・カウンセリング	0円

プラン	料金	備考
スタンダード月4回	17,600円（税込）／月	1回4,400円
スタンダード月6回	25,080円（税込）／月	1回4,180円
スタンダード月8回	31,680円（税込）／月	1回3,960円
デイプラン月4回	14,960円（税込）／月	1回3,740円・平日9:00〜17:00
デイプラン月6回	21,120円（税込）／月	1回3,520円・平日9:00〜17:00
デイプラン月8回	26,400円（税込）／月	1回3,300円・平日9:00〜17:00

1回20分のマンツーマン。スタンダードは全営業時間、デイプランは平日9〜17時の利用です。月額制・契約期間の縛りなし。ウェア・シューズ無料。シャワーはありません。最新は公式サイトでご確認ください。

おすすめポイント

1回20分の短時間トレーニング
デイプランは月4回14,960円から
ウェア・シューズ無料

YUI

忙しくて長い時間を取りにくい人に向いています。短時間では物足りないと感じる人もいるので、まず無料体験で運動量を確かめてみましょう。

エクササイズコーチ新宿西口店の公式サイトで無料体験を確認

8位. SPACE GYM 西新宿店（編集部の総合評価 90点/100）

チケットも月額もペアも選べて、続け方を細かく決めたい人向け

女性向け	食事指導	手ぶら
無料体験・カウンセリング	駅徒歩5分以内	月額制で通える

SPACE GYM 西新宿店は、西新宿駅から徒歩2分のパーソナルジムです。ソロ・ペアそれぞれにチケット制と月額定額制があり、都度払いも選べるので、自分の生活リズムに合わせて通い方を組み立てられます。指名や食事管理はオプションで用意。朝9時から夜23時まで年中無休で営業しています。

向いている人	向いてない人
チケット・月額・都度払いから選びたい人ペアで一緒に取り組みたい人夜遅め（〜23時）に通いたい人	朝早く通いたい人ウェアやシューズも無料で借りたい人

店舗情報
公式サイト	公式サイト
営業時間	9:00〜23:00
定休日	年中無休

アクセス

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿6-5-1 新宿アイランド1階 1103区画
アクセス	西新宿駅から徒歩2分

口コミ

Google口コミ評価	5（342）
良い口コミ	とても陽気で楽しいトレーナーさんについて頂きました。初回でも親切にカウンセリングをして頂き、一目姿勢を見て、的確に現状の問題点を見抜かれました。体の仕組みや動きの理屈をわかりやすく丁寧に説明いただき、楽しくトレーニングできました。日頃の食事や、筋トレに向き合うマインドなど、体型改善に向けて真摯にアドバイスをいただきました。これからも楽しく通い続けられそうです！（引用元：SPACE GYM 西新宿店のGoogle口コミ）
悪い口コミ	Googleにて悪い口コミは見つかりませんでした。

料金

入会金	22,000円（税込）→0円 ※キャンペーン（当日入会・都度払いコースを除く）
体験・カウンセリング	体験3,300円（税込）→0円※キャンペーン（当日入会）

プラン	料金	備考
パーソナルチケット 16回	149,600円(税込)→140,800円	1回9,350円→8,800円・有効期限140日
パーソナルチケット 32回	281,600円(税込)→264,000円	1回8,800円→8,250円・有効期限280日
パーソナルチケット 48回	396,000円(税込)→369,600円	1回8,250円→7,700円・有効期限420日
パーソナル月額月4回	37,400円(税込)→35,200円／月	1回9,350円→8,800円
パーソナル月額月6回	56,100円(税込)→52,800円／月	1回9,350円→8,800円
パーソナル月額月8回	74,800円(税込)→70,400円／月	1回9,350円→8,800円
パーソナル都度払い	11,000円（税込）／回	単発利用
ペアチケット 16回	96,800円（税込）	1回6,050円・有効期限140日
ペアチケット 32回	176,000円(税込)	1回5,500円・有効期限280日
ペアチケット 48回	237,600円(税込)	1回4,950円・有効期限420日
ペア月額月4回	24,200円(税込)／月	1回5,500円
ペア月額月6回	36,300円(税込)／月	1回5,500円
ペア月額月8回	48,400円(税込)／月	1回5,500円
ペア都度払い	6,600円／回	単発利用

食事管理は月21,780円、指名は1,100〜3,300円/回のオプション。レンタルウェアは月500円。最新の情報は公式サイトでご確認ください。

おすすめポイント

ソロ・ペア×チケット・月額・都度払いから選べる
西新宿駅から徒歩2分・年中無休で9〜23時
女性トレーナー・英語対応スタッフ在籍

YUI

チケットは期限、月額は最低契約期間があるので、続けられそうなプランを相談してから選ぶと安心です。

SPACE GYM 西新宿店の公式サイトで体験を確認

9位. 24/7ワークアウト新宿東口店（編集部の総合評価 89点/100）

入会金0円・大手の安心感とシャワー完備で始めたい人向け

女性向け	食事指導	手ぶら
無料体験・カウンセリング	駅徒歩5分以内	月額制で通える

24/7ワークアウト新宿東口店は、新宿三丁目駅から徒歩4分のパーソナルジムです。上場企業が運営する大手で、入会金は不要。固定プラン月4回33,440円から始められ、極端な食事制限ではなく3食しっかり食べながら進める方針です。個別シャワーを完備し、LINEでの食事サポートにも対応。初めての方でも相談しやすい体制が整っています。

