那覇・豊見城でオススメの「常温ヨガ」スタジオ紹介
那覇・豊見城には、ホットヨガの大手チェーンだけでなく、個人が営む「常温ヨガ」のスタジオが点在しています。
数は多くありませんが、瞑想から入るインドヨガ・伝統的なアシュタンガ・疲労回復に振ったプログラムと、中身はそれぞれまったく違います。
この記事では那覇・豊見城の常温ヨガ3スタジオを、公式サイトに載っている情報だけを使って100点満点で採点し、料金と通える時間帯で比べました。汗をかくほうがいい方は、同じエリアのホットヨガおすすめ5選もあわせてご覧ください。
那覇・豊見城の常温ヨガ料金相場（2026年8月時点）
この記事で扱う3スタジオの公式表示をそのまま並べたものです。ホットヨガの大手チェーンと違い、那覇・豊見城の常温ヨガは都度払いと回数券が中心で、月額に縛られない通い方ができます。
| スタジオ | 都度払い | 回数券 | 月額 |
|---|---|---|---|
| ヨーガシャンティ | 1,980円 | 5回 9,900円／10回 18,700円 | 16,500円（スタジオ）／6,578円（オンライン） |
| ZERO GYM 沖縄那覇店 | 体験2,980円 | — | 月2回 9,980円／月4回 15,920円 |
| fe-nu yoga studio | 2,000円 | 5回 8,000円／10回 15,000円 | 12,000円（無制限） |
都度払いは1,980〜2,980円、通い放題にあたる月額は12,000〜16,500円のレンジです。週1回のペースなら回数券、週2回以上なら月額のほうが1回あたりは安くなります。
なおZERO GYMのみ入会金27,500円がかかります（体験後の申し込みで無料になるキャンペーンの案内あり）。金額は変わることがあるので、申し込み前に公式サイトで最新の表示を確認してください。
1位：ヨーガシャンティ（Yoga Shanti）（独自採点 55点）
ゆだねてゆるめる陰ヨガ、フローヨガ、バランス調整ヨガ、モーニングほぐしヨガ、肩周りスッキリヨガ、ボディメイクヨガ など
※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。
基本情報
| スタジオの特徴 | 常温ヨガ |
|---|---|
| 住所 | 沖縄県那覇市壷川1-2-1 |
| アクセス | ゆいレール「壷川駅」から徒歩4分 |
| 営業時間 | 8:00~20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 器具のレンタル | ○ あり |
| 予約方法 |  |
採点内訳（合計 55/100点）
| 項目 | 得点 | 理由 |
|---|---|---|
| 体験レッスン | 0/10 | 公式サイトに体験レッスンの設定が見当たらない（単発1,980円のクラスはあり） |
| アクセス | 15/20 | ゆいレール「壷川駅」から徒歩4分 |
| 予約のしやすさ | 5/15 | 公式サイトに予約手段の明記がなく、電話番号の掲載のみ（公式サイト要確認） |
| レッスンの種類 | 10/15 | 陰ヨガ・フローヨガ・バランス調整・モーニングほぐし・肩周りスッキリ・ボディメイクの6種 |
| 通いやすい時間帯 | 10/10 | 8:00〜20:00の通し営業・不定休 |
| 少人数制・指導の手厚さ | 0/15 | 定員の記載なし（公式サイト要確認） |
| レンタル・手ぶら通い | 10/10 | 器具レンタルあり。公式でもヨガマット無料と案内 |
| 続けやすさ（プラン柔軟性） | 5/5 | 単発・5回券・10回券・マンスリー・オンラインまで選べる |
こんな人におすすめ
- ✅ 瞑想や呼吸法から入りたい人。ポーズ中心ではなくインドヨガの考え方を学べる
- ✅ 通える日がまちまちな人。単発1,980円と回数券があり、月額に縛られない
- ✅ 自宅でも続けたい人。オンライン単発1,100円・月6,578円が用意されている
- ✅ ビーチヨガや出張ヨガにも興味がある人。スタジオ以外の場も多い
