LAVAの体験を予約したあと、結局なにを持っていけばいいのかで迷った方は多いはずです。公式には「手ぶらでOK」と大きく書かれている一方、持ち物リストも別に載っています。どちらが本当なのか分かりにくい。
結論を先に言うと、手ぶらセットは常時もらえるものではありません。条件があります。この記事では公式の記載をもとに、手ぶらで行ける条件と、自分で用意する場合の持ち物、そして当日つまずきやすい3点を整理します。
※本ページはアフィリエイト広告を含みます。持ち物・レンタル内容・キャンペーンは変更される場合があります。予約前に公式サイトで最新情報をご確認ください（公式サイト確認日：2026年8月1日）。
結論：条件を満たせば手ぶら、満たさなければ5点
| あなたの状況 | 持ち物 |
|---|---|
| 手ぶら体験の実施期間中 | 不要（手ぶらセットを無料で借りられます） |
| 対象クーポンを持っている | 不要（同上） |
| どちらにも当てはまらない | ウェア上下・フェイスタオル・常温の水1L以上・バスタオル・替えの下着 |
| 当日入会も考えている | 上記＋公的証明書の原本など |
手ぶらセットの中身と、もらえる条件
公式によると、手ぶらセットは「手ぶら体験レッスン実施期間中や対象クーポンをお持ちの方が対象の無料レンタルセット」です。つまり誰でも常にもらえるわけではありません。ここが一番の注意点です。
| お水 | 1リットル |
|---|---|
| ヨガマット | あり（マシンピラティスの予約時は不要） |
| フェイスタオル | 1枚 |
| バスタオル | 1枚 |
| ウェア上下 | S・M・Lの3サイズ展開 |
ウェアの内容は性別で分かれています。女性はTシャツまたはカップ付きキャミソールとスパッツ、男性はTシャツとハーフパンツ。カップ付きキャミソールかTシャツかは店舗によって異なりますと明記されているので、どちらが来ても困らない下着で行くほうが無難です。
すべてレンタル品です。持ち帰りはできません。
ウェアの種類が店舗で違う以上、確実なのは予約時に確認することです。LAVAの体験予約ページでは店舗を選ぶ段階で手ぶらセットの有無が表示されるので、持ち物を決める前に見ておくと迷いません。
自分で用意する場合の5点
手ぶら体験に該当しない場合、公式が挙げている持ち物はこの5点です。
- 運動ができるウェア上下（Tシャツ、ハーフパンツ、スパッツなど）
- 汗拭き用のフェイスタオル
- 常温の水1リットル以上
- シャワー用バスタオル（一部店舗ではシャワーの用意がありません）
- 替えの下着
1〜4は、手ぶら体験の場合に店舗で無料で用意されるものと同じ範囲です。替えの下着だけは、どの場合でも自分で持っていく必要があります。
水素水のオプションを勧められることがありますが、これは必須ではありません。判断材料はホットヨガで水素水は本当に必要かで整理しています。
当日つまずきやすい3点
1．シャワーが無い店舗がある
公式の持ち物欄に「一部店舗ではシャワーのご用意がありません」と注記があります。仕事帰りや外出前に予定を入れている場合、ここを知らずに行くと困ります。予約前に、通う予定の店舗の設備を確認してください。
2．所要時間は約2時間
レッスンは60分ですが、公式は受付からレッスン後の着替えまで約2時間程度としています。次の予定を60分後に入れていると間に合いません。前後に余裕を取ってください。
3．当日入会するなら証明書が要る
体験当日に入会とマンスリーメンバー登録を考えている場合、公的証明書の原本が必要です。運転免許証、パスポート、健康保険証、マイナンバーカード、特別永住者証明書、在留カードのいずれか。
持ち物が決まったら、あとは枠を押さえるだけです。体験レッスンの予約は0円で、当日に入会するかどうかはその場で決められます。
LAVAの体験レッスン｜よくある質問
本当に手ぶらで行けますか？
条件つきです。手ぶらセットは「手ぶら体験レッスン実施期間中」または「対象クーポンをお持ちの方」が対象の無料レンタルと公式に明記されています。該当しない場合は、ウェア上下・フェイスタオル・常温の水1L以上・バスタオル・替えの下着を自分で用意します。
替えの下着は借りられますか？
手ぶらセットの内容は、水・ヨガマット・フェイスタオル・バスタオル・ウェア上下です。下着は含まれていないため、どの場合でも自分で持っていく必要があります。汗をかくので、忘れると帰りが不快になります。
ウェアのサイズや形は選べますか？
サイズはS・M・Lの3展開です。女性はTシャツまたはカップ付きキャミソールとスパッツ、男性はTシャツとハーフパンツ。キャミソールかTシャツかは店舗によって異なりますと公式に記載があるため、どちらでも対応できる下着で行くと安心です。
どのくらい時間がかかりますか？
レッスンは60分ですが、公式は受付からレッスン後の着替えまで約2時間程度としています。初回は受付やカウンセリングがあるぶん長くなります。予定は前後に余裕を持って組んでください。
ヨガマットは必要ですか？
手ぶらセットに含まれています。ただしマシンピラティスのレッスンを予約した場合はヨガマットは不要と公式に注記があります。予約したレッスンの種類で変わる点です。
男性でも体験できますか？
レンタルウェアに男性用（Tシャツ・ハーフパンツ）の用意があります。ただしLAVAは女性専用の店舗が多く、男女兼用の店舗は限られます。通える店舗があるかは事前の確認が必要です。都内で男性が通えるスタジオは東京都内で男性が通えるホットヨガにまとめています。
当日に入会しないといけませんか？
その必要はありません。当日入会を考える場合のみ公的証明書の原本が必要になります。持っていかなければその日は入会できないので、迷っているなら意図的に持たずに行くという選び方もできます。
まとめ
「手ぶらでOK」は正しいものの、実施期間中かクーポン所持が条件です。該当しなければ5点を自分で用意します。替えの下着だけは、どちらの場合も必要です。
当日の予定は2時間で見ておく。シャワーの有無は店舗ごとに違う。この2つを押さえておけば、初回で慌てることはほぼなくなります。
体験のあとに入会を考えているなら、月会費のほかに毎月かかるお金があります。LAVAの料金は結局いくらかで総額の出し方を整理しました。
スタジオ選びの基準から見直したい方はスタジオを選ぶ際の基準5ポイントもあわせてご覧ください。