向いている人	向いてない人
大手の安心感で始めたい人 3食食べながら無理なく取り組みたい人シャワーを使って帰りたい人	1回あたりを最安級に抑えたい人完全個室の専用空間を求める人

店舗情報
公式サイト	公式サイト
営業時間	7:00〜24:00
定休日	公式サイトに記載なし

アクセス

住所	〒160-0022 東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル 6階
アクセス	新宿三丁目駅から徒歩4分

口コミ

Google口コミ評価	4.5（70）
良い口コミ	親身になってサポートしていただいている事もあり、運動習慣が無い自分が通い続ける事ができています。加齢と不摂生により出来上がった体が自分の理想に近づいている喜びがモチベーションです。食事のアドバイスも自分に合っており、節制する時と好きに食べる時のバランスが取れてきているのもトレーナーのお陰です。ストイックになり過ぎないようにブレーキをかけてくれるのもありがたいですね。（引用元：24/7ワークアウト新宿東口店のGoogle口コミ）
悪い口コミ	最初の身体測定のときに体型を笑われた。トレーニング時間の半分はバイクを漕がされて、その間、トレーナーはノートパソコンを持って退室してしまう。時間も5〜10分早く終わらせたりと、客によって対応を変えるなど残念なことが多かった。（引用元：24/7ワークアウト新宿東口店のGoogle口コミ）

料金

入会金	0円
体験・カウンセリング	無料カウンセリング・体験6,235円→0円

プラン	料金	備考
固定プラン月4回	33,440円（税込）／月	1回8,360円
固定プラン月8回	65,120円（税込）／月	1回8,140円
固定プラン月12回	95,040円（税込）／月	1回7,920円
固定プラン月16回	123,200円（税込）／月	1回7,700円
フリープラン月4回	36,784円（税込）／月	1回9,196円
フリープラン月8回	71,632円（税込）／月	1回8,954円
フリープラン月12回	104,544円（税込）／月	1回8,712円
フリープラン月16回	135,520円（税込）／月	1回8,470円
一括プラン	10,450円（税込）～	1～100枚／月

固定プランは曜日・時間固定、フリープランは日時を自由に選べます。全額返金制度あり（初回から30日以内・条件あり）。最新は公式サイトでご確認ください。

おすすめポイント

入会金0円・上場企業運営の安心感
3食食べる方針の食事サポート（LINE対応）
個別シャワー完備・固定/フリー/一括から選べる

YUI

大手で初めてでも始めやすいジムです。プランごとに1回あたりの料金が変わるので、通う曜日・時間を決められるかで選ぶとお得ですよ。

24/7ワークアウト新宿東口店の公式サイトで無料カウンセリングを確認

10位. UNDEUX SUPERBODY 新宿（編集部の総合評価 89点/100）

女性専用・管理栄養士のサポートとパウダールームで通いたい人向け

女性向け	食事指導	手ぶら
無料体験・カウンセリング	駅徒歩5分以内	月額制で通える

UNDEUX SUPERBODY公式サイトは、新宿駅から徒歩4分の女性専用パーソナルジムです。シューズ・ウェア・タオルが無料で、シャワー・パウダールームも完備。管理栄養士による食事サポートや、宅配食つきのコミットプランも選べます。月額制で続けやすく、朝8時から営業しているので出勤前のトレーニングにも使えます。

向いている人	向いてない人
女性専用の環境で通いたい人管理栄養士の食事サポートを受けたい人シャワー・パウダールームで手ぶらに通いたい人	男性も一緒に通いたい人毎回同じトレーナーを希望する人

店舗情報
公式サイト	公式サイト
営業時間	8:00〜22:00（平日は9:00開店の場合あり）
定休日	不定休

アクセス

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-10-18 小滝橋パシフィカビル 7F
アクセス	新宿駅から徒歩4分

口コミ

Google口コミ評価	4.8（94）
良い口コミ	施設も綺麗でトレーナーのかたも親身になってサポートしていただけるし、トレーニングだけでなく食事のサポートも充実しているので、何も分からない初心者の方も安心して通えると思います。ウェアや靴もレンタルできて手ぶらで通えるのはとても便利です。（引用元：UNDEUX SUPERBODY 新宿のGoogle口コミ）
悪い口コミ	この上のクチコミはジムで決まった時期に書かないといけない制度でして、トレーナーの目の前で書かないと正直な感想は書けませんでした。ジムで作ってる製品を嫌という程押し売りされました。（引用元：UNDEUX SUPERBODY 新宿のGoogle口コミ）

料金

入会金	33,000円（税込）→最大0円※キャンペーン
体験・カウンセリング	0円

プラン	料金	備考
スタンダード月2回（ALL会員）	21,300円（税込）／月	1回10,650円
スタンダード月4回（ALL会員）	34,800円（税込）／月	1回8,700円
スタンダード月8回（ALL会員）	69,600円（税込）／月	1回8,700円
スタンダード月4回（DAY会員）	30,300円（税込）／月	1回7,575円・平日9:00〜18:00
スタンダード月8回（DAY会員）	60,600円（税込）／月	1回7,575円・平日9:00〜18:00
コミット月6回＋宅配食30食	79,200円（税込）／月	管理栄養士のサポート・送料別