「ヨーガシャンティ」は、日々の忙しさに追われる方々に、心と身体のリラクゼーションを提供するヨガスタジオです。
瞑想と呼吸法を中心としたヨガを通じて、心の落ち着きを取り戻し、自己とのつながりを深める体験を提供します。
仕事や子育てに疲れた方、自分だけの時間を求める方、人生の転機を探している方に、新たなきっかけを提供してくれます。
ゆいレール「壷川駅」から徒歩4分の立地で、初心者から経験者まで気軽にインドヨガを体験できる環境が整っています。
| プラン名 | 料金 |
|---|---|
| 1回単発 | 1,980円 |
| 5回チケット | 9,900円 |
| 10回チケット | 18,700円 |
| スタジオマンスリー | 16,500円/月 |
| オンライン1回単発 | 1,100円 |
| オンラインマンスリー | 6,578円/月 |
2位：ZERO GYM 沖縄那覇店（独自採点 47点）
疲労回復プログラム、超「姿勢」力プログラム、集中力アッププログラ、ヨガストレッチ、内蔵疲労回復プログラム、マインドフルネス静など
※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。
基本情報
| スタジオの特徴 | 常温、男女共有 |
|---|---|
| 住所 | 〒902-0064 沖縄県那覇市寄宮２丁目２−３ |
| アクセス | 古波蔵向け、ひめゆり通り（330号線）の与儀交差点を左折。2つ目の信号を超えてすぐ左折。約10m右手の2F |
| 入会金・手数料 | 27,500円 ※体験レッスン後の申し込みで無料のCPあり |
| 器具のレンタル | ○ あり |
| 予約方法 | |
採点内訳（合計 47/100点）
| 項目 | 得点 | 理由 |
|---|---|---|
| 体験レッスン | 0/10 | 体験2,980円。配点条件（無料10点／〜2,000円5点）に届かないため0点 |
| アクセス | 5/20 | 最寄駅の案内がなく車でのアクセス前提（ひめゆり通り与儀交差点そば） |
| 予約のしやすさ | 5/15 | 公式サイトに予約手段の明記なし（公式サイト要確認） |
| レッスンの種類 | 10/15 | 疲労回復・超「姿勢」力・集中力アップ・ヨガストレッチ・内蔵疲労回復・マインドフルネスの6種 |
| 通いやすい時間帯 | 0/10 | 営業時間の記載なし（公式サイト要確認） |
| 少人数制・指導の手厚さ | 15/15 | 公式に少人数制と明記。男女別クラスあり |
| レンタル・手ぶら通い | 10/10 | 器具レンタルあり |
| 続けやすさ（プラン柔軟性） | 2/5 | 月2回9,980円・月4回15,920円の月額のみ。入会金27,500円（体験後の申し込みで無料になるキャンペーンあり） |
こんな人におすすめ
- ✅ 体の疲れが抜けない人。疲労回復を専門に掲げた国内初のジム
- ✅ スタジオレッスンに抵抗がある男性。男女別クラスがあり少人数制
- ✅ 車で通いたい人。駅からは離れているが幹線道路沿い
- ✅ ヨガだけでなく姿勢や集中力も整えたい人
「ZERO GYM 沖縄那覇店」は、日本で初めて疲労回復を専門とするジムです。
お客様の体調や目標に合わせた様々なメニューを提供し、疲れにくい身体作りや仕事のパフォーマンス向上をサポートします。
このジムでは、男性客も多く、男女別のクラスを設けており、スタジオレッスンが苦手な男性も安心して通える環境が整っています。
レッスンは少人数制で、ソーシャルディスタンスを保ちながら安全に受講できるため、快適なジム体験を提供しています。
| コース | 月額料金 |
|---|---|
| 月 2 回 コース | ¥14,256 |
| 月 3 回 コース | ¥18,326 |
| 月 4 回 コース | ¥20,361 |
| 月 6 回 コース | ¥30,030 |
3位：fe-nu yoga studio（独自採点 37点）
Primary Series、Mysoreなど
※ 導入プログラムは店舗によって異なりますので、公式サイトでご確認ください。