1回50分のマンツーマン。継続割で2ヶ月目から最大10%割引、追加はワンタイムチケット7,500円/回。最新情報は公式サイトをご確認ください。

おすすめポイント

女性専用で安心して通える
管理栄養士による食事サポート・宅配食プランあり
シャワー・パウダールーム完備で手ぶらOK

YUI

女性専用の環境で食事まで相談したい人に向いています。管理栄養士のサポートやパウダールームまで揃っているので、仕事帰りに気軽に立ち寄りたい人にもおすすめですよ。

UNDEUX SUPERBODY公式サイトで無料カウンセリングを予約

11位. T-BALANCE 新宿三丁目店（編集部の総合評価 88点/100）

完全個室・月額制で、月2回12,600円から続けたい人向け

女性向け	食事指導	手ぶら
無料体験・カウンセリング	駅徒歩5分以内	月額制で通える

T-BALANCE 新宿三丁目店は、新宿三丁目駅 C7出口から徒歩3分の完全個室のパーソナルジムです。シンプルな月額制で、月2回12,600円から始められます。ウェアの無料レンタルがあり手ぶらで通うことができ、プロテインやミネラルウォーターも無料。朝7時から夜23時まで定休日なしで営業しています。

向いている人	向いてない人
完全個室で人目を気にせず通いたい人月額制でシンプルに料金を把握したい人手ぶら・裸足で気軽に通いたい人	回数券や都度払いで通いたい人シャワーを使って帰りたい人

店舗情報
公式サイト	公式サイト
営業時間	7:00〜23:00
定休日	なし

アクセス

住所	〒160-0022 東京都新宿区新宿5-10-2 KKビル 4F
アクセス	新宿三丁目駅 C7出口から徒歩3分

口コミ

Google口コミ評価	4.9（126）
良い口コミ	以前からパーソナルジムに興味はありましたが、本気で体を鍛えたい人向けのジムが多く、決めきれずにいたところ、こちらはカウンセリングの段階から、トレーナーさんが丁寧に話を聞いて下さり、理想のトレーニング方法や食事のアドバイスまでいただけたので、入会を決めました。毎回、自分に合ったメニューを提案して下さり楽しく継続できています。店舗も明るく女性も通いやすい雰囲気なのでお勧めです！（引用元：T-BALANCE 新宿三丁目店のGoogle口コミ）
悪い口コミ	Googleにて悪い口コミは見つかりませんでした。

料金

入会金	59,800円（税込）→0円 ※キャンペーン
体験・カウンセリング	無料カウンセリング・体験5,000円（税込）→0円※キャンペーン

プラン	料金	備考
Course 01（月2回）	12,600円（税込）／月	1回6,300円
Course 02（月4回）	24,000円（税込）／月	1回6,000円
Course 03（月6回）	35,000円（税込）／月	1回5,834円
Course 04（月8回）	45,600円（税込）／月	1回5,700円

1回60分。ウェアは無料、シューズは不要（裸足）。最新は公式サイトでご確認ください。

おすすめポイント

完全個室で人目を気にせず通える
月額4コースで料金がシンプル
ウェア無料・裸足OK

YUI

月額制でシンプルに通いたい人に向いています。回数が増えるほど1回あたりの料金が下がるので、続けられそうなペースから始めてみましょう。

T-BALANCEの公式サイトで体験を確認

12位. ビーコンセプト新宿店（編集部の総合評価 87点/100）

女性専用・下半身痩せ特化で、脚やせを目指したい人向け

女性向け	食事指導	手ぶら
無料体験・カウンセリング	駅徒歩5分以内	月額制で通える

ビーコンセプト新宿店は、JR新宿駅 B16出口から徒歩5分の女性専用パーソナルジムです。医師とトレーナーが共同開発した下半身・太もも痩せのメソッドが特徴で、骨盤・姿勢のケアまで含めて指導します。個別シャワー室つきの完全個室で、シューズ・靴下・タオルが無料。お子様連れにも対応し、託児費用の補助もあります。

向いている人	向いてない人
下半身・太もも痩せを重点的に取り組みたい人女性専用・完全個室で通いたい人お子様連れで通いたい人（託児補助あり）	男性も一緒に通いたい人全身の筋力アップを主目的にしたい人

店舗情報
公式サイト	公式サイト
営業時間	7:00〜23:00
定休日	公式サイトに記載なし

アクセス

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-7-28 第二山本ビル 102
アクセス	JR新宿駅 B16出口から徒歩5分／西武新宿駅から経路案内あり

口コミ

Google口コミ評価	4.9（74）
良い口コミ	カウンセリングと体験を通じて、自身の目標や身体の現状、目標の姿に向けた改善点や今後の取り組みについて、丁寧かつ親身になって相談に乗っていただきました。これまでどうやっても達成できなかった下半身のダイエットと共に、巻き肩や反り腰などの気になっていた全身の問題への改善も見込めるとのことで、ご指導いただくことに決めました！これから地道に確実に取り組んで行きたいと思います。（引用元：ビーコンセプト新宿店のGoogle口コミ）
悪い口コミ	Googleにて悪い口コミは見つかりませんでした。

料金

入会金	38,500円（税込）→0円 ※キャンペーン（当日入会）
体験・カウンセリング	0円

プラン	料金	備考
太ももダイエットプログラム	179,684円（税込）	1回約11,230円・60分×16回・2ヶ月
トライアルプラン	44,000円（税込）	1回11,000円・60分×4回

ウエア上下は預かり・ソックス・シューズ・タオル無料。アフターフォロープラン（月1回×6ヶ月）もあります。最新情報は公式サイトでご確認ください。

おすすめポイント

医師×トレーナー共同開発の下半身痩せメソッド
女性専用・個別シャワー室つきの完全個室
シューズ・靴下・タオル無料／託児費用の補助あり

YUI

脚やせや下半身の悩みを重点的に見てほしい人に向いています。女性専用・完全個室で安心です。

ビーコンセプト新宿店の公式サイトで無料カウンセリングを確認

13位. Dee GYM 新宿店（編集部の総合評価 86点/100）

入会金0円・月1回から選べる月額制で始めたい人向け

女性向け	食事指導	手ぶら
無料体験・カウンセリング	駅徒歩5分以内	月額制で通える

Dee GYM 新宿店は、新宿駅から徒歩5分、小滝橋通り沿いの西新宿エリアにあるパーソナルジムです。1回50分で、月1回から月8回まで選べる月額制。回数が増えるほど1回あたりが下がり、月8回なら1回6,600円です。メインの施設は完全個室で、人目を気にせず取り組めます。筋トレだけでなくヨガ・ピラティス・ストレッチを組み合わせた指導で、ダイエットから姿勢改善まで相談できます。入会金は0円、60分の無料体験から始められます。

向いている人	向いてない人
入会金をかけずに月額で続けたい人朝6時台から通いたい人完全個室で人目を気にせず取り組みたい人	ウェアやタオルを無料で借りたい人口コミの数を判断材料にしたい人

店舗情報
公式サイト	公式サイトを見る
営業時間	6:00〜23:00（日曜日のみ18:00まで）
定休日	公式サイトに記載なし

アクセス

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-6 完全予約制のため、正式な住所は予約確定後に案内されます
アクセス	新宿駅から徒歩5分

口コミ

Google口コミ評価	5（4）
良い口コミ	トレーニング中の姿勢やバランスの良い食事など、詳しく丁寧に教えて頂きました。知らなかったことばかりでとても勉強になりました。トレーナーをご担当いただいた川口さんの親しみやすいお人柄もあり、楽しくトレーニングが出来ました。ありがとうございました！（引用元：Dee GYM 新宿店のGoogle口コミ）
悪い口コミ	Googleにて悪い口コミは見つかりませんでした。

口コミはまだ4件と少なめです。件数が多い店と同じようには比べられないため、雰囲気や相性は無料体験で直接確かめてください。

料金

入会金	0円
体験・カウンセリング	0円（60分の無料体験）

プラン	料金	備考
月1回プラン	9,900円（税込）/月	1回9,900円・1回50分
月2回プラン	17,600円（税込）/月	1回8,800円
月4回プラン	30,800円（税込）/月	1回7,700円
月8回プラン	52,800円（税込）/月	1回6,600円
短期集中ダイエット 16回	144,000円（税込）	1回12,000円・期間2ヶ月・遺伝子検査と食事管理つき
短期集中ダイエット 24回	264,000円（税込）	1回11,000円・期間3ヶ月・遺伝子検査と食事管理つき
パフォーマンスプラン 12回	300,000円（税込）	1回25,000円・1回90分

新宿店は個室のレンタルジムを使って指導しており、メインの施設は完全個室です。予約状況によってサブの施設を使う場合があるため、場所は予約時に確認しておくと安心です。ウェア・シューズ・タオルのレンタルはありません。チケットプランの取り扱いは新宿店のページに記載がないため、公式サイトでご確認ください。

おすすめポイント

入会金0円・月8回なら1回6,600円
朝6時から夜23時まで営業（日曜は18時まで）
メインの施設は完全個室

YUI

入会金がかからないので、始めるときの負担は軽めです。ウェアとシューズは自分で用意する前提なので、仕事帰りに寄るなら持ち歩けるかも考えておくと無理がありません。

Dee GYM の公式サイトで無料体験を確認

14位. Rat新宿南口店（編集部の総合評価 86点/100）

新宿駅南口から徒歩3分、完全個室で朝7時から通える

女性向け	食事指導	手ぶら
無料体験・カウンセリング	駅徒歩5分以内	月額制で通える

Rat新宿南口店は、新宿駅南口から徒歩3分の完全個室パーソナルジムです。朝7時から夜23時まで年中無休なので、出勤前にも仕事帰りにも寄れます。コースは食事指導なしのシェイプアップ、食事指導ありの美ボディメイク、LINE食事指導つきの短期ダイエット集中の3種類で、いずれも8回単位。ウェア・シューズ・タオルは無料レンタルで、ミネラルウォーターも飲み放題です。

向いている人	向いてない人
完全個室で人目を気にせず通いたい食事指導のあり・なしを選びたい朝や仕事帰りの遅い時間に通いたい	1回あたりの料金を抑えたい回数を細かく決めて通いたい入会金無料は当日入会が条件