基本情報
| スタジオの特徴 | 常温 |
| 住所 | 〒900-0021 沖縄県那覇市泉崎２丁目4−１０ 具志堅ビル 202 |
| 定休日 | 新月/満月の日 |
| 器具のレンタル | ○ あり |
| 予約方法 | |
採点内訳（合計 37/100点）
| 項目 | 得点 | 理由 |
|---|---|---|
| 体験レッスン | 0/10 | 体験レッスンの設定が公式に見当たらない（ドロップイン2,000円で参加可） |
| アクセス | 5/20 | 那覇市泉崎の具志堅ビル202。公式に最寄駅からの徒歩分数の記載なし |
| 予約のしやすさ | 5/15 | 公式サイトに予約手段の明記なし（公式サイト要確認） |
| レッスンの種類 | 7/15 | マイソール／レッドプライマリーの2種（伝統的アシュタンガ） |
| 通いやすい時間帯 | 5/10 | 平日は朝8:00〜9:30と夜18:30〜20:00の2枠中心。新月・満月と祝日は休講 |
| 少人数制・指導の手厚さ | 0/15 | 定員の記載なし（マイソールは各自のペースで進む形式。公式サイト要確認） |
| レンタル・手ぶら通い | 10/10 | 器具レンタルあり |
| 続けやすさ（プラン柔軟性） | 5/5 | ドロップイン2,000円・5回券8,000円（3か月）・10回券15,000円（6か月）・月間無制限12,000円 |
こんな人におすすめ
- ✅ 伝統的なアシュタンガヨガをやりたい人。2004年開業の沖縄では草分け
- ✅ 朝のうちに動きたい人。平日8:00からのマイソールがある
- ✅ 自分のペースで進めたい人。マイソールは各自の進度で練習する形式
- ✅ 毎日通いたい人。月間無制限12,000円は通うほど1回あたりが下がる
「Fe-Nu Yoga Studio」は、沖縄の暖かい気候の中で、伝統的なアシュタンガヨガを提供するスタジオです。
このヨガは、インド古典ヨガに源流を持ち、瞑想と動的なポーズを通じて心と身体の両方を活性化させます。
初心者から楽しめるこのプラクティスは、流れるようなポーズと正しい呼吸法で、身体を温め柔軟にし、スタミナを高めます。
体の柔軟性に関わらず、誰でも呼吸ができればヨガを始めることができます。
| プラン名 | 価格 | 有効期限 |
|---|---|---|
| ドロップイン | 2,000円 | – |
| 5クラスパス | 8,000円 | 3ヶ月 |
| 10クラスパス | 15,000円 | 6ヶ月 |
| 月間無制限パス | 12,000円 | – |
採点軸の解説（常温ヨガ向け・100点満点）
順位に使った独自採点の配点をすべて開示します。常温ヨガはホットヨガと違ってシャワー設備の重要度が下がる代わりに、少人数制で指導が届くかが続くかどうかを左右します。そこで常温ヨガ向けに配点を調整しています。
| 項目 | 配点 | 満点条件 |
|---|---|---|
| 体験レッスン | 10点 | 無料体験あり。低価格（〜2,000円）5点／不明・なし0点 |
| アクセス | 20点 | 駅徒歩2分以内（5分以内15点／10分以内10点／それ以上5点） |
| 予約のしやすさ | 15点 | Web/アプリで直前まで変更可 |
| レッスンの種類 | 15点 | 10種類以上（3〜5種類10点／2種類7点／1種類5点） |
| 通いやすい時間帯 | 10点 | 平日朝〜夜まで通し営業＋土日営業 |
| 少人数制・指導の手厚さ | 15点 | 定員10名以下＋インストラクター直接指導 |
| レンタル・手ぶら通い | 10点 | 器具（マット等）レンタルあり |
| 続けやすさ（プラン柔軟性） | 5点 | 都度払い＋回数券／入会金低額／有効期限が長い |
| 合計 | 100点 | — |
※Google口コミの星評価は採点に含めていません。最新の利用者評価は各スタジオの公式サイト・Googleマップで確認してください。