店舗情報
公式サイト	公式サイト
営業時間	7:00〜23:00
定休日	年中無休

アクセス

住所	〒151-0053 東京都渋谷区代々木2丁目7-4 天間ビル202
アクセス	新宿駅南口から徒歩3分

口コミ

Google口コミ評価	4.8（331）
良い口コミ	何か運動をしたいと思い体験で伺ったところ、元気で明るいトレーナーの方が対応してくださりたのしく運動ができたので入会をしました。運動はもちろん、食事面でも色々アドバイスをしていただけるので頑張るモチベーションになっています。どのトレーナーの方も個性的で元気に励ましてくれます。また、どこを鍛えたいかなども毎回聞いてくださるので、希望を伝えたりお任せしたりと様々です。最後にストレッチも付けていますが、これがとても気持ちいいです！結果はまだまだこれからですが、運動習慣と自炊する気持ちが身に付き良かったです。まだしばらくお世話になりますのでよろしくお願いいたします。（引用元：Rat新宿南口店のGoogle口コミ）
悪い口コミ	Googleにて悪い口コミは見つかりませんでした。（引用元：Rat新宿南口店のGoogle口コミ）

料金

入会金	29,800円（税込）→0円 ※キャンペーン
体験・カウンセリング	0円
その他費用	当日入会で全コース10%OFF

プラン	料金	備考
シェイプアップコース（8回）	121,440円（税込）	1回15,180円・食事指導なし
美ボディメイクコース（8回）	121,440円（税込）	1回15,180円・食事指導あり
短期ダイエット集中コース（8回）	136,840円（税込）	1回17,105円・LINE食事指導つき

公式サイトの記載（2026年8月13日確認）。トレーニングは1回50分。月々4,300円〜という表示は信販会社を利用した分割払いの金額で、8回コースの総額は121,440円（税込）です。

おすすめポイント

完全個室で、ウェア・シューズ・タオルの無料レンタルつき
食事指導あり・なしをコースで選べる（3コースとも8回単位）
朝7時から夜23時まで営業・年中無休

YUI

新宿は店舗が多いぶん迷いやすいところ。ここは南口から3分で朝7時から開いているので、通勤の途中に組み込めるかを体験のときに確かめてみるとよさそうです。

Rat新宿南口店の公式サイトで無料体験を確認

15位. ピラティス＆ジム1to1 新宿店（編集部の総合評価 83点/100）

西口10分・入会金0円でピラティスと筋トレを両方受けたい人向け

女性向け	食事指導	手ぶら
無料体験・カウンセリング	駅徒歩5分以内	月額制で通える

ピラティス＆ジム1to1 新宿店は、JR新宿駅の西口から徒歩10分にある女性専用のパーソナルジムです。マシンピラティスと筋トレを同じ個室で組み合わせられます。入会金は常時0円で、ウェアを預けておけば洗濯して保管してくれるため、2回目からは手ぶらで通えます。

向いている人	向いてない人
女性専用の環境でトレーニングしたい方ピラティスと筋トレを組み合わせたい方入会金の負担なく始めたい方仕事帰りに手ぶらで通いたい方	男性の方料金を月1万円台に抑えたい方深夜や早朝に通いたい方

店舗情報
公式サイト	公式サイト
営業時間	公式サイトに記載なし
定休日	公式サイトに記載なし

アクセス

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-7-28 第二山本ビル102 Bフロア
アクセス	JR新宿駅西口から徒歩10分

口コミ

Google口コミ評価	Googleマップに店舗の登録はありますが、口コミはまだ投稿されていません（2026年8月時点）。

料金

入会金	0円（ずっと無料）
体験・カウンセリング	無料カウンセリング・体験レッスン5,500円（税込）→0円

プラン	料金	備考
ダイエットコース全16回（60分）	179,685円（税込）／2ヶ月	1回11,230円
└ 無料体験当日に入会した場合	同額で全18回	1回9,982円
単発・回数券 40分	6,600円（税込）	トレーニング30分＋着替え10分
単発・回数券 60分	9,900円（税込）	トレーニング50分＋着替え10分
単発・回数券 80分	13,200円（税込）	トレーニング50分＋ストレッチ&整体20分＋着替え10分

入会金は常時0円です。ダイエットコースの1回あたりは、無料体験当日に入会して2セッション追加された場合（全18回）で9,982円、追加がない場合（全16回）で11,230円になります。単発コースは1回から回数券として購入できます。キャンペーンは2026年10月31日まで。最新の料金は公式サイトでご確認ください。

おすすめポイント

マシンピラティスと筋トレを組み合わせたマンツーマン指導
入会金が常時0円で、体験レッスン（通常5,500円）も無料
全店舗が完全個室でシャワーブースつき。ソックス・シューズ・タオルは無料レンタル
ウェアは初回に持参すれば店舗で洗濯・保管してくれるので、以降は手ぶらで通える
ペアセッションは2名まで対応。託児所の利用代を1回1,000円まで補助

YUI

駅からは少し歩きますが、そのぶん静かな場所にあります。口コミがまだ少ない店舗なので、雰囲気は無料体験で確かめておくと安心ですよ。

ピラティス＆ジム1to1 新宿店の無料体験を予約する

16位. DEED 西新宿五丁目店（編集部の総合評価 81点/100）

入会金0円・定額/回数券/グループまでプランを選びたい人向け

女性向け	食事指導	手ぶら
無料体験・カウンセリング	駅徒歩5分以内	月額制で通える

DEED 西新宿五丁目店は、西新宿五丁目駅から徒歩5分（都庁前駅からも徒歩5分）のパーソナルジムです。入会金・登録手数料が0円で、月額の定額プランから回数券、ペア・トリプルのグループ、パーソナルストレッチまで選択肢が幅広いのが特徴。平日は朝8時から夜22時半まで営業しています。

向いている人	向いてない人
入会金0円で始めたい人定額・回数券・グループから選びたい人ストレッチや宅配食も組み合わせたい人	ウェアを無料で借りたい人シャワーを使って帰りたい人

店舗情報
公式サイト	公式サイト
営業時間	平日8:00〜22:30／土日祝8:00〜21:00
定休日	不定休

アクセス

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿4-17-5 T&Kビルディング B1F
アクセス	西新宿五丁目駅から徒歩5分／都庁前駅から徒歩5分

口コミ

Google口コミ評価	4.9（97）
良い口コミ	5ヶ月前から通い始めました。パーソナルトレーニングは初めてで初回は緊張しましたが、目指す体型やトレーニングのペースをじっくり相談できたため、こちらのジムに通うことを決めました。どのトレーナーさんも食事内容や自主トレーニングの相談に親切に乗ってくださるので、トレーニングが初めての方にもおすすめできます。通い始めて2ヶ月ほどで周りからも言われるほど体型が変わってきました。（引用元：DEED 西新宿五丁目店のGoogle口コミ）
悪い口コミ	Googleにて悪い口コミは見つかりませんでした。

料金

入会金	0円
体験・カウンセリング	体験3,000円（税込）→実質無料※キャンペーン

プラン	料金	備考
定額 2回コース	16,500円（税込）／月	1回8,250円
定額 4回コース	32,560円（税込）／月	1回8,140円
定額 6回コース	47,520円（税込）／月	1回7,920円
定額 8回コース	60,720円（税込）／月	1回7,590円
定額 30分 4回コース	16,500（税込）／月	1回4,125円
回数券 4回	36,300（税込）	1回9,075円・有効期限2ヶ月
回数券 8回	68,200円（税込）	1回8,525円・有効期限2ヶ月
都度利用	9,900円（税込）／回	単発利用
グループペア	13,200円（税込）	1人1回6,600円
グループペア 4回	48,000円（税込）	1人1回6,000円
グループトリプル	16,500円（税込）	1人1回5,500円
パーソナルストレッチ 1回	4,950円（税込）／回	単発利用
パーソナルストレッチ 12回	59,400円（税込）	1回4,950円

定額プランは最低契約期間を3ヵ月。レンタルはウェア・タオル・シューズが各300円（フルセット1,000円）。食事指導は入会後1ヶ月無料。最新情報は公式サイトでご確認ください。

おすすめポイント

入会金・登録手数料が0円
定額・回数券・グループ・ストレッチから選べる
食事指導は入会後1ヶ月無料込み

YUI

プランの選択肢を比べたい人に向いています。定額は最低3ヶ月、回数券は有効期限2ヶ月なので、通えるペースに合う方を選ぶと無駄が出にくいですよ。

DEED 西新宿五丁目店の公式サイトで体験を確認

17位. A+ダイエットジム新宿店（編集部の総合評価 81点/100）

女性専用・レンタル無料で、韓国式の組み合わせを試したい人向け

女性向け	食事指導	手ぶら
無料体験・カウンセリング	駅徒歩5分以内	月額制で通える

A+ダイエットジム新宿店は、JR新宿駅5番出口から徒歩3分の女性専用パーソナルジムです。マシンピラティス・有酸素・韓国式の筋トレを組み合わせるのが特徴で、ウェア・シューズ・タオル・プロテインがすべて無料。シャワー・更衣室も備わり、手ぶらで通えます。90分の無料体験から始められます。

向いている人	向いてない人
女性専用で手ぶらに通いたい人マシンピラティスと筋トレを組み合わせたい人シャワー・更衣室つきで通いたい人	男性も一緒に通いたい人都度払いで通いたい人

店舗情報
公式サイト	公式サイト
営業時間	10:00〜21:00（最終受付20:00）
定休日	年中無休

アクセス

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿1-16-4 井門西新宿ビル 4階
アクセス	JR新宿駅 5番出口から徒歩3分

口コミ

Google口コミ評価	4.8（300）
良い口コミ	1人ではダイエットが続かず、リバウンドしてしまったのでこちらに入会しました。ピラティスや筋トレ、痩身全てを受けることができるのが魅力で、トレーニング初心者ですが、トレーナーの方が一つ一つ丁寧に教えてくれるので、鍛えたい部分をしっかりと鍛えることができます！店内は常にKPOPのMVが流れていて、KPOP好きには最高の環境です！まだ始めたばかりですが、身体の変化が楽しみです！！（引用元：A+ダイエットジム新宿店のGoogle口コミ）
悪い口コミ	「無期限」と説明されて購入したチケットに対し、後から一方的に有効期限を設定すると通知されたことです。購入時に期限の説明はなく、体調や生活状況に合わせて通える前提で契約していました。（引用元：A+ダイエットジム新宿店のGoogle口コミ）

料金

入会金	30,000円
体験・カウンセリング	0円

プラン	料金	備考
STANDARD MEMBER 10回	89,000円（税込）	1回8,900円
PRINCESS MEMBER 10回	119,000円（税込）	1回11,900円
QUEEN MEMBER 10回	179,000円（税込）	1回17,900円