※那覇・豊見城の個人スタジオは定員・予約手段・営業時間を公式に載せていないことが多く、今回も3店とも一部の項目が0点になりました。これは「設備がない」という意味ではなく公式に記載が見つからなかったという意味です。気になる項目は問い合わせて確認してください。
あなたに合うスタジオ早見表
| こんな人 | 向いているスタジオ | 理由 |
|---|---|---|
| 駅から歩いて通いたい | ヨーガシャンティ | ゆいレール壷川駅から徒歩4分。3店で唯一の駅近 |
| 少人数でしっかり見てほしい | ZERO GYM 沖縄那覇店 | 公式に少人数制と明記。男女別クラスあり |
| 朝のうちに体を動かしたい | fe-nu yoga studio | 平日8:00からのマイソールがある |
| 月額に縛られたくない | ヨーガシャンティ／fe-nu | 都度払い1,980〜2,000円と回数券がある |
| できるだけ多く通いたい | fe-nu yoga studio | 月間無制限12,000円が3店で最安 |
| 自宅でも続けたい | ヨーガシャンティ | オンライン単発1,100円・月6,578円 |
那覇・豊見城の常温ヨガに関するよくある質問
常温ヨガとホットヨガはどう違いますか？
常温ヨガは通常の室温（20〜25℃前後）で行うヨガ、ホットヨガは高温多湿（38〜40℃前後）のスタジオで行うヨガです。常温ヨガは呼吸・姿勢・柔軟性にじっくり向き合いやすく、汗が苦手な方や高温環境を避けたい方に向いています。沖縄の場合、夏場は常温スタジオでも十分に汗をかきます。那覇・豊見城のホットヨガ比較は こちらの記事 をご覧ください。
那覇・豊見城で常温ヨガを始めるなら最初に体験すべきはどこですか？
独自採点55点のヨーガシャンティが第一候補です。ゆいレール壷川駅から徒歩4分で、単発1,980円から試せます。少人数でしっかり見てほしいならZERO GYM 沖縄那覇店（体験2,980円）、伝統的なアシュタンガをやりたいならfe-nu yoga studio（ドロップイン2,000円）です。
男性でも通える常温ヨガスタジオはありますか？
ZERO GYM 沖縄那覇店は男女共用で、公式にも男性客が多いと案内されています。男女別のクラスもあるため、スタジオレッスンに抵抗がある方でも入りやすい環境です。ほかの2店については公式に男女の制限の記載がありません（公式サイト要確認）。
体験の持ち物は？手ぶらで行けますか？
3店とも器具（マット等）のレンタルがあるため、基本は動きやすい服装と水分さえあれば大丈夫です。ただし着替えやシャワーの設備は公式に記載がないので、レッスン後の予定がある場合は事前に問い合わせて確認してください。
どのくらいの頻度で通うのが目安ですか？
常温ヨガは週1回でも変化を感じやすいのが特徴です。週1回なら回数券（5回8,000〜9,900円）、週2回以上なら月額（12,000〜16,500円）のほうが1回あたりは安くなります。まず回数券で通う日を作ってから月額へ移るのが無理のない進め方です。
妊娠中・持病がある場合は通えますか？
スタジオごとに受け入れの条件が違い、公式サイトにも明記がありません。必ず事前に主治医とスタジオの両方へ確認してください。とくにアシュタンガのように動きの強いスタイルは、体調によって内容の調整が必要になります。
まとめ｜那覇・豊見城の常温ヨガは「通える時間帯」で選ぶ
那覇・豊見城の常温ヨガは、大手チェーンのように朝から夜まで開いているスタジオが少なく、自分の生活時間に合うクラスがあるかで選べる先が決まります。朝型なら平日8:00からのfe-nu、日中から夜まで幅広く動ける人は8:00〜20:00通し営業のヨーガシャンティ、車で通えて少人数がいいならZERO GYM 沖縄那覇店です。
3店とも都度払いか体験から始められるので、いきなり月額に入る必要はありません。1,980〜2,980円で一度受けてみて、通いやすさと先生との相性を確かめてから決めるのが確実です。
たっぷり汗をかきたい、発汗でリセットしたいという方は、同じエリアのホットヨガもあわせて検討してください。→ 【2026年最新】那覇・豊見城のホットヨガおすすめ5選｜料金・口コミ・体験レッスンを比較