分割は2〜60回から選択可能。ウェア・シューズ・タオル・プロテイン無料。

おすすめポイント

女性専用・手ぶらで通える（ウェア等すべて無料）
マシンピラティス・有酸素・韓国式筋トレの組み合わせ
シャワー・更衣室を備える

YUI

女性専用で手ぶらに通いたい人に向いています。分割払いに対応しているので、月々の出費を抑えたい人にもおすすめです。

A+ダイエットジム新宿店の公式サイトで無料体験を確認

18位. RIZAP 新宿店（編集部の総合評価 78点/100）

駅徒歩6分・完全個室で、短期集中で取り組みたい人向け

女性向け	食事指導	手ぶら
無料体験・カウンセリング	駅徒歩5分以内	月額制で通える

RIZAP 新宿店は、JR新宿駅 B16出口から徒歩6分のパーソナルジムです。完全個室で専属トレーナーがつき、トレーニングと食事の両方をまとめて見てもらえます。朝7時から夜23時まで営業しているので、出勤前にも仕事帰りにも組み込めます。所定の条件を満たせば30日間の全額返金保証を利用できます。

向いている人	向いてない人
短期間でまとまった変化を目指したい人完全個室で人目を気にせず取り組みたい人朝や夜遅くに通いたい人	費用を抑えたい人まずは体験トレーニングを受けてから決めたい人

店舗情報
公式サイト	公式サイト
営業時間	7:00〜23:00
定休日	公式サイトに記載なし

アクセス

住所	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
アクセス	JR新宿駅 B16出口から徒歩6分

口コミ

Google口コミ評価	4.5（86）
良い口コミ	通い始めてまだ1ヶ月ほどですが、担当のトレーナーが、トレーニングごとにどの筋肉をターゲットにしているのかを丁寧に説明してくれるので、意識しながら取り組めてとても分かりやすいです。トレーニングや食事の指導だけでなく、普段の姿勢の大切さや、自宅や職場で簡単にできるストレッチも教えてもらえるので日常生活でも役立っています。（引用元：ライザップ(RIZAP)新宿店のGoogle口コミ）
悪い口コミ	Googleにて悪い口コミは見つかりませんでした。

料金

入会金	55,000円
体験・カウンセリング	カウンセリング0円（入会前のトレーニング体験は公式に案内がありません）

プラン	料金	備考
BASIC（マンツーマントレーニングコース）	298,000円〜	全16回・2ヶ月／税込327,800円〜
PRIME（マンツーマントレーニングコース）	540,000円〜	税込594,000円〜
入会金	55,000円	コース料金とは別

料金は全国共通ページの記載で、新宿店の個別表記ではありません。30日間全額返金保証には来店での手続きなど所定の条件があります。総額と条件は無料カウンセリングで確認してください。

おすすめポイント

JR新宿駅 B16出口から徒歩6分
完全個室・専属トレーナーによるマンツーマン
所定の条件を満たせば30日間の全額返金保証

YUI

費用は新宿のなかでも高いほうなので、総額と返金保証の条件をカウンセリングで確認してから決めると安心です。体験トレーニングの案内は見当たらないため、その点も聞いておきましょう。

RIZAP 新宿店の公式サイトで無料カウンセリングを確認

19位. MY BODY LABO 新宿店（編集部の総合評価 76点/100）

遺伝子検査を活かした短期集中ダイエットに本格的に取り組みたい人向け

MY BODY LABO 新宿店（編集部の総合評価 76点/100・17位） — ※ 画像はイメージです

女性向け	食事指導	手ぶら
無料体験・カウンセリング	駅徒歩5分以内	月額制で通える

MY BODY LABO 新宿店は、都営新宿線新宿駅6番出口から徒歩3分の、遺伝子検査を取り入れたパーソナルジムです。検査結果や生活習慣をもとに、食事管理とオーダーメイドのトレーニングを組み合わせてダイエットを進めます。無料カウンセリングはオンライン（Zoom）のみで、体験トレーニングは基本的に用意されていません。短期集中型のため料金はやや高めです。

向いている人	向いてない人
遺伝子データを活かして本格的に取り組みたい人データに基づいた食事管理を受けたい人短期集中で結果を出したい人	体験トレーニングを受けてから決めたい人料金を抑えて気軽に始めたい人（短期集中型で高め）

店舗情報
予約	無料カウンセリングを予約
営業時間	10:00〜21:00
定休日	火曜

アクセス

住所	〒151-0053 東京都渋谷区代々木2-21-11
アクセス	都営新宿線新宿駅6番出口から徒歩3分

口コミ

MY BODY LABO 新宿店は、2026年8月時点で新宿店単独のGoogleマップ口コミ・評価が確認できませんでした。口コミは公式サイトやSNSもあわせて参考にし、気になる点はオンラインカウンセリングで確認しておくと安心です。

料金

入会金	55,000円（税込）→0円 ※キャンペーン（当日入会・遺伝子検査11,000円も0円）
体験・カウンセリング	無料カウンセリングあり（オンラインのみ）・体験なし（希望時は19,800円（税込））

プラン	料金	備考
1ヶ月コース（8回）	149,600円（税込）	遺伝子検査込み・減量目安2〜3kg
2ヶ月コース（16回）	281,600円（税込）	減量目安4〜8kg
3ヶ月コース（24回）	396,000円（税込）	減量目安6〜12kg
4ヶ月/6ヶ月/VIPコース	492,800円〜1,498,600円（税込）	32/48/96回・長期/大幅減量向け
食事管理（オプション）	33,000円（税込）/月	コースとは別途

1回45分・オンライン/対面同額。減量目安はBMI25以上の方向けの参考値で保証ではありません。設備・レンタル情報は公式に記載なし。最新は無料カウンセリングで確認を。

おすすめポイント

遺伝子検査を活かした個別プログラム
食事管理専門アドバイザーが担当
オンラインカウンセリングから始められる

YUI

遺伝子検査を使って本格的に取り組みたい人向けのジムです。体験が原則ないため、オンラインカウンセリングで進め方や料金の全体像を聞いてから検討しましょう。減量の数値は目安で、個人差があります。

MY BODY LABO の無料カウンセリングを予約する（オンライン）

まとめ｜新宿のパーソナルジムは「目的」と「通いやすさ」で選ぶ

新宿はパーソナルジムの選択肢が都内でも特に多く、料金体系も通い方もさまざまです。自分に合うかは、目的・予算・生活リズム・トレーナーとの相性で変わります。気になるジムを2〜3店選んで、無料カウンセリングや体験で雰囲気を確かめてから決めると、契約後のギャップを抑えやすくなります。

シャワーや完全個室まで揃った環境で選ぶならDr.トレーニング新宿店、駅直結で入会金0円ならeviGym 新宿マルイ本館店、通う量を月2回から細かく決めたいならパーソナルジム ASPI 新宿三丁目御苑。入会金無料と設備の総合力ならBEYOND 新宿店、女性専用で食事まで見てほしいならUNDEUX SUPERBODY 新宿、入会金0円で1回あたりを抑えたいならDee GYM 新宿店も候補です。料金やキャンペーンは変動するため、最新の総額は各公式サイトで確認してください。

新宿でパーソナルジムを探している人のよくある質問

新宿のパーソナルジムの料金相場は？

新宿では、月額制（月4回）で約14,960円〜34,800円、食事管理込みの回数券・コース総額で約9.7万円〜69万円が目安です（上限はMY BODY LABOの6ヶ月コース）。入会金は0円〜59,800円前後で、当日入会で無料・割引になるキャンペーンの店舗が多く見られます。料金は変動するため、契約前に各公式サイトで最新の総額を確認しておきましょう。

新宿駅から近いパーソナルジムはどこですか？

新宿御苑前駅から徒歩1分のTHE PERSONAL GYM 新宿御苑店、新宿三丁目駅A2出口直結のeviGym 新宿マルイ本館店、西新宿駅から徒歩2分のSPACE GYM 西新宿店などが駅近です。どの駅を使うかで通いやすさが変わるので、自分の生活動線に近い店舗を選ぶと続けやすくなります。

女性専用のパーソナルジムはありますか？

新宿では、UNDEUX SUPERBODY 新宿、A+ダイエットジム新宿店、ビーコンセプト新宿店が女性専用です（男性は利用できません）。そのほかの多くのジムは男女利用できますが、女性専用かどうかは事前に確認しておきましょう。

入会金が無料・割引になるジムはありますか？

BEYOND 新宿店は全コース入会金無料、eviGym 新宿マルイ本館店とDEED 西新宿五丁目店は入会金0円です。また、当日入会で入会金が無料・割引になるキャンペーンを行う店舗も多く見られます。適用条件や期限は変わるため、契約前に公式サイトで確認しておくと安心です。

1回20分など短時間で通えるジムはありますか？

1回20分のエクササイズコーチ新宿西口店、30分単位で組めるパーソナルジム ASPI 新宿三丁目御苑があります。仕事の合間や帰りに通いたい人は、トレーニング時間と営業時間もあわせて確認しておきましょう。

シャワーがあるパーソナルジムはどこですか？

新宿では、BEYOND 新宿店・Dr.トレーニング新宿店・24/7ワークアウト新宿東口店・UNDEUX SUPERBODY 新宿・ビーコンセプト新宿店・A+ダイエットジム新宿店でシャワーが確認できます。シャワーの有無は店舗で異なるため、使いたい場合は事前に確認しておきましょう。

効果はどのくらいで出ますか？

体の変化の感じ方には個人差があり、目的・体質・通う頻度・食事内容によって変わります。短期の結果だけで選ばず、無理なく通える環境かどうかを見ておくと、継続につながりやすくなります。

新宿で運動を始めるなら、他の選択肢も

パーソナルジムのほかに、発汗・むくみケアのホットヨガや、姿勢改善のピラティスも候補になります。同じ新宿で目的に合う運動を比べてみましょう。

Fit Style 編集部

STORYLINE

Fit Styleでは、実際のスタジオ訪問による体験取材、公式サイト等の一次情報確認、Google口コミ調査をもとに記事を制作しています。美容・フィットネス分野の情報を継続的に調査・更新し、景品表示法およびステルスマーケティング規制に配慮したコンテンツ制作を行っています。

※ 発信掲載情報は現時点のものです。最新情報は各スタジオの公式サイトでご確認ください。

